Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
5 būdai, kaip padėti mamai atsipalaiduoti, kai kūdikis yra nervingas
Kad ir kaip mylėtumėte savo kūdikį, kartais jausitės labai įsitempę dėl nuolat girdėdami kūdikio verksmą. Norėdami įveikti šį sunkų laikotarpį, išbandykite šiuos patarimus.
1. Trumpam pailsėkite
Jei esate vienintelis, kuris prižiūri savo kūdikį septynias naktis per savaitę, kai jūsų kūdikis yra nervingas, jūs tikrai patirsite daug streso. Nepatogios nuotaikos ir stresas turi įtakos ne tik jūsų vaikų auginimui ir priežiūrai, bet ir jūsų sveikatai bei santykiams su partneriu. Taigi, jei yra du žmonės, paskirstykite užduotį paguosti kūdikį vienodai (viena valanda budėjimo, viena laisva valanda, viena naktis budėjimo, viena naktis laisvė arba bet koks jums tinkamiausias susitarimas). Pakeitus kūdikio rankos jausmą (ir skirtingus siūbavimo ritmus) kartais gali padėti kūdikis jaustis ramesnis.
Tada bent kartą per savaitę pasirūpinkite, kad abu kartu pailsėtumėte. Galite samdyti auklę arba pasitelkti giminaitį ar draugą, kad kartu praleistumėte laiką atskirai. Išeiti pavakarieniauti, aplankyti draugus, lankytis sporto salėje, pasidaryti masažą ar pasivaikščioti – vienas iš būdų sušilti ir atsipalaiduoti po sunkios tėvystės dienos.
Jei esate vienišas iš tėvų arba didžiąją laiko dalį praleidžiate vienas, nes jūsų partneris yra išvykęs darbo reikalais, pagalbos teks kviestis dažniau. Jaukinti verkiantį kūdikį daug valandų per dieną yra tai, ką ne kiekvienas gali padaryti vienas. Paprašykite auklės, giminaičio ar draugo, kuris nori padėti jums prižiūrėti kūdikį.
2. Suteikite savo kūdikiui pertrauką
Verksmas yra vienintelė kūdikio bendravimo su artimaisiais forma. Tačiau kai patenkinsite visus kūdikio poreikius (maitinimą, raugėjimą, vystyklų keitimą, guodimą ir t. t.), šiek tiek patraukite kūdikį į lovelę ar lovelę (padėkite kūdikio nugarą ant nugaros). Nesijauskite kalti, jei leisite kūdikiui verkti lovytėje apie 10 ar 15 minučių, kai jums reikia atsigulti, pasitikrinti el. paštą, užsiimti joga, pasigražinti, medituoti, žiūrėti televizorių ar perskaityti keletą dalykų. puslapį. Tai geriau, jei jau jaučiatės mažiau nusivylę ir turite daugiau energijos vėl pasiimti kūdikį.
3. Dėvėkite ausines arba ausų kištukus
Kad sumažintumėte kūdikio verksmo poveikį, naudokite ausų kištukus. Nors ausų kištukai visiškai neužstoja garso, jie taip pat leidžia jaustis patogiau. Įkiškite ausų kištukus arba ausines ir galėsite atsipalaiduoti.
4. Pratimas
Pratimai yra puikus būdas sumažinti įtampą. Treniruokitės namuose su kūdikiu anksti dienos metu, plaukiokite ar mankštinkitės sveikatingumo klube su auklės paslaugomis arba eikite pasivaikščioti į lauką su vežimėliu, kai jūsų kūdikis yra įnirtingas. Gali padėti nusiraminti tiek mamai, tiek vaikui.
5. Pasitikinti
Galite verkti ant bet kurio peties: savo partnerio, kūdikio gydytojo, asmeninio gydytojo, šeimos nario, draugo, net nepažįstamo žmogaus tėvų pokalbių kambaryje. Tikrai jausitės patogiau ir atsipalaidavę, kai galėsite išlieti savo širdį (ir net ašaras) su kuo nors. Geriausia pasidalinti su žmonėmis, kurie atsidūrė tokioje pačioje situacijoje, ypač su žmogumi, kuris įveikė šią problemą, tai suteiks daugiau motyvacijos išgyventi šį sunkų laikotarpį.
