5 mitai, kurių turėtumėte vengti nėštumo metu

Mityba visada yra didžiausias nėščių motinų rūpestis. Dažnai perduodama daug patarimų, pavyzdžiui, valgydami daug čili, kai esate nėščia, jūsų kūdikis gims plikas, valgant triušienos mėsą, miegant atsivers akys. Taigi, kokia šių gandų tiesa?

Sūrus ar rūgštus maistas, jūsų kūdikis gims rūgštaus temperamento

Nors šis gandas turi ne itin mokslinį paaiškinimą, iš tiesų specialistai nėščiosioms pataria nevalgyti per sūraus ar rūgštaus maisto. Ankstyvosiose nėštumo stadijose, jei mama valgo per daug rūgštaus maisto, jie turės įtakos vaisiaus vystymuisi ir augimui. Jei ryte pykina arba nieko nejaučiate valgydami, nenaudokite rūgščių patiekalų kaip pagrindinio patiekalo.

Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali turėti daug nenumatytų pasekmių, o kasdien suvalgytos druskos kiekis turės įtakos jūsų kraujospūdžiui. Kuo daugiau druskos valgysite, tuo aukštesnis bus jūsų kraujospūdis. Taigi, norėdami išlikti sveiki nėštumo metu, per dieną suvartokite tik 6 g druskos.

Valgykite čili ir aštrų maistą, jūsų kūdikis gims plikas

Nėra jokio mokslinio pagrindo, patvirtinančio šį gandą. Tiesą sakant, nėštumo metu vis tiek galima valgyti aštrų ir aštrų maistą. Nors prieskoniai nekenkia kūdikiams, jie vis tiek gali pakenkti būsimoms mamoms ir sukelti virškinimo problemų bei rėmenį. Aštrus maistas taip pat gali sustiprinti rytinį pykinimą. Taigi nėštumo metu valgykite skirtingas maisto grupes, kad užtikrintumėte, jog jūs ir jūsų kūdikis gautų pakankamai sveikų maistinių medžiagų.

Valgant tamsų maistą kūdikio oda bus tamsesnė, nuo šviesių – baltesnę

Kūdikio odą pastojimo metu dažniausiai lemia genai. Nieko negalite padaryti, kad pakeistumėte kūdikio odą prieš gimdymą ar po jo. Sveikatos ir aplinkos problemos gali laikinai pakeisti arba paveikti jūsų kūdikio odos spalvą. Kai šios problemos bus išspręstos, jūsų kūdikio odos spalva vėl taps tokia, kokia buvo gimus.

Žemas pilvas pagimdys berniuką, didelis ir šiek tiek smailus pilvas – mergaitę

Tai gandas, neturintis mokslinio pagrindo. Tiesą sakant, vaisiaus lytis nustatoma labai anksti apvaisinimo metu. Iš 46 chromosomų, sudarančių genetinę medžiagą, tik dvi – viena iš spermatozoidų ir viena iš kiaušinėlio – lems kūdikio lytį. Mes jas vadiname lytinėmis chromosomomis. Kiekvienas kiaušinis turi tik vieną X lytinę chromosomą; kadangi kiekvienas spermatozoidas gali turėti vieną X arba Y lytinę chromosomą. Jei spermatozoidas apvaisina X chromosomą turintį kiaušialąstę, kūdikis bus berniukas (XX); ir atvirkščiai, jei spermatozoidas apvaisina kiaušinėlį su Y chromosoma, kūdikis bus mergaitė.

Valgykite triušieną, kūdikis miegos plačiai atmerktomis akimis

Priešingai, turėtumėte valgyti triušienos mėsą, nes tai mėsa, kurioje yra daug baltymų (baltymų), kurie sudaro 21% viso svorio. Baltymai prisideda prie statybų, apyvartos, energijos gamybos ir atlieka apsauginę fermentų funkciją. Visi imunoglobulinai, visi apsauginiai antikūnai yra baltymai. Taigi, valgydami triušienos mėsą, jūsų kūdikis gaus gausų maistinių medžiagų šaltinį jau kūdikio formavimosi stadijoje.

Tai tik penki iš šimtų gandų, kuriuos galite išgirsti iš savo senelių, giminaičių ir draugų. Būkite labai atidūs ir nustatykite, kokios realios grėsmės jūsų vaiko sveikatai. Neleiskite, kad nepagrįsti ir melagingi gandai jus nuliūdintų ir taip paveiktų būsimo šeimos angelo mitybą.