Meniu po cezario pjūvio turime susirūpinti, nes tai turės įtakos tiek mamos, tiek kūdikio sveikatai. Per šį laiką turėtumėte susilaikyti nuo tam tikrų maisto produktų, tokių kaip vandeniniai špinatai, lipnūs ryžiai ir gazuoti gėrimai. Tačiau susilaikyti per daug nereikia, meniu mamoms po cezario pjūvio turi būti skanus ir pakankamai geras, kad pjūvis greitai sugytų ir įsakytų, kad kūdikiui greitai grįžtų pienas.
Priežiūra po gimdymo niekada nėra lengva. Galbūt kiekvieną dieną mes visi turime padėti rankas ant kaktos, kad pagalvotume apie valgiaraštį mamai po cezario pjūvio, kad jis būtų pilnas optimalių maistinių medžiagų. Be to, ji taip pat turi palaikyti operacijos sukeltų randų gijimo procesą, taip pat greitai užsakyti pieną, todėl galime remtis šiais patarimais.
6 valandas po gimdymo reikia valgyti iš karto?
6 valandas po operacijos motinoms neleidžiama nieko valgyti iš karto. Nes šiuo metu mus vis dar veikia operacijos metu vartojami vaistai, dėl kurių žarnyno motorika yra labai žema, žarnynas sulaiko dujas, o skrandis – silpnai. Dėl to įsisavintas maisto kiekis itin sunkiai virškinamas ir lengvai atsiranda vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio , organizmas labiau pavargsta ir sunkiai atsigauna.
Koks yra tinkamas būdas palaipsniui keisti maisto kiekį ir rūšį?
Pirmą dieną po gimdymo turėtume gerti tik filtruotą vandenį, cukrų, naudoti praskiestą košę, kol toli gražu valgyti kietą. Specialybė čia taip pat yra minkšti ir skysti patiekalai. Po to mamos gali toliau valgyti ir gerti kaip įprasta ir padidinti maisto, kuriame gausu baltymų ir kalcio, kiekį.
Dėl vietinio anestetiko poveikio vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas išlieka 3-5 dienas. Visų pirma, mamos turi būti atsargios, kad nevartotų maisto produktų, kurie lengvai sukelia viduriavimą, alergijas ar keloidus, pavyzdžiui, vištiena, jautiena, špinatai, jūros gėrybės... labai svarbus vaidmuo.
Pavyzdžiui, vitaminai A, B, C, esantys apelsinuose, greipfrutuose, morkose... turi uždegimą kontroliuojantį poveikį. O vitaminas K ir mikroelementai, tokie kaip cinkas, geležis, varis, kalcis, esantys kiaušiniuose ir piene, atlieka pagrindinį vaidmenį padedant sustabdyti kraujavimą, kurti kraują ir gydyti žaizdas. Kasdien turime duoti apie 200 g baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, mėsos, žuvies, pupelių... nes tai yra žaliava kuriant naujas ląsteles jaunai odai formuoti ir chirurginiams randams gydyti.
Mamyčių meniu po cezario pjūvio keičiasi pagal kiekvieną organizmo atsigavimo etapą
Kokie maisto produktai turėtų būti mamų meniu po cezario pjūvio?
Atkreipkite dėmesį, kad ruošiant meniu mamoms po cezario pjūvio, jie turi būti švieži ir kruopščiai išvirti. Tuo pačiu metu maisto grupėse turėtų būti balansas, kuo įvairesnė, su nuluptais ar nuluptais vaisiais. Šiuo metu mamos virškinimo sistema dar neatsigavo, todėl būtina riboti persivalgymą. Kiekvienam valgymui galite naudoti 1 puodelį ryžių su atitinkamu maisto kiekiu arba 1 stikline pieno, kad būtų pakankamai medžiagų motinos pienui gaminti.
Mėsa, kurioje gausu baltymų ir geležies
Motinos po cezario pjūvio meniu turi būti įvairus, pavyzdžiui, kiaulės, karvės, vištos, žuvys... kad išgydytų pjūvį ir būtų daug reikalingų maistinių medžiagų. Minėtuose maisto produktuose gausu baltymų ir geležies, o tai gali veiksmingai užkirsti kelią anemijai ir geležies trūkumui.
Švieži vaisiai ir daržovės
Po operacijos mamos dažnai būna mažiau aktyvios ir mažiau vaikšto. Šiuo metu mes turime gauti daug maistinių medžiagų iš šviežių vaisių ir daržovių, kad išvengtume vidurių užkietėjimo. Todėl mamyčių meniu po cezario pjūvio turi būti žalių daržovių, šaunių savybių, kurios palaiko greitą žaizdų gijimą ir naudingos pienui. Žalios daržovės ir prinokę vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, padės padidinti atsparumą, daugiau skaidulų padės išvengti vidurių užkietėjimo. Čia raginame kasdieniame meniu naudoti bananus ir papajas.
Šviežios daržovės, vaisiai ir mėsa, kurioje gausu baltymų ir geležies, turėtų būti mamos kasdieniame valgiaraštyje.
Ar yra koks nors veiksmingas meniu šablonas mamoms po cezario pjūvio?
Ar sunkiai galvojate, kaip pakeisti kasdienį mamyčių meniu po cezario pjūvio? Galbūt kai kurie iš toliau pateiktų pavyzdžių bus naudingi ir padės jums nedelsiant juos pritaikyti ir modifikuoti. Šie patiekalai ne tik užtikrina mitybą, bet ir padeda greičiau užgyti pjūviui ir greitai užsisako pieną po cezario pjūvio .
- 1 meniu: balti ryžiai, nugarinė, marinuota su ciberžole ir krevetėmis, kepti ridikai, frikadelių sriuba ir žalioji papaja.
- 2 meniu: balti ryžiai, virtas kiaušinis, mijono filė, kotletų sriuba su moliūgais.
- 3 meniu: balti ryžiai, jautiena troškinta su liufa, troškinti ridikai, daržovių sriuba su malta mėsa.
- 4 meniu: balti ryžiai, troškinta vištiena su imbieru, keptos krevetės, mėsos kukulių sriuba su moliūgais.
- 5 meniu: balti ryžiai, skrudintos krevetės, mėsa įdarytas kartaus melionas, papajos kiaulienos kojų sriuba.
Meniu mamoms po cezario pjūvio ne tik skanus, bet ir reikia užtikrinti, kad pjūvis greitai užgytų ir greitai atsirastų pieno
Mamyčių meniu po pirmosios cezario pjūvio savaitės turi būti lengvai virškinamas. Po to galite valgyti ir gerti kaip įprastai, todėl derinkite patiekalus, kad greičiau pasveiktumėte ir greičiau atsirastumėte pieno. Be to, nepamirškite kuo greičiau derinti poilsio ir maitinimo krūtimi, kad mamos galėtų kuo labiau paskatinti pieno gamybą.