Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
5 būdai, kaip padėti mamai atsipalaiduoti, kai kūdikis yra nervingas
Kad ir kaip mylėtumėte savo kūdikį, kartais jausitės labai įsitempę dėl nuolat girdėdami kūdikio verksmą. Norėdami įveikti šį sunkų laikotarpį, išbandykite šiuos patarimus.
1. Trumpam pailsėkite
Jei esate vienintelis, kuris prižiūri savo kūdikį septynias naktis per savaitę, kai jūsų kūdikis yra nervingas, jūs tikrai patirsite daug streso. Nepatogios nuotaikos ir stresas turi įtakos ne tik jūsų vaikų auginimui ir priežiūrai, bet ir jūsų sveikatai bei santykiams su partneriu. Taigi, jei yra du žmonės, paskirstykite užduotį paguosti kūdikį vienodai (viena valanda budėjimo, viena laisva valanda, viena naktis budėjimo, viena naktis laisvė arba bet koks jums tinkamiausias susitarimas). Pakeitus kūdikio rankos jausmą (ir skirtingus siūbavimo ritmus) kartais gali padėti kūdikis jaustis ramesnis.
Tada bent kartą per savaitę pasirūpinkite, kad abu kartu pailsėtumėte. Galite samdyti auklę arba pasitelkti giminaitį ar draugą, kad kartu praleistumėte laiką atskirai. Išeiti pavakarieniauti, aplankyti draugus, lankytis sporto salėje, pasidaryti masažą ar pasivaikščioti – vienas iš būdų sušilti ir atsipalaiduoti po sunkios tėvystės dienos.
Jei esate vienišas iš tėvų arba didžiąją laiko dalį praleidžiate vienas, nes jūsų partneris yra išvykęs darbo reikalais, pagalbos teks kviestis dažniau. Jaukinti verkiantį kūdikį daug valandų per dieną yra tai, ką ne kiekvienas gali padaryti vienas. Paprašykite auklės, giminaičio ar draugo, kuris nori padėti jums prižiūrėti kūdikį.
2. Suteikite savo kūdikiui pertrauką
Verksmas yra vienintelė kūdikio bendravimo su artimaisiais forma. Tačiau kai patenkinsite visus kūdikio poreikius (maitinimą, raugėjimą, vystyklų keitimą, guodimą ir t. t.), šiek tiek patraukite kūdikį į lovelę ar lovelę (padėkite kūdikio nugarą ant nugaros). Nesijauskite kalti, jei leisite kūdikiui verkti lovytėje apie 10 ar 15 minučių, kai jums reikia atsigulti, pasitikrinti el. paštą, užsiimti joga, pasigražinti, medituoti, žiūrėti televizorių ar perskaityti keletą dalykų. puslapį. Tai geriau, jei jau jaučiatės mažiau nusivylę ir turite daugiau energijos vėl pasiimti kūdikį.
3. Dėvėkite ausines arba ausų kištukus
Kad sumažintumėte kūdikio verksmo poveikį, naudokite ausų kištukus. Nors ausų kištukai visiškai neužstoja garso, jie taip pat leidžia jaustis patogiau. Įkiškite ausų kištukus arba ausines ir galėsite atsipalaiduoti.
4. Pratimas
Pratimai yra puikus būdas sumažinti įtampą. Treniruokitės namuose su kūdikiu anksti dienos metu, plaukiokite ar mankštinkitės sveikatingumo klube su auklės paslaugomis arba eikite pasivaikščioti į lauką su vežimėliu, kai jūsų kūdikis yra įnirtingas. Gali padėti nusiraminti tiek mamai, tiek vaikui.
5. Pasitikinti
Galite verkti ant bet kurio peties: savo partnerio, kūdikio gydytojo, asmeninio gydytojo, šeimos nario, draugo, net nepažįstamo žmogaus tėvų pokalbių kambaryje. Tikrai jausitės patogiau ir atsipalaidavę, kai galėsite išlieti savo širdį (ir net ašaras) su kuo nors. Geriausia pasidalinti su žmonėmis, kurie atsidūrė tokioje pačioje situacijoje, ypač su žmogumi, kuris įveikė šią problemą, tai suteiks daugiau motyvacijos išgyventi šį sunkų laikotarpį.
