Kūdikių iki 1 metų mityba: ar žinojote?

Jei esate pirmą kartą tėvai, jūsų kūdikio valgymas tikrai bus daugelio klausimų ir rūpesčių šaltinis. Kiek pieno turėtų gerti kūdikiai? Ar miegantį kūdikį reikia pažadinti valgyti? Kada kūdikiai gali pradėti kietas? Norėdami rasti atsakymus į aukščiau pateiktus klausimus, sužinokime apie kūdikių iki 1 metų mitybą su aFamilyToday Health!

Kūdikio maitinimo grafikas pagal amžių

Jūsų kūdikio skrandis yra maždaug marmuro dydžio ir jame gali tilpti tik 1–1,5 arbatinio šaukštelio skysčio. Kai jūsų kūdikis sensta, jo skrandis palaipsniui ištemps ir laikui bėgant augs.

Žemiau pateikiamas įprastas kūdikių iki 1 metų maitinimo grafikas.

Pasiūlymai, kada reikėtų maitinti jaunesnį nei 1 metų kūdikį

Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, tačiau paprastai žindomi kūdikiai prašys maitinti dažniau nei iš buteliuko maitinami kūdikiai. Tai galima paaiškinti tuo, kad motinos pienas yra lengviau virškinamas ir kūdikis išalksta daug greičiau nei pieno mišiniai. Mamos turi turėti omenyje keletą dalykų apie kūdikių iki 1 metų mitybą.

Žindomiems kūdikiams

„ La Leche League International“ teigimu , žindyti reikėtų per 1 valandą po gimimo. Po to jūsų kūdikis turėtų būti maitinamas maždaug 8–12 kartų per dieną, pirmąsias kelias savaites po gimimo. Tai gali būti gana varginantis.

Svarbu neleisti kūdikiui badauti ilgiau nei 4 valandas. Jei reikia, gali tekti pažadinti kūdikį, bent jau tol, kol maitinimas krūtimi gerai įsitvirtins ir kūdikis tinkamai priaugs svorio.

Kūdikiui senstant ir didėjant pieno kiekiui, jūsų kūdikis vienu ypu gali maitintis daugiau ir greičiau. Vidutiniškai, atsižvelgiant į amžių, kūdikio žindymo dažnis bus:

♦ Nuo 1 iki 3 mėnesių: kūdikis maitins 7-9 kartus kas 24 valandas.

♦ 3 mėnesių amžiaus: maitinimas vyksta 6-8 kartus per 24 valandas.

♦ 6 mėnesių amžiaus: kūdikis maitins maždaug 6 kartus per dieną.

♦ 1 metai: žindymą galima sumažinti iki maždaug 4 kartų per dieną. Nujunkymas, kai kūdikiui yra maždaug 6 mėnesiai, suteikė kūdikiui daugiau mitybos.

Aukščiau pateikta skalė skirta tik nuorodai. Skirtingi kūdikiai turės skirtingas savybes ir pageidavimus, o kiti veiksniai taip pat gali turėti įtakos jūsų kūdikio maitinimo dažnumui.

Iš buteliuko maitinamiems kūdikiams

Kaip ir žindomus kūdikius, taip ir iš buteliuko maitinamus mišinukus (jei mama neturi pieno arba jo mažai, reikia papildomai maitinti) taip pat reikia maitinti pagal kūdikio poreikius. Vidutiniškai kiekvieno maitinimo intervalas turėtų būti maždaug 2–3 valandos. Įprastas maitinimo iš buteliuko grafikas gali būti toks:

♦ Naujagimiams: kas 2-3 val

♦ 2 mėnesių kūdikiui: kas 3-4 val

♦ nuo 4 iki 6 mėnesių: kas 4-5 valandas

♦ Jaunesniems nei 6 mėn.: kas 4-5 val

Tiek žindomiems, tiek iš buteliuko maitinamiems kūdikiams

Yra keletas dalykų, kuriuos tėvai turi turėti omenyje, kai kalbama apie jaunesnių nei 1 metų kūdikių, kurie maitinami krūtimi ir maitinami iš buteliuko , mitybą :

♦ Neduokite kūdikiams iki 1 metų skysčių, išskyrus mišinį ar motinos pieną, įskaitant sultis ir karvės pieną. Jie nesuteikia reikiamų maistinių medžiagų ir gali sutrikdyti jūsų kūdikio pilvuką. Filtruoto vandens galite duoti kūdikiui, kai jam bus maždaug 6 mėnesiai.

♦ Nepilkite kūdikių dribsnių į buteliuką, nes dribsniai gali kelti pavojų jūsų kūdikiui užspringti. Be to, jūsų kūdikio virškinimo sistema nėra pakankamai subrendusi, kad galėtų virškinti javus. Maitinkite kūdikį tik tada, kai kūdikiui sukanka 4-6 mėnesiai. Be to, jūsų kūdikis gali persivalgyti.

