Ar gestacinis diabetas gali gerti kokosų vandenį?

Kokosų vanduo labai tinka nėščiosioms, ypač nuo 5 nėštumo mėnesio. Ir tai yra informacija tiems, kurie nori sužinoti, ar gestacinis diabetas gali gerti kokosų vandenį?

Kokosų vandenyje yra daug vitaminų ir mineralų, kurie naudingi tiek motinai, tiek vaisiui. Ypač daug kokosų vandens naudoja nėščios moterys vaisiaus vandenims papildyti. Tačiau be gaivaus skonio ir naudingų maistinių medžiagų, kokosų vanduo taip pat turi natūraliai saldų skonį. Tai verčia daugelį nėščių moterų susimąstyti, ar gestacinis diabetas gali gerti kokosų vandenį? Ir štai atsakymas!

Kas yra gestacinis diabetas?

Gestacinis diabetas yra metabolinis cukraus kiekio kraujyje sutrikimas, labai dažnas nėščioms moterims. Statistika rodo, kad apie 1/7 nėščiųjų reikia stebėti dėl gestacinio diabeto dėl didelio cukraus kiekio kraujyje. Tam yra daug priežasčių, pavyzdžiui:

• Nėščios moterys turi antsvorio ir yra nutukusios .
• Dėl netinkamos mitybos motinos nėštumo metu greitai priauga svorio.
• Placentos hormonai sutrikdo kasos insulino gamybą.
• Motina jau sirgo cukriniu diabetu.
• Nėščios moterys pastoja būdamos vyresnės nei 35 metų.
• Nėščios motinos šeimos istorija, kurios vienas iš tėvų serga diabetu...

Gestacinis diabetas dažnai neturi ryškių simptomų. Kartais juos galima supainioti su įprastais nėščių moterų nuovargio simptomais. Dėl šios priežasties daugelis nėščių motinų yra subjektyvios. Ir jie sužinojo, kad serga gestaciniu diabetu, kai 24–28 nėštumo savaitę atliko cukraus kiekio kraujyje tyrimą, kaip nurodė gydytojas. 

Kai kuriais atvejais gestacinis diabetas praeina savaime praėjus 6 savaitėms po kūdikio gimimo. Tačiau pasitaiko ir atvejų, gestacinis diabetas pereina į 1 ir 2 tipo diabetus.Svarbiausia, kad gestacinis diabetas kelia pavojų tiek motinai, tiek vaisiui. Rimčiausia tai, kad gestacinis diabetas gali padidinti apsigimimų , priešlaikinio gimdymo, persileidimo ar negyvagimio riziką .

Ankstyvas nustatymas padeda nėščioms moterims kontroliuoti gestacinio diabeto komplikacijas

Kokosų vandens nauda nėščioms moterims

Dėl pavojingų diabeto komplikacijų nėščios moterys turi būti labai atsargios renkantis maistą. Kokosų vanduo yra natūralios sultys, kurios labai naudingos nėščių moterų ir kūdikių sveikatai. Todėl daugelis nėščių moterų nori žinoti, ar gestacinis diabetas gali gerti kokosų vandenį. Tačiau pirmiausia turėtume suprasti kokoso vandens naudą.

• Nėštumo metu moteris gali jausti daugybę virškinimo sutrikimų ar rytinio pykinimo simptomų. Vėmimas ar viduriavimas sukelia dehidrataciją ir elektrolitų trūkumą. Kokosų vanduo, kuriame gausu natrio, kalio, fosforo ir mineralų, yra idealus elektrolitų papildų šaltinis. 
• Taip pat žinoma, kad kokosų vanduo kovoja su bloguoju cholesteroliu, gerina kraujotaką ir skatina širdies ir kraujagyslių sveikatą. 
• Kokosų vanduo gaivinamiesiems gėrimams yra saugesnis nei gaivieji gėrimai, buteliuose ar konservuotose vaisių sultyse. 
• Kokosų vandenį nėščios moterys naudoja kraujotakai gerinti, todėl sumažėja kraujo krešulių rizika. Kadangi šiame vaisiuje yra mineralų, kurie plečia kraujagysles. 
• Vaisiaus vandenų kiekio didinimas yra dar vienas kokosų vandens panaudojimas. Nėščios moterys, kurioms trūksta vaisiaus vandenų, turėtų kasdien gerti kokosų vandenį, kad amniono skystis būtų papildytas natūraliausiu būdu. 

