Be maisto produktų, kurie skatina pieno gamybą, krūtimi maitinančios motinos taip pat turi apriboti kai kuriuos maisto produktus, kurie gali turėti įtakos pieno tiekimo kokybei ir pieno skoniui. Taigi, ko šiuo laikotarpiu neturėtų valgyti maitinančios mamos? Sužinokime žemiau esančiame straipsnyje!
Moterų mityba po gimdymo yra nepaprastai svarbi problema, nes ji turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir kūdikio pieno kokybei. Šis straipsnis padės sužinoti daugiau apie tai, ko šiuo laikotarpiu neturėtų valgyti krūtimi maitinančios mamos , kad nepakenktų kūdikio pieno kokybei.
Šiuo laikotarpiu krūtimi maitinančios motinos neturėtų nieko valgyti
Kai kuriais atvejais motinos maitina krūtimi, nes nežino arba gali netyčia valgyti maisto, kuris neigiamai veikia hormonų veiklą. Iš ten pieno netenka, sumažėja pieno ir nepakanka pieno laktacijai. Todėl krūtimi maitinančios motinos neturėtų nieko valgyti ir vengti kai kurių iš šių maisto produktų grupių:
Maisto produktai, mažinantys laktaciją
- Pipirmėtė: krūtimi maitinančios moterys neturėtų valgyti nieko, kuriame yra mėtų. Kadangi tai yra augalas, kurį dažniausiai naudoja mamos ir motinos, kad sumažintų pieno išsiskyrimą kūdikių nujunkymo laikotarpiu. Kadangi šio augalo sudėtyje yra daug junginių, kurie mažina pieno gamybą. Todėl krūtimi maitinančios mamos turėtų apriboti mėtų turinčių maisto produktų, tokių kaip saldainiai, vaistai nuo kosulio, meilės aliejaus ir kt., vartojimą.
- Betelio lapai: yra pagrindinis prieskonis maisto produktų, kurie greitai netenka pieno, sąraše. Todėl motinos, kurios maitina krūtimi, turėtų laikinai nesilaikyti šio lapelio, jei nenorite prarasti pieno.
- Petražolės: žindymo laikotarpiu mamos taip pat turėtų apriboti kalendros suvartojimą, kad nesumažėtų išskiriamo pieno kiekis.
- Šilkmedžio lapai: tai taip pat vienas iš lapų, dažnai naudojamų liaudies patarimuose pjaustyti pieną, kai norite atjunkyti kūdikį. Todėl maitinančios motinos neturėtų naudoti vandens, pagaminto iš šilkmedžio lapų.
- Brokoliai: krūtimi maitinančios moterys neturėtų valgyti nieko su žiediniais kopūstais ir brokoliais. Nes vaikai lengvai susijaudina, būna irzlūs, sukelia dujas ir viduriavimą. Be to, naudojant brokolius taip pat gali užsikimšti pienas, sumažėti patinusių krūtų keliamas skausmas
Žindančios motinos neturėtų valgyti nieko su brokoliais, mėtų ir gvajavos lapais
Maisto produktai, kuriuose yra toksinų
- Didelės žuvys: žuvys, tokios kaip durklažuvė, ryklys, kalažuvė ir skumbrė, yra tarp maisto produktų, išvardytų žindančioms motinoms skirtų maisto produktų sąraše. Kadangi šiose žuvyse yra daug gyvsidabrio, kuris gali sutrikdyti vaikų smegenų ir nervų sistemos vystymąsi. Be to, nevalgykite krevečių ir žuvies, sugautų vandenyje, užterštoje cheminėmis medžiagomis, nes tai gali turėti įtakos motinos sveikatai ir vaisiaus vystymuisi. Tačiau jūros žuvyse taip pat gausu DHR, naudingos vaikų smegenims ir regėjimo vystymuisi, todėl žindančioms mamoms vis tiek rekomenduojama valgyti mažai gyvsidabrio turinčias žuvis, tokias kaip lašiša, tunas, tunas.
Šparagai: Šiame maiste yra labai toksiško HCN kiekio, kuris gali būti mirtinas mažiems vaikams. Todėl žindančioms mamoms patariama nevalgyti šios rūšies bambuko ūglių, kad būtų užtikrintas kūdikių saugumas.
Alerginiai maisto produktai
Maistas, pavyzdžiui, krevetės, krabai, kiaušiniai, žemės riešutai, sojos pienas ir pieno produktai... gali nesukelti alergijos motinoms, tačiau vis tiek gali sukelti alergiją vaikams. Todėl mamos turėtų būti atsargios vartodamos šiuos maisto produktus. Mamos iš pradžių gali vartoti nedidelę dozę, jei kūdikiui nekyla problemų, vis tiek galite naudoti.
