Ar maitinimas krūtimi tikrai nulošia krūtis?
aFamilyToday Health – mamos dažnai susimąsto, ar žindant krūtis nusvyra. Šiame straipsnyje ekspertai atsakys į šį klausimą.
Ar maitinimas krūtimi tikrai nulošia krūtis?
Galite stebėtis, kaip žindymas veikia jūsų krūtis, bet darykite taip, kaip liepia širdis. Daugelis tyrimų rodo, kad tiesioginis žindymas neturės neigiamos įtakos krūtų formai ar dydžiui. Tuo tarpu keletas netikėtų veiksnių gali sukelti nukarusias krūtis.
Nėštumo metu krūtis laikantys raiščiai išsitempia, todėl krūtys tampa pilnesnės ir sunkesnės. Šis tempimas padidina krūtų suglebimo riziką po gimdymo.
Kodėl krinta krūtys?
Jei turite dideles krūtis, kyla didesnė krūtų nulupimo rizika. Dėl šių keturių veiksnių jūsų krūtys nukarus, įskaitant:
Senėjimas;
dūmai;
Prieš pastodama dėvėjote liemenėles, kurios buvo didesnės už jūsų krūtinės dydį;
Jūs buvote daug kartų nėščia.
Visų pirma, dėl amžiaus ir rūkymo oda praras elastingumą, todėl kyla didelė krūtų nulupimo rizika.
Kaip vertinamas krūtų suglebimas?
Gydytojas patikrins, ar jūsų krūtys nukarusios, stebėdamas spenelių padėtį ir naudodamas skalę, kad nustatytų jūsų būklę:
Lengvas nukarimas (1 laipsnis): šiuo atveju jūsų speneliai vis dar yra padėtyje, artimoje normaliai.
Vidutinis (2 laipsnis): šiuo atveju jūsų speneliai yra žemiau įprastos padėties, bet vis tiek aukščiau žemiausio krūtų taško.
Išplėstinė (3 laipsnis): tai diagnozuojama, kai jūsų speneliai yra žemiau įprastos padėties ir žemiausiame krūtų taške.
Stiprus suglebimas (4 lygis): šiuo metu jūsų speneliai bus žemiau normalios padėties ir žemiausio krūties taško.
Jei suglebusioms krūtims jaučiate gėdą dėl savo išvaizdos, galite pasikonsultuoti su plastikos chirurgu ir atlikti krūtų didinimo operaciją. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į vieną dalyką – vėliau žindyti negalėsite, jei priimsite plastines operacijas.
Atminkite, kad motinos pienas yra idealus maistas jūsų kūdikiui. Neleiskite, kad baimė nukarus krūtis priverstų jus bijoti žindyti. Norėdami išlaikyti savo krūtis bet kuriuo gyvenimo etapu, laikykitės sveikos gyvensenos įpročių. Tai apima kasdienę mankštą ir sveikos mitybos laikymąsi. Jei rūkote, paklauskite savo gydytojo, kaip mesti rūkyti.
8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.