5 goðsagnir um örugga og óörugga brjóstagjöf
Ef þú ert með barn á brjósti þarftu að vita öryggisráðleggingar um brjóstagjöf svo barnið þitt geti alist upp heilbrigt. aFamilyToday Health mun sýna þér það!
5 goðsagnir um örugga og óörugga brjóstagjöf
Ef þú ert með barn á brjósti þarftu að vita öryggisráðleggingar um brjóstagjöf svo barnið þitt geti alist upp heilbrigt. aFamilyToday Health mun sýna þér það!
Það eru ranghugmyndir um brjóstagjöf . Kannski viltu vita hvernig á að hugsa um sjálfan þig til að hafa ekki áhrif á þroska barnsins þíns. Eftirfarandi eru staðreyndir í andstöðu við hefðbundna hugsun okkar.
Goðsögn 1: Þú ættir að hætta að nota svitalykjandi vörur
Staðreynd: Þú hefur heyrt að ál - svitaeyðandi lyf sem finnast í svitaeyðandi lyfjum - er eitrað fyrir mjólkurkirtla þína. Þess vegna velur þú að kaupa álfría svitalyktareyði í varúðarskyni, en það er í rauninni ekki nauðsynlegt.
Hins vegar gætirðu viljað skipta yfir í ilmlausan einn vegna þess að börn eru viðkvæm fyrir lykt og að nota sterk ilmvötn eða svitalyktareyði getur komist á geirvörturnar og valdið þeim óþægindum.
Goðsögn 2: Þú ættir ekki að taka verkjalyf
Staðreynd: Þú þarft ekki að þjást. Verkjalyf og hitalækkandi lyf eins og íbúprófen , asetamínófen og naproxen eru í lagi fyrir konur með barn á brjósti , samkvæmt skýrslu frá American Academy of Pediatrics, þó að hver þeirra hafi kosti og áhættu. Hins vegar ættir þú að forðast OTC pörun. Til dæmis geta bólgueyðandi lyf dregið úr mjólkurframleiðslu en andhistamín geta gert þig syfjaðan og skert frammistöðu þína.
Áður en þú tekur einhver lyf skaltu ráðfæra þig við lækninn. Jafnvel þótt óhætt sé að taka þau á meðan þú ert með barn á brjósti, ættir þú samt að vera varkár.
Goðsögn 3: Þú ættir ekki að drekka kaffi
Sannleikur: Eftir erfiðan nætursvefn (vaknandi klukkan 04:00), ekki hika við að drekka latte með mjólk til að hressa upp á hugann. "Rannsóknir sýna að magn koffíns sem börn gleypa er mjög lítið miðað við magnið sem þú drekkur," sagði Dr. Abu-Shamsieh. Hins vegar, takmarkaðu magn koffíns á dag, við aðeins 1 bolla, því koffínið í mjólk getur safnast fyrir í líkama barnsins og valdið ertingu.
Goðsögn 4: Þú ættir að minnka hitaeiningar til að léttast
Staðreynd: Brjóstagjöf brennir 500 kaloríum á dag og dugar konu til að komast aftur í þyngd sína fyrir meðgöngu. Jafnvel ef þú vilt léttast hraðar, vertu viss um að taka inn 1.800 hitaeiningar á dag og borða heilbrigt mataræði (með holla fitu eins og avókadó, hnetum, ávöxtum, grænmeti og magurt kjöt). Besti tíminn til að léttast er tveimur mánuðum eftir fæðingu, þegar mjólkin er full og líkaminn tilbúinn að jafna sig. Besta leiðin til að vita hversu mikið á að neyta er að hlusta á líkamann og borða þegar hann er svangur.
Goðsögn 5: Þú getur drukkið áfengi á meðan þú ert með barn á brjósti
Staðreynd: Þú vilt ekki gefa upp áfengi, en smá áfengi fer í mjólkurgangana þína. Þetta getur breytt lyktinni af mjólk, svipað og þegar barnið þitt smakkar áfengi og ef þú drekkur áfengi mun mjólkin minnka. Það sem verra er, áfengi er geðvirkt efni sem hefur áhrif á heilaþroska barna. Þess vegna ættir þú ekki að drekka