Aštrus, karštas maistas
Žindančios motinos neturėtų valgyti nieko su aštriu aštriu maistu ir prieskoniais, tokiais kaip svogūnai, česnakai ir čili pipirai, kurie gali paveikti motinos pieno skonį ir sukelti nepatogumų kūdikiui.
Žindančios mamos neturėtų valgyti kvapnių prieskonių
Todėl mamos turėtų riboti šių prieskonių vartojimą žindymo laikotarpiu. Tačiau mamai nereikia jaudintis ir ji vis tiek gali jį naudoti įprastai, jei kūdikis vis dar gali priimti šiuos skonius.
Stimuliuojantys gėrimai
Kavoje ir kituose gazuotuose gėrimuose dažnai yra kofeino, kuris gali patekti į motinos pieną ir patekti į kūdikio organizmą. Tai gali sukelti dirginimą, diskomfortą ir net nemigą. Todėl labai svarbu apriboti stimuliatorių vartojimą žindymo metu.
Žindančios motinos neturėtų vartoti stimuliatorių
Be to, alkoholiniai gėrimai taip pat mažina motinos pieno sekrecijos refleksą ir sukelia šalutinį poveikį, pvz., nuovargį, per didelį miegą ir nenormalų kūdikio svorio padidėjimą.
Keletas naudingų patarimų maitinančioms motinoms
Siekdamos užtikrinti motinos ir kūdikio saugumą, be maisto produktų, kurių žindančios motinos neturėtų valgyti, mamos gali vadovautis kai kuriais iš šių patarimų:
- Reguliariai gerkite daug vandens, kad papildytumėte organizmo vandenį, nes motinos pienas daugiausia gaminamas iš vandens.
- Papildykite reikiamais vitaminais, kad pagerintumėte motinos pieno kokybę, taip pat kalcio, geležies, vitamino D ir B12, kurie yra naudingi kūdikio vystymuisi.
– Saugumui užtikrinti kasdieniame meniu reikėtų rinktis šviežią, natūralų maistą.
- Be žindymo , žindymo metu būtina atkreipti dėmesį į kai kuriuos alergijos požymius, tokius kaip verksmas, vėmimas, atsisakymas maitinti krūtimi, odos bėrimas, norint prisiminti, ką valgė, ir vengti jo vartoti kitą kartą.
Tikimės, kad šis straipsnis padės jums sužinoti daugiau apie tai, ko neturėtų valgyti krūtimi maitinančios motinos. Čia galite pasirinkti maisto produktus, kuriuos įtrauksite į savo mitybos meniu maitinant krūtimi.
Nėštumo požymių žindymo metu nėra tiek daug, kaip pirmą kartą, tačiau tai beveik būtent ta informacija, kuri praneša mamytei, kad ji vėl pastojo. Svarbiausi nėštumo požymiai žindymo metu.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – mamos dažnai susimąsto, ar žindant krūtis nusvyra. Šiame straipsnyje ekspertai atsakys į šį klausimą.
Sužinokite apie vaikų iki 6 metų mitybą svetainėje aFamilyToday Health, kad nebebūtų painiojamas dėl jūsų vaikui reikalingų maistinių medžiagų kiekio ir būtinų mikroelementų šaltinio.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte kūdikių kalorijų poreikį, įskaitant reikalingas kalorijas ir kalorijas piene, kad atsakytumėte į klausimus, ar valgėte pakankamai kalorijų savo kūdikiui.
Daugelis tėvų nerimauja ir svarsto, kokio pieno duoti savo vaikams? Kada duoti kūdikiui karvės pieno ir kiek jo pakanka?
Sakoma, kad kūdikiai vandenį geria kaip ir suaugusieji. Tačiau per didelis vandens gėrimas taip pat gali sukelti apsinuodijimą vandeniu.
aFamilyToday Health – kūdikių vidurių pūtimas sukelia tokius simptomus kaip pilvo pūtimas, raugėjimas, regurgitacija. Tėvai turi išsiaiškinti priežastį, kad galėtų veiksmingai gydyti.
aFamilyToday Health – 28 savaičių priešlaikinis gimdymas – tai vaisius, gimęs, kai mama yra tik 28 nėštumo savaitę. Su kokia rizika gresia kūdikis?
