Kokosų pienas yra pagrindinė daugelio patiekalų sudedamoji dalis, todėl svarbu žinoti, kaip juos konservuoti, kad būtų užtikrinta kokybė ir saugumas. Šiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis apims viską, ką reikia žinoti apie tai, kaip kokosų pieną išlaikyti šviežią, šviežią arba konservuotą – nuo neatidarytų iki atidarytų skardinių.
Ne tik Vietname kokosų pienas yra populiarus ingredientas daugelyje pasaulio šalių. Sodraus ir švelnaus skonio kokosų pienas yra nepakeičiamas ingredientas šimtuose receptų nuo paprastų iki sudėtingų, todėl patiekalas tampa skanesnis ir sodresnis. Nepriklausomai nuo to, gaminate ar perkate, kartais nenaudojate viso iš karto. Nešvaistykite pinigų, pritaikykite šiame straipsnyje pateiktus būdus, kaip ilgai išsaugoti šviežią kokosų pieną, kad ne tik prailgintumėte jų galiojimo laiką, bet ir užtikrintumėte riebų, švelnų skonį.
Atraskite nuostabią kokosų pieno naudą sveikatai
Kokosų pienas yra skanus ir universalus ingredientas, naudojamas įvairiems patiekalams, nuo kario ir sriubų iki kokteilių ir desertų... Bet ar žinojote, kad kokosų pienas taip pat turi daug sveikatai stiprinančių savybių. pagerinti bendrą sveikatą?
Vienas iš svarbiausių kokosų pieno privalumų yra jo gebėjimas pagerinti širdies sveikatą. Kokosų piene esanti lauro rūgštis padeda reguliuoti cholesterolio kiekį , mažina širdies ligų riziką. Be to, kokosų piene esantys gerieji riebalai taip pat padidina gerojo cholesterolio kiekį ir mažina blogojo cholesterolio kiekį, todėl kraujagyslės veikia efektyviai.
Kokosų pienas yra skanus ir universalus ingredientas
Kokosų pienas taip pat gali padėti auginti raumenis ir numesti riebalus, nepaisant didelio riebalų kiekio. Kokosų piene esančios riebalų rūgštys gali padidinti energijos sąnaudas ir fizinį aktyvumą, padėti deginti riebalus ir auginti raumenis. Tai puiki žinia visiems, norintiems pagerinti savo kūno sudėtį ar sportinius rezultatus.
Kitas stebinantis kokosų pieno pranašumas yra jo senėjimą stabdančios savybės. Jame yra kinetino, citokinino ir transzeatino, kurie gali padėti kovoti su kraujo krešuliais ir užkirsti kelią vėžiui. Įrodyta, kad šie junginiai turi stiprų senėjimą stabdantį poveikį, todėl kokosų pienas puikiai papildo bet kokią odos priežiūrą ar senėjimą stabdantį rutiną.
Jei norite sustiprinti imuninę sistemą, kokosų pienas yra puikus pasirinkimas. Jame gausu maistinių medžiagų, kurios gali palaikyti jūsų imuninę sistemą, o kokosų vanduo padeda kovoti su virusais, grybeliais, bakterijomis ir parazitais.
Galiausiai, kokosų piene esantys elektrolitai gali padėti sumažinti uždegimą ir skatinti žarnyno sveikatą. Tai gali būti ypač naudinga žmonėms, turintiems virškinimo problemų ar tokių ligų kaip opos.
Apskritai kokosų pienas yra puikus ingredientas, turintis daug stebėtinų naudos sveikatai. Nesvarbu, ar norite pagerinti savo širdies sveikatą, auginti raumenis ir numesti riebalų, kovoti su senėjimo požymiais, sustiprinti imuninę sistemą ar sumažinti uždegimą, kokosų pieną tikrai verta įtraukti į savo mitybą.
3 puikūs būdai, kaip ilgai išsaugoti šviežią kokosų pieną namuose
Lengviausias būdas jį išsaugoti – įdėti į stiklinį indelį/butelį, kad šaldytuve liktų atvėsti.
Jei esate kokosų pieno mėgėjas, žinote, kad šviežias kokosų pienas yra daug skanesnis nei konservuotas. Jis riebesnis, skanesnis ir sveikesnis. Tačiau problema yra ta, kad šviežias kokosų pienas neturi ilgo galiojimo laiko. Jis gali sugesti vos per kelias dienas, jei netinkamai laikomas.
