Datulės daugeliui žmonių yra nepaprastai patrauklus patiekalas. Kūdikio maitinimas datulėmis atneša daug naudos sveikatai, nes tai maistas, kuriame yra daug energijos, vitaminų ir mineralų, būtinų kūdikio augimui ir vystymuisi.
Ar esate žmogus, kuris mėgsta valgyti datules? Jūs taip pat norite duoti jo išbandyti savo kūdikiui, bet nežinote, ar šis maistas tinka jūsų kūdikiui? Taigi leiskite „aFamilyToday Health“ sekti toliau pateiktas dalis, kad sužinotumėte, ar turėtumėte duoti savo kūdikiui pasimatymus.
Datulės yra žinomos kaip širdžiai sveikas maistas, nes jose yra labai mažai sočiųjų riebalų ir cholesterolio. Be to, datulėse yra daug maistinių medžiagų, reikalingų jūsų kūdikio augimui ir vystymuisi. Maistinė vertė 100 g datulių:
Folio rūgštis - 1,5 μg
Vitaminas B3 - 1,6 mg
Pantoteno rūgštis - 0,8 mg
Piridoksinas (vitaminas B6) - 0,24 mg
Riboflavinas (vitaminas B2) - 0,06 mg
Tiaminas (vitaminas B1) - 0,05 mg
Vitaminas A – 149 TV
Vitaminas K – 2,7 μg
Geležis - 0,90 mg
Magnis - 54 mg
Fosforas - 62 mg
Cinkas - 0,44 mg
Beta karotinas – 89 μg
Liuteinas zeaksantinas – 23μg.
Kiekvieną dieną jūsų kūdikiui reikia 66 kcal energijos, 1,6 g skaidulų, 0,22 mg geležies, 15 mg kalcio, 167 mg kalio ir nedidelio kiekio niacino (vitamino B3), vitamino A ir folio rūgšties.
Sulfatinės druskos dažnai naudojamos apdorojant datules ir džiovintus vaisius, kad būtų išvengta pelėsių ir pailgėtų galiojimo laikas. Žmonės, sergantys astma arba alergiški druskos sulfatui, neturėtų valgyti datulių. Jei jūsų kūdikis serga astma, prieš duodami jį kūdikiui, pasitarkite su gydytoju.
Galite maitinti savo kūdikį, kai jam yra 6 mėnesiai arba daugiau nei 6 mėnesiai. Tačiau kai kūdikis tik pradeda valgyti kietą maistą, neturėtumėte duoti jam datulių. Kai kūdikis gali valgyti, datulę supjaustykite mažais gabalėliais, kad kūdikiui būtų lengviau valgyti. Be to, datules galite maišyti su kitais vaisiais.
Maistas ir pienas nesuteiks jūsų kūdikiui visų būtinų maistinių medžiagų. Todėl turėtumėte duoti savo kūdikiui kai kurių papildomų maisto produktų, pavyzdžiui, datulių, kad gautumėte daugiau energijos ir kai kurių kitų reikalingų mineralų. Štai keletas datų pranašumų, kuriuos turėtumėte žinoti:
Datulės yra naudinga priemonė nuo žarnyno problemų. Datulės padeda sunaikinti parazitus ir sukuria palankią terpę žarnyno bakterijoms.
Mažų vaikų kepenys yra labai jautrios bakterinėms ir virusinėms infekcijoms. Štai kodėl maži vaikai yra labai jautrūs su kepenimis susijusioms ligoms, tokioms kaip gelta , hepatitas ir vidurių šiltinė. Tyrimai rodo, kad datulės turi hepatoprotekcinių savybių. Todėl į kūdikio racioną įtraukti datulių bus labai naudinga.
Jei datules derinsite su vaistais nuo skrandžio opų, tai bus labai naudinga. Tačiau prieš valgant šį vaisį kūdikiui susirgo skrandžio opa, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Jūs galite maitinti dygstantį kūdikį prinokusiomis datulėmis, kad padėtumėte jam išaugti sveiki dantys. Kramtant datules jūsų kūdikio dantys ir dantenos bus aktyvūs. Todėl jie augs greitai ir sveiki.
Į kūdikio pieną įdėkite datulių, kai jis karščiuoja, kosėja ir serga raupais . Šiame gėrime gausu maistinių medžiagų, kurios padeda jūsų kūdikiui greičiau atsigauti.
Mažiems vaikams taip pat gali išsivystyti dizenterija – bakterinė storosios žarnos infekcija. Datos naudingos kovojant su šia liga.
Datulės veiksmingos gydant vidurių užkietėjimą – dažną kūdikių ligą. Datulėse esantis skaidulų kiekis palengvins jūsų kūdikio tuštinimąsi.
Prinokusiose datulėse yra daug vitamino A, kuris padeda sveikoms kūdikio akims vystytis.
Datulėse esantys antioksidantai padeda kovoti su daugeliu infekcijų ir stiprina kūdikio imuninę sistemą.
Datulėse yra didžiulis kiekis geležies. Taigi jis padidina hemoglobino koncentraciją kūdikio kraujo ląstelėse, o tai padeda kūdikiui augti sveikai ir netapti anemija.
Datos padeda priaugti svorio. Jei ieškote būdo priaugti svorio savo kūdikiui, galite apsvarstyti datas.
Šis vaisius yra puikus energijos stiprintuvas, nes jame yra daug natūralių cukrų, tokių kaip sacharozė, gliukozė ir fruktozė.
Kūdikio virškinimo sistema vis dar labai trapi. Todėl maitinant kūdikį datulėmis, reikia atkreipti dėmesį į keletą dalykų, kad būtų užtikrinta kūdikio sveikata.
