Kaip pasigaminti papajų troškintų kiaulienos suktinukų, kad būtų naudingas mamos pienas

Žemiau skaitykite, kaip pasigaminti skanų, maistingą ir itin paprastą papajos dešros troškinį.

Papajų troškinta kiaulienos koja naudinga mamoms po gimdymo su: kiaulienos koja, vidutiniškai prinokusia žalia papaja, troškinta nuo 1 valandos iki 1 valandos 30 minučių, yra papajos troškinta sriuba.

Papajos nauda nėščioms moterims po gimdymo

Papaja yra vaisius, kuris yra daug naudingų sveikatai, pavyzdžiui, padeda žindančioms moterims, naudingas virškinimo sistemai, naudingas širdžiai, stiprina atsparumą ir ypač padeda pagražinti krūtis. 1 moterims. Kiaulienos kojoje yra daug naudingų maistinės medžiagos motinoms po gimdymo. Dėl gausių maistinių medžiagų, įskaitant riebalus, baltymus, kalcį, geležį, fosforą, vitaminus A, B ir kt., kiaulienos koja yra labai maistinga sveikatai. Kiaulienos kojos valgymas tonizuoja kraują, mažina neurasteniją.

Papajų troškintos kiaulienos kojos derinimas su pienu padeda sumažinti riebalų kiekį kojoje, todėl sukuriamas skanus ir maistingas patiekalas. 

Papaja yra vaisius, turintis daugybę nuostabių naudojimo būdų

Ingredientas 

Žaliosios papajos, troškintos su kiaulienos koja, gaminimas apima:

• 500 g kiaulienos kojos
• 1 vidutinė žalia papaja
• Kinijos, laiškinių svogūnų ir džiovintų svogūnų kvapas
• Prieskoniai: žuvies padažas, druska, mononatrio glutamatas

Kaip pasigaminti papajų troškintų kiaulienos suktinukų, kad būtų naudingas mamos pienas

Štai vadovas, kaip pasigaminti papajų troškintos kiaulienos kojos su pienu mamai, kuri būtų ir skani, ir maistinga, ir lengvai pagaminama.

• 1 veiksmas: nusipirkite kiaulienos koją, nuplaukite, supjaustykite mažais gabalėliais valgyti, tada įdėkite į puodą su verdančiu vandeniu apie 2 minutes, kad atsikratytumėte nemalonaus kvapo, galiausiai išimkite, kad išdžiūtų.
• 2 žingsnis: Pasirinkite tinkamą papajos vaisių, kuris nėra per jaunas (jis bus kartaus, ne per sunokęs, bus sutraiškytas. Nulupkite odelę, pašalinkite sėklas, nuplaukite arba galite pamirkyti, kad plastikinis sluoksnis nusiplautų toli, kad netaptų kartaus gaminant.pakanka valgyti gabalėliais.
• 3 veiksmas: nuplaukite Kinijos kvapą, laiškinius svogūnus ir tada smulkiai supjaustykite. Džiovintus svogūnus nulupame ir susmulkiname.
• 4 žingsnis: Puodą pastatykite ant viryklės, palaukite, kol puodas įkais, tada supilkite aliejų ir susmulkintą džiovintą svogūną, kad pakeptų. Toliau įmaišykite kiaulienos koją. Tada įpilkite šiek tiek žuvies padažo, mononatrio glutamato ir vandens, kad užvirtų. Verdant nepamirškite sumažinti kaitros ir dažnai nugriebti, kad gautumėte geriausią sultinį.
• 5 veiksmas: virkite, kol kiaulienos koja suminkštės, tada suberkite žalią papają ir toliau kepkite ant vidutinės ugnies. Patikrinate, ar papajos prinokusios, tada pagardinkite pagal skonį ir pakoreguokite, ar ji blyški, tada suberkite laiškinius svogūnus + kinišką kvapą ir virkite dar 2 minutes, pastatykite puodą ir išmeskite į dubenį.

Kaip pasigaminti papajų troškintų kiaulienos suktinukų, kad būtų naudingas mamos pienas

Kiti žaliosios papajos patiekalai padeda skatinti pieną

Žalioji papaja netinka nėščioms moterims. Dėl žaliosios papajos sulčių gimda stipriai susitraukia, o tai gali sukelti persileidimą arba priešlaikinį gimdymą. Tačiau mamoms po gimdymo šis vaisius atneša daug gero poveikio organizmui, ypač pieno poveikį. Kai kurie patiekalai iš žaliosios papajos, padedantys skatinti motinos pieną, pateikiami žemiau.

