Po motinystės atostogų mama visada nerimauja, kaip savo kūdikiui pagaminti pakankamai pieno, kol ji dirba. Tuo pačiu, kiek pieno pakanka ir kaip tinkamai laikyti motinos pieną, kad kūdikis namuose vis tiek būtų pilnai pamaitintas? Būkite tikri, nes „aFamilyToday Health“ padės išspręsti visus klausimus čia.
Labai svarbu žinoti, kaip tinkamai laikyti motinos pieną . Mat, pasak specialistų, pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius kūdikius reikia žindyti, kad jie gautų antikūnų, taip pat būtinų maistinių medžiagų, padedančių išvengti ligų.
Praėjus šiam laikui, mama gali supažindinti kūdikį su kietu maistu per kiekvieną nujunkymo valgį, tačiau motinos pienas vis tiek turėtų būti pagrindinis mitybos šaltinis. Šiame straipsnyje minimos pastabos, kaip išsaugoti motinos pieną yra gerai, pakankamai ir saugu kūdikiams.
Prieš ištraukdami pieną, nusiplaukite rankas su muilu ir sterilizuokite pientraukį bei susijusius įrankius. Ištraukus motinos pieną, jį reikia laikyti saugiame stikliniame arba plastikiniame buteliuke su dangteliu (tame, kuriame nėra BPA – ingrediento, galinčio paveikti hormonus ir sukelti žalingą poveikį). rimtų sveikatos problemų). Be to, galite naudoti kai kurių tipų plastikinius maišelius, skirtus specialiai pienui laikyti.
Stikliniai indai laikomi tinkamiausiu pasirinkimu šaldytam pienui, nes motinos pieno ingredientai geriau išsilaiko stikle. Tačiau stiklas, jei neatsargus, lengvai sulaužomas, sukelia nepatogumų.
Kieto plastiko buteliai yra antrasis variantas. Yra nemažai nuomonių, kurios rekomenduoja žindančioms mamoms nepirkti daug spalvų buteliukų, nes juose gali būti dažiklių, kurie laikant lengvai patenka į pieną.
Kita galimybė yra pieno laikymo maišeliai . Tačiau iš trijų aukščiau paminėtų variantų pieno laikymo maišeliai yra labiausiai linkę nutekėti. Be to, jei maišelį įdėsite į šiltą vandenį arba įdėsite į šildytuvą, sumažės maistinė vertė ir šviežumas, o pienas taps jautresnis užteršimui. Jei pasirenkate pirkti pieno laikymo maišelį, keli patarimai, kaip užtikrinti jūsų saugumą:
Pasirinkite saugias medžiagas iš gerbiamų prekių ženklų, kad užtikrintumėte geriausią motinos pieno laikymą
Šaldiklyje motinos pieno maišelius laikykite tvirtame plastikiniame inde su dangteliu
Nenaudokite įprastų plastikinių maišelių motinos pienui laikyti. Naudokite tik specialiai pienui laikyti skirtus maišelius
Kai norite atitirpinti pieną, neleiskite vandeniui patekti per maišelio viršų, kad vanduo neištekėtų į maišelį. Jei vanduo, naudojamas šildyti, yra drumstas, tada įvyko nuotėkis ir motina turi nedelsdama išimti pieno maišelį
Naudodami lipdukus ir vandeniui atsparų rašalą, užrašytą ant pieno talpyklos, priklijuokite etiketę ant butelio korpuso, kad galėtumėte lengvai juos atskirti. Be to, motinos pieną reikia laikyti šaldytuve tinkamoje temperatūroje, jei neketinate jo iš karto duoti kūdikiui. Jei neturite šaldytuvo, pieną laikinai laikykite termose su sausu ledu.
Išsiurbiant pieną, tuščia krūtis skatina hipofizę išskirti hormoną prolaktiną, todėl motinos organizmas gamina daugiau pieno. Atitinkamai, vidutinė motina gali ištraukti pieną 5-7 kartus per dieną. Tačiau tikrasis pieno kiekis, kurį reikės laikyti, priklausys nuo gebėjimo pagaminti daugiau ar mažiau motinos pieno ir kūdikio mitybos poreikių.
Be to, tinkamai laikant motinos pieną, kiekvieno pieno indo talpa turi būti 60–120 ml, kad būtų išvengta švaistymo, jei kūdikis viso jo nesunaudos. Jei norite laikyti šaldytą pieną, be aukščiau nurodytų įrankių, galite naudoti išvalytą ir verdančiu vandeniu nuplautą ledo padėklą. Tokiu būdu galite laikyti tam tikrą pieno kiekį ir lengvai jį atšildyti duodami kūdikiui.
Šviežiai ištraukto motinos pieno galite įpilti į tą pačią dieną šaldytuve laikytą ar užšaldytą pieną. Tačiau būtinai atšaldykite naują pieną šaldytuve arba vėsinkite ant ledo bent 1 valandą prieš maišydami su senu pienu. Į šaldytą pieną neturėtumėte pilti šilto pieno. Tai padarius, užšaldytas pienas atšils. Į skirtingas dėžutes sudėkite skirtingų dienų pieną.
Kambario temperatūroje: Šviežiai ištrauktą motinos pieną galima laikyti kambario temperatūroje apie 35°C 4-7 valandas. Jei greitai pieno nenaudosite, laikykite jį šaldytuve arba šaldiklyje.
