Ką valgyti norint pagimdyti dukrą – klausimas, kuris kyla daugeliui porų, kai nori į savo šeimą priimti mažąją princesę. aFamilyToday Health padės iš karto atsakyti į šį klausimą kitame straipsnyje.
Tinkamos mitybos laikymasis ne tik padeda lengviau pastoti , bet ir labai prisideda prie vaisiaus lyties. Todėl, jei norite turėti mergaitę, turėtumėte pakoreguoti savo dienos meniu ir daugiau teikti pirmenybę šiems maisto produktams!
Į klausimą, ką valgyti norint susilaukti mergaitės, atsakyti nėra sunku, nes iš tikrųjų yra daug maisto produktų, kurie padeda padidinti tikimybę susilaukti mergaitės. Galite visiškai pasirinkti, ką valgyti pagal savo valgymo skonį.
Vartojant uogas, tokias kaip spanguolės ir braškės, gali padidėti tikimybė susilaukti mergaitės. Šie vaisiai gali reguliuoti pH lygį makštyje, todėl Y spermatozoidai (spermatozoidai, lemiantys vyrišką lytį) išgyvena sunkiai. Be to, uogose labai mažai kalorijų. Tyrimų duomenimis, valgant daug nekaloringo maisto, tikimybė susilaukti mergaitės padidės.
Be to, norint išvengti didelio cukraus kiekio kraujyje ir gestacinio diabeto rizikos , reikėtų rinktis neprinokusius vaisius ir riboti konservuotų vaisių naudojimą, nes juose yra daug cukraus ir jie blogai veikia jūsų sveikatą.
Nesmulkintuose grūduose yra daug magnio ir seleno. Šie mineralai ne tik stiprina imuninę sistemą ir padeda stiprinti kaulus , bet ir padeda gimus mergaitei. Kai kurie maisto produktai, kuriuos galite pasirinkti, yra viso grūdo produktai, tokie kaip rudieji ryžiai, avižiniai dribsniai, grikiai, kukurūzai, nesmulkinti kviečiai, duona ir grūdai.
Ankštinių augalų vartojimas apima pupeles (pupeles), soją, lęšius, raudonąsias pupeles ir juodąsias pupeles gali padėti nėščioms mergaitėms. Pupelėse yra magnio, daug skaidulų ir mažai riebalų, todėl jos vaidina svarbų vaidmenį pastojant mergaitę. Tai paaiškina, kodėl daugelis žmonių dažnai šnabžda patarimus, kad nori turėti mergaitę, turėtų valgyti pupeles.
Be to, valgydami daug skirtingų rūšių pupelių, nėščios moterys taip pat padeda išvengti žarnyno susilaikymo ir pilvo pūtimo nėštumo metu .
Jei laukiatės mergaitės, pienas yra turtingas kalcio šaltinis ir būtinas mityboje. Pieno pH yra 6,5, jame yra pieno rūgšties. Todėl moterys, geriančios pieną, padės aplinkai makšties viduje tapti rūgštesnė, palanki X spermatozoidams išgyventi ir vystytis.
Tačiau neturėtumėte gerti daugiau nei 750 ml per dieną, nes tai gali sukelti skrandžio rūgštingumą ir sukelti tokių problemų kaip refliuksas ir skrandžio opos . Kad išvengtumėte virškinimo trakto problemų, kasdien gerkite pieną tinkamu kiekiu, pavyzdžiui, 2 puodelius pieno per dieną arba stiklinę pieno su jogurtu.
Lašiša yra turtingas baltymų, vitamino D ir riebalų rūgščių šaltinis . Visos šios medžiagos padaro makšties aplinką rūgštesnę ir palengvina X spermatozoidų egzistavimą.
Lašišos patiekimas su sūriu, užbarstytas ant viršaus, taip pat padeda patiekalui tapti skanesniu ir turtingesnio skonio. Tuo pačiu metu sūryje yra daug kalcio, taip pat padeda lengvai pastoti mergaitę.
Taip pat galite valgyti salotas su tokiais ingredientais kaip kiaušiniai, konservuota lašiša, žalios daržovės, citrina, actas ir avokadas. Visi šių salotų ingredientai efektyviai padidina tikimybę susilaukti mergaitės.
Kai kurių sėklų, kuriose gausu magnio ir kalcio (išskyrus moliūgų sėklas, kaštonus ir migdolus), vartojimas gali padėti X chromosomos spermatozoidams geriau išgyventi makštyje. Riešutus galite naudoti kaip užkandį dienos metu, kad papildytumėte organizmo maistinėmis medžiagomis ir tuo pačiu padidintumėte galimybę susilaukti mergaitės.