6. Kreipkitės pagalbos, jei jaučiatės priblokšti
Beveik visus sujaudina verkiantis kūdikis. Tačiau kai kuriems žmonėms nuolatinis verksmas ilgainiui gali tapti per sunkus. Dėl to kartais gali įvykti prievarta prieš vaikus. Jūs galite būti jautresni šiai problemai, jei sergate pogimdymine depresija. Jei galvojate apie savo kūdikį įskaudinti, pvz., jaučiate stiprų mušimą arba kaip nors jį pakenkti, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Paprašykite kaimyno prižiūrėti, jei galite, kol galėsite susitvardyti. Tada paskambinkite žmogui, kuris gali padėti – savo partneriui, giminaičiui, artimam draugui, kūdikio gydytojui ar gydytojui. Net jei jūsų stiprios emocijos nekelia prievartos, Jie vis tiek gali pakirsti jūsų santykius su kūdikiu ir priversti jus prarasti pasitikėjimą savimi kaip tėvais. Tad patarimo ir pagalbos reikia nedelsiant.
Kada galima pritaikyti 10 kūdikių sėdėjimo praktikos būdų?
Mokymasis sėdėti yra jūsų kūdikio vystymosi etapas. Taikykite 10 būdų, kaip praktikuoti kūdikio sėdėjimą, kad palaikytumėte šį procesą.
Naudinga informacija apie vaikų alergiją kviečiams
Vaikų alergija kviečiams yra gana dažna. Kaip tėvai, turėtumėte sužinoti informacijos, kaip rūpintis, jei jūsų kūdikis netyčia susirgtų šia liga.
5 būdai, kaip padėti mamai atsipalaiduoti, kai kūdikis yra nervingas
aFamilyToday Health – be spaudimo darbe, tėvai patirs didelį stresą, kai jūsų vaikas bus įnirtingas. Štai 5 paprasti patarimai, padėsiantys atsipalaiduoti, kai jūsų kūdikis yra nervingas.
Jūsų kūdikio pažintinių gebėjimų raidos etapai
Ar žinojote, kad pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais mažylis ne tik miega ar valgo, bet ir lavina pažintinius gebėjimus?
13 užkandžių mažyliams, kuriuos turėtų žinoti kiekviena mama
„aFamilyToday Health“ ekspertai siūlo 13 sveikų užkandžių mažiems vaikams. Tėveliai, pasirūpinkite, kad jūsų kūdikis visada būtų sveikas!
Ką nėščios moterys turi žinoti apie aukštą kraujospūdį nėštumo metu
Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti įvairių problemų. Kai kuriais atvejais tai gali rimtai pakenkti negimusiam kūdikiui.
4 dažni nelaimingi atsitikimai mažiems vaikams ir kaip su jais elgtis
Vaikai labai smalsūs, aktyvūs, mėgsta žaisti. Todėl, net jei imsitės atsargių atsargumo priemonių, rizika, kad vaikai pateks į įprastas avarijas, yra labai didelė.
Ar normalu, kad kūdikiai varto akis? Priežastys ir dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Matydami kūdikius vartančius akis, daugelis tėvų gali sunerimti. Tačiau iš tikrųjų tai yra tik normalus reiškinys mažiems vaikams.
Vaikai miega atmerktomis akimis ir ieško sprendimo šiai keistai išraiškai
Kūdikiai, miegantys atmerktomis akimis, gali skambėti keistai, bet iš tikrųjų tai nėra taip rimta kūdikio sveikatai. Suprasdami šią problemą gausite daug daugiau ramybės.
Kada kūdikiai gali gerti vandenį?
Sužinokite aFamilyToday Health konkretų laiką, kada galite duoti kūdikiui atsigerti vandens, kad jis netrukdytų jūsų kūdikio gebėjimui įsisavinti maistines medžiagas.
12 netikėtų naudos sveikatai dovanojant kūdikiui pasimatymus
Datulės daugeliui žmonių yra nepaprastai patrauklus patiekalas. Kūdikio maitinimas datulėmis suteikia daug naudos sveikatai, nes tai maistas, kuriame yra daug energijos, vitaminų ir mineralų, būtinų jūsų kūdikio augimui ir vystymuisi.
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Virkštelė, apvyniota aplink kūdikio kaklą: ar tai taip pavojinga, kaip mano nėščios moterys?
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
5 pranašumai, kai nėščios moterys valgo jūros dumblius, ir atkreipkite dėmesį, ką reikia žinoti
Jūros dumbliai yra maistingas maistas, tačiau nėščiosioms jūros dumblius reikėtų valgyti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti komplikacijų.
Nėščios moterys valgo drakono vaisius: 9 privalumai, kurių negalima praleisti
Drakono vaisių nauda nėščioms moterims, kai valgote šį vaisių nėštumo metu, apima daugiau vitamino C ir apsigimimų prevenciją.
Ar mamos čiaudėjimas labai kenkia vaisiui? Priežastys, rizika ir būdai, kaip sumažinti
Daugeliui nėščių moterų kyla klausimas, ar gausus čiaudėjimas kenkia vaisiui, ar ne? Tegul aFamilyToday Health atsakys!