Neduokite kūdikiui datulių, kai jis tik pradeda valgyti kietą maistą. Datulės gan kietos, jei dabar jas maitinsite, bus sunku kramtyti. Nors kai kurios datulės yra gana minkštos, šiuo metu dar anksti maitinti kūdikį. Maitindami kūdikį, datules turėtumėte supjaustyti mažais gabalėliais, kad neužspringtų.
Jei kūdikis mokosi vaikščioti, neleiskite jam valgyti vaikščiodamas, kad neužspringtų.
Pamaitinkite savo kūdikį prinokusiomis datulėmis saldžiais ryžiais. Neprinokusiose datulėse gali būti taninų, skrandžio alergenų.
Garuose virtos datulės yra puikus pasirinkimas, kurį galite išbandyti, o ne duoti kūdikiui šviežių ar virtų datulių.
Šviežių datulių kūdikiui duokite tik tada, kai jis jau suaugęs ir geriau suvokia įvairius maisto produktus.
Yra daug būdų, kaip įtraukti datules į kūdikio racioną. Štai keli būdai, kuriuos galite išbandyti:
Datą supjaustykite mažais gabalėliais, sudėkite į avižinius dribsnius ir maitinkite kūdikį
Iškepkite pyragą su datulėmis
Į jogurtą įdėkite datulių
Į kūdikio pieną įdėkite datulių
Datules labai lengva prilipti prie kūdikio dantų, todėl susidaro bakterijos ir atsiranda dantų ėduonis. Todėl pamaitinus kūdikį reikėtų atkreipti dėmesį į kūdikio burnos higieną arba leisti jam išsiskalauti burną vandeniu.
Trintos datulės yra paprastas skanėstas, kurį galite paruošti savo kūdikiui. Mirkykite datules per naktį, tada išimkite jas, bet palikite vandenį. Sudėkite į maišytuvą, tada įpilkite vandens, kad datulės įsigertų, kad pagerintumėte patiekalo skonį.
Sėklas datules supjaustykite mažais gabalėliais ir gerai nuplaukite. Tada sudėkite į keptuvę, užpilkite vandeniu, virkite, kol mišinys sutirštės. Atvėsinkite ir sudėkite į sandariai uždengtą stiklainį saugojimui.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas yra mažas, turėtumėte išmokyti jį įgūdžių, kurie yra jo vystymosi pagrindas. 4 elgesio viešose vietose taisyklės, kurių tėvai turėtų išmokyti vaikus!
Kūdikių ir kūdikių oda dažnai yra jautresnė nei suaugusiųjų. AFamilyToday Health metodai padeda efektyviai gydyti išsausėjusią kūdikio odą namuose.
aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Jūsų kūdikio lytėjimo pojūtis vystysis lėtai. Tėveliai, išmokite rūpintis savo vaikais!
Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi. „AFamilyToday Health“ ekspertas nurodo 7 maisto produktus, kurių jūsų kūdikiui reikia vengti!
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Jautri mažų vaikų oda visada yra patrauklus objektas uodams. Todėl apsaugokite savo kūdikį nuo uodų įkandimų vadovaudamiesi 4 paprastais „aFamilyToday Health“ ekspertų patarimais.
Kūdikių gimimo kelionė be galo žavi. Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime, kaip angelas ateina į šį naują pasaulį!
aFamilyToday Health – vaikams reikia tėvų paramos daugeliu klausimų, kad jie galėtų visapusiškai vystytis. 4 vaiko raidos aspektai, į kuriuos tėvai turėtų atkreipti dėmesį!
aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Vaikų lytėjimo raida vystosi lėtai. Tėvai išmoksta rūpintis savo vaikais!
9 ekspertų patarimai aFamilyToday Health padės jums padėti 6 mėnesių vaikams įgyti ir praktikuoti geresnius kalbos įgūdžius
Mokymasis sėdėti yra jūsų kūdikio vystymosi etapas. Taikykite 10 būdų, kaip praktikuoti kūdikio sėdėjimą, kad palaikytumėte šį procesą.
Vaikų psichologija vystosi palaipsniui kiekviename etape ir turi skirtingas apraiškas. Net jei nesate patenkinti savo vaiko elgesiu, vis tiek turite tinkamai reaguoti.
Vaikų alergija kviečiams yra gana dažna. Kaip tėvai, turėtumėte sužinoti informacijos, kaip rūpintis, jei jūsų kūdikis netyčia susirgtų šia liga.
Naujagimiai dar nėra pakankamai stiprūs, kad galėtų laikyti galvą ir kaklą. Metodai, kuriais dalijasi aFamilyToday Health ekspertai, padės tinkamai ir saugiai laikyti kūdikį!
Naujagimiams su baltu liežuviu, ką daryti, yra daugelio tėvų klausimas. Norėdami patobulinti, turite tiksliai išsiaiškinti, kas tai sukelia.
aFamilyToday Health – be spaudimo darbe, tėvai patirs didelį stresą, kai jūsų vaikas bus įnirtingas. Štai 5 paprasti patarimai, padėsiantys atsipalaiduoti, kai jūsų kūdikis yra nervingas.
Mamos turi žinoti, kaip prižiūrėti kūdikio virkštelę, kad bambos sritis greitai sugytų. Tai padeda išvengti infekcijos ir kūdikio dirginimo.
Nesvarbu, ar jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, ar maitinamas mišiniais, sužinokite apie tinkamą mišinį 1–3 mėnesių kūdikiui, kad gautumėte geriausią priežiūrą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