Kokosų vanduo labai naudingas nėščių moterų sveikatai

Ar gestacinis diabetas gali gerti kokosų vandenį?

Kokosų vanduo turi tiek daug naudos, tačiau kadangi jis turi natūralų saldumą, daugelis nėščių moterų klausia, ar gestacinis diabetas gali gerti kokosų vandenį. Gydytojai teigia, kad net sergant gestaciniu diabetu nėščios moterys vis tiek gali gerti kokosų vandenį. Tačiau juos reikia gerti tinkamu būdu ir reikiamu kiekiu. Išsami informacija: 

• Nėščios moterys kokosų vandenį turėtų gerti tik per užkandžius, negerti per daug per dieną ir negerti daug dienų iš eilės. Nėščioms moterims reikia išgerti 100-150 ml kokosų vandens per dieną.
• Gerdamos kokosų vandenį, nėščios moterys neturėtų dėti cukraus.
• Nėščios moterys kokosų vandenį turėtų gerti tik nuo 4 nėštumo mėnesio. Jei vartojama pirmuosius 3 mėnesius, gali atsirasti pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai ir sustiprėti rytinio pykinimo simptomai. 
• Jei sergate ir diabetu, ir vaisiaus vandenų pertekliumi, po 7 nėštumo mėnesio neturėtumėte gerti kokosų vandens. 
• Kad ir kiek būtų šviežio kokosų vandens, gerkite jį, nėščiųjų virškinimo sistema gana jautri, todėl kokosų vandens per naktį negerkite. 
• Nėščios moterys neturėtų valgyti kopros. Šioje kokoso dalyje yra daug sočiųjų riebalų, kurie gali pabloginti gestacinį diabetą. 

Ar gestacinis diabetas gali gerti kokosų vandenį? Atsakymas yra taip

Per daug kokosų vandens gėrimo pasekmės

Net paprasti žmonės, gerdami per daug kokosų vandens, taip pat patiria daug šalutinių poveikių. Moterys, sergančios gestaciniu diabetu, ketindamos gerti daug kokosų vandens, turėtų atidžiai apsvarstyti šias pasekmes:

• Kai sergate gestaciniu diabetu, šlapinsite dažniau nei įprastai. Tuo tarpu kokosų vanduo skatina diurezę, todėl nėščiosioms gali tekti dažniau eiti į tualetą. 
• Kokosų vanduo turi tam tikrą natūralaus cukraus kiekį. Viename puodelyje kokosų vandens yra apie 6,26 gramo cukraus. Vartojant daug cukraus gali pablogėti gestacinis diabetas.
• Kokosų vanduo pasižymi suvirinimo savybėmis, geriant daug nėščiųjų nusilps raumenų sausgyslės, sumažės kraujospūdis.
• Geriant per daug kokosų vandens, gali sutrikti elektrolitų pusiausvyra. Kai į organizmą pakraunamas didelis kiekis kokosų vandens, kalio koncentracija kraujyje staiga padidėja. Tai sukelia galvos svaigimą ir nuovargį. 
• Neigiamai nusiteikę žmonės yra jautrūs peršalimui, geriant daug kokosų vandens susilpnėja jų sveikata, lengva peršalti, silpni kaulai, nusilpsta.
• Vartojant dideliais kiekiais, kokosų vanduo gali paskatinti vidurius laisvinantį poveikį. Nėščioms moterims, turinčioms virškinimo sutrikimų, tai tikrai nepatinka. 

Galbūt nustebsite sužinoję, kad kokosų vanduo yra naudingas ne tik nėščiosioms, bet ir diabetu sergantiems žmonėms. Būtent kokosų vandenyje esančios aminorūgštys gali sulėtinti cukraus įsisavinimą ir sumažinti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą. Kai žinote, kad gestacinis diabetas gali gerti kokosų vandenį , nepamirškite jo gerti tinkamai ir reikiamu kiekiu!