Ar būtina atlikti šlapimo tyrimą nėštumo metu?
Šlapimo tyrimas nėštumo metu yra svarbus testas, padedantis užtikrinti, kad jūs ir jūsų kūdikis esate sveiki.
Motinos, sergančios gestaciniu diabetu, turėtų susilaikyti nuo valgymo, kad apsaugotų sveikatą
Kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei sergate gestaciniu diabetu? yra produktų seserų problema. Šis straipsnis padės jums išspręsti šią problemą, skaitykite jį dabar!
Mityba nėštumo metu yra viena iš sudėtingiausių problemų, ypač moterims, sergančioms gestaciniu diabetu. Taigi ar žinote, ką valgyti, jei sergate gestaciniu diabetu, kad apsaugotumėte savo sveikatą? Išsiaiškinkime žemiau esančiame straipsnyje dabar!
Motinos, sergančios gestaciniu diabetu, turėtų susilaikyti nuo valgymo, kad apsaugotų sveikatą?
Gestacinis diabetas paprastai nustatomas nuo 24 iki 18 antrojo trimestro savaitės ir turi didelį poveikį tiek motinai, tiek vaisiui. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas sumažins insulino – hormono, atsakingo už angliavandenių (ypač gliukozės) pavertimą energija – kiekį arba veiksmingumą. Iš ten cukraus perteklius pateks į kraują ir sukels pavojingų komplikacijų. Pavyzdžiui, padidėja infekcijos, preeklampsijos, negyvagimio ar persileidimo dėl neaiškios priežasties, apsigimimų ar net nesugebėjimo išsivystyti rizika.
Motinos, sergančios gestaciniu diabetu, turėtų susilaikyti nuo valgymo, kad apsaugotų sveikatą
Ankstyvas nustatymas ir gydymas kartu su tinkama mityba padės stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir išvengti diabeto komplikacijų tiek motinai, tiek kūdikiui. Taigi ką turėtų valgyti gestaciniu diabetu sergančios motinos, kad apsaugotų savo sveikatą?
1. Krakmolingi maisto produktai
Vienas iš geriausių šio sąrašo atstovų yra krakmolingi maisto produktai, tokie kaip balta duona, bulvės, makaronai ir balti ryžiai. Kadangi vartojant šiuos maisto produktus, į kraują absorbuoto cukraus kiekis greitai padidės. Negana to, valgant per daug krakmolingo maisto, taip pat sunku kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Maža to, jos didina ir mamos svorį, o tai nėra gerai nei nėštumui, nei esamai sveikatos būklei.
Tiesą sakant, nebūtina visiškai pašalinti šių krakmolingų maisto produktų iš nėščios motinos valgio, o turėtų būti sumažintas tik iki protingo lygio. Be to, nėščios moterys taip pat turėtų derinti su daug skaidulų turinčiu krakmolu, pavyzdžiui, nesmulkintais grūdais, kad kontroliuotų svorį ir sulėtintų cukraus išsiskyrimą į kraują.
2. Gazuoti gėrimai
Vienas iš maisto produktų, kurį gestaciniu diabetu sergančios motinos turėtų vengti, kad apsaugotų savo sveikatą, yra gazuoti gėrimai. Kadangi šiame gėrime esantis didelis angliavandenių kiekis turi įtakos ne tik svoriui, bet ir sukelia cukraus kiekio kraujyje sutrikimus.
Negana to, manoma, kad gazuotuose gėrimuose esanti fruktozė yra atsparumo insulinui priežastis ir padidina kenksmingo cholesterolio kiekį nėščioms moterims.
3. Maistas, kuriame gausu transriebalų
Maisto produktai, kuriuose yra daug trans-riebalų, taip pat yra sąraše, kurio turėtų vengti diabetu sergančios motinos. Nes jie ne tik veikia insulino efektyvumą, bet ir didina blogojo cholesterolio kiekį organizme. Tai padidins nėščių moterų širdies ir kraujagyslių ligų riziką .
