Meniu po cezario pjūvio turime susirūpinti, nes tai turės įtakos tiek mamos, tiek kūdikio sveikatai. Per šį laiką turėtumėte susilaikyti nuo tam tikrų maisto produktų, tokių kaip vandeniniai špinatai, lipnūs ryžiai ir gazuoti gėrimai. Tačiau susilaikyti per daug nereikia, meniu mamoms po cezario pjūvio turi būti skanus ir pakankamai geras, kad pjūvis greitai sugytų ir įsakytų, kad kūdikiui greitai grįžtų pienas.
Priežiūra po gimdymo niekada nėra lengva. Galbūt kiekvieną dieną mes visi turime padėti rankas ant kaktos, kad pagalvotume apie valgiaraštį mamai po cezario pjūvio, kad jis būtų pilnas optimalių maistinių medžiagų. Be to, ji taip pat turi palaikyti operacijos sukeltų randų gijimo procesą, taip pat greitai užsakyti pieną, todėl galime remtis šiais patarimais.
6 valandas po gimdymo reikia valgyti iš karto?
6 valandas po operacijos motinoms neleidžiama nieko valgyti iš karto. Nes šiuo metu mus vis dar veikia operacijos metu vartojami vaistai, dėl kurių žarnyno motorika yra labai žema, žarnynas sulaiko dujas, o skrandis – silpnai. Dėl to įsisavintas maisto kiekis itin sunkiai virškinamas ir lengvai atsiranda vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio , organizmas labiau pavargsta ir sunkiai atsigauna.
Koks yra tinkamas būdas palaipsniui keisti maisto kiekį ir rūšį?
Pirmą dieną po gimdymo turėtume gerti tik filtruotą vandenį, cukrų, naudoti praskiestą košę, kol toli gražu valgyti kietą. Specialybė čia taip pat yra minkšti ir skysti patiekalai. Po to mamos gali toliau valgyti ir gerti kaip įprasta ir padidinti maisto, kuriame gausu baltymų ir kalcio, kiekį.
Dėl vietinio anestetiko poveikio vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas išlieka 3-5 dienas. Visų pirma, mamos turi būti atsargios, kad nevartotų maisto produktų, kurie lengvai sukelia viduriavimą, alergijas ar keloidus, pavyzdžiui, vištiena, jautiena, špinatai, jūros gėrybės... labai svarbus vaidmuo.
Pavyzdžiui, vitaminai A, B, C, esantys apelsinuose, greipfrutuose, morkose... turi uždegimą kontroliuojantį poveikį. O vitaminas K ir mikroelementai, tokie kaip cinkas, geležis, varis, kalcis, esantys kiaušiniuose ir piene, atlieka pagrindinį vaidmenį padedant sustabdyti kraujavimą, kurti kraują ir gydyti žaizdas. Kasdien turime duoti apie 200 g baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, mėsos, žuvies, pupelių... nes tai yra žaliava kuriant naujas ląsteles jaunai odai formuoti ir chirurginiams randams gydyti.
Mamyčių meniu po cezario pjūvio keičiasi pagal kiekvieną organizmo atsigavimo etapą
Kokie maisto produktai turėtų būti mamų meniu po cezario pjūvio?
Atkreipkite dėmesį, kad ruošiant meniu mamoms po cezario pjūvio, jie turi būti švieži ir kruopščiai išvirti. Tuo pačiu metu maisto grupėse turėtų būti balansas, kuo įvairesnė, su nuluptais ar nuluptais vaisiais. Šiuo metu mamos virškinimo sistema dar neatsigavo, todėl būtina riboti persivalgymą. Kiekvienam valgymui galite naudoti 1 puodelį ryžių su atitinkamu maisto kiekiu arba 1 stikline pieno, kad būtų pakankamai medžiagų motinos pienui gaminti.
Mėsa, kurioje gausu baltymų ir geležies
Motinos po cezario pjūvio meniu turi būti įvairus, pavyzdžiui, kiaulės, karvės, vištos, žuvys... kad išgydytų pjūvį ir būtų daug reikalingų maistinių medžiagų. Minėtuose maisto produktuose gausu baltymų ir geležies, o tai gali veiksmingai užkirsti kelią anemijai ir geležies trūkumui.
