Ar gestacinis diabetas gali gerti cukranendrių sultis?

Cukranendrių sultys padeda greitai numalšinti troškulį, bet yra labai saldžios. Ar šis vanduo įtrauktas į diabetikų pašalinimo sąrašą? Ar gestacinis diabetas gali gerti cukranendrių sultis?

Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų vengti maisto, kuriame yra daug cukraus. Cukranendrių sultys su nedideliu kiekiu cukraus nerekomenduojamos diabetikams. Tačiau tokio tipo vanduo yra geras atsigaivinimui ir turi daug naudingų organizmui maistinių medžiagų. Ar nėščios moterys, sergančios gestaciniu diabetu, gali gerti cukranendrių sultis?

Kas yra gestacinis diabetas?

Gestacinis diabetas yra būklė, kai nėštumo metu moters cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei įprastai. Didelį cukraus kiekį kraujyje sukelia sumažėjęs kasos beta ląstelių gebėjimas išskirti insuliną (hormoną, atsakingą už cukraus pavertimą energija). Insulino trūkumas paveikia cukraus kiekio kraujyje pavertimo energija procesą, todėl kraujyje susidaro perteklinis cukrus. 

Gestacinis diabetas turi šias savybes: 

• Pasitaiko tik nėščiosioms ir liga išsivysto tik moteriai pastojus. Moterys, kurios anksčiau sirgo 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu, jei jos sirgo ir nėštumo metu, gestaciniu diabetu nevadinamos. 
• Liga gali būti visiškai išgydoma savaime praėjus 1-3 mėnesiams po gimimo.
• Liga neturi aiškių specifinių požymių, todėl nėščios moterys gali ją lengvai supainioti su įprastais nėščių moterų nuovargio simptomais.
• Liga kelia didelę komplikacijų riziką tiek motinai, tiek vaisiui. Komplikacijos gali atsirasti ir motinai, ir kūdikiui praėjus daugeliui metų po to, kai mama serga gestaciniu diabetu. Pavyzdžiui, praėjus 5–10 metų po gimdymo, motina vis dar gali susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, kai vaikui 17–29 metai, jis gali susirgti ir 2 tipo cukriniu diabetu, jei motina anksčiau sirgo gestaciniu diabetu. 

Atsižvelgiant į šiuolaikinį gyvenimo būdą, gestacinis diabetas dažnai didėja. Mokymasis gydyti gestacinį diabetą kelia susirūpinimą daugeliui nėščių moterų, sergančių šia liga. Jei esate vienas iš jų, pradėkite nuo maisto produktų, kurie nedidina cukraus kiekio kraujyje, racione. Štai kodėl nėščios mamos, mėgstančios cukranendrių sultis ir kurioms rūpi gestacinis diabetas, gali gerti cukranendrių sultis.

Kai sergate gestaciniu diabetu, turite reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje

Cukranendrių sulčių nauda nėščioms moterims

Cukranendrių sultys – tai sultys iš cukranendrių, kurių sudėtyje yra apie 70–75 % vandens, 10–15 % skaidulų ir 13–15 % sacharozės, kaip rafinuotas cukrus. Tai daugiausia cukraus turinčios sultys. Normaliems sveikiems žmonėms saikingas cukranendrių sulčių vartojimas turi daug naudos sveikatai, pavyzdžiui: 

• Baltymų kiekis cukranendrių sultyse suteiks energijos, bus naudingas motinos organizmui ir visapusiškam vaisiaus vystymuisi. 
• Antioksidantai, vadinami flavonoidais, ir fenolio junginiai, esantys cukranendrių sultyse, padeda nėščioms moterims išvengti uždegimų ir gerina imunitetą. 
• Dėl diuretikų poveikio nėščios moterys, geriančios cukranendrių sultis, taip pat gali užkirsti kelią ir apriboti šlapimo takų infekcijos ar uždegimo riziką. 
• Didelis kalio kiekis cukranendrių sultyse padeda stabilizuoti kraujospūdį ir išvengti nėštumo hipertenzijos. 
• Cukranendrių sultys taip pat padeda subalansuoti bilirubino kiekį – tai tulžies pigmento forma, susidaranti natūraliai skaidant raudonuosius kraujo kūnelius. Dėl to cukranendrių sultys padeda kepenims išlikti sveikoms ir geriau dirbti. 
• Cukranendrių sultyse esantis gausus glikolio rūgšties kiekis padeda sumažinti spuogų, pigmentacijos, tamsių odos dėmių simptomus, kurie labai dažni nėščiosioms. 
• Su ingredientais, kuriuose gausu geležies, kalcio, kalio, natrio, cukranendrių sultys yra labai geras elektrolitų pakeitimo gėrimas . Nėščios moterys, kurios dažnai vemia dėl rytinio pykinimo ar viduriavimo dėl virškinimo sutrikimų, gali gerti cukranendrių sultis, kad pakeistų elektrolitus. 