6. Kreipkitės pagalbos, jei jaučiatės priblokšti
Beveik visus sujaudina verkiantis kūdikis. Tačiau kai kuriems žmonėms nuolatinis verksmas ilgainiui gali tapti per sunkus. Dėl to kartais gali įvykti prievarta prieš vaikus. Jūs galite būti jautresni šiai problemai, jei sergate pogimdymine depresija. Jei galvojate apie savo kūdikį įskaudinti, pvz., jaučiate stiprų mušimą arba kaip nors jį pakenkti, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Paprašykite kaimyno prižiūrėti, jei galite, kol galėsite susitvardyti. Tada paskambinkite žmogui, kuris gali padėti – savo partneriui, giminaičiui, artimam draugui, kūdikio gydytojui ar gydytojui. Net jei jūsų stiprios emocijos nekelia prievartos, Jie vis tiek gali pakirsti jūsų santykius su kūdikiu ir priversti jus prarasti pasitikėjimą savimi kaip tėvais. Tad patarimo ir pagalbos reikia nedelsiant.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
4 elgesio viešose vietose taisyklės, kurių turėtumėte išmokyti savo vaikus
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas yra mažas, turėtumėte išmokyti jį įgūdžių, kurie yra jo vystymosi pagrindas. 4 elgesio viešose vietose taisyklės, kurių tėvai turėtų išmokyti vaikus!
Ką turėtų daryti mamos, kai kūdikio oda šį sezoną išsausėja?
Kūdikių ir kūdikių oda dažnai yra jautresnė nei suaugusiųjų. AFamilyToday Health metodai padeda efektyviai gydyti išsausėjusią kūdikio odą namuose.
8 būdai sukurti kūdikiui besivystančią aplinką
aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Jūsų kūdikio lytėjimo pojūtis vystysis lėtai. Tėveliai, išmokite rūpintis savo vaikais!
7 maisto produktai, kurių reikia vengti pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais
Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi. „AFamilyToday Health“ ekspertas nurodo 7 maisto produktus, kurių jūsų kūdikiui reikia vengti!
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Pasakykite mamai 4 būdus, kaip apsaugoti kūdikį nuo uodų įkandimų
Jautri mažų vaikų oda visada yra patrauklus objektas uodams. Todėl apsaugokite savo kūdikį nuo uodų įkandimų vadovaudamiesi 4 paprastais „aFamilyToday Health“ ekspertų patarimais.
Kaip gimė tavo kūdikis?
Kūdikių gimimo kelionė be galo žavi. Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime, kaip angelas ateina į šį naują pasaulį!
4 vaiko raidos aspektams reikia jūsų paramos
aFamilyToday Health – vaikams reikia tėvų paramos daugeliu klausimų, kad jie galėtų visapusiškai vystytis. 4 vaiko raidos aspektai, į kuriuos tėvai turėtų atkreipti dėmesį!
Lytėjimo lavinimo žaidimai kūdikiams iki 6 mėn
aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Vaikų lytėjimo raida vystosi lėtai. Tėvai išmoksta rūpintis savo vaikais!
9 bendravimo su 6 mėnesių kūdikiais paslaptys
9 ekspertų patarimai aFamilyToday Health padės jums padėti 6 mėnesių vaikams įgyti ir praktikuoti geresnius kalbos įgūdžius
Kada galima pritaikyti 10 kūdikių sėdėjimo praktikos būdų?
Mokymasis sėdėti yra jūsų kūdikio vystymosi etapas. Taikykite 10 būdų, kaip praktikuoti kūdikio sėdėjimą, kad palaikytumėte šį procesą.
Sužinokite daugiau apie vaikų elgesį ir psichologiją mažame amžiuje
Vaikų psichologija vystosi palaipsniui kiekviename etape ir turi skirtingas apraiškas. Net jei nesate patenkinti savo vaiko elgesiu, vis tiek turite tinkamai reaguoti.
Naudinga informacija apie vaikų alergiją kviečiams
Vaikų alergija kviečiams yra gana dažna. Kaip tėvai, turėtumėte sužinoti informacijos, kaip rūpintis, jei jūsų kūdikis netyčia susirgtų šia liga.
Ar tinkamai laikėte kūdikį?
Naujagimiai dar nėra pakankamai stiprūs, kad galėtų laikyti galvą ir kaklą. Metodai, kuriais dalijasi aFamilyToday Health ekspertai, padės tinkamai ir saugiai laikyti kūdikį!
Naujagimių baltas liežuvis: pienas ar kitos priežastys?
Naujagimiams su baltu liežuviu, ką daryti, yra daugelio tėvų klausimas. Norėdami patobulinti, turite tiksliai išsiaiškinti, kas tai sukelia.
5 būdai, kaip padėti mamai atsipalaiduoti, kai kūdikis yra nervingas
aFamilyToday Health – be spaudimo darbe, tėvai patirs didelį stresą, kai jūsų vaikas bus įnirtingas. Štai 5 paprasti patarimai, padėsiantys atsipalaiduoti, kai jūsų kūdikis yra nervingas.
Tinkama virkštelės priežiūra kūdikiams
Mamos turi žinoti, kaip prižiūrėti kūdikio virkštelę, kad bambos sritis greitai sugytų. Tai padeda išvengti infekcijos ir kūdikio dirginimo.
3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.