Atvėsinkite kokosų pieną stikliniame inde
Paprasčiausias ir lengviausias būdas juos konservuoti – sudėti į stiklinį indelį atvėsti šaldytuve.
Tęskite taip:
Tai darydami paprastai galite pratęsti šviežio kokosų pieno galiojimo laiką 2–3 savaitėmis.
Laikykite šaldytą kokosų pieną
Jei norite, kad kokosų pienas ilgiau išliktų šviežias, galite jį užšaldyti atlikdami šiuos veiksmus:
Šis laikymo būdas padės išlaikyti kokosų pieną šviežią iki 5 ar 6 savaičių.
Priklausomai nuo šviežio ar konservuoto kokosų pieno, yra įvairių konservavimo būdų
Naudokite natūralius konservantus
Jei norite visą laiką turėti šviežio kokosų pieno, konservavimui galite naudoti citrinos rūgštį. Citrinų rūgštis yra silpna organinė rūgštis, kuri veikia kaip natūralus konservantas, prailginantis maisto produktų galiojimo laiką. Štai kaip galite kreiptis, kad išsaugotumėte šviežią kokosų pieną:
Tiesiog atlikdami šiuos paprastus veiksmus galėsite naudoti šviežią kokosų pieną iki 2–3 mėnesių.
Kaip išsaugoti konservuotą ir konservuotą kokosų pieną
Aukščiau sužinojote, kaip išsaugoti šviežią kokosų pieną, o kaip apie konservuotą kokosų pieną? Nesijaudinkite, atsakymas bus greitai.
Kokosų pieno dėžutę konservuokite neatidarę dangtelio
Neatidarytas kokosų pieno skardines lengva laikyti
Neatidarytas kokosų pieno skardines lengva laikyti. Galite laikyti juos vėsioje, sausoje vietoje, pavyzdžiui, sandėliuke, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių ir drėgmės. Įsitikinkite, kad vieta nėra per drėgna, nes tai gali paskatinti pelėsių augimą. Taip pat galite šaldyti neatidarytas kokosų pieno skardines, nors tai nėra būtina. Konservuoto kokosų pieno tinkamumo laikas yra nuo 2 iki 5 metų, todėl prieš naudodami būtinai patikrinkite galiojimo datą.
Išsaugokite atidarytą kokosų pieno dėžutę
Atidarius kokosų pieno dėžutę, ją reikėtų laikyti šaldytuve. Kokosų pieną palikus kambario temperatūroje, jie gali labai greitai sugesti. Venkite sulčių dėžutės laikyti šaldytuvo durelėse, nes ten temperatūra labai svyruos, netinkama laikyti. Vietoj to padėkite jį ant lentynos pagrindiniame šaldytuvo skyriuje. Atskiestą kokosų pieną reikia sunaudoti per 7 dienas, o tirštą kokosų pieną dar galima naudoti apie 10 dienų.
Laikykite atidarytas kokosų pieno skardines
Atidarius kokosų pieno skardines, skardinės burną reikia uždengti maistine plėvele ar folija ir laikyti šaldytuve, kad jos išsilaikytų. Nepamirškite jų laikyti atokiau nuo stipraus kvapo maisto produktų, tokių kaip sūris ir mėsa, kad išvengtumėte skonių perkėlimo.
Taip pat nepamirškite prieš naudojimą skardinę gerai suplakti arba išmaišyti, nes jos turinys gali išsiskirti laikant. Atidarytas kokosų pieno skardines reikia sunaudoti per 4-6 dienas.
Atkreipkite dėmesį, kai laikote ir naudojate kokosų pieną
Žinodami, kaip ilgai išsaugoti šviežią kokosų pieną, išlaikysite jo kokybę ir skanumą
Konservuodami ir naudodami kokosų pieną, turite atkreipti dėmesį į keletą dalykų:
Prieš sandėliuojant reikia padalinti
Padalijus kokosų pieną į kiekvieną stiklainį ar stiklainį atidarius dangtelį, kokosų pienas ilgiau išsilaikys.
Laikas yra tik santykinis
Minėti kokosų pieno konservavimo būdai gali padėti kokosų pieną naudoti 7 dienas, 10 dienų ar net mėnesius. Tačiau turite atsiminti, kad šis kartų skaičius yra tik apytikslis. Prieš naudodami visada turėtumėte patikrinti skonį ir spalvą, kad nedelsdami pastebėtumėte, ar kokosų pienas nepakeitė spalvos ar neturi nemalonaus kvapo.
