Kas yra tinkamai subalansuota mityba?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Kai vaikai serga anoreksija, tai sukels daugybę būklių, tokių kaip netinkama mityba, lėtas augimas dėl nepakankamo reikalingų maistinių medžiagų įsisavinimo, lėtesnis augimas nei kiti to paties amžiaus vaikai. Taigi netinkamai maitinami vaikai tingi valgyti, o kaip tai įveikti, tėvai visada stebisi.
Kai vaikai serga anoreksija, tai sukels daugybę būklių, tokių kaip netinkama mityba, lėtas augimas dėl nepakankamo reikalingų maistinių medžiagų įsisavinimo, lėtesnis augimas nei kiti to paties amžiaus vaikai. Taigi netinkamai maitinami vaikai tingi valgyti, o kaip tai įveikti, tėvai visada stebisi.
Vaikų netinkamos mitybos priežastys
Tiesą sakant, prastai maitinami vaikai tingi valgyti ne tik dėl medicininių problemų, bet ir dėl psichologinių priežasčių. Yra daug priežasčių, kodėl vaikas tingi valgyti, mama gali nurodyti:
Vaikai prastai maitinasi dėl mikroelementų trūkumo: kai organizmui trūksta mikroelementų, tokių kaip cinkas, selenas, vaikai jausis neapetitingai. Jei vaikai tingi valgyti ilgą laiką, tai sukels daugybę pasekmių, tokių kaip: susilpnėjusi imuninė sistema, širdies nepakankamumas, vėžys, skonio sutrikimai, neigiamai veikianti vaikų, linkusių į autizmą, psichinę sveikatą, rimta Kai vaikai serga anoreksija, padidėja stulbimo, prastos mitybos, kvėpavimo takų infekcijų, viduriavimo ir kt.
Kūdikių anoreksija dėl mikroelementų trūkumo
Prastai besimaitinantis kūdikis dėl ligos tingi valgyti: jei mama bandė įvairiausių būdų įkvėpti vaikus maitinimu, bet vaikas vis dar serga anoreksija, vadinasi, vaikas susirgo šia liga. Sergant vaikai dažnai nenori valgyti, būna pavargę. Todėl tėvai turi vesti savo vaikus pas gydytoją ir gydytis, kad išvengtų ilgalaikės anoreksijos, kuri nepakenktų jų sveikatai.
Netinkamas maistas, neprotinga mityba: Vaikų anoreksijos priežastis gali būti vaikams netinkamas maistas. Todėl mamai reikia keisti skonį, maisto įvairovę ir stebėti, ką kūdikis mėgsta valgyti, kad galėtų paruošti kūdikiui tinkamą maistą. Kad kūdikis gerai maitintųsi, mama taip pat turėtų kaitalioti maistą su kūdikio mėgstamais patiekalais, kad paįvairintų kūdikio mitybą.
Dėl aplinkos pokyčių: 2-3 metų vaikai pradeda lankyti darželį, patekę į naują aplinką, nespėja laiku prisitaikyti ir gali turėti nerimo, dėl kurio gali išsivystyti anoreksija ir anoreksija.
Vaikai, sergantys anoreksija dėl ligos
Dėl psichologinių veiksnių: Daugelis tėvų pamato, kad jų vaikai tingi valgyti, ir pradeda naudoti savo vaikų priverstinio valgymo formą, todėl kyla psichologinė baimė ir baimė valgant.
Vaikai ne iki galo virškina maisto kiekį: tai taip pat labai svarbi vaikų žodžių psichologijos ir valgymo baimės priežastis. Kadangi maisto kiekis, kurį vaikas pasisavina, nėra visiškai virškinamas, mažylis visada jausis sotus ir nenorės valgyti.
Keletas patarimų, kurie padės pagerinti situaciją
Jei kūdikis vis dar maitinamas krūtimi, maitinkite kūdikį pagal poreikį. Jei kūdikis atsisako žindyti, mama turi išspausti pieną į puodelį, o tada maitinti kūdikį šaukštu. Nuo 2 mėnesių ir vyresni vaikai pradeda mėgti stebėti ir klausytis pasakojimų Maitinimo metu tiek mama, tiek vaikas turi eiti į atskirą kambarį, be kitų žmonių, be triukšmo, neįsijungti televizoriaus ir pan. , kad kūdikis galėtų kartu praktikuoti žindymą. Neduokite vaikui užkandžių ir nemaitinkite krūtimi per arti miltelių ar košės valgio.
Kai kūdikis prastai maitinasi ir tingi valgyti, mama turi užtikrinti 4 grupių mitybos sudėtį: baltymus, riebalus, angliavandenius, vitaminus ir mineralus. Venkite kasdien kartoti to paties maisto, pavyzdžiui, morkų, saldžiųjų bulvių, bulvių ir austrių. Daugelis žmonių, maldami miltus ar maišydami šparagines pupeles, lotoso sėklas ir kt., apskrudo kvapniai, todėl vaikai ne tik pavargsta valgyti, bet ir turi mažai energijos, todėl vaikams sutrinka virškinimas. Kadangi ši padėtis užsitęsė, tai sukels netinkamą vaikų mitybą ir išsekimą .
Dubenėlis košės ar miltų, kurie kasdien apdorojami per mažai maistinių medžiagų ar monotoniško maisto, gali priversti vaikus prarasti apetitą. Per skurdus maistas (tik miltai ir mėsa ar žuvis) vaikams stinga kai kurių nepakeičiamų amino rūgščių ir vitaminų, šis trūkumas taip pat sukels anoreksiją.