1. Žalioji papaja, troškinta su kaulais ir mėsa

Motinoms po gimdymo kaulai ir mėsa yra nepakeičiami pieno produktai . Jie suteikia daug įvairių maistinių medžiagų, ypač baltymų ir vitaminų. Dėl to kūnas greitai atsigaus ir turės medžiagų pienui gaminti. Be to, kaip gaminti papajos troškinį su pienu, galite pasiskaityti, kaip pasigaminti papajos troškinį su mėsa ir kaulais:

Paruoškite:

• 300 g žaliosios papajos
• 500 g jaunų šonkaulių
• 1 šakelė imbiero, 1 džiovintas svogūnas, 1 čili
• Prieskoniai

Metodas : šonkaulius supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais. Nuluptą žalią papają supjaustykite gabalėliais ir pamirkykite vandenyje. Supjaustytas imbieras, susmulkintas sausas svogūnas. Į puodą su 1 šaukštu vandens suberkite šiek tiek cukraus, kol cukrus taps auksinės spalvos, tada sudėkite šonkauliukus ir gerai išmaišykite. Į lėtą viryklę sudėkite imbierą, svogūną, čili ir vandenį ir troškinkite 20 minučių. Į sultinį dar 10 minučių įpilkite žalios papajos. Pagardinkite prieskonius pagal skonį.

Žalioji papaja troškinta su kaulais ir mėsa

2. Virtos žaliosios papajos

Virtos žaliosios papajos yra paprastas, lengvai pagaminamas patiekalas, padedantis mamoms efektyviai numesti svorio, nes joje nėra daug energijos. Kaip paruošti virtą papają taip:

Paruoškite:

• 1 žalioji papaja
• 700 ml vandens
• 1 arbatinis šaukštelis cukraus.

Gaminimas: Nulupkite žalią papają, supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais ir 15 minučių pamerkite į sūrų vandenį, tada išimkite ir nusausinkite. Vandenį užvirinkite, tada į puodą suberkite žalią papają, suberkite cukrų. Palaukite, kol vanduo vėl užvirs, apie 5 minutes. Motinos papają išnešdavo atskirai, palikdamos vandenį sriubai virti.

3. Žalioji papajos sriuba su karpiais, žuvimi (gyvatė)

Karpis ir žuvis yra labai maistingas maistas. Karpiuose yra baltymų, kalcio, kalio, geležies, fosforo, vitamino A, PP, ... Snakehead žuvys taip pat turi įvairią maistinę sudėtį, įskaitant baltymus, kalcį, riebalus, fosforą, vitaminus PP, B2, ...

Šios žuvys yra saldžios ir vėsios, todėl padeda išvalyti šilumą, detoksikuoja ir maitina organizmą bei padidina pieno gamybą. Žuvį derinant su žaliąja papaja gaunamas skanus ir maistingas patiekalas.

Paruoškite:

• 1 maža žalia papaja
• 2 karpių gabaliukai (jūsų pasirinkta žuvis)
• 1 gabalėlis imbiero, 1 džiovintas svogūnas, 1 valgomasis šaukštas virimo vyno
• Prieskoniai

Metodas: Nulupkite žalią papają, supjaustykite gabalėliais ir pamirkykite vandenyje apie 15 minučių. Valykite žuvį, marinuotą druska, vynu ir pipirais, apie 10 minučių. Smulkiai pjaustytas imbieras, susmulkintas sausas svogūnas. Žuvį suberkite į puodą, suberkite smulkintą svogūną ir griežinėliais pjaustytą imbierą ir užvirinkite 1 l vandens. Kai vanduo užvirs, suberkite papają ir virkite kartu. Palaukite, kol vanduo vėl užvirs apie 5 minutes, tada pagardinkite.

Be žaliosios papajos, prinokusios papajos taip pat labai naudingos pagimdžiusioms motinoms, nes prinokusiose papajose yra daug maistinių medžiagų ir jos turi daug gero poveikio sveikatai, pavyzdžiui, žaliosios papajos be plastiko. Taigi mamos gali valgyti prinokusią papają tiesiogiai, neapdorodamos kaip žaliosios papajos. Prinokusios papajos taip pat padeda padidinti pieno kiekį, jei mamos valgo reguliariai 3–4 kartus per savaitę.

Žaliosios papajos vaisiai duoda daug naudos motinoms po gimdymo. Visų pirma, papajų troškinta kiaulienos blauzdų sriuba padidina motinos pieno kiekį, todėl mamoms nebereikia nerimauti dėl pieno trūkumo.