Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
Eftir að barnið fæðist er næringin fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Á þessu tímabili ættu mæður að hafa barn á brjósti eftir þörfum og þurfa ekki annan mat, þar með talið hvítvatn.
Brjóstamjólk er besta næringin fyrir barnið þitt og það kemur ekkert í staðinn fyrir brjóstamjólk. Brjóstamjólk hefur öll nauðsynleg næringarefni: prótein, fitu, sykur, vatn, vítamín, steinefni... Mæður ættu að hafa mataræði fullt af næringarefnum, drekka mikið af vatni og mjólk, fljótlega Skipuleggðu hæfilegan hvíldartíma til að fá meiri mjólk fyrir barnið þitt. Hér er næring fyrir 1 mánaðar gamalt barn til viðmiðunar.
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
Börn ættu aðeins að drekka móðurmjólk eða þurrmjólk vegna þess að þessar tvær tegundir af mjólk eru aðal næringargjafinn fyrstu 12 mánuðina. Þegar barnið þitt byrjar á föstum efnum skaltu halda áfram að gefa barninu þínu á brjósti í að minnsta kosti 12 mánuði. Á þeim tíma sem barnið þitt er 1 mánaðar gamalt ættir þú að huga að mataræði og matarvenjum barnsins til að tryggja að það sé enn að vaxa vel. Það sem ætti að gera á þessu tímabili er reglulegt eftirlit og eftirlit með vexti barnsins.
Fyrsti dagurinn: Hafa oft barn á brjósti
Barnið þitt þarf að byrja á brjóstagjöf oft, sérstaklega á 2. degi. Þú ert kannski ekki vön brjóstagjöf ennþá, en það er mikilvægt fyrir barnið að venjast því. Mörg börn munu venjast reglulegri mjólkurfóðrun þegar þau fara inn í tímabil mikils vaxtar.
Dagur 3-5: Mjólk byrjar að breytast
Mjólkin þín mun breyta um lit og framleiða meira.
Fæða barnið þitt þegar það er svangt;
Ekki gefa barninu snuð því það verður erfitt fyrir þig að segja hvenær barnið þitt er svangt;
Forðastu að gefa barninu þínu þurrmjólk því ef þú gefur barninu ekki brjóstamjólk munu mjólkurkirtlarnir ekki seyta lengur;
Haltu brjóstunum heitum, nuddaðu brjóstin. Mæður geta farið í bað til að létta sársauka í brjóstunum á þessu tímabili.
Dagur 14-30: Barnið vex hratt
Barnið þitt mun vaxa hratt á þessu tímabili. Bjóstu meira og stöðugt í nokkra daga. Þess vegna ættu mæður að hafa í huga:
Brjóstagjöf þegar barnið þitt er svangt;
Stilltu magn mjólkur fyrir barnið til að sjúga;
Ef þú notar þurrmjólk á þessu tímabili muntu búa til minni mjólk.
Hér að ofan er sanngjarnt mataræði fyrir eins mánaðar gamalt barn sem mæður ættu að þekkja og hafa sanngjarna umönnunaráætlun. Óskaðu að barnið þitt borði vel og stækki hratt!
8 mikilvægir áfangar í því ferli að fæða barnið þitt
Hverju ættu foreldrar að borga eftirtekt þegar þeir byrja að gefa barninu sínu að borða? Í þessari grein býður aFamilyToday Health upp á 8 mikilvæga áfanga í fóðrunarferlinu sem foreldrar geta auðveldlega fylgst með!
Hvernig á að takast á við vandamál með meltingu matar hjá börnum
Nýburar geta átt í mörgum vandamálum við að melta mat, þannig að þau fá oft einhver einkenni eins og uppköst, ropa eða hiksta.
Ráð til að kenna barninu þínu að borða með skeið og 4 algeng mistök
Börn byrja að þróa hand-auga samhæfingu sem þarf til að næra sig á aldrinum 8-11 mánaða. Ef barnið þitt reynir að teygja sig í skeiðina þína eða líkir eftir á meðan þú ert að borða, er það tilbúið til að leyfa þér að kenna því að borða með skeið.
Hvernig á að segja mömmu hvernig á að segja hvort barnið sé að fá næga mjólk
aFamilyToday Health - Fyrir konur sem eru mæður í fyrsta skipti er mjög algengt að hafa áhyggjur af því hvort barnið fái næga mjólk eða ekki.
Hvaða ávexti á að velja þegar barnið borðar fyrst?
11 tegundir af ávöxtum sem aFamilyToday Health deilir munu hjálpa þér að byggja upp fjölbreyttan matseðil fyrir barnið þitt á sama tíma og þú tryggir meltingargetu barnsins þíns.
Hvenær má barnið mitt borða ber?
Ber eru mjög holl ávaxtalína. Þau veita gnægð af nauðsynlegum næringarefnum og vítamínum eins og trefjum, andoxunarefnum og C-vítamíni.
Hvað ætti að vera í frávanavalmyndinni fyrir 6 mánaða gamalt barn?
Barnið þitt er að læra að borða fasta fæðu. Að þurfa stöðugt að breyta matseðlinum til að fá barnið þitt spennt fyrir því að borða föst efni gerir það stundum erfitt fyrir þig. Vinsamlegast skoðaðu 6 mánaða barnamatseðil aFamilyToday Health til að búa til fjölbreyttan og næringarríkan frávanamatseðil fyrir barnið þitt.
Hlutir sem mæður ættu að borga eftirtekt til þegar þær eru óléttar í annað sinn
aFamilyToday Health - Margar mæður halda að seinni meðgangan verði þægilegri og þægilegri, en í raun er hið gagnstæða vegna þreytu og sársauka.
46 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga eftir 46 vikur svo foreldrar geti hugsað sem best um barnið sitt!
Hvenær er rétti tíminn til að gefa barninu þínu súkkulaði?
Fyrir börn eldri en 3 ára geturðu gefið barninu þínu súkkulaði með viðeigandi magni til að vera gott fyrir hjarta og heila. Einnig getur verið að það sé ekki gott fyrir barnið að fæða börn yngri en 3 ára.
Af hverju ætti barnið þitt að borða kjúkling á frávana tímabilinu?
Barnið þitt er komið í fóðrun. Til viðbótar við mjólk, duft, viltu fæða barnið þitt kjúkling til að fá meiri næringarefni. Þessi aðferð er rétt því kjúklingur er mjög góður fyrir börn.
Þróunaráfangi þegar barnið þitt lærir að halda
Vikulegar og mánaðarlegar breytingar á barninu þínu munu koma foreldrum á óvart. Svo hvenær eru þroskaskil þegar barnið þitt lærir að skilja?
Hvernig þróast bragðlaukar barns fyrir 6 mánaða aldur?
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt hefur mikil samskipti við umheiminn. Bragðskyn barnsins mun þróast hægt. Foreldrar, lærið að hugsa um börnin ykkar!
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?