Tofu yra svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, magnis, geležis, natris, varis ir cinkas. Tyrimai rodo, kad kalcis ir magnis gali padėti išlaikyti sveiką reprodukcinę sistemą ir padidinti jūsų tikimybę pastoti. Norint pasiekti norimų rezultatų, kasdien reikėtų suvalgyti 100 g tofu.
Figose yra chlorogeno rūgšties ir vitaminų K, A, B ir E, kurie rūgština makšties aplinką, todėl padidėja tikimybė natūraliai pastoti mergaitę. Figos taip pat padeda reguliuoti pH lygį makšties viduje tinkamu lygiu. Tačiau kadangi figos gali padidinti cukraus kiekį kraujyje, jas reikia valgyti saikingai.
Šokoladas padidina rūgšties kiekį makšties aplinkoje ir virškinamajame trakte. Tai palengvina X chromosomos spermatozoidų išgyvenimą makštyje. Turėtumėte naudoti juodąjį šokoladą, nes šis tipas padeda sumažinti hiperglikemiją ir nutukimą .
Kitas atsakymas į klausimą, ką valgyti, norint turėti mergaitę, yra kiaušiniai. Kiaušiniai yra turtingas kalcio šaltinis, kuris padidina pH lygį makštyje ir trukdo Y chromosomos spermatozoidams išgyventi.
Žalios daržovės yra nepakeičiama maisto grupė sąraše, ką valgyti norint pagimdyti mergaitę. Žaliose daržovėse yra daug vitaminų ir mineralų, todėl jos naudingos spermatozoidams, turintiems X chromosomą. Žaliose daržovėse daugiausia kalcio, magnio ir vitamino A , vitamino C ir vitamino K yra brokoliuose .
Be to, kad sužinotumėte, ką valgyti norint pagimdyti mergaitę, reikia atkreipti dėmesį ir į tai, ko vengti kasdieniniame valgyme, kad netyčia nepakenktumėte jūsų pastangoms.
Mokydamosi, ką valgyti, kad pagimdytų mergaitę, daugelis moterų šiuo atveju painioja obuolius kaip naudingą vaisių, nes yra girdėjusios apie daugybę obuolių naudos sveikatai . Tačiau jei norite turėti mergaitę, obuoliams geriau pasakyti „ne“, nes šis vaisius gali sukurti mažiau rūgštinę aplinką, todėl yra draugiškesnis Y chromosomą turintiems spermatozoidams.
Todėl planuodami pastoti neturėtumėte valgyti obuolių. Po kelių nėštumo savaičių taip pat neturėtumėte valgyti obuolių, kad nepakenktumėte aplinkai makšties viduje.
Bananai aprūpina organizmą daugybe vitaminų ir mineralų, ypač kalio. Dėl kalio absorbcijos aplinka makšties viduje tampa šarmingesnė, o tai padeda Y chromosomos spermatozoidams išgyventi. Tuo pačiu metu spermatozoidai, turintys X chromosomą, negali išgyventi.
Vanduo buteliuose prekybos centruose ar parduotuvėse, žolelių arbatose dažnai yra daug šarminių medžiagų. Todėl neturėtumėte naudoti šių rūšių vandens, kad nesumažėtų makšties rūgštingumas ir nepakenktumėte jūsų galimybei susilaukti mergaitės.
Norėdami susilaukti mergaitės, turėtumėte vengti maisto produktų, kuriuose gausu šarminių medžiagų, pavyzdžiui, datulių, bananų, razinų ir riešutų. Maistas, kuriame yra daug šarminių medžiagų, susilpnina X spermatozoidus ir neleidžia išgyventi makštyje.
Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija padėjo jums atsakyti į klausimą, ką valgyti norint turėti mergaitę. Tikimės, kad gausite tokių gerų naujienų!
„aFamilyToday Health“ neteikia medicininių patarimų, diagnozių ir negydo.
Jei nesate tikri, ką valgyti, kad pagimdytų mergaitę, tikrai neignoruokite 11 maisto produktų, kuriuos aFamilyToday Health pristato kitame straipsnyje!
Tėvams skauda galvą, kaip pagal valią apskaičiuoti berniuko ar mergaitės gimimą? „aFamilyToday Health“ siūlo „patarimus“ būsimiems tėvams. vėliau mažas.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
