Mityba vaikams iki 6 metų
Sužinokite apie vaikų iki 6 metų mitybą svetainėje aFamilyToday Health, kad nebebūtų painiojamas dėl jūsų vaikui reikalingų maistinių medžiagų kiekio ir būtinų mikroelementų šaltinio.
Mityba vaikams iki 6 metų
Jūs tikriausiai girdėjote apie vaikų nutukimą. Liga dažnai minima televizijoje, radijuje, internete, knygose, laikraščiuose ir žurnaluose. Tačiau visa aukščiau pateikta informacija skirta tik antsvorį turintiems ir nutukusiems vaikams. Daugelis tėvų vis dar labai sutrikę ir sumišę dėl to, ką vaikai turėtų valgyti, kiek jiems reikia mitybos, ar jie pasisavina pakankamai kalcio ir geležies, ar valgo per daug riebalų.
Nesvarbu, ar jūsų vaikas yra bamblys, ar paauglys, tai, ką jis valgo, yra svarbu tiek fiziniam, tiek protiniam vystymuisi. Štai ko reikia jūsų kūdikiui, nesvarbu, kokio amžiaus jis bebūtų.
Kūdikis
Šiame etape beveik viskas, ką kūdikis valgo, yra pienas – ar tai būtų motinos pienas, mišiniai, ar jų derinys. Motinos pienas ir mišiniai suteikia būtinų maistinių medžiagų, kurių kiekvienam kūdikiui reikia pirmaisiais gyvenimo metais.
Sulaukę maždaug šešių mėnesių, dauguma kūdikių yra pasirengę pradėti valgyti kietą maistą, pavyzdžiui, geležimi praturtintus kūdikių grūdus ir vaisius, daržoves ir mėsos tyrę. Kadangi motinos pienas gali neturėti pakankamai geležies ir cinko kūdikiui sulaukus maždaug šešių iki devynių mėnesių, grūdai ir mėsa gali būti labai naudingi kūdikio mitybos poreikiams tenkinti.
Kai tik pradėsite duoti kūdikiui maisto produktų, neduokite jam neriebaus maisto. Riboti riebalų kiekį vaikams iki dvejų metų nenorėtumėte žinant, kad dideli riebalų kiekiai yra labai svarbūs kūdikių smegenims ir neurologiniam vystymuisi.
Vaikai ir ikimokyklinukai
Maži vaikai ir ikimokyklinukai sparčiai auga, o jų apetitas nuolat auga. Dėl to jūsų kūdikis vieną dieną gali valgyti daug, o kitą dieną – vos. Tai labai normalus dalykas. Kol kūdikiui duosite sveiko maisto, jis gaus visas jam reikalingas maistines medžiagas.
Kitas klausimas, į kurį turėtų atsižvelgti tėvai, yra kalcis. Kalcis padeda vystytis jūsų kūdikio kūnui ir yra būtinas, kad jūsų kūdikis išsiugdytų tvirtus kaulus ir dantis, o pienas yra geriausias jūsų vaikui reikalingo kalcio šaltinis.
Vaikai, alergiški pienui, netoleruojantys laktozės ar nemėgstantys pieno, gali papildyti kalcį vartodami pieną be laktozės, sojų pieną, tofu, sardines, kalciu praturtintas apelsinų sultis, grūdus, kruopas, puodelius, vaflius, avižinius dribsnius. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti kūdikiui duoti kalcio papildų .
Skaidulos yra viena iš būtinų organizmui maistinių medžiagų. Maži vaikai ir ikimokyklinio amžiaus vaikai primygtinai valgys tai, ko nori, ty švelnų krakmolingą maistą, pavyzdžiui, keptą vištieną, traškučius ir makaronus. Tačiau dabar tikrai laikas paskatinti vaiką valgyti vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus ir pupeles, kad gautų skaidulų. Skaidulos gali ne tik padėti išvengti širdies ligų ir kitų ligų, bet ir padėti virškinti bei užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Pluoštas yra kažkas, ko jums ir jūsų kūdikiui reikia, kad išliktumėte sveiki.
11 maitinimo iš buteliuko privalumų
Normaliam augimui kūdikiams reikia pieno. aFamilyToday Health dalijasi su jumis 11 maitinimo iš buteliuko privalumų.
Palyginkite mišinį ir motinos pieną, kad tinkamai pasirinktumėte savo kūdikiui
Ar ketinate grįžti į darbą po motinystės atostogų ir svarstote, ar toliau maitinti kūdikį mišiniais ar motinos pienu? „aFamilyToday Health“ siūlo lyginti mišinį ir motinos pieną, kad padėtų jums teisingai pasirinkti.
3 populiarūs mišinių kūdikiams tipai
„aFamilyToday Health“ suteikia pagrindines žinias apie 3 populiarias pieno miltelių rūšis, padedančias išsirinkti jūsų kūdikio poreikius atitinkantį pieną.
10 klausimų, kaip tinkamai laikyti motinos pieną
Kaip tinkamai laikyti motinos pieną, kad kūdikis būtų tinkamai maitinamas ir sveikai vystytųsi? Prašome sužinoti čia.
Kaip tėtis padeda mamai prižiūrėti vaiką?
aFamilyToday Health – geras pasidalijimas, kad tėvai gali pabandyti padėti savo žmonoms sumažinti sunkumus rūpintis savo mažais vaikais ir padėti joms suartėti su vaikais.
Ar žinote, kaip atpratinti kūdikį nuo motinos pieno?
„aFamilyToday Health“ paaiškins, kaip atpratinti kūdikį nuo motinos pieno, nurodys tinkamą nujunkymo laiką ir patars, kaip išspręsti kūdikio nujunkymo problemas.
Kiek laiko mama turėtų maitinti krūtimi?
Turėtumėte skirti laiko savo kūdikio maitinimo įpročiams ir ypatumams stebėti. Pasidalinkite su aFamilyToday Health, kad sužinotumėte, kiek laiko nėščios motinos turėtų žindyti savo kūdikius.
Kūdikių iki 1 metų mityba: ar žinojote?
Norėdami rasti atsakymus į klausimus, kai pirmą kartą tapsite tėvais, prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie kūdikių iki 1 metų mitybą!
Mityba kūdikiams
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie kūdikių mitybą kiekvienu laikotarpiu ir kuo geriau jais pasirūpintumėte.
Nujunkymas nebėra mūšis, kai tėvai supranta savo kūdikį
Tinkamo laiko ir tinkamo maisto pasirinkimas kūdikiui supažindinti su kietosiomis medžiagomis yra labai svarbus norint suformuoti sveikos mitybos įpročius.
5 patarimai, kaip sukurti dietą 1 metų vaikams
Norėdami sėkmingai sudaryti dietą 1 metų vaikui, sužinokite apie kūdikio energijos poreikius, maistingą maistą ir kitas pastabas „aFamilyToday Health“.
Vaikai miega atmerktomis akimis ir ieško sprendimo šiai keistai išraiškai
Kūdikiai, miegantys atmerktomis akimis, gali skambėti keistai, bet iš tikrųjų tai nėra taip rimta kūdikio sveikatai. Suprasdami šią problemą gausite daug daugiau ramybės.
Kaip vystosi kūdikio skonio receptoriai iki 6 mėnesių amžiaus?
aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Jūsų kūdikio skonio pojūtis vystysis lėtai. Tėveliai, išmokite rūpintis savo vaikais!
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
24 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Ar galite žindyti dvynius?
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Ar mamos savo vaikų karpas turėtų gydyti pačios?
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Bėrimai vaikams: tėvai nepanikuoja
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?