Cezario pjūvis – tai procedūra, atliekama, kai nėščia moteris negali pagimdyti per makštį. Atsigavimo laikas po cezario pjūvio yra ilgesnis. Iš ligoninės galite būti išrašytas praėjus 2–4 dienoms po operacijos, tačiau norint visiškai pasveikti, jums reikės kelių savaičių poilsio. Šiame straipsnyje pateikiami patarimai, padėsiantys greičiau pradėti veikti.
Galimybė atsigauti po cezario pjūvio priklauso nuo kiekvienos motinos vietos. Kai kurios motinos po operacijos dažnai patiria kraujo netekimą, šlapimo takų infekcijas, žarnyno ligas ar kraujo krešulius. Kai kuriais atvejais nėščios moterys, pagimdžiusios cezario pjūvio būdu, taip pat serga šlapimo pūslės ir gimdos infekcijomis, kurias reikia gydyti antibiotikais, todėl sveikimas lėtėja.
Po gimdymo galite pabandyti vaikščioti, nes tai padeda pagreitinti atsigavimo laiką. Jums nereikia vaikščioti tam tikrą laiką, pvz., 30 minučių ar valandą, o tiesiog lėtai eikite aplink ligoninės lovą į vonios kambarį, aukštyn ir žemyn ligoninės koridoriumi. Taip pat galite padidinti savo treniruotę kiekvieną dieną ir nepamirškite, kad ji turi būti lėta.
Apskritai, 6 savaites po gimdymo galite būti visiškai sveikas. Tačiau jums vis tiek gali būti sunku mankštintis, lankstytis, kilnoti svorius ar lipti laiptais. Nesijaudinkite, nes jums nereikia daryti tų pratimų, kol nesijausite patogiai. Taip pat nepamirškite, kad neatsirastų neįprastų simptomų, tokių kaip skausmas, kraujavimas ar karščiavimas, nes tai gali būti infekcijos po cezario pjūvio požymis .
Galite pradėti daryti dubens dugno pratimus, nes nėštumas labai spaudžia šią sritį. Kiekvieną kartą paimdami kūdikį, tuo pačiu metu turėtumėte įtempti dubens dugno raumenis ir apatinius pilvo raumenis. Tai padės apsaugoti nugarą ir išvengti šlapimo nutekėjimo.
Kai jausite pratimus dubens dugnui, galite pradėti treniruoti apatinius pilvo raumenis.
Galite išbandyti toliau pateiktą paprastą pratimą 10 dūžių, pradėkite nuo 2 kartų per dieną ir palaipsniui didinkite iki 3 kartų per dieną. Jei jums sunku, pradėkite nuo 5 smūgių ir 2 kartus per dieną:
Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kojas;
Iškvėpdami suspauskite dubens dugno raumenis;
Vienu metu patraukite bambą aukštyn ir žemyn.
Stenkitės kvėpuoti tolygiai, 10 sekundžių išbūdami įtemptoje padėtyje.
Galite sukurti planus, kaip pagerinti atsigavimą po operacijos, kad galėtumėte greitai grįžti prie įprastos veiklos.
Kai tik įmanoma, ilsėkitės, gerkite daug skysčių ir rūpestingai palaikykite pjūvio vietą, kai atliekate kasdienę veiklą, pvz., atsikeliate, einate, čiaudite ar kosite. Be to, maitindami kūdikio kūną naudokite minkštą pagalvę. Be to, nepamirškite vartoti vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta, nemėginkite kelti sunkių daiktų ir nesimylėkite, kol nesutiks gydytojas.
Kai kurios mamos po gimimo pajus tuščią erdvę pilvo raumenų sluoksnyje – tai reiškinys, kuris apytiksliai reiškia „pilvo atitraukimą“. Kad mamoms būtų atliktas cezario pjūvis, visiškai pasveikti prireikia 4-8 savaičių. Jei jaučiatės nepatogiai, nes turite ramiai gulėti, galite pasikonsultuoti su gydytoju dėl švelnių pratimų.
Daugiau straipsnių galite rasti:
Gimdymas po cezario pjūvio. Nemenkink!
Kiek laiko užtrunka, kol po cezario pjūvio nesijaučiate skausmo?
Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad stresas gali sukelti persileidimą, nes skatina organizmą kraujyje išskirti hormoną, kuris padidina persileidimo riziką. Be to, bloga mamos nuotaika nėštumo metu taip pat gali turėti įtakos vaisiaus sveikatai vėliau.
Nėštumo metu nėščios moterys gali susidurti su galimomis sveikatos problemomis. Todėl labai svarbu užtikrinti saugų nėštumą.
„aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis rūkymo poveikiu kūdikiams, padedančiais jūsų kūdikio sveikatai, jums ir jūsų kūdikio šviesiai ateičiai!
Pažvelkime į odos problemas nėštumo metu su aFamilyToday Health, kad sužinotumėte savo odos būklę ir žinotumėte, kaip saugiai ją gydyti nėštumo metu.
aFamilyToday Health – jei galvojate apie mankštą po cezario pjūvio, kad greitai atsigautumėte ir įgytumėte formą, neturėtumėte ignoruoti šio straipsnio.
Kai tik pastojote, nustatoma jūsų kūdikio lytis. „aFamilyToday Health“ dalijasi 4 dažniausiai naudojamais medicinos metodais jūsų kūdikio lyčiai nustatyti.
Kiek kartų per dieną yra normalu kūdikiui spardytis? Sužinokite apie vaisiaus judesius naudodami aFamilyToday Health, kad užtikrintumėte sveiką kūdikį nėštumo metu.
aFamilyToday Health – nieko neskauda taip, kaip skausmas netekus vaiko. Todėl jūs turite suprasti, kaip elgtis negyvagimio atveju, atlikti tyrimus, kad surastumėte nėštumo priežastį ir tikimybę kitą kartą.
Valydamos namus, siekdamos išvengti sąlyčio su valymo tirpale esančiomis kenksmingomis cheminėmis medžiagomis, nėščios moterys turėtų tepti aFamilyToday Health namų valymo tirpalu.
aFamilyToday Health – lengvas gimdymas visada yra visų nėščių moterų svajonė. Norėdami sklandžiai pasveikinti savo kūdikį, skaitykite šį straipsnį!
„aFamilyToday Health“ dalijasi 4 būdais, kaip padėti sumažinti stresą nėštumo metu ir padėti jums užtikrinti gerą fizinę ir psichinę sveikatą, kad pasveiktumėte savo kūdikį.
Nėštumo metu moterims lengva priaugti svorio. Tačiau gydytojas patars vėl numesti svorio, atidžiai stebint, jei priaugsite per daug. Daugeliu atvejų neturėtumėte bandyti numesti svorio ar laikytis dietos nėštumo metu. Be to, jūsų svorio kritimas nėštumo metu yra labai pavojingas vaisiui, todėl gimimo svoris mažėja
Sužinokite apie Rh faktoriaus tyrimą „aFamilyToday Health“, kuriame pateikiama informacija apie Rh antikūnus ir pavojus, kurie gali kilti, jei motinos ir kūdikio Rh nesutapimas.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
