14 maisto produktų, kurių reikia vengti maitinant krūtimi
Mityba laktacijos metu turi įtakos motinos sveikatai ir pieno kokybei. Žr. 14 maisto produktų, kurių reikėtų vengti maitinant krūtimi!
20 nuostabių obuolių sidro acto privalumų, kuriuos turėtumėte žinoti
Obuolių sidro actas šiandien yra plačiai naudojamas ir populiarus, tačiau ne visi žino, ką daro obuolių sidro actas. Tiesą sakant, šis actas yra daug naudingesnis, nei manote.
Obuolių sidro actas turi daugybę privalumų, apie kuriuos tikriausiai nežinojote. Obuolių sidro actu galima pagerinti viską, pradedant namų valymu, nugalėti kūno nuovargį, gaminant receptus skanesnius. Yra daugybė puikių obuolių sidro acto naudojimo būdų, čia yra 20 puikių pasiūlymų.
1. „Perkraukite“ savo kepenis
Po daugybės kenksmingo maisto ir alkoholio jūsų kepenys gali būti „maldausiai pailsėti“. Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto 1 puodelyje šilto vandens ar arbatos ir išgerkite ryte, kad išvalytumėte kepenis.
2. Nužudyk savo augintinio blusas
Kas žinojo, kad šiek tiek obuolių sidro acto gali apsaugoti blusas nuo bėdų? Sumaišykite šaukštą obuolių sidro acto vandenyje ir įtrinkite juo savo augintinio odą. Taip pat galite naudoti blusoms atbaidyti nuo baldų ir kilimų savo namuose. Tiesiog įpilkite obuolių sidro acto ir vandens santykiu 1:1, supilkite į tuščią purškimo buteliuką ir švelniai užpurkškite ant baldų.
3. Suminkštinkite skalbinius
Praleiskite džiovinimą ir venkite chemikalų, kurie minkština jūsų drabužius, o palengvinkite skalbimo metu naudodami 1/2 puodelio obuolių sidro acto, kad suminkštintumėte drabužius.
4. Kepimas
Yra daug skanių kepimo receptų, kuriuose naudojamas obuolių sidro actas. Daugiau receptų galite rasti internete. Iškepkite pyragą pagal šį receptą ir mėgaukitės visa obuolių sidro acto nauda sveikatai valgydami skanius ir sveikus bandeles.
Daug skanių kepimo receptų, kuriuose naudojamas obuolių sidro actas
5. Nugalėk pleiskanas
Galite sumažinti pleiskanų atsiradimą praskiesdami 2 dalis vandens 1 dalimi obuolių sidro acto ir naudodami jį plaukams bei galvos odai išvalyti. Jūsų plaukai atrodys žvilgantys ir švarūs net nesilankant salone!
6. Dezodoruokite rankas
Jei lupsite česnaką ar apdorosite tam tikrą žuvį, jūsų rankos gali užuosti kvapą. Norėdami atsikratyti šių kvapų, plaunant rankas vandeniu, užpilkite 1 ar 2 šaukštus obuolių sidro acto.
7. Kovos su musėmis virtuvėje
Akimirksniu atsikratyti erzinančių musių, skraidančių tik vieną kartą? Į plastikinį indą įpilkite šiek tiek obuolių sidro acto, pramuškite kelias skylutes ir palikite ant virtuvės stalviršio (arba visur, kur mėgsta pabūti musės). Dabar tereikia stebėti, kaip dėžutėje „nuskendo“ įkyrios musės.
8. Išjunkite žagsėjimą
Apie tai, kaip atsikratyti žagsulio, sklando daugybė mitų. Tačiau vienas iš būdų, kuris tikrai veikia, yra tiesiog nuryti šaukštą obuolių sidro acto.
9. Padarykite odos toniką
Obuolių sidro actas yra puikus tonikas jūsų odai. Tačiau obuolių sidro actą ir išgrynintą vandenį reikia skiesti, o ne tepti tiesiai į akis.
Maišymas:
- 1/2 puodelio obuolių sidro acto (geriausia ekologiško)
- 1/2 puodelio išgryninto vandens.
Naudojant:
Supilkite mišinį į stiklinį butelį ir sandariai uždarykite, suvilgykite mišiniu vatos diskelį ir užtepkite ant veido.
