Listin að ala upp 15 til 17 ára börn
aFamilyToday Health - Foreldrar sem beita áhrifaríkum fræðsluaðferðum til að kenna unglingum munu hjálpa börnum sínum að vaxa úr grasi og þroskast í rétta átt.
Hverjar eru góðar matarvenjur fyrir 1 árs barn?
Barnið þitt er 12 mánaða. Óska þér og barninu þínu til hamingju með fyrsta lífsárið fullt af gleði og hlátri. Nú skulum við æfa matarvenjur sem aFamilyToday Health sérfræðingar deila til að hjálpa þeim að vaxa hraðar og heilbrigðari.
Láttu barnið þitt hætta að gefa sér flösku
Börn geta sofið á meðan þeir drekka úr flöskum, safa, gosdrykkjum eða öðrum sykruðum vökva, þannig að hættan á tannskemmdum er mjög mikil. Þú ættir að hætta að gefa þessar tegundir af flöskum þegar barnið þitt er um eins árs gamalt.
Þegar barnið þitt verður 18 mánaða ættirðu alveg að hætta að gefa barninu þínu á flösku. Því fyrr sem þetta er gert, því auðveldara verður fyrir barnið að hætta. Ef þú ert með barn á brjósti skaltu forðast að gefa flösku. Þú getur gefið barninu þínu mjólk úr bolla þegar það er á milli sex mánaða og eins árs. Ef barnið þitt biður um flösku skaltu takmarka vatnsmagnið í flöskunni.
Þetta hljómar allt einfalt, en það er ekki auðvelt að hætta við að gefa barninu á flösku. Til að hjálpa barninu að venjast þessu, gefðu barninu fyrst flösku um miðjan daginn, síðan á kvöldin og á morgnana, loks fyrir háttatíma og ætti að takmarka magn mjólkur eða vatns í flöskunni.
Ef barnið þitt neitar að drekka vatn í fyrstu skaltu kynna það smám saman fyrir þynntri formúlu eða öðrum vökva í viku eða tvær og skipta síðan aftur yfir í venjulegt vatn.
Þegar barnið þitt er of ungt gefurðu því oft mjólk úr flösku og svæfir það. En þegar hún eldist mun venjan að gefa á flösku koma í veg fyrir að hún læri að sofna sjálf. Ef barnið þitt vaknar grátandi í stuttan tíma, láttu hana gráta þar til hún fer aftur að sofa sjálf. Eftir nokkrar nætur mun barnið þitt líklega gleyma flöskuna.
Þú getur gefið barninu þínu að drekka eða snarl fyrir svefn og mundu að hreinsa munninn áður en þú ferð að sofa. Reyndar getur það auðveldað barninu þínu að sofna. Þú getur gefið barninu þínu létt fóður, kúamjólk eða aðra drykki, jafnvel safa eða annan næringarríkan mat. Ef þú notar venjulega flösku til að fæða barnið þitt skaltu skipta henni smám saman út fyrir bolla.
Hver svo sem snarlið er, vertu viss um að barnið þitt borði allt og hreinsar síðan tunguna með klút, grisju eða mjúkum tannbursta. Þú getur bara látið barnið sofa í kjöltunni á meðan þú þrífur tennur barnsins. Ef þú hreinsar ekki matarleifarnar eða vökvann á tönnum barnsins mun tannskemmdir hafa aðstæður til að þróast. Ef barnið þitt vill sofna þægilega skaltu gefa henni mjúkt leikfang eins og mjúkdýr eða kodda.
Dragðu úr sælgæti
Eins og önnur börn fæðast mörg börn með ósk um sælgæti og eru frekar viðkvæm fyrir sætum mat og drykkjum. Hins vegar ættir þú að takmarka sælgæti barnsins þíns og bjóða upp á mataræði sem er bætt við matvæli sem eru rík af næringarefnum til að stuðla að vexti barnsins og valda ekki tannskemmdum.
Kenna börnum að fæða sig sjálf
Þegar barnið þitt er 12 mánaða er það bara að venjast því að drekka úr bolla, borða með skeið og sjúga fingurna. Þegar barnið þitt er 15 mánaða gamalt mun barnið þitt hafa skýrari skynjun eins og að setja mat í munninn þegar hann er svangur. Barnið mun fylla skeiðina fulla af mat og setja hana í munninn náttúrulega. Þú ættir að leyfa barninu þínu að nota plastdiska og -bolla til að forðast að brotna, sérstaklega þegar ný börn hafa tilhneigingu til að henda þessum áhöldum þegar þeim leiðist. Þú þarft að tala varlega svo barnið skilji að það ætti ekki að gera þetta. Sýndu barninu þínu líka hvernig á að nota áhöldin á borðinu. Þegar barnið þitt er 18 mánaða getur það þegar notað plastskeiðar og -bolla þegar hún vill.