Transriebalai dažnai randami keptuose ir perdirbtuose maisto produktuose, margarine ar sausainiuose ir salotų padažuose.
Motinos, sergančios gestaciniu diabetu, turėtų susilaikyti nuo maisto, kuriame gausu transriebalų
4. Greitas maistas
Kad būtų užtikrinta sveikata, nėščios moterys neturėtų valgyti greito maisto, pavyzdžiui, picos, mėsainių, gruzdintų bulvyčių ir kt. Kadangi, kaip ir gazuotuose gėrimuose, šiuose maisto produktuose taip pat yra daug angliavandenių, tačiau maistinių medžiagų yra labai mažai, net trūksta skaidulinių medžiagų. Be to, valgant maistą, kuris yra perdirbtas ir permirkytas odos priedais ar dažikliais, taip pat bus neigiamas poveikis vaisiaus vystymuisi.
5. Alkoholiniai gėrimai
Nėštumo stadijoje nėščiosioms dažnai patariama nevartoti alkoholinių gėrimų, tokių kaip vynas ir alus. O mamos, kurioms diagnozuotas gestacinis diabetas, neturėtų liesti nė lašelio. Priežastis ta, kad alkoholyje ir aluje dažnai yra paslėptų angliavandenių, dėl kurių cukraus kiekis kraujyje greitai padidės nekontroliuojamai. Be to, alkoholyje esantis etanolis taip pat gali sąveikauti su vaistais, todėl gydymo poveikis žymiai sumažėja.
Motinos, sergančios gestaciniu diabetu, turėtų apriboti alkoholio vartojimą
Patarimai mamoms, kaip stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje nėštumo metu
Be supratimo, ko gestaciniu diabetu serganti mama turėtų susilaikyti nuo maisto, kad apsaugotų savo sveikatą, ji taip pat turi palaikyti normalų ir stabilų cukraus kiekį kraujyje. Norėdami tai padaryti, galite taikyti kelis iš šių patarimų:
- Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kaip nurodė gydytojas
- Gerkite daug vandens, kad pašalintumėte toksinus, sumažintumėte kraujo klampumą dėl didelio cukraus kiekio kraujyje.
- Reguliariai ir pakankamai ilsėkitės, venkite ilgalaikio streso
- Laikykitės pratimų, kad pagerintumėte jautrumą insulinui. Siekdamos užtikrinti saugumą, nėščios moterys turėtų pasitarti su gydytoju dėl joms tinkamo mankštos pobūdžio ir pratimų intensyvumo
- Laikykitės įprastų priešgimdyminių patikrinimų.
Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija apie tai, ko gestaciniu diabetu sergančios motinos turėtų susilaikyti nuo maisto, kad apsaugotų savo sveikatą, padės joms įgyti daugiau naudingų žinių, kad galėtų kuo geriau pasirūpinti savimi!
9 nėštumo savaitės ultragarsas ir ką nėščios moterys turi žinoti
9 savaičių senumo ultragarsinis vaizdas padeda matyti kūdikio augimą ir išvengti pavojaus vaisiaus sveikatai.
Cukrinis diabetas paveikia vaisius, nėščios moterys turi būti atsargios!
Jei nėštumo metu cukraus kiekis kraujyje nėra gerai kontroliuojamas, diabeto poveikis vaisiui gali būti rimtas.
9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
Kaip numesti svorio nėštumo metu, kad būtų užtikrinta mamos ir kūdikio sveikata?
Svorio netekimas nėštumo metu gali kilti dėl to, kad nėščia motina turi antsvorio ir ją reikia kontroliuoti, kad nepakenktų vaisiui.
Nėščios moterys, kurių gimdymas užsitęsė: kokia yra priežastis?
Kai kurios nėščios moterys pagimdo labai greitai, tačiau daugeliui žmonių gimdymas yra ilgas, todėl gimdymo procesas pasunkėja. Kodėl taip yra?