Sveikai nėščiai mamai tinkamas cukranendrių sulčių gėrimas yra naudingas sveikatai

Ar gestacinis diabetas gali gerti cukranendrių sultis?

Nėščioms moterims, kurių sveikata normali, cukranendrių sulčių gėrimas neturi įtakos sveikatai, jei vartojamas saikingai. Bet ar nėščios moterys, sergančios gestaciniu diabetu, gali gerti cukranendrių sultis? 

Nors cukranendrių sultyse yra polifenolių - antioksidantų, kurie skatina kasos beta ląsteles gaminti insuliną. Tačiau ekspertų patarimai vis tiek nerekomenduojami. Nes tai labai daug angliavandenių ir cukraus turintis gėrimas. 

Vos 240 ml cukranendrių sulčių gali suteikti iki 183 kalorijų ir 50 g cukraus (apie 12 arbatinių šaukštelių). Tuo tarpu rekomenduojamas cukraus kiekis organizme kasdien yra tik apie 6-9 arbatinius šaukštelius. Todėl nėščioms moterims, sergančioms gestaciniu diabetu, geriant cukranendrių sultis, cukraus kiekis kraujyje gali staiga padidėti. Jei reguliariai gersite cukranendrių sultis, liga rimtai progresuos. Tai taip pat padidina komplikacijų riziką nėštumo metu ir po jo tiek motinai, tiek kūdikiui. 

Paprastai gydytojai pataria nėščiosioms, sergančioms gestaciniu diabetu, gerti cukranendrių sultis tik tada, kai cukraus kiekis kraujyje staiga sumažėja. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų išgerti tik apie 1 gėrimą per savaitę. Gerdamos nėščios moterys gali praskiesti cukranendrių sultis. 

Nėščios moterys, sergančios cukriniu diabetu, gali gerti cukranendrių sultis, kai cukraus kiekis kraujyje staiga sumažėja

Geros sultys nėščioms moterims, sergančioms gestaciniu diabetu

Ar gestaciniu diabetu sergantys žmonės gali gerti cukranendrių sultis? Specialistų patarimai nerekomenduojami. Vietoj to, nėščios moterys gali rinktis gėrimus, kurie yra naudingi sveikatai ir padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, pavyzdžiui: 

• Filtruotas vanduo: Nėščios moterys kasdien išgeria pakankamai 2–3 litrus filtruoto vandens, kad padėtų organizmui pašalinti cukraus perteklių kraujyje. 
• Daržovių sultys, tokios kaip morkos, salierai, porai, pomidorai... reguliuoja ir mažina cukraus kiekį kraujyje, o tai taip pat labai naudinga žmonėms, sergantiems gestaciniu diabetu.
• Įrodyta, kad greipfrutų sultys labai veiksmingai mažina cukraus kiekį kraujyje ir mažina gestacinio diabeto simptomus.
• Granatų sultys, kurių glikemijos indeksas yra tik 18, gali pagerinti beta ląstelių insulino gamybą. Šio tipo vanduo taip pat gali sumažinti atsparumą insulinui, padėdamas ląstelėms efektyviai naudoti insuliną.
• Nėščios moterys kasdien vietoj filtruoto vandens gali gerti ir pandano lapų sultis (lipnius lapus). Tokio tipo vandenį lengva gerti, jis turi malonų aromatą ir stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.
• Mango lapų sultys taip pat gali padidinti insulino gamybą ir pagerinti ląstelių gebėjimą įsisavinti insuliną. Tiesiog verdant vandenį su jaunais mango lapais ir kasdien geriant cukraus kiekį kraujyje galima kontroliuoti. 
• Imbieras ir okra sultys taip pat labai efektyviai subalansuoja cukraus kiekį kraujyje. Šio tipo vanduo taip pat sumažina rytinio pykinimo simptomus pirmaisiais nėštumo mėnesiais. 

Taigi  ar gestacinis diabetas gali gerti cukranendrių sultis ? Tikimės, kad straipsnis nėščioms mamoms pateikė teisingą atsakymą. Nepamirškite pagal gydytojo patarimą pritaikyti visus cukraus kiekio kraujyje stabilizavimo būdus, kad mažylis gimtų sveikas!