9 maisto produktai, padedantys sukelti natūralų gimdymą, saugūs motinai ir kūdikiui

Vienas iš saugių natūralių indukcijos metodų, kurį rekomenduoja daugelis gydytojų, yra papildų naudojimas gimdymui paskatinti. Taigi, mokymasis apie maistą, kuris skatina gimdymą, yra vienas iš daugelio dalykų, kuriuos turite padaryti, kad užtikrintumėte savo ir jūsų kūdikio sveikatą.

Ar įžengėte į paskutines nėštumo dienas, bet vis dar nepastebėjote jokių gimdymo požymių? Ar manote, kad jūsų vanduo gali bet kada lūžti, bet nėra susitraukimų požymių? Jei darbo neprasideda savo, gydytojas rekomenduos indukciją darbo ar tam tikrų metodų, stimuliuoti susitraukimus. Tačiau šie metodai gali kelti tam tikrą pavojų. Toliau dalindamasi, aFamilyToday Health pasidalins su jumis kai kuriais maisto produktais, kurie padės natūraliai paskatinti gimdymą , nesukeliant jokio šalutinio poveikio.

9 maisto produktai, padedantys natūraliai gimdyti

1. Aštrus maistas

Aštrūs patiekalai, tokie kaip indiškas karis, tailandietiški patiekalai, yra maisto produktai, kurie padeda paskatinti natūralų gimdymą. Aštrus maistas paskatins organizmą gaminti prostaglandinus – hormonus, sukeliančius gimdos susitraukimus. Be to, čili pipiruose taip pat yra kapsaicino, kuris stimuliuoja gimdą.

2. Ananasas

Ananasuose yra bromelaino – fermento, kuris minkština gimdos kaklelį ir skatina lygiuosius gimdos raumenis susitraukti gimdymui. Norėdami paskatinti gimdymą, vietoj konservuotų ananasų turėtumėte naudoti šviežius ananasus, nes konservuotuose ananasuose gali sumažėti bromelaino kiekis. Tačiau nevalgykite per daug, kad išvengtumėte viduriavimo.

3. Žalioji papaja

Žalioji papaja yra vienas iš maisto produktų, skatinančių gimdymą, nes joje yra fermento, vadinamo papainu, kuris skatina gimdos susitraukimus. Papaino gausu žaliosios papajos dervoje (pūliuose). Ši derva veikia kaip oksitocinas ir prostaglandinai, skatinantys susitraukimus. Tačiau prinokusios papajos neturės plastiko, todėl valgymas pakankamai prinokusių nepadės paskatinti gimdymo.

4. Ricinos aliejus

Daugelis gydytojų mano, kad ricinos aliejus labai veiksmingai skatina gimdymą. Tačiau ricinos aliejus neturėtų būti naudojamas gimdymui paskatinti prieš terminą. Nors šis maistas yra gana saugus, jis vis tiek gali sukelti pykinimą ir viduriavimą.

5. Balzamiko actas

Tai maistas, kuris pagerina salotų skonį. Balzamiko actas gaminamas iš vynuogių sulčių ir, kaip žinoma, skatina gimdymą. Šis aliejus dažniausiai yra pageidaujamas, nes jis malonesnio kvapo nei ricinos aliejus.

6. Raudonųjų aviečių lapų arbata

Mokslininkai vis dar nežino, kaip raudonųjų aviečių lapai skatina gimdymą, tačiau daugelis tyrimų parodė, kad augalas iš tikrųjų gali padėti sumažinti pavėluoto gimdymo riziką. Daugelis žmonių mano, kad raudonųjų aviečių lapai skatina susitraukimus ir atakuoja gimdos raumenis. Raudonųjų aviečių lapų arbata laikoma gana saugia tiek mamai, tiek kūdikiui, tačiau norint įrodyti jos poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų.

7. Saldymedžio arbata

Saldymedis vartojamas rėmeniui ir daugeliui kitų su skrandžiu susijusių problemų gydyti. Saldymedžio sudėtyje yra glicirizino, kuris padeda organizmui gaminti daugiau prostaglandinų. Tačiau per didelis gėrimas gali sukelti priešlaikinį gimdymą .