Odos tonikui gaminti galima naudoti obuolių sidro actą
10. Karamelės gaminimas
Mėgaukitės saldžia ir švelniai aštria kremine karamele, į šį nuostabų receptą įpylę obuolių sidro acto.
11. Nudegusiai odai
Sumažinkite žalingą saulės kaitinančią odą, įpildami į vonią puodelį obuolių sidro acto ir pamirkydami odą bent 10 minučių.
12. Dantų balinimas
Padarykite savo dantis baltesnius. Išsivalę dantis, tiesiog praskalaukite burną obuolių sidro actu. Premija jums: obuolių sidro acte esanti rūgštis gali padėti suskaidyti apnašas ir sunaikinti burnoje esančias bakterijas, sukeliančias blogą kvapą!
13. Išvalykite ir dezodoruokite savo tualetą
Į tualetą įpilkite šiek tiek obuolių sidro acto ir užtepkite actu ant sėdynės, palikite per naktį. Tiesiog patrinkite sėdynę ir kitą dieną nuplaukite vandenį – greitai išvalysite tualetą!
14. Atbaidyti karpas
Nereikia skųstis, kad atrodai kaip ragana. Sudrėkinkite vatos gumulėlį obuolių sidro acte ir padėkite tiesiai ant karpų. Uždenkite tvarsčiais arba medicinine juostele ir palikite per naktį. Kartokite šį procesą kasdien, kol karpa nukris, tada tęskite dar kelias dienas, kad įsitikintumėte, jog ji nebepasikartos.
15 . Išgydyti sinusų infekcijas
Obuolių sidro actas gali padėti gydyti sinusų infekcijas ar sinusitą . Norėdami „palengvinti“ sinusus, įpilkite šiek tiek obuolių sidro acto į drėkintuvą, kad susidarytų taip reikalinga drėgmė, kad galėtumėte kvėpuoti, ir tai veikia, kai bandote ją įkvėpti per nosį.
16. Panaikinkite pažastų kvapą
Nors tai nėra antiperspirantas, obuolių sidro actas padės atsikratyti pažastų kvapo nenaudojant stiprių cheminių medžiagų, kurios gali būti toksiškos įprastuose dezodorantuose. Tiesiog prisekite prie pažasties vatos gumulėlį, suvilgytą obuolių sidro acte. Nenusiminkite iš pradžių stipraus kvapo, jis greitai išnyks ir jums neliks nemalonaus kvapo!
Kitas puikus obuolių sidro acto panaudojimas yra kūno dezodoravimas
17. Padidinkite BBQ skonį
Išbandykite šį skanų receptą naudodami obuolių sidro actą ir kepkite ant grotelių šeimos kepsninėje!
18. Venkite rėmens
Jei valgote per daug rūgšties ir atsiranda rėmuo, obuolių sidro actas gali būti naudojamas veiksmingai neutralizuoti rūgštį skrandyje! Nepamirškite jo praskiesti vandeniu, o ne gerti tiesiogiai.
19. Neužmiega
Vienas iš naudingiausių sidro panaudojimo būdų yra natūralus energijos stiprintuvas kūnui. Tai puikus būdas išgyventi įtemptą popietę ir tęsti darbą.
20. Nuvalo beveik viską!
Obuolių sidro actas tikriausiai yra vienas geriausių valiklių, kuris nėra toksiškas. Dėl antibakterinių savybių obuolių sidro actas yra puiki natūrali dezinfekavimo priemonė. Tiesiog sumaišykite 1/2 puodelio obuolių sidro acto su 1 puodeliu vandens purškimo buteliuke. Tada galėsite valyti: stalus, grindis, virykles, šaldytuvus, kriaukles, vonias ir net savo kūną!
Yra dar daugiau būdų, kaip su obuolių sidro actu padaryti savo gyvenimą malonesnį ir paprastesnį! Taigi, savo namų virtuvę „įrenkite“ obuolių sidro acto buteliu.
