Patarimas: ar žindant galima valgyti ananasus?

Daugelis žmonių mano, kad mamos neturėtų valgyti ananasų, bet kodėl taip yra? Ar saugu valgyti ananasus maitinant krūtimi ir ar tai pavojinga kūdikio sveikatai?

Ananasai saldžiarūgščio skonio, itin patrauklaus aromato. Ypač moterims ananasų valgymas yra būdas padėti jų mergaitei geriau kvepėti. Tačiau jei gimdote kūdikį, ananasuose esantis fermentas bromelainas sukels gimdos susitraukimus, kurie gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą. Taigi kaip su naujomis mamomis? Ar žindantys kūdikiai gali valgyti ananasus? Ar motinos pienas grįžta nereguliariai, ar ne? 

Ar žindantys kūdikiai gali valgyti ananasus?

Ar žindantys kūdikiai gali valgyti ananasus?

Ar žindantys kūdikiai gali valgyti ananasus? Remiantis Rytų medicina, ananasai yra saldaus, aštraus skonio, turi vėsinantį poveikį, teigiamai veikia virškinimą ir stabdo cholerą. Ananasuose esančios mielės padės skaidyti baltymus, todėl maistas bus lengviau virškinamas.

Daugelis mokslininkų įrodė, kad suvalgius daug mėsos, valgyti ananasų riebalus yra labai naudinga. Ananasuose esantis cukrus, mielės ir druska taip pat turi diuretikų poveikį, gydo aukštą kraujospūdį, nefritą ir edemą. Be to, jis taip pat palaiko kosulį ir bronchitą.

Ar žindantys kūdikiai gali valgyti ananasus? Šiuo metu nėra tyrimų, įrodančių žalingą ananasų poveikį pagimdžiusioms motinoms. Ananasuose yra iki 86% vandens, likusi dalis yra angliavandeniai. Ananasuose gausu skaidulų, kurios padeda vidurius laisvinti, ilgam sukuria sotumo jausmą, mažina apetitą norintiems sulieknėti. Šis vaisius beveik neturi baltymų ir riebalų, todėl jį galima naudoti įvairiais būdais, pavyzdžiui: 

• Jame gausu vitamino A, naudingo akims, vitamino C – odai, vario – naudingo kraujui, vitamino B būtinas audinių augimui. Ananasuose esantys fermentai padeda greitai išgydyti randus.
• Ananasuose esantis bromelainas yra puikus natūralus vaistas, padedantis išvengti aplinkos sukeliamų uždegiminių ligų.
• Pagimdžiusios moterys, valgančios ananasus, gali padėti suminkštinti gimdą ir paskatinti susitraukimus, kad pagreitintų skysčių išsiskyrimą ir tuo pat metu išgydytų žaizdas privačioje srityje.
• Ar žindantys kūdikiai gali valgyti ananasus ir neprarasti pieno? Dėl ananasų pieno netenkama, tačiau kai kurie dokumentai rodo, kad valgant daug ananasų gali labai sumažėti estrogenų kiekis, todėl motina gali blokuoti pieno latakus.

Ananasai yra vaisiai, kuriuose yra daug naudingų maistinių medžiagų

Pagimdžiusios moterys valgo ananasus, kiek jų pakanka?

Ar žindantys kūdikiai gali valgyti ananasus? Atsakymas galimas. Ananasai yra labai naudingi sveikatai, tačiau valgyti per daug ananasų tikrai nėra gerai. Vidutinis žmogus gali suvalgyti ananasų kiekvieną dieną, per dieną ne daugiau kaip 1/2 ananaso. Tačiau pagimdžiusios motinos turėtų valgyti tik apie 30 gramų ananasų vieną kartą, 2–3 kartus per savaitę. Tačiau reikia pažymėti: 

• Ananasuose yra daug rūgšties, jei valgysite ananasą nevalgius, tai gali pakenkti skrandžiui. Todėl žmonės, sergantys skrandžio ligomis, neturėtų valgyti ananasų. Nevalgykite pernokusių ar susmulkintų ananasų, nes jie gali būti užkrėsti bakterijomis ir sukelti apsinuodijimą.
• Iš karto suvalgius daug ananasų gali sudirginti burna, nudeginti liežuvis ir burnos vidus.
• Nevalgykite ananasų akių, nes tai nuodingo grybelio Candida tropicalis prieglobstis, valgant apsinuodysime. Jei suvalgius ananasų, bet jaučiamas niežulys, pykinimas, raudonas bėrimas... tuomet reikia važiuoti į ligoninę laiku gydyti.
• Ananasai turi serotonino, kuris stipriai susitraukia kraujagysles, didina kraujospūdį, todėl žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, neturėtų valgyti ananasų.

Kaip moterys valgo ananasus po gimdymo?

Ananasai gali būti perdirbami į daugybę skirtingų maistingų patiekalų

Mitybos ekspertų teigimu, moterys po gimdymo ir žindymo turėtų suvalgyti tik apie 30 g ananasų per dieną. Be to, ananasuose taip pat yra daug rūgšties, todėl nevalgykite ananasų, kai esate alkanas ar sotus, nes tai gali paveikti skrandį. Valgykite 30 minučių po valgio. Tuo pačiu metu ananasų akys dažnai yra paslėptos vietos, kuriose yra daug nuodingų grybų, kurie sukelia niežulį, pykinimą, paraudimą... todėl prieš valgydami atidžiai nulupkite ir nuimkite akis.

Perkant reikėtų rinktis skanius ananasus, be kirmėlių ir mėlynių. Geriausia rinktis vaisius su minkštimu, su pandano lapeliais žalios galvutės viršuje.

Pagimdžiusios moterys turėtų valgyti ananasus, valgyti tada, kai ananasas tik prinokęs yra skaniausias, maistingiausias, vengti valgyti pernokusių ananasų ir fermentuoto cukraus. Nesvarbu, ar nulupote, ar ne, ananasus taip pat turėtumėte laikyti šaldytuve, kad ananasai išliktų švieži ir ilgai išliktų maistingi vitaminai. Valgydami turėtumėte pašalinti minkštimą viduje, kad sumažintumėte liežuvio deginimo pojūtį ir burnos dirginimą.

Be to, ananasuose yra serotonino, kuris didina kraujospūdį ir sutraukia kraujagysles, todėl netinka žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Pagimdžiusios moterys ananasus valgo su saikingu kiekiu daržovių, mėsos, žuvies, kiaušinių ir pilnų maistinių medžiagų turinčio pieno, kad užtikrintų sveikatą žindymo metu.

Be įprasto pjaustymo ir valgymo šviežio būdo, ananasus taip pat galite paversti patiekalais: sultimis, salotomis, kepti su mėsa, virti rūgščią sriubą, gaminti ananasų pyragą... kad meniu būtų įvairus ir sužadintų skonį. daugiau prasmės.

Ar žindantys kūdikiai gali valgyti ananasus? Atsakymas galimas. Turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad ananasų valgymas saikingais kiekiais nepraras pieno, o pagimdžiusios mamos gali būti ramios, kad valgys ananasus. Be to, nepamirškite pridėti daugiau žinių apie mamą ir kūdikį, pavyzdžiui, kaip žinoti, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno,  kad galėtų kuo geriau pasirūpinti jūsų kūdikiu!