Kas yra tinkamai subalansuota mityba?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Žinių apie vaikų mitybą ir vaikų auklėjimą stoka yra pagrindinė vaikų netinkamos mitybos priežastis. Taigi, ar tėvai žino, kaip rūpintis prastai maitinamais vaikais? Jei ne, iškart atraskime būdus ir reikalingus maisto produktus prastai maitinamiems vaikams!
Žinių apie vaikų mitybą ir vaikų auklėjimą stoka yra pagrindinė vaikų netinkamos mitybos priežastis. Taigi, ar tėvai žino, kaip rūpintis prastai maitinamais vaikais? Jei ne, iškart atraskime būdus ir reikalingus maisto produktus prastai maitinamiems vaikams!
1. Kokie yra vaikų, kenčiančių nuo netinkamos mitybos, padariniai?
Dėl netinkamos mitybos vaikai lėtėja įprastoje veikloje, blogėja ir jų smegenys, taip pat labai lėti ir nelankstūs refleksai.
Ligos rizika: netinkamai maitinamų vaikų atsparumas palaipsniui silpnėja, todėl oportunistinės infekcijos patenka į kūdikio organizmą, pavyzdžiui, kvėpavimo takus, virškinamąjį traktą ir kt. Sveikata kasdien blogėja.
Fizinis nepakankamas išsivystymas: kūdikio ūgis ir svoris taip pat lėtai vystosi, palyginti su standartiniu svoriu. Tai labai atsiliepia kūdikio ateičiai, suaugusio organizmas atrodo labai sustingęs ir negyvas.
Dėl netinkamos mitybos vaikai sulėtėja įprastoje veikloje
2. Kaip priversti kūdikį greitai priaugti svorio.
Kaip rūpintis netinkamai maitinamais vaikais atlieka svarbų vaidmenį, kad vaikai galėtų pagerinti šią blogėjančią mitybą .
Aplinka: kūdikio kambarys turi būti vėsus, švarus, vizualiai malonus, patogus ir malonus kambaryje. Dažnas rankų plovimas, asmeninė higiena, kūdikio maudymas švarus.
Dehelmintizacija: Maži vaikai mėgsta žaisti, bet kokį daiktą galima sugriebti. Net kai vaikas žaidžia su smėliu, bet nenusiplovė rankų, jis vis tiek nekaltai kiša ranką į burną. Šių situacijų negali kontroliuoti suaugusieji. Todėl kūdikis yra labai jautrus helmintų ligoms, kurios pažeidžia virškinamąjį traktą arba neleidžia kūdikiui visapusiškai vystytis. Taigi duokite savo kūdikiui dehelmintizaciją periodiškai arba pagal gydytojo nurodymus reikiama doze, tinkamu laiku.
Imunizacija: Vaikų amžius yra laikas, kai atsparumas yra silpnas, nepajėgus kovoti su infekcijų sukėlėjais. Taigi, žinokite skiepijimo grafiką, kad išvengtumėte kūdikio infekcinių ligų ir išliktumėte sveiki.
Vaikai turi būti visiškai paskiepyti
Lavinkite savo kūdikio mankštos įpročius: kasdien daugiau būkite su kūdikiu ir skatinkite švelniai mankštintis, didinkite kūno galimybes daugiau judėti, kad kuo geriau veiktų kūno organai. Tai padidins kūdikio imuninę sistemą, ūgio augimą, sužadins kūdikio apetitą, daugiau apetito valgant.
3. Kaip prižiūrėti prastai maitinamus vaikus, kad jie greitai priaugtų svorio.
Pagrindiniai valgymai: duokite kūdikiui skanų, maistingą, garantuotą maistą. Maisto produktus, kurie buvo palikti atvėsti ilgiau nei 3 valandas, prieš valgant juos reikia pašildyti.
Kad vaikai valgytų daug kartų per dieną, būtina, kad organizmui pakaktų maistinių medžiagų. Vaikus, sergančius sunkiu nepakankamos mitybos rachitu, būtina maitinti kiekvieną kartą, kai jie yra alkani, net vidurnaktį.
Atkreipkite dėmesį į kiekvieną vaiko valgymą, jei vaikui tai patinka, tęskite tą patį receptą. Jei vaikas valgydamas grimasas, gali tekti peržiūrėti prieskonius ir pakeisti jo skonį.
Į kiekvieną kūdikio dubenį įpilkite 2 šaukštus kepimo aliejaus, kad kūdikiui būtų daugiau riebalų.
Reguliarus patiekalų įvairinimas sukelia jaudulio ir smalsumo jausmą, padeda vaikams būti apetitiškesniais kiekvieno valgio metu.
Tėvai turėtų įvairinti savo vaikų maistą, kad jie labiau domėtųsi valgyti
Jokiu būdu neverskite kūdikio valgyti: niekada neturėtumėte galvoti, kad privertę kūdikį valgyti galite užbaigti užduotį, tai tik priverčia kūdikį neturėti apetito, jis vis ketina priešintis. Reikia ramiai atsižvelgti į kūdikio skonį, pasižiūrėti, kaip šis maistas, kaip jį apdoroti, kad mažyliui būtų lengviau valgyti. Sukurkite atmosferą valgymui, visada yra būdas priversti kūdikį sutelkti dėmesį į valgį.
Aukščiau pateikiami būdai, kaip pasirūpinti netinkamai maitinamais vaikais, kad tėvai galėtų geriau pasirūpinti savo kūdikiais. Stenkitės, kad jūsų kūdikis vystytųsi visapusiškai ir visapusiškai.
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Įlenktas kūdikių fontanelis atsiranda, kai minkštoji kaukolės vieta tampa gilesnė nei įprasta. Viena iš pagrindinių priežasčių yra dehidratacija.
Kad žindymui nepritrūktų pieno, neužsikimštų pieno latakai bei kūdikio higiena, mamos turėtų suprasti šiuos dalykus...
aFamilyToday Health – Paprašykite vaiko valgyti 3 kartus per dieną ir sužinokite, kaip apsisaugoti nuo anoreksijos, kuri padės išvengti sveikatos problemų vėliau.
aFamilyToday Health – vitaminai vaidina svarbų vaidmenį vystant, padeda užtikrinti stabilų ir subalansuotą vaikų vystymąsi ankstyvaisiais gyvenimo metais.
Apatinės pilvo dalies skausmas nėštumo metu dažnai atrodo kaip mėnesinių skausmas. Taigi, kokia yra šios situacijos priežastis?
Pagal statistiką, trečdalis vaikų iki 5 metų yra stūksantys ir prastai maitinami. Jei nerimaujate dėl šios problemos, pasirūpinkite būdais, kaip įveikti netinkamą mažų vaikų mitybą.
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
Anties kraujo pudingas yra vienas keisčiausių patiekalų pasaulyje, tačiau kai kuriose šalyse vis dar dažnai matome kraujo pudingą kasdieniame valgyje. Taigi, ar nėščios moterys gali valgyti ančių kraujo sriubą?
Alūno cukrus yra saldaus skonio, kuris laikomas gerybiniu saldikliu. Tačiau diabetikams - besilaikantiems specialių dietų ir jautriems cukrui, ar uolienų cukrus vis dar yra gerybinis, ar ne, yra kita istorija. Taigi ar diabetikai gali valgyti akmens cukrų? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!