Žindymo metu kai kurie mamos įpročiai gali turėti įtakos jos kūdikiui. Nedelsdami pasikeiskite, kad jūsų kūdikis visada galėtų gerti saldų pieną.
Nesvarbu, ar jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, ar maitinamas mišiniais, sužinokite apie tinkamą mišinį 1–3 mėnesių kūdikiui, kad gautumėte geriausią priežiūrą.
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
„aFamilyToday Health“ reaguoja į poreikį mokytis apie žindymą, padėdamas jums paskirstyti žindymo laiką, kuris yra tinkamiausias jūsų kūdikio įsisavinimui.
Motinos pienas susidaro iš karto nuo nėštumo ir palaipsniui vystosi, kai gimsta kūdikis. Taigi, kaip susidaro motinos pienas?
Motinos pienas yra geriausias kūdikių ir mažų vaikų mitybos šaltinis. Todėl krūtimi maitinanti mama atneš daug naudos, kurios galbūt nesitiki.
Motinos pienas turi daug naudos tiek mamai, tiek kūdikiui. Žindymas yra naudingas ne tik bendram kūdikių ir vaikų vystymuisi, bet ir atneša daug didelės naudos mamoms, pavyzdžiui, sumažina vėžio ar depresijos riziką, vėluoja mėnesinių ciklą ir pan.
Kokios dar įdomios naudos gali gauti krūtimi maitinančios mamos, be to, kad kūdikiams suteikiama galimybė mėgautis vertinga mityba?
aFamilyToday Health – krūtimi maitinančios mamos kartais nerimauja dėl pieno tiekimo ir nežino, ką daryti, kad pagerintų kūdikio pieno kokybę.
Mamos pradeda valytis savo vaikų dantis, kai tik išdygsta pirmieji dantukai. Nuo 18 mėnesių ir vyresni 18 mėnesių amžiaus vaikų burnos higienos tvarka keisis, mamos pradės leisti vaikams ant vaikų dantų šepetėlių tepti mažai fluoro turinčią dantų pastą.
Girdėjote, kad daugelis žmonių kalba apie priešpienį, bet nežinote, kas yra motinos priešpienis ir kuo jis skiriasi nuo kitų pieno produktų. Sužinokime apie priešpienį per šį straipsnį!
Tiesą sakant, priešpienio tekėjimas paskutiniais nėštumo mėnesiais yra ženklas, kad esate pasirengęs pradėti žindymo fazę. Nes nėščia mūsų organizmas pradės gaminti priešpienį, kad pasiruoštų būsimam naujagimio priežiūros procesui. Kai kurioms moterims prieš gimdymą netgi išteka priešpienis.
Epiziotomija yra įprasta medicininė procedūra, kurią gydytojai naudoja pagalbinio kūdikio gimdymo metu. Tačiau atlikusios šią procedūrą mamos turi atkreipti dėmesį į protingą mitybą. Tai turi įtakos motinos sveikatos atkūrimo procesui. Taigi ką valgyti ir ką valgyti po tarpvietės pjūvio? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie šią problemą per šį straipsnį.
Jūsų vaikas pradeda pirmuosius pradinės mokyklos metus, pripranta prie naujos aplinkos su mokytojais ir draugais. Ar tėvai pastebėjo, kad 7 metų vaikų psichologija, lyginant su anksčiau, pamažu kardinaliai pasikeitė? Ar tėvai žino, ką pasiruošti lydėti tokio amžiaus vaikus?
Po gimdymo daugelis mamų dažnai serga pogimdyminėmis ligomis. Žemiau aFamilyToday tinklaraštyje bus pristatytas itin veiksmingas širdies vidurius laisvinantis vaistas, kuris buvo perduodamas iš kartos į kartą.
Kraujavimas nėštumo metu skamba siaubingai, tačiau tai nėra požymis, kad persileidote. Kraujavimas nėštumo metu, ypač pirmuosius 3 mėnesius
Kas sukelia kruviną viduriavimą vaikams? Ką tokiu atveju turėtų daryti mama? Dabar pažiūrėkite į žemiau esantį straipsnį!
Motinos pienas yra pagrindinis kūdikių mitybos šaltinis, todėl ką valgysite, tą kūdikis pasisavins. Todėl klausimas, ką turėtų valgyti mamos, viduriuojančios naujagimiams, rūpi daugeliui naujagimių. Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Mamos turėtų įsisavinti patarimus, kurie padės vaikams greitai sumažinti karščiavimą, ypač karščiavimą mažinančias priemones pagal viena kitai perduodamą liaudies patirtį. Nuvalykite šiltu vandeniu, kad nuleistumėte
