Kad ir kaip mylėtumėte savo kūdikį, kartais jausitės labai įsitempę dėl nuolat girdėdami kūdikio verksmą. Norėdami įveikti šį sunkų laikotarpį, išbandykite šiuos patarimus.
Jei esate vienintelis, kuris prižiūri savo kūdikį septynias naktis per savaitę, kai jūsų kūdikis yra nervingas, jūs tikrai patirsite daug streso. Nepatogios nuotaikos ir stresas turi įtakos ne tik jūsų vaikų auginimui ir priežiūrai, bet ir jūsų sveikatai bei santykiams su partneriu. Taigi, jei yra du žmonės, paskirstykite užduotį paguosti kūdikį vienodai (viena valanda budėjimo, viena laisva valanda, viena naktis budėjimo, viena naktis laisvė arba bet koks jums tinkamiausias susitarimas). Pakeitus kūdikio rankos jausmą (ir skirtingus siūbavimo ritmus) kartais gali padėti kūdikis jaustis ramesnis.
Tada bent kartą per savaitę pasirūpinkite, kad abu kartu pailsėtumėte. Galite samdyti auklę arba pasitelkti giminaitį ar draugą, kad kartu praleistumėte laiką atskirai. Išeiti pavakarieniauti, aplankyti draugus, lankytis sporto salėje, pasidaryti masažą ar pasivaikščioti – vienas iš būdų sušilti ir atsipalaiduoti po sunkios tėvystės dienos.
Jei esate vienišas iš tėvų arba didžiąją laiko dalį praleidžiate vienas, nes jūsų partneris yra išvykęs darbo reikalais, pagalbos teks kviestis dažniau. Jaukinti verkiantį kūdikį daug valandų per dieną yra tai, ką ne kiekvienas gali padaryti vienas. Paprašykite auklės, giminaičio ar draugo, kuris nori padėti jums prižiūrėti kūdikį.
Verksmas yra vienintelė kūdikio bendravimo su artimaisiais forma. Tačiau kai patenkinsite visus kūdikio poreikius (maitinimą, raugėjimą, vystyklų keitimą, guodimą ir t. t.), šiek tiek patraukite kūdikį į lovelę ar lovelę (padėkite kūdikio nugarą ant nugaros). Nesijauskite kalti, jei leisite kūdikiui verkti lovytėje apie 10 ar 15 minučių, kai jums reikia atsigulti, pasitikrinti el. paštą, užsiimti joga, pasigražinti, medituoti, žiūrėti televizorių ar perskaityti keletą dalykų. puslapį. Tai geriau, jei jau jaučiatės mažiau nusivylę ir turite daugiau energijos vėl pasiimti kūdikį.
Kad sumažintumėte kūdikio verksmo poveikį, naudokite ausų kištukus. Nors ausų kištukai visiškai neužstoja garso, jie taip pat leidžia jaustis patogiau. Įkiškite ausų kištukus arba ausines ir galėsite atsipalaiduoti.
Pratimai yra puikus būdas sumažinti įtampą. Treniruokitės namuose su kūdikiu anksti dienos metu, plaukiokite ar mankštinkitės sveikatingumo klube su auklės paslaugomis arba eikite pasivaikščioti į lauką su vežimėliu, kai jūsų kūdikis yra įnirtingas. Gali padėti nusiraminti tiek mamai, tiek vaikui.
Galite verkti ant bet kurio peties: savo partnerio, kūdikio gydytojo, asmeninio gydytojo, šeimos nario, draugo, net nepažįstamo žmogaus tėvų pokalbių kambaryje. Tikrai jausitės patogiau ir atsipalaidavę, kai galėsite išlieti savo širdį (ir net ašaras) su kuo nors. Geriausia pasidalinti su žmonėmis, kurie atsidūrė tokioje pačioje situacijoje, ypač su žmogumi, kuris įveikė šią problemą, tai suteiks daugiau motyvacijos išgyventi šį sunkų laikotarpį.