5 nėštumo komplikacijos, su kuriomis gali susidurti nėščios moterys
Nuo pastojimo iki gimimo nėščios moterys gali susidurti su daugybe komplikacijų nėštumo metu, kurios gali atsirasti bet kuriuo metu.
Nėštumo su dvyniais metu gali kilti komplikacijų
Sužinokite daugiau apie dvynių nėštumo komplikacijas žemiau, kad geriau apsaugotumėte savo sveikatą ir savo kūdikius!
Kaip išlaikyti sveiką vaisiaus širdį?
aFamilyToday Health – tikrai tėvams visada kyla klausimas, kaip išlaikyti sveiką vaisiaus širdį? Perskaitykite šį straipsnį.
Nėščios moterys, geriančios krapų sėklų sultis, atneša daug netikėtos naudos
Pankolių sėklos vertinamos kaip stebuklinga žolė, kuri gali padėti atsikratyti daugelio su nėštumu susijusių problemų.
Nėščios moterys turėtų žinoti apie vaisiaus nervinio vamzdelio defektus
Vienam iš 1000 kūdikių gresia nervinio vamzdelio defektas. Yra daug veiksnių, didinančių šio defekto riziką, pavyzdžiui, šeimos istorija.
Koks turėtų būti motinos svoris pastojimo metu?
Tyrimų duomenimis, antsvorio ar per mažo svorio turinčios moterys turi 23–43 procentais mažesnę tikimybę pastoti nei kitos moterys. Todėl motinos svoris pastojant turėtų kelti nerimą daugeliui moterų.
Ar nėščioms moterims naudinga valgyti šokoladą?
Nėščios moterys, kurios protingai ir protingai valgo šokoladą, neturės neigiamos įtakos vaisiaus vystymuisi, bet ir atneš netikėtos naudos.
Pastabos nėščiosioms 35 metų amžiaus, kad mama būtų apvali, o vaikas kvadratinis
Jei planuojate pastoti būdama 35 metų ar vėliau, turėtumėte sužinoti apie galimą riziką ir būdus, kaip pagerinti padėtį.
Vaistai diabetui gydyti nėštumo metu: nėščių moterų sveikatos apsauga
Jei nerimaujate, kad vaistų nuo diabeto vartojimas nėštumo metu neigiamai paveiks jūsų kūdikį, galite laikinai atsisakyti šios baimės.
Komplikacijos, kurias gali patirti nėščios moterys ir vaisius, kai laukiasi dvynių
Nėščiosios, besilaukdamos dvynių, turėtų būti labai atsargios ir daugiau dėmesio skirti sveikatai, kad išvengtų galimų blogų komplikacijų.
Kiek pavojingas gestacinis diabetas vaisiui?
Jei jums diagnozuotas gestacinis diabetas, norėdami, kad jūsų sveikata būtų gerai kontroliuojama, turite atlikti pagrindinius veiksmus, aprašytus kitame straipsnyje.
Ką reikia turėti omenyje, kai nėščios moterys serga gestaciniu diabetu
Labai svarbu sužinoti apie savo mitybą, kai sergate gestaciniu diabetu, nes maistas, kurį valgote, turi tiesioginės įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Priežastys, kodėl nėščios moterys nėštumo metu jaučiasi pavargusios
Daugelis nėščių moterų per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius jausis nepatogiai ir pavargusi, bet iš tikrųjų. Ši būklė gali trukti iki 3 paskutinių mėnesių.
Aukštas šlapimo rūgšties indeksas nėštumo metu: rizika ir būdai, kaip išvengti
Nėščios moterys turėtų būti atsargios su dideliu šlapimo rūgšties kiekiu, nes tai sukels nėštumo komplikacijų ir taip pakenks vaisiui.
6 rizikos veiksniai, kuriuos motinos turėtų žinoti, jei nėštumo metu avi aukštus batus
Nėštumo metu avėti aukštus batus visada yra pavojingas veiksmas, kurio nėščios moterys turėtų vengti. Straipsnyje pateikiama išsami informacija apie neapskaičiuojamą batų dėvėjimo žalą
Kad būtumėte saugūs, saugokite vaikus nuo šių pavojingų žaislų!