Švieži vaisiai ir daržovės
Po operacijos mamos dažnai būna mažiau aktyvios ir mažiau vaikšto. Šiuo metu mes turime gauti daug maistinių medžiagų iš šviežių vaisių ir daržovių, kad išvengtume vidurių užkietėjimo. Todėl mamyčių meniu po cezario pjūvio turi būti žalių daržovių, šaunių savybių, kurios palaiko greitą žaizdų gijimą ir naudingos pienui. Žalios daržovės ir prinokę vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, padės padidinti atsparumą, daugiau skaidulų padės išvengti vidurių užkietėjimo. Čia raginame kasdieniame meniu naudoti bananus ir papajas.
Šviežios daržovės, vaisiai ir mėsa, kurioje gausu baltymų ir geležies, turėtų būti mamos kasdieniame valgiaraštyje.
Ar yra koks nors veiksmingas meniu šablonas mamoms po cezario pjūvio?
Ar sunkiai galvojate, kaip pakeisti kasdienį mamyčių meniu po cezario pjūvio? Galbūt kai kurie iš toliau pateiktų pavyzdžių bus naudingi ir padės jums nedelsiant juos pritaikyti ir modifikuoti. Šie patiekalai ne tik užtikrina mitybą, bet ir padeda greičiau užgyti pjūviui ir greitai užsisako pieną po cezario pjūvio .
Meniu mamoms po cezario pjūvio ne tik skanus, bet ir reikia užtikrinti, kad pjūvis greitai užgytų ir greitai atsirastų pieno
Mamyčių meniu po pirmosios cezario pjūvio savaitės turi būti lengvai virškinamas. Po to galite valgyti ir gerti kaip įprastai, todėl derinkite patiekalus, kad greičiau pasveiktumėte ir greičiau atsirastumėte pieno. Be to, nepamirškite kuo greičiau derinti poilsio ir maitinimo krūtimi, kad mamos galėtų kuo labiau paskatinti pieno gamybą.
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
Šiuo metu daugelis nėščių moterų turi gimdyti cezario pjūviu. Tai padidina daugybę galimų pavojų tiek motinai, tiek vaikui.
aFamilyToday Health – Nėštumo metu nėščios mamos dažnai nerimauja, ar vaisius vyresnis nei nėštumo laikotarpis ir kaip jį gydyti?
Būdama pirmą kartą gimusi mama patirsi daug pokyčių nuo nėštumo iki gimdymo. Gimdymo metas sutikti kūdikį privers jus suglumti, jei nebūsite protiškai pasiruošę. Taigi, apsiginklavę darbo paslaptimis, būsite labiau pasitikintys su tuo.
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
„aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis, kaip atsigauti po cezario pjūvio, kad galėtumėte įgauti geriausią formą, kad galėtumėte rūpintis savo mažuoju angeliuku.
aFamilyToday Health – jei galvojate apie mankštą po cezario pjūvio, kad greitai atsigautumėte ir įgytumėte formą, neturėtumėte ignoruoti šio straipsnio.
Gimdymo trukmė kiekvienai nėščiajai yra skirtinga, tačiau yra bendrų priemonių šį skausmą sumažinti natūraliai.
aFamilyToday Health – pasveikinti gimusį angelą visada yra laiminga akimirka ne tik jums, bet ir jūsų šeimai. Ką nėščios moterys turėtų žinoti apie cezario pjūvį.
aFamilyToday Health – Daugelis mamų baiminasi, ar po cezario pjūvio joms reikėtų gimdyti natūraliai, ar ne. Norėdami gauti atsakymą, skaitykite ekspertų informaciją.
Pogimdyminiai skausmai, tokie kaip nugaros, dubens skausmas... daugeliui žmonių verčia jaustis nepatogiai. Norite numalšinti skausmą? Tai labai paprasta, tiesiog pasinaudokite aFamilyToday Health patarimais.
aFamilyToday Health – Cezario pjūvis visada susijęs su daugybe neaiškumų, įskaitant viduriavimą po cezario pjūvio. Sužinokime apie šią subtilią problemą kitame straipsnyje.
aFamilyToday Health – šis straipsnis padės mamoms geriau suprasti, kaip greitai ir saugiai atsigauti po cezario pjūvio.
Gimdymo procesas – itin sudėtinga kelionė, ieškant užslėptų komplikacijų. Sužinokite daugiau apie komplikacijas gimdymo metu, kad jaustumėtės saugiau.
Jūs ketinate savo gydytojui įsikišti į ankstyvą gimdymą, nes turite svarbų planą, kurio turite laikytis. Tačiau prieš tai darydami turėtumėte gerai pagalvoti, nes tai gali turėti įtakos tiek jūsų, tiek jūsų kūdikio sveikatai.
