Við skulum sigrast á ósýnilegum ótta

Þegar barn er kvíðið getur það sýnt ýmsa hegðun eins og að berjast við systkini eða vini, vera pirraður, sofa eirðarlaust, gráta mikið, loða við foreldra eða óhlýðnast. Ástæður þessarar hegðunar eru stundum erfiðar að átta sig á. Þess vegna, til að geta hjálpað barninu þínu að sigrast á ótta, ættir þú að skilja merki þess að barnið þitt finnur fyrir kvíða á mismunandi aldri.

Ótti við börn

Á þessum aldri veit barnið þitt nú þegar hvernig á að greina mismunandi aðstæður. Kvíðatilfinning og læti þegar þau sjá foreldra sína ná hámarki þegar barnið er 8 til 9 mánaða gamalt. Að auki getur útlit ókunnugra hræða barnið á fyrstu 2 árum. Stundum hræða hávær hljóð eins og þrumur eða brotin húsgögn líka barnið og gráta.

Ótti 2 til 4 ára barna

Börn á þessum aldri hafa mjög ríkt og lifandi ímyndunarafl. Það getur verið mjög erfitt að reyna að útskýra fyrir barninu þínu muninn á raunveruleika og fantasíu.

Við 3 ára aldur verða börn minna loðin við foreldra sína. Ef barnið þitt er enn óaðskiljanlegt og hefur alltaf áhyggjur af því að vera fjarri þér á þessu stigi ættir þú að leita til læknis til að fá sálfræðiráðgjöf.

Á þessum aldri ímynda börn sér líka oft skelfilegar verur koma út úr myrkrinu eða grimmar og draugalegar persónur. Þessi ótti kemur oft fram þegar barnið fer að sofa eða er eitt. Börn verða stundum líka í uppnámi og læti þegar þau heyra hávaða, sérstaklega þrumur. Þess vegna ættu foreldrar ekki að stríða börnum sínum fyrir þessa hluti.

Börn eiga mjög góðar minningar, þegar foreldrar segja sögu muna börn og trúa því að hún sé sönn. Því muna foreldrar að fara varlega með orð sín til að forðast að hafa sálræn áhrif á börn.

Börn vakna oft um miðja nótt vegna martraða, þau þurfa að vera fullvissuð um að draumurinn sé ekki raunverulegur og hughreysta þau til að fara að sofa aftur. Barnið mun alveg gleyma þessu eftir að hafa vaknað.

Ótti við 5 ára börn

Ótti 5 ára barns er raunsærri, sem gæti verið ótti við meiðsli, eld eða slys. Hins vegar, þegar börn fara í skóla og þeim er kennt margt, munu þau „losa“ þennan ótta vegna þess að þau skilja hvernig á að takast á við.

Eldri börn hafa oft áhyggjur þegar foreldrar þeirra berjast, veikjast eða þegar fjölskyldan á erfitt í lífinu.

Auk þess valda fjölmiðlar einnig mörgum ótta barna vegna kvikmynda, tölvuleikja og tónlistarmyndbanda, jafnvel fréttaflutninga í sjónvarpi.

Börn geta tjáð ótta sinn með því að: naga neglurnar, hrista, sjúga þumalfingur eða bleyta rúmið. Vegna lágs sjálfsmats og feimni mun barnið ekki treysta foreldrum sínum um ótta sinn, svo foreldrar ættu að fylgjast með barninu.

Hvernig geta foreldrar hjálpað börnum sínum að sigrast á ótta?

Hér eru leiðir sem foreldrar geta ráðfært sig við börn sín til að sigrast á ótta:

Ekki þvinga börn til að horfast í augu við ótta sinn þegar þau eru ekki tilbúin;

Leyfðu barninu þínu að venjast kvíðaástandinu hægt og rólega. Foreldrar ættu að hrósa börnum þegar þau geta gert hluti sem þau voru áður hrædd við;

Berðu virðingu fyrir óttatilfinningum barnsins, ekki hóta eða gera grín að því;

Sjáðu fyrir hvaða hræðslu barnið þitt gæti gerst og hjálpaðu henni að búa sig undir að takast á við það;

Segðu barninu þínu sögur sem sýna að ótti hans er ekkert stórmál og hægt er að sigrast á því;

Hjálpaðu barninu að finna fyrir öryggi með því að halda í hönd barnsins, halda barninu í kjöltu þess, gefa því tilfinningu um nálægð;

Reyndu að vera rólegur við allar aðstæður. Óvænt eða skelfing foreldris getur haft bein áhrif á barnið;

Takmarkaðu útsetningu barnsins þíns fyrir ofbeldisfullu sjónvarpi, kvikmyndum og leikjum.

Börn eru „guðir“ gráts og ótta, en þessir hlutir eru í raun af völdum margvíslegra áhrifa. Að skilja hvaðan ótti barnsins kemur og hvernig á að sigrast á honum mun gefa barninu hugarró og minni kvíða.