Kokią ligą sukelia vitamino A trūkumas? Simptomai, kuriuos tėvai turi žinoti
Vitamino A trūkumas vaikams sukels regėjimo sutrikimus ar sulėtėjusį ūgio augimą, nuovargį, išrankų maistą ir poreikį laiku pastebėti simptomus.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
19 patarimų, padėsiančių pagimdyti natūraliai
Gydytojai rekomenduoja gimdymą per makštį, o ne cezario pjūvį, nes mama gali greitai pasveikti ir vartoti mažiau vaistų. Yra būdų, kurie gali padėti jums lengviau gimdyti per makštį.
4 saldžiųjų bulvių naudojimo būdai vaikų sveikatai
Vaikų maitinimas saldžiomis bulvėmis yra naudingas ne tik akims ir nervų sistemai, bet ir daug žmonių domina saldžiųjų bulvių vartojimas, nes užkerta kelią vidurių užkietėjimui kūdikiams.
Ką turėtų valgyti nėščios moterys, kad jos būtų naudingos tiek mamai, tiek vaisiui?
Motinos ir kūdikio sveikata nėštumo metu yra nepaprastai svarbi. Taigi, ką turėtų valgyti nėščios mamos, kad kūdikiai turėtų daugiau maistinių medžiagų be antsvorio?
Ką nėščios moterys turėtų valgyti per pastaruosius 3 mėnesius, kad vaisius būtų sveikas?
Per paskutinius tris nėštumo mėnesius vaisius vystosi labai greitai. Šiuo metu ar žinote, ką nėščios moterys turėtų valgyti paskutinius 3 nėštumo mėnesius?
Ar jūsų vaikui trūksta vitamino B?
Tiesą sakant, vaikai, kuriems trūksta vitamino B, gali susidurti su daugybe pavojingų ligų. Taigi, ką mama turėtų daryti, kad ši problema nepasikartotų?
7 maisto produktai, kuriuose gausu folio rūgšties, yra naudingi nėščioms moterims
Kokiuose maisto produktuose yra folio rūgšties? Prisijunkite prie HelloBacsi ir sužinokite apie 7 papildomus svarbiausios maistinės folio rūgšties maisto šaltinius: žalias daržoves, apelsinus, duoną, ryžius.
Neignoruokite 11 omega 3 privalumų mažiems vaikams
Ar žinote omega 3 naudą sveikatai, ypač mažų vaikų vystymuisi? Sužinokime apie šią problemą su „aFamilyToday Health“.
9 vitamino B7 privalumai vaikų sveikatai, kurių mamos neturėtų ignoruoti
Vitamino B7 nauda vaikų sveikatai įrodyta daugybe tyrimų. Tėvai turėtų kasdien įtraukti šią maistinę medžiagą į savo vaiko racioną.
6 maisto produktai, kuriuose gausu geležies jūsų kūdikiui
Reguliarus maisto, kuriame gausu geležies, pridėjimas kūdikiui padės sumažinti anemijos riziką. pagerinti sveikatą, užtikrinti mitybą
15 mėnesių kūdikis: Hiperaktyvus, kupinas energijos
15 mėnesių kūdikiai yra hiperaktyvūs angeliukai, kurių vystymosi etapai, pavyzdžiui, maži vaikai, supranta, ką sako suaugusieji...
Kaip DHR trūkumas veikia vaiko smegenis?
aFamilyToday Health – DHA yra riebalų rūgštis, kuri atlieka svarbų vaidmenį smegenų membranų struktūroje, paveikdama signalų mainus tarp nervinių ląstelių. Kaip DHR trūkumas veikia vaiko smegenis?
Mityba, sveikata ir grožis nėščiosioms pirmuosius 3 mėnesius
Per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius nėščios moterys turi atkreipti dėmesį į daugelį valgymo, grožio ir sveikatos problemų, nes šis etapas yra labai linkęs į daugybę komplikacijų.
Natūrali terapija vaikų nemigai gydyti
Vaikų nemiga nėra neįprasta, tačiau ji gali turėti neigiamos įtakos vaiko gyvenimo kokybei.
Puiki idėja maistingam BBQ vakarėliui
aFamilyToday Health – užsiėmę kasdieniu gyvenimu, vakarėliai yra tarsi tiltai, jungiantys žmones arčiau vienas kito. Pasidalinkite, kad vakarėlis būtų įdomesnis!
Kas yra DHA ir EPA?
aFamilyToday Health – Omega-3 yra nepaprastai svarbi organizmui maistinė medžiaga. Dvi įprastos omega-3 riebalų rūgščių rūšys yra DHR ir EPA.