♦ Neduokite jokio medaus, kol kūdikiui sukaks 1 metai. Medus gali būti pavojingas kūdikiams, dažnai kūdikių botulizmas.

♦ Neprimeskite savo lūkesčių savo kūdikiui, nes kiekvienas kūdikis yra skirtingas. Vaikai dažnai turi skirtingus maisto poreikius, priklausomai nuo jų amžiaus. Jei jūsų kūdikiui yra tokių ligų kaip refliuksas arba jis neauga greitai, galite kreiptis į savo pediatrą, kad sužinotumėte apie tinkamą maitinimo grafiką ir kiekį.

Kaip sudaryti kūdikio iki 1 metų maitinimo grafiką?

Tai vienas iš daugelio tėvų užduodamų klausimų. Kad galėtumėte efektyviai maitinti kūdikį, turite atsiminti daugybę dalykų. Pirma, tėvai turėtų sutelkti dėmesį į požymius, kad kūdikis yra alkanas, pavyzdžiui:

♦ Kūdikis apčiuopia mamos krūtį, kad surastų spenelį.

♦ Kūdikis kiša kumštį į burną.

♦ Kūdikis kandžioja ar laižo lūpas.

♦ Kūdikis daug šurmuliuoja (nelaukite, kol kūdikis bus labai alkanas, kad jį pamaitintumėte).

Kai jūsų kūdikiui sukanka keli mėnesiai, galite palaipsniui sudaryti jums abiems tinkantį miego / maitinimo grafiką.

Pavyzdžiui, 4 mėnesių kūdikis po maitinimo pabunda kas 5 valandas. Tai reiškia, kad jei maitinate kūdikį 21 val., jis pabunda apie 2 val. Bet jei kūdikį maitinate 23 val., jis gali miegoti iki 4 val. Sukūrę planą, kaip moksliškai auginti vaikus, galite gerai išsimiegoti.

Ką daryti, jei kūdikis nuolat alkanas?

Apskritai, jei jūsų kūdikis atrodo alkanas, pamaitinkite jį. Kūdikiams natūraliai teks valgyti dažniau per augimo spurtą, paprastai maždaug 3 savaičių, 3 mėnesių ir 6 mėnesių amžiaus.

Kai kurie kūdikiai tam tikru metu valgys dažniau, o kitu metu mažiau. Pavyzdžiui, kūdikiai dažnai valgo vėlyvą popietę ir vakare, tada ilgiau miega naktį nevalgę. Tai dažniau pasitaiko žindomiems kūdikiams nei kūdikiams, maitinamiems iš buteliuko.

Kaip pradėti atjunkyti kūdikį?

Nujunkymas yra labai svarbus kūdikių iki 1 metų mitybos klausimas. Jūsų kūdikis gali būti pasiruošęs kietosioms medžiagoms, kai:

♦ Vaikams nuo 6 mėn.

♦ Vaikas gerai valdo galvą ir kaklą.

♦ Atrodo, kad vaikams patinka tai, ką valgo jų tėvai.

♦ Vaikas bando prieiti prie maisto.

Vaikai, sveriantys 6 kg ir daugiau.

Nuo kokių maisto produktų reikėtų pradėti nujunkyti kūdikį? Maisto, kurį jūsų kūdikis išmoksta valgyti, tvarka nėra labai svarbi. Vienintelė taisyklė, kurią reikia atsiminti: Valgykite vieną maistą 3–5 dienas, kol priprasite prie kito. Jei jūsų kūdikis patiria alerginių maisto reakcijų (išbėrimas, viduriavimas, vėmimas ir kt.), žinosite, kurie maisto produktai sukelia šią būklę.

Kai jūsų kūdikiui sukanka 8–10 mėnesių, palaipsniui pereikite nuo tyrės maisto prie tirštesnių (pvz., bananų košės, kiaušinienės ar virtų kiaušinių, smulkintų makaronų ir kt.).

Kūdikių maiste neturėtų būti pridėta cukraus ir druskos. Be to, šiame etape neturėtumėte duoti savo kūdikiui nieko, kas galėtų jį užspringti, įskaitant:

♦ Kietas maistas: spragėsiai arba riešutai

♦ Kieti, švieži vaisiai. Reikia virti minkštai arba supjaustyti labai mažais gabalėliais

♦ Bet kokia mėsa, kuri nebuvo kruopščiai iškepta ir nesusmulkinta

♦ Visas sūris

Riešutų sviestas

Kai mažyliui sukanka beveik 1 metai, rekomenduojama jį duoti įvairaus maisto ir kiekvieno valgio metu išgerti apie 120 ml kieto maisto. Toliau maitinkite krūtimi arba maitinkite kūdikį mišiniais.

*Motinos pienas yra geriausias maistas kūdikiams ir vaikams