Nėštumas po cezario pjūvio turėtų būti kruopščiai apgalvotas ir apskaičiuotas. Priežastis ta, kad jūsų organizmui reikia laiko atsigauti ir apriboti kito nėštumo riziką.
Šiais laikais gimdos kaklelio atsivėrimas moterims nėra svetimas. Todėl labai svarbu išsiaiškinti priežastį ir kaip ją gydyti.
Sėkmingas kiaušinėlio implantavimas į gimdą yra svarbus žingsnis nustatant, ar pastosite, ar ne. Šis procesas taip pat gali pasireikšti daugybe požymių. Tuos ženklus nesunkiai atpažinsite perskaitę aFamilyToday Health straipsnį.
Menstruacinis ciklas po cezario pjūvio priklausys nuo daugelio skirtingų faktorių, pavyzdžiui, nuo to, ar žindote, ar jums psichologiškai patogu.
aFamilyToday Health – ar jūsų pirmasis gimdymas buvo atliktas cezario pjūviu? Nežinai, ar galėsi gimdyti antrą kartą? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.
Sūdyti skrudinti anakardžiai – daugelio mėgstamas užkandis, nes jie ne tik skanūs, bet ir naudingi sveikatai. Tačiau daugelis žmonių, nors ir mėgsta valgyti šios rūšies riešutus, vis tiek bijo, nes mano, kad reguliariai valgydami priaugs svorio. Taigi, ar riebu valgyti sūdytus skrudintus anakardžius? Dabar išsiaiškinkime kartu.
Tofu – tradicinis azijiečių patiekalas, vis labiau populiarėjantis Vakaruose, renkantis mėsos alternatyvą vegetarams. Taigi, kokia yra žemės riešutų maistinė nauda žmonių sveikatai? Raskime atsakymą kitame turinyje!
Svoris kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Ypač žmonėms, kurių absorbcijos būklė yra bloga. Todėl daugelis žmonių ieško svorio didinimo produktų. Taigi ar „Mass Gainer“ tinka svorio augimui? Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Daugelis žmonių žino, kad jackfruit sėklas galima valgyti, bet ne visi žino, kokia nauda valgant jackfruto sėklas, ar naudinga valgyti virtas jackfruto sėklas? Straipsnis padės atsakyti ir pasiūlyti būdus, kaip skaniai suvalgyti džekfrutų sėklas.
Jei esate maisto mėgėjas ir norite paragauti unikalių patiekalų, tikriausiai girdėjote apie avinžirnius ir susimąstėte, ar juos galima valgyti žalius? Tai yra problema, kuri rūpi daugeliui maisto entuziastų. Panagrinėkime informaciją, kurios reikia norint atsakyti į šį klausimą.
Jei nejaučiate alkio ir nenorite valgyti, jūsų kūne gali būti kažkas negerai, dėl kurio atsiranda anoreksija. Pabandykite taikyti toliau nurodytus metodus
Iš karpių gaminami patiekalai vietnamiečiams jau seniai nebėra svetimi. Kiekviena karpio dalis turi savo paskirtį, įskaitant karpių tulžį. Tačiau, ar karpių tulžis yra nuodinga, tebėra daugelio žmonių klausimas.
Išlaikyti pastovų cukraus kiekį kraujyje yra raktas į bendrą sveikatą ir gerovę. Tiesą sakant, nedaug žmonių žino, kokius maisto produktus pasirinkti, kad padėtų geriausiai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Nesijaudinkite, kitame straipsnyje bus nurodytas įprastų maisto produktų GI indeksas, kad galėtumėte drąsiai priimti pagrįstus sprendimus, ką valgyti kiekvieną dieną.
Jau seniai pirmaujančių mitybos specialistų alyvuogių aliejų rekomendavo naudoti mažiems vaikams. Tačiau daugeliui mamų kyla klausimas, ar galima kepti kūdikiams skirtą alyvuogių aliejų?
Esant dabartinei sudėtingai Covid-19 epidemijos situacijai, be Sveikatos apsaugos ministerijos rekomenduojamų infekcijų prevencijos priemonių, svarbų vaidmenį vaidina tinkamos mitybos ir aktyvaus bei sveiko gyvenimo būdo užtikrinimas, labai svarbus COVID-19 prevencijai.