Reikalingas nuolatinis laikymas šaldytuve
Atkreipkite dėmesį, kad dingus elektrai šaldytuve laikomas kokosų pienas lengvai pažeidžiamas.
Apibendrinant galima teigti, kad tinkamas kokosų pieno laikymas ir konservavimas gali užtikrinti kokosų pieno ilgaamžiškumą, kokybę ir saugumą. Tikimės, kad šiame straipsnyje pateikiami būdai, kaip ilgą laiką išsaugoti šviežią kokosų pieną, padėjo jums ilgiau išlaikyti šviežią ir skanų kokosų pieną, išvengiant švaistymo ar gedimo. Nesvarbu, ar naudojate šviežią, konservuotą ar konservuotą kokosų pieną, šiame įraše pateikti patarimai padės išnaudoti visas šio universalaus ingrediento galimybes.
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Motinos pienas turi daug naudos tiek mamai, tiek kūdikiui. Žindymas yra naudingas ne tik bendram kūdikių ir vaikų vystymuisi, bet ir atneša daug didelės naudos mamoms, pavyzdžiui, sumažina vėžio ar depresijos riziką, vėluoja mėnesinių ciklą ir pan.
aFamilyToday Health – tam tikri maisto produktai, kuriuos valgo ADHD turintys vaikai, gali padėti palengvinti simptomus. Ką tėvai turėtų duoti valgyti savo vaikams ir ko vengti?
Sužinokite aFamilyToday Health konkretų laiką, kada galite duoti kūdikiui atsigerti vandens, kad jis netrukdytų jūsų kūdikio gebėjimui įsisavinti maistines medžiagas.
aFamilyToday Health – ilgą laiką česnakai tapo nepakeičiamu vietnamiečių šeimos patiekalų prieskoniu. Į ką reikėtų atsižvelgti nėščiosioms valgant česnaką?
Tunas yra turtingas maistinių medžiagų šaltinis organizmui. Priklausomai nuo šalies ir regiono, ši žuvis perdirbama į daugybę skirtingų, skanių ir maistingų patiekalų. Tačiau ar tuną galima valgyti žalią? Šį klausimą užduoda daugelis žmonių.
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Skumbrė yra didelė jūros žuvis, apie 1,68 m ilgio ir perdirbama į daugybę skanių patiekalų. Skumbrė turi saldžią ir kvapnią žuvies mėsą ir yra turtingas maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, vitaminas B ir PP, šaltinis, ypač daug sveikų omega-3. Taigi, kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje? Ar galima valgyti skumbrę norint numesti svorio? Sužinokime apie šią temą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Eršketas yra skani ir maistinga žuvis, kurią galima perdirbti į daugybę skirtingų patiekalų. Sužinokime daugiau naudingų žinių apie šią žuvį žemiau esančiame straipsnyje!
Obuolių sidro actas šiandien yra plačiai naudojamas ir populiarus, tačiau ne visi žino, ką daro obuolių sidro actas. Tiesą sakant, šis actas yra daug naudingesnis, nei manote.
Nors patempimas nėra pernelyg pavojingas sužalojimas, jį taip pat reikia tvarkyti ir nedelsiant gydyti. Supraskime, kokių patempimų reikėtų susilaikyti nuo valgymo, kad greičiau pasveiktų.
Agurkai daugiausia yra vandens ir mažai kaloringi, juose nėra sočiųjų riebalų ar cholesterolio. Daugelis žmonių domisi, kiek kalorijų yra agurkuose, ar valgant agurkus galima numesti svorio? Atsakymas bus pateiktas kitame straipsnyje.
Daktaras Peteris J. DAdamo pateikė įdomią teoriją apie kraujo grupės dietą. Išsiaiškinkime kartu!
Vitaminas C yra visiems pažįstamas vitaminas, tai veiklioji medžiaga, kuri atlieka daugybę svarbių vaidmenų organizme, ypač palaikant imuninę funkciją. Jei su maistu gausite pakankamai vitamino C, galite sumažinti įprastų sveikatos problemų riziką.
Graikiškas jogurtas yra žinomas kaip patiekalas, aprūpinantis organizmą daugybe būtinų maistinių medžiagų. Tai ne tik energijos šaltinis veiklai, bet ir užtikrina naudingą mitybą sveikatai. Taigi kada reikėtų valgyti graikišką jogurtą, kad jis geriausiai įsigertų?