9 maisto produktai, padedantys sukelti natūralų gimdymą, saugūs motinai ir kūdikiui
Vienas iš saugių natūralių indukcijos metodų, kurį rekomenduoja daugelis gydytojų, yra papildų naudojimas gimdymui paskatinti. Todėl mokymasis apie maistą, kuris skatina gimdymą, yra vienas iš daugelio dalykų, kuriuos turite padaryti norėdami užtikrinti jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą.
5 maisto produktai, kuriuos nėščios motinos turėtų valgyti, kad širdis būtų sveika
Tinkama, sveika mityba yra būtina vaiko širdies ir kraujagyslių sistemos formavimuisi, vystymuisi ir palaikymui. Taigi, kokį maistą turėtų valgyti nėščios moterys?
Pasiūlymai, kaip pasigaminti geriausius kūdikių špinatų miltelius namuose!
Kokį patiekalą su špinatais reikėtų ruošti, kad būtų ir skanus, ir būtų pakankamai maistingų medžiagų? Taigi išmokime virti saldžiųjų bulvių miltelius, kad jūsų kūdikis valgytų skanų, paprastą atjunkymo maistą, kad jūsų kūdikis greitai užaugtų!
Maisto produktai, kurie yra nesuderinami kūdikiams valgyti nujunkant, į kuriuos mamos turėtų atkreipti dėmesį
Nujunkymas yra labai svarbus jūsų kūdikio etapas. Jei vis dar svarstote, kokio maisto reikėtų vengti savo kūdikiui, šis straipsnis skirtas jums!
Ar valgai riebiai? Paslaptis valgyti lėkštę norint išlaikyti formą
Flano valgymas yra klausimas, kuris domisi daugeliui žmonių, ypač tiems, kurie laikosi svorio metimo plano, bet trokšta šio mėgstamo patiekalo. Tiesą sakant, flamanas duoda daug naudos sveikatai, jei žinome, kaip valgyti saikingai.
20 nuostabių obuolių sidro acto privalumų, kuriuos turėtumėte žinoti
Obuolių sidro actas šiandien yra plačiai naudojamas ir populiarus, tačiau ne visi žino, ką daro obuolių sidro actas. Tiesą sakant, šis actas yra daug naudingesnis, nei manote.
Klausimas: Ar galiu vartoti multivitaminus su žuvų taukais?
Vienas iš pagrindinių papildų organizmui preparatų pavidalu yra multivitaminai ir žuvų taukai. Daugelis žmonių klausia, ar galima vartoti multivitaminus su žuvų taukais? Atsakymas yra žemiau esančiame straipsnyje.
Kiek kalorijų 1 indelyje lipnaus ryžių jogurto?
Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja patiekalas iš lipnių ryžių jogurto, sulaukiantis daugybės jaunimo ir net pagyvenusių žmonių meilės. Taigi, ar žinote, kiek kalorijų yra 1 indelyje lipnaus ryžių jogurto?
7 žalingas medaus poveikis, kai jis naudojamas netinkamai, kiekvienas turėtų žinoti
Nors grožiui ir sveikatai yra daug nuostabių efektų. Tačiau žalingas medaus poveikis taip pat kelia didelį nerimą, kai naudojamas netinkamai.
Tinkamai gerti paukščių lizdų vandenį – stebėkite, kad išvengtumėte klaidų!
Paukščių lizdo vanduo yra maistingas maistas, padedantis žmonėms pagerinti sveikatą ir didinti atsparumą. Tačiau kaip tinkamai gerti paukščių lizdų vandenį, žino ne visi!
8 veiksmingiausi natūralūs maisto produktai, mažinantys cukraus kiekį kraujyje
Šie 8 cukraus kiekį kraujyje mažinantys maisto produktai suteiks jums daug medžiagų ir vitaminų, kad išvengtumėte diabeto komplikacijų ir cukrus nepatektų į kraują.
Pagrindiniai organizmui svarbūs vitaminai ir mineralai
Vitaminai ir mineralai atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus sveikatai ir gerovei. Šiame straipsnyje bus nurodyti pagrindiniai svarbių vitaminų ir mineralų tipai