Turėtų sukurti džiugią atmosferą, skatinti vaikus valgyti
Maišant per tirštą pieną, maišant pieną su koše, ryžių vandeniu, kaulų sultiniu, maišant pieną į miltelius... taip pat sunku virškinti vaikus. Vykdykite nurodymus ant kiekvienos skardinės ir nemėginkite nieko pridėti prie kūdikio pieno.
Turėtų sukurti džiugią atmosferą, skatinti vaikus valgyti kartu su kitais vaikais ar su šeimos nariais. Visiškai nebarkite vaikų valgio metu, ypač vaikų iki 2 metų, sukeldami psichologinę baimę, sukeliančią psichologinę anoreksiją. Neturėtų būti skirtas vaikų maitinimui, bet turi būti naudojamos priemonės, turinčios įtakos gero vaikų charakterio vystymuisi.
Neverskite vaiko valgyti, neatrodykite per daug apgailėtinai ar sunkiai maitinti vaiką. Daugelis tėvų dažnai sutinka visus, kurie skundžiasi: „Mano vaikas tingi valgyti, daro pakankamai dalykų, bet nevalgo“. Tai labai nepageidautina, ypač jei vaikai išgirsta, kad nevalgys, tuo labiau žmonės domisi jų valgymu. Daugelis vaikų naudoja anoreksijos „ginklus“, kad atkreiptų suaugusiųjų dėmesį, ypač vaikų, kurie negauna pakankamai meilės iš savo tėvų.
Straipsnyje netinkamai maitinamas kūdikis, tingus valgyti, lėtas augimas, kaip įveikti aukščiau, tėvai turės metodą, kaip pačiu tinkamiausiu moksliškai pasirūpinti savo mylimu vaiku, kūdikis vystysis kuo visapusiškiau.
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Įlenktas kūdikių fontanelis atsiranda, kai minkštoji kaukolės vieta tampa gilesnė nei įprasta. Viena iš pagrindinių priežasčių yra dehidratacija.
Kad žindymui nepritrūktų pieno, neužsikimštų pieno latakai bei kūdikio higiena, mamos turėtų suprasti šiuos dalykus...
aFamilyToday Health – Paprašykite vaiko valgyti 3 kartus per dieną ir sužinokite, kaip apsisaugoti nuo anoreksijos, kuri padės išvengti sveikatos problemų vėliau.
aFamilyToday Health – vitaminai vaidina svarbų vaidmenį vystant, padeda užtikrinti stabilų ir subalansuotą vaikų vystymąsi ankstyvaisiais gyvenimo metais.
Apatinės pilvo dalies skausmas nėštumo metu dažnai atrodo kaip mėnesinių skausmas. Taigi, kokia yra šios situacijos priežastis?
Pagal statistiką, trečdalis vaikų iki 5 metų yra stūksantys ir prastai maitinami. Jei nerimaujate dėl šios problemos, pasirūpinkite būdais, kaip įveikti netinkamą mažų vaikų mitybą.
Šie 8 cukraus kiekį kraujyje mažinantys maisto produktai suteiks jums daug medžiagų ir vitaminų, kad išvengtumėte diabeto komplikacijų ir cukrus nepatektų į kraują.
Vitaminai ir mineralai atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus sveikatai ir gerovei. Šiame straipsnyje bus nurodyti pagrindiniai svarbių vitaminų ir mineralų tipai
Netinkama auklėjimas, netinkama mityba gali būti jūsų vaiko prastos mitybos priežastis. Ar dauguma mamų žino, kad prastai maitinami vaikai turi daryti, kad priaugtų svorio? Ar mama turi pakankamai žinių auginti vaikus, kad jie augtų geriau?
Kraujo pudingas yra daugelio vietnamiečių mėgstamas patiekalas, ypač kraujo pudingas, pagamintas iš naminių paukščių kraujo. Taigi ar galima valgyti kraujo pudingą, ypač žąsų kraujo sriubą? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite toliau esantį straipsnį!
Pasak ekspertų, svorio metimas yra procesas, reikalaujantis atkaklumo, užsispyrimo, mokslo ir iki galo nubrėžto svorio metimo plano siekimo, norint gauti norimą kūno sudėjimą. Daugelis žmonių trokšta turėti gražų kūną, todėl sudegino sceną, bet paskubomis pasinaudojo nepatikrintais lieknėjimo metodais ar draugų bei giminaičių patarimais, sukeldami daug blogų pasekmių sveikatai.
Marinuoti rauginti kopūstai yra daugelio vietnamietiškų patiekalų priedas, žadinantis apetitą ir padarantis maistą švelniai rūgštus, skanus ir patrauklus. Kaip marinuoti raugintus kopūstus taip pat labai paprasta, pateikiant išsamias instrukcijas toliau pateiktame straipsnyje.
Baltymai yra makromolekulės, sudarytos iš daugiau nei 20 tarpusavyje susijusių aminorūgščių. Jie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme, dalyvauja daugumoje ląstelių veiklos ir atlieka daug įvairių funkcijų. Taigi, konkrečiau, kokios yra baltymų funkcijos?
Kasdienė mityba yra nepaprastai svarbus veiksnys ir gali nulemti jūsų organizmo sveikatą. Perskaitykime žemiau esantį straipsnį, kad iš karto sužinotume, kokie yra maistinių medžiagų trūkumo organizme požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį!
Keptas rytinis šlovė su česnaku yra daugelio žmonių mėgstamas patiekalas dėl savo maistingų ingredientų ir skanaus skonio. Tačiau kiek kalorijų yra kepti vandens špinatai su česnaku ir kaip juos valgyti siekiant geros sveikatos?
Sergantiems podagra patariama apriboti per daug maistingo maisto vartojimą, todėl ar galima naudoti paukščių lizdą ar paukščių lizdo vandenį?