8. Krapų arbata

Pankolių arbata dažniausiai naudojama pilvo pūtimui ir kitoms virškinimo problemoms gydyti. Negana to, ši arbata taip pat labai gerai skatina gimdymą. Vien išgėrus šaukštą verdančiame vandenyje išmirkytų krapų, gali sustiprėti gimdos susitraukimai.

9. Angelų žolė

Ožragė gali paskatinti gimdymą, jei vartojama po 40 nėštumo savaičių. Be to, ši žolė taip pat naudojama, kai susitraukimai nereguliarūs arba silpni.

Šiuo metu nėra tyrimų, įrodančių šių maisto produktų poveikį vaisingumui. Todėl šie maisto produktai gali turėti įtakos priklausomai nuo kiekvieno žmogaus organizmo. Prieš bandydami ką nors padaryti, geriausia pasitarti su gydytoju.

Kai kurių patiekalų receptai, padedantys paskatinti gimdymą

1. Baklažanų parmezanas

Medžiaga

3 vidutiniai baklažanai

125 g miltų

500 g keptos tešlos

6 kiaušiniai

1,8 l pomidorų padažo

Alyvuogių aliejus

100 g tarkuoto parmezano sūrio

100 g Pecorino Romano sūrio

200 g Ricota sūrio.

Atlikti

Baklažanus supjaustykite griežinėliais ir padėkite ant popierinio rankšluosčio, kad susigertų drėgmė, ant viršaus pabarstykite šiek tiek druskos. Įdėkite į mikrobangų krosnelę ir įkaitinkite iki 180°C.

Supjaustytus baklažanus pamerkite į miltus ir džiūvėsėlius. Kepkite aliejuje, kol abi pusės taps auksinės spalvos.

Baklažanus dėkite ant kepimo skardos, ant viršaus uždėkite padažo ir sūrio.

Įdėkite padėklą į orkaitę, kol jis taps auksinis.

2. Raudonųjų pupelių arbata

Medžiaga

150 g raudonųjų pupelių

100 g granuliuoto cukraus

1,25 litro vandens

Šiek tiek druskos (nebūtina)

Atlikti

Per naktį pamirkykite raudonąsias pupeles vandenyje. Kitą dieną užpilkite vandeniu, pamatysite, kad pupelių dydis padvigubės. Dėkite į puodą su vandeniu ir virkite apie 4-5 valandas, kol pupelės suminkštės. Įpilkite cukraus ar kitų prieskonių pagal savo skonį.

3. Salotos

Medžiaga

Salotos

Purpuriniai kopūstai

Vandens rėžiukai

Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus

Balzamiko actas.

Atlikti

Nuplaukite salotas, purpurinius kopūstus ir rėžiukus, tada supjaustykite. Sudėkite į didelį dubenį.

Sumaišykite vandenį: 230 ml alyvuogių aliejaus ir 80 ml balzamiko acto.

Supilkite padažą į salotų dubenį ir gerai išmaišykite.

4. Aštrūs vištienos sparneliai

Medžiaga

Švieži arba šaldyti vištienos sparneliai

100 g sviesto

30 g čili miltelių (priklauso nuo žmogaus sugebėjimo valgyti aštriai)

30 g krapų

Tabasco aštrus padažas

1 valgomasis šaukštas juodųjų pipirų

1 valgomasis šaukštas baltųjų pipirų.

Atlikti

Vištienos sparnelius atitirpinkite, vištieną gerai nuplaukite verdančiu vandeniu.

Sudėkite visus ingredientus į puodą ir virkite 5 minutes švelniai maišydami, kol susidarys pasta.

Vištienos sparnelius dėkite į padažą, troškinkite ant silpnos ugnies, kol mėsa iškeps, padažas tolygiai susigers į vištienos sparnelius.

Prieš vartodami maistą, kuris skatina gimdymą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Tai padės sumažinti galimą riziką tiek motinai, tiek kūdikiui. Jei nesate tikri dėl saugumo, niekada nebandykite.