Beveik visus sujaudina verkiantis kūdikis. Tačiau kai kuriems žmonėms nuolatinis verksmas ilgainiui gali tapti per sunkus. Dėl to kartais gali įvykti prievarta prieš vaikus. Jūs galite būti jautresni šiai problemai, jei sergate pogimdymine depresija. Jei galvojate apie savo kūdikį įskaudinti, pvz., jaučiate stiprų mušimą arba kaip nors jį pakenkti, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Paprašykite kaimyno prižiūrėti, jei galite, kol galėsite susitvardyti. Tada paskambinkite žmogui, kuris gali padėti – savo partneriui, giminaičiui, artimam draugui, kūdikio gydytojui ar gydytojui. Net jei jūsų stiprios emocijos nekelia prievartos, Jie vis tiek gali pakirsti jūsų santykius su kūdikiu ir priversti jus prarasti pasitikėjimą savimi kaip tėvais. Tad patarimo ir pagalbos reikia nedelsiant.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas yra mažas, turėtumėte išmokyti jį įgūdžių, kurie yra jo vystymosi pagrindas. 4 elgesio viešose vietose taisyklės, kurių tėvai turėtų išmokyti vaikus!
Kūdikių ir kūdikių oda dažnai yra jautresnė nei suaugusiųjų. AFamilyToday Health metodai padeda efektyviai gydyti išsausėjusią kūdikio odą namuose.
aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Jūsų kūdikio lytėjimo pojūtis vystysis lėtai. Tėveliai, išmokite rūpintis savo vaikais!
Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi. „AFamilyToday Health“ ekspertas nurodo 7 maisto produktus, kurių jūsų kūdikiui reikia vengti!
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Jautri mažų vaikų oda visada yra patrauklus objektas uodams. Todėl apsaugokite savo kūdikį nuo uodų įkandimų vadovaudamiesi 4 paprastais „aFamilyToday Health“ ekspertų patarimais.
Kūdikių gimimo kelionė be galo žavi. Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime, kaip angelas ateina į šį naują pasaulį!
aFamilyToday Health – vaikams reikia tėvų paramos daugeliu klausimų, kad jie galėtų visapusiškai vystytis. 4 vaiko raidos aspektai, į kuriuos tėvai turėtų atkreipti dėmesį!
aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Vaikų lytėjimo raida vystosi lėtai. Tėvai išmoksta rūpintis savo vaikais!
9 ekspertų patarimai aFamilyToday Health padės jums padėti 6 mėnesių vaikams įgyti ir praktikuoti geresnius kalbos įgūdžius
Mokymasis sėdėti yra jūsų kūdikio vystymosi etapas. Taikykite 10 būdų, kaip praktikuoti kūdikio sėdėjimą, kad palaikytumėte šį procesą.
Vaikų psichologija vystosi palaipsniui kiekviename etape ir turi skirtingas apraiškas. Net jei nesate patenkinti savo vaiko elgesiu, vis tiek turite tinkamai reaguoti.
Vaikų alergija kviečiams yra gana dažna. Kaip tėvai, turėtumėte sužinoti informacijos, kaip rūpintis, jei jūsų kūdikis netyčia susirgtų šia liga.
Naujagimiai dar nėra pakankamai stiprūs, kad galėtų laikyti galvą ir kaklą. Metodai, kuriais dalijasi aFamilyToday Health ekspertai, padės tinkamai ir saugiai laikyti kūdikį!
Naujagimiams su baltu liežuviu, ką daryti, yra daugelio tėvų klausimas. Norėdami patobulinti, turite tiksliai išsiaiškinti, kas tai sukelia.
aFamilyToday Health – be spaudimo darbe, tėvai patirs didelį stresą, kai jūsų vaikas bus įnirtingas. Štai 5 paprasti patarimai, padėsiantys atsipalaiduoti, kai jūsų kūdikis yra nervingas.
Mamos turi žinoti, kaip prižiūrėti kūdikio virkštelę, kad bambos sritis greitai sugytų. Tai padeda išvengti infekcijos ir kūdikio dirginimo.
Nesvarbu, ar jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, ar maitinamas mišiniais, sužinokite apie tinkamą mišinį 1–3 mėnesių kūdikiui, kad gautumėte geriausią priežiūrą.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