Žaidimai ir supančio pasaulio tyrinėjimas neabejotinai yra būdas vaikams lavinti intelektą ir kūrybiškumą. Tačiau yra įvairių dalykų
Vaisiaus vystymasis 33 savaitę ir besilaukiančios mamos pokyčiai?
Vaisiui 33 sav., iki to laiko kūdikio kūnas jau beveik visiškai išsivystęs, ilgis beveik stabilus, svoris ir toliau auga, nes kaulai stipresni, jutimai ir imuninė sistema beveik pilna. Šiame straipsnyje bus pateikta informacija apie motinos vystymąsi ir pokyčius šiuo laikotarpiu bei patarimai nėščiosioms.
38 savaičių vaisiaus savybės? Ar gimdymas 38 savaitę priešlaikinis?
Paskutinėmis nėštumo savaitėmis, ypač 38 savaičių vaisiaus, turite jausti kūdikio gimimo laukimą ir aiškiai jausti vaisiaus vystymąsi per paskutines savaites. Šiuo metu vaisius išaugo, tapo pilnu kūdikiu, o organai yra pasirengę prisitaikyti prie gyvenimo už gimdos ribų. Taigi, kokios yra 38 savaičių vaisiaus savybės? Ką šiuo laikotarpiu nėščioms moterims reikia paruošti?
Karščiavimo mažinimo metodai – Paslaptys mamoms
Pateikiame greičiausius karščiavimą mažinančius metodus, kuriuos nesunku atlikti namuose, kai vaikas smarkiai karščiuoja, bet nėra karščiavimą mažinančių vaistų arba jis laiku nepateko į ligoninę. Nuleidimo būdas
9 mėnesių kūdikis žino, ką daryti? 9 mėnesių kūdikio fizinis ir pažintinis vystymasis
Sulaukę 9 mėnesių kūdikiai pradeda norėti tyrinėti pasaulį tiek kūnu, tiek protu. Taigi, ką veikia 9 mėnesių kūdikis? Tegul aFamilyToday tinklaraštis atsako į šį klausimą toliau pateiktame straipsnyje!
Tinkama burnos higiena 18 mėnesių kūdikiams
Mamos pradeda valytis savo vaikų dantis, kai tik išdygsta pirmieji dantukai. Nuo 18 mėnesių ir vyresni 18 mėnesių amžiaus vaikų burnos higienos tvarka keisis, mamos pradės leisti vaikams ant vaikų dantų šepetėlių tepti mažai fluoro turinčią dantų pastą.
Kas yra motinos priešpienis ir kaip jis veikia?
Girdėjote, kad daugelis žmonių kalba apie priešpienį, bet nežinote, kas yra motinos priešpienis ir kuo jis skiriasi nuo kitų pieno produktų. Sužinokime apie priešpienį per šį straipsnį!
Nėštumo metu nutekėjo priešpienis, nėra ko jaudintis
Tiesą sakant, priešpienio tekėjimas paskutiniais nėštumo mėnesiais yra ženklas, kad esate pasirengęs pradėti žindymo fazę. Nes nėščia mūsų organizmas pradės gaminti priešpienį, kad pasiruoštų būsimam naujagimio priežiūros procesui. Kai kurioms moterims prieš gimdymą netgi išteka priešpienis.
Atsakymas į klausimus: Ką valgyti ir ką valgyti po tarpvietės pjūvio?
Epiziotomija yra įprasta medicininė procedūra, kurią gydytojai naudoja pagalbinio kūdikio gimdymo metu. Tačiau atlikusios šią procedūrą mamos turi atkreipti dėmesį į protingą mitybą. Tai turi įtakos motinos sveikatos atkūrimo procesui. Taigi ką valgyti ir ką valgyti po tarpvietės pjūvio? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie šią problemą per šį straipsnį.