Izoliuotas šaldytuvas: Šviežiai ištrauktą motinos pieną galima laikyti izoliuotame šaldiklyje su ledukais iki 1 paros. Praėjus šiam laikui, turėtumėte duoti kūdikiui pieno arba supilti į specializuotą pieno indą (maišelį, dėžutę) ir padėti į šaldytuvą arba šaldiklį.
Šaldytuvas: Mamos pienas, laikomas šaldytuve 0oC temperatūroje, gali būti laikomas iki 8 dienų.
Šaldiklyje laikomas pienas: Šaldiklyje apie -20oC laikomas motinos pienas išsilaikys 2 savaites. Jei šaldiklis turi atskiras dureles ir jo temperatūra yra apie -35oC, motinos pieną galima laikyti 3-6 mėnesius (tai priklauso nuo to, kaip dažnai atidaromos ir uždaromos durys). Jei turite uždarą šaldiklį, atidarykite jį labai mažai, o temperatūra apie -40oC, pieną galima laikyti 12 mėnesių.
Pieną reikia vartoti kuo greičiau. Kai kurie tyrimai rodo, kad kuo ilgiau laikysite pieną šaldytuve ar šaldiklyje, tuo daugiau vitamino C jame bus prarasta. Kiti tyrimai parodė, kad pieno laikymas šaldytuve ilgiau nei 2 dienas gali sumažinti motinos pieno gebėjimą naikinti bakterijas, o ilgalaikis šaldymas gali sumažinti pieno riebumą.
Visų pirma, nereikėtų per daug jaudintis dėl pieno išvaizdos. Konservuotas pienas dažniausiai išsiskiria į grietinėlės sluoksnį ir pieno sluoksnį. Motinos pieno spalva gali būti nuo šviesiai geltonos iki geltonai oranžinės, rožinės ir žalios, priklausomai nuo to, kokį maistą, gėrimą ar vaistus vartojate. Norėdami atšildyti pieną, pieno maišelį/butelį galite įdėti į dubenį su šiltu vandeniu. Kai pienas bus šiltas, švelniai pakratykite buteliuką, kad ingredientai susimaišytų. Norėdami patikrinti pieno temperatūrą, užlašinkite kelis lašus ant riešo. Jei pienas yra šiek tiek karštas arba ne karštas, kūdikis gali jį naudoti.
Daugeliui mamų kyla klausimas, ar šaldytą motinos pieną reikia tinkamai atšildyti? Atsakymas yra toks, kad neturėtumėte atšildyti šaldyto pieno kambario temperatūroje, nes taip piene esančios bakterijos gali daugintis intensyviau. Be to, nereikėtų šildyti pieno mikrobangų krosnelėje, nes netolygus šilumos pasiskirstymas gali sunaikinti pieno antikūnus ir kyla pavojus nudeginti kūdikio burną. Duokite kūdikiui pieno, kuris buvo atšildytas per 24 valandas, ir išmeskite pieno perteklių. Visiškai venkite pakartotinai užšaldyti atšildytą ar iš dalies atšildytą pieną.
Atšildytas pienas gali turėti kiek kitokį kvapą nei ką tik ištrauktas ar muiluotas pienas dėl piene esančių riebalų skaidymo, tačiau kūdikiams jį vartoti vis tiek saugu.
Atšildytas pienas gali būti laikomas šaldytuve iki 24 valandų ir jo negalima pakartotinai užšaldyti. Vienas tyrimas parodė, kad galima ir toliau duoti anksčiau naudotą formulę praėjus 1–2 valandoms po jos paruošimo.
Užšaldytas motinos pienas gali būti šiek tiek kitokios spalvos nei šviežias pienas. Tačiau tai nėra blogai. Šaldytas motinos pienas dažniausiai būna melsvos, geltonos arba rudos spalvos. Šaldytas motinos pienas atskirs sluoksnius, tai visiškai normalu. Kai atitirps, tiesiog pakratykite, kad susimaišytų. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )
Kai pienas užšaldomas, jei norite maitinti kūdikį, pirmiausia galite jį atšildyti. Pieną naudokite iš karto po atitirpinimo. Atminkite, kad atšildytas pienas neturėtų būti užšaldytas.
Kreipkitės į registruotą dietologą, jei turite kitų klausimų apie tinkamą motinos pieno laikymą ir naudojimą, kad jūsų kūdikis galėtų mėgautis visomis vertingomis maistinėmis medžiagomis.
„aFamilyToday Health“ neteikia medicininių patarimų, diagnozių ir negydo .
Motinos pienas visada yra geriausias kūdikių mitybos šaltinis, tačiau dėl tam tikrų priežasčių negalite žindyti tiesiogiai. Šiuo metu tinkamas sprendimas yra išsiurbti motinos pieną ir paprašyti, kad kas nors kitas maitintų krūtimi. Taigi ar žinote, kaip efektyviai pumpuoti motinos pieną? Jei ne, neignoruokite aFamilyToday Health nurodymų.
Kaip tinkamai laikyti motinos pieną, kad kūdikis būtų tinkamai maitinamas ir sveikai vystytųsi? Prašome sužinoti čia.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