Þú getur lært meira um efni fyrir eins árs börn:
Vestur-smíði fyrir eins árs börn
Kjöt, sterkja og mjólkurvörur fyrir 1-2 ára börn
Það sem foreldrar þurfa að hafa í huga þegar þeir sinna börnum á sumrin
aFamilyToday Health - Heitt veður gerir börnum oft óþægilegt og vandræðalegt, svo foreldrar þurfa að vita hvernig á að hugsa um börnin sín á sumrin eins og að baða sig og klæða sig.
Börn 5-8 ára eru of feit, hvað ættu foreldrar að gera?
Eins og er er offita helsta orsök áhættu barna á hjartasjúkdómum og sykursýki, en hún hefur ekki fengið rétta athygli.
Við skulum sigrast á ósýnilegum ótta
aFamilyToday Health - Foreldrar sem skilja greinilega hvaðan ótti barna sinna kemur og að fylgja börnum sínum til að sigrast á þessum ósýnilega ótta mun hjálpa þeim að finna fyrir öryggi.
Hætta á járnskortsblóðleysi hjá börnum: hvað ættu mæður að gera?
aFamilyToday Health - Margir foreldrar hafa minni áhyggjur af hættunni á járnskortsblóðleysi í mataræði barna sinna, sem veldur ófyrirsjáanlegum afleiðingum...
Hversu mikið C-vítamín fyrir börn er nóg?
Skráðu þig í aFamilyToday Health til að skilja þörfina fyrir C-vítamín hjá börnum, matvæli sem eru rík af þessu örnæringarefni og magn bætiefna sem þarf til að útvega börnum C-vítamín á vísindalegan hátt.
Hvað er Babymoon og er það nauðsynlegt fyrir barnshafandi konur?
Ef brúðkaupsferðin snýst um tíma hjóna, þá verður barnaferðin dagarnir þegar þú tekur þér hlé svo þú getir tekið á móti nýja barninu.
Hvernig á að gera barnið minna loðað við móðurina?
aFamilyToday Health - Skoðaðu nokkrar aðferðir til að hjálpa barninu þínu að vera minna loðinn við móður sína, sem gefur þér hugarró í vinnunni og á meðan þú skilur barnið eftir í umsjá ástvina.
Óöruggur matur fyrir börn yngri en 3 ára
Skráðu þig í aFamilyToday Health til að fræðast um óöruggan mat fyrir börn yngri en 3 ára og ráð til að koma í veg fyrir að barn kæfi.
Hvernig þroskast 1 árs barn vitsmunalega?
Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvað 1 árs barn skilur? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um skynjun eins árs barna og breytingar á hugsun á þessum aldri.
Ráð til að styrkja meltingarkerfi barnsins þíns
aFamilyToday Health - Finndu út hvaða næringarefni hjálpa til við að styrkja meltingarkerfi barnsins þíns sem mun hjálpa þér að hugsa um heilsu barnsins þíns betur og stöðugri.
Ætti ég að fæða barnið mitt með ávöxtum og grænmeti?
Þú getur fóðrað barnið þitt alveg með ávöxtum eða grænmeti og vinsamlega athugaðu miðlunina frá aFamilyToday Health til að hjálpa barninu þínu að borða föst efni á ljúffengan og réttan hátt.
Náttúruleg lækning fyrir hósta fyrir börn er mjög áhrifarík
aFamilyToday Health - Þessi hóstalyf fyrir börn eru mjög náttúruleg og hægt að gera alveg heima sem mun hjálpa foreldrum að takast á við þau fljótt í hvert skipti sem barnið þeirra hóstar.
“Afkóða” barn að gráta
Þú tekur eftir því að barnið þitt virðist oft vera í uppnámi eða grætur að ástæðulausu. Er eðlilegt að börn gráti svona? Við skulum kanna saman!
Kom á óvart með ávinningi hreyfingar fyrir börn
aFamilyToday Health - Ef þú heldur að barnið þitt þurfi ekki að læra líkamsrækt í skólanum verðurðu hissa vegna þess að hreyfing hefur þennan óvænta ávinning fyrir börn.
Hverjar eru góðar matarvenjur fyrir 1 árs barn?
Æfum okkur með aFamilyToday Health til að kenna barninu þínu góðar matarvenjur eins og að hætta að gefa flösku þegar það verður eins árs til að hjálpa því að vaxa hraðar og heilbrigðara.
Fyrir sterk bein: Magnesíum er jafn gagnlegt og kalsíum
Við einbeitum okkur oft að kalsíumuppbót þegar við viljum að börn þrói sterk bein og gleymum því að magnesíum er jafn mikilvægt.
Mistök við að sjá um svefn barna
Svefnlengd og gæði barna, sérstaklega ungbarna, hafa mikil áhrif á þroska mannsins.
Hélst þú rétt á barninu?
Nýburar eru ekki enn nógu sterkir til að halda höfði og hálsi á sínum stað. Aðferðirnar sem aFamilyToday Health sérfræðingar deila munu hjálpa þér að halda barninu þínu á réttan og öruggan hátt!
7 leiðir til að þróa tvítyngda getu barna
Tvítyngi byggir upp heilakraft. Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra 7 leiðir sem þú getur gert á hverjum degi til að kenna barninu þínu móðurmálið þitt og erlend tungumál.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?