Ertu að fara að fæða barn en hefur áhyggjur af því að framleiða ekki næga mjólk fyrir barnið þitt? Þá skaltu ekki hunsa þessi 7 leyndarmál sem munu hjálpa til við að auka mjólkurframleiðslu á áhrifaríkan hátt.
Sérfræðingar mæla með brjóstagjöf fyrstu mánuði ævinnar. Þess vegna er það alltaf áhugamál margra hvernig á að auka magn mjólkur. Við skulum læra með aFamilyToday Health ráðleggingum sem hjálpa konum að fá meiri mjólk.
Líkami móður mun framleiða meiri mjólk ef hún hefur reglulega barn á brjósti. Þú ættir ekki aðeins að hafa barn á brjósti á ákveðnum tíma heldur gefa barninu þínu þegar það er svangt þar til það er mett. Ef annað brjóstið hefur klárast af mjólk skaltu skipta yfir í hitt brjóstið.
Margar konur halda að mjólkurframleiðsla þeirra sé lítil og ekki nóg fyrir barnið sitt, en í raun er líkami þinn sem og mjólkurframleiðsla í eðlilegu marki. Kannski við fæðingu hefur mjólkin ekki komið, en eftir nokkra daga munt þú hafa mjólk.
Skortur á svefni mun hafa alvarleg áhrif á mjólkurframleiðslu. Reyndu því að hvíla þig eins mikið og mögulegt er. Ein tillaga til nýbakaðra mæðra er að hætta tímabundið að hitta gesti, eyða meiri tíma í að slaka á, borða rétt, leika við barnið og hafa barn á brjósti.
Þrátt fyrir að streita skerði ekki mjólkurframleiðslu mun það hafa áhrif á brjóstagjöfina og valda því að mjólk flæðir aftur inn í rásirnar og gerir það því erfitt fyrir barnið þitt að fá mjólkina sem það þarf. Þú ættir að segja eiginmanni þínum, ættingjum að hjálpa þér þegar þér finnst þú vera ofviða í að sjá um barnið.
Ef þú ert þurrkaður framleiðir líkaminn minni mjólk. Litlir hlutir eins og að skipta um bleiur eða þvo föt fyrir barnið fá líka margar konur til að verða uppteknar og gleyma að drekka vatn. Haltu því alltaf vatnsflöskunni þinni þar sem þú situr venjulega og drekkur eins mikið og þú getur. Að auki ættir þú einnig að bæta vatnsríkum náttúrulegum mat við daglega matseðilinn þinn eins og ferskum ávöxtum og grænmeti.
Þú þarft ekki að borða ákveðna tegund af mat til að auka mjólkurneyslu þína, bara skynsamlegt og næringarríkt mataræði sem inniheldur ýmsa ávexti, grænmeti, heilkorn og smá fitu. Sumar rannsóknir sýna einnig að laukur, hvítlaukur og mynta geta gert brjóstamjólkina öðruvísi á bragðið, þannig að barnið þitt vill sjúga meira og þar með valdið því að brjóstin framleiða meiri mjólk. Þú ættir líka að borga eftirtekt til að forðast að borða mat sem er erfitt að melta, sem mun valda gasi og uppþembu hjá börnum.
Að nudda brjóstin getur hjálpað til við að auka rúmmál og fitu í brjóstamjólk. Á meðan barnið þitt festist við geirvörtuna skaltu nudda varlega svæðið nálægt brjóstinu og nálgast síðan geirvörtuna hægt. Svo bíður þú eftir að barnið þitt gleypi nokkrum sinnum og gerir svo þessar hreyfingar aftur.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
Sérfræðingar hvetja ungabörn til að hafa barn á brjósti alla fyrstu mánuði ævinnar. Það er því alltaf áhyggjuefni fyrir marga að auka magn brjóstamjólkur.
Það er óumdeilt að brjóstagjöf fyrsta árið eftir fæðingu er mjög gagnleg, en enn eru áhyggjur af því hvort halda eigi áfram að leyfa börnum að nota brjóstamjólk á fullorðinsárum.
Þú veist nú þegar ótrúlega ávinninginn af brjóstagjöf, en átt ekki næga mjólk fyrir barnið þitt. Þú getur notað mjólkurgjafi til að auka mjólkurframleiðslu og mæta næringarþörf barnsins þíns.
Börn með Reye-heilkenni munu hafa heila- og lifrarskemmdir, stundum lífshættulegar. Þetta heilkenni kemur oft fram hjá börnum sem fá aspirín við hlaupabólu eða flensu. Finndu út einkenni sjúkdómsins, hvernig á að meðhöndla hann í eftirfarandi grein.
Er óhætt að taka kveflyf á meðan þú ert með barn á brjósti? Hvaða önnur kveflyf geturðu tekið án þess að taka lyf?
Það ástand að fá ekki mjólk eftir fæðingu veldur því að margar mæður eru áhyggjufullar og ráðalausar. Þau áttu í erfiðleikum með að finna alls kyns leiðir til að panta mjólk svo þau gætu gefið barninu að borða.
Ungbörn og ung börn hafa oft meltingarvandamál, þar á meðal það ástand að barnið sé með slím í hægðum sem er mjög áhyggjuefni.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 15 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
aFamilyToday Health - Við skulum finna út 12 "töfrandi" matvæli Fyrir konur með barn á brjósti til að jafna sig fljótt og framleiða gæða brjóstamjólk fyrir börn sín.
Verkir eftir fæðingu eins og bakverkir, grindarverkir ... valda mörgum óþægindum. Viltu verkjastillingu? Það er mjög auðvelt að nota bara ráðin frá aFamilyToday Health.
Fyrir mæður sem hafa misst eða skortir brjóstamjólk er notkun mjólkurte björgunarefni. En er það áhrifaríkt?
Að drekka bolla af heitu kaffi á morgnana hjálpar þér að slaka á, berjast gegn syfju og draga úr streitu. Fyrir marga er kaffi ómissandi drykkur, verður að hafa að minnsta kosti einn bolla á dag. Hins vegar, þegar þú ert með barn á brjósti, ættir þú ekki að nota kaffi en getur skipt út fyrir koffeinlaust kaffi.
Ef þú ert með barn á brjósti þarftu að vita öryggisráðleggingar um brjóstagjöf svo barnið þitt geti alist upp heilbrigt. aFamilyToday Health mun sýna þér það!
Ef þú vilt gefa barninu þínu geitamjólk í staðinn fyrir þurrmjólk, ættir þú að læra vandlega um innihaldsefni og öryggi þessa matar.
Þegar barnið er fyrst að sjúga er brjóstamjólkin sem seytist á þessum tíma kölluð broddmjólk. Mjólkin sem barnið sýgur á síðasta stigi er kölluð síðasta mjólkin. Síðasta mjólk inniheldur mikið af kaloríum, fitu og öðrum nauðsynlegum næringarefnum fyrir börn. Þess vegna, þegar þú ert með barn á brjósti, ættir þú að huga að því hvernig barnið getur sogið síðasta magnið af mjólk.
Brjóstagjöf er mjög góð fyrir þroska barnsins þíns. Þú getur vísað til 4 leiða til að gefa barninu þínu á brjósti í mismunandi stellingum til að gefa barninu þínu besta mjólkurframboðið.
Þú vilt taka barnið þitt með þér í ferðalag en ert hræddur við að sjá um barnið þitt, sérstaklega að gefa barninu þínu að borða á ferðalögum? aFamilyToday Health mun gefa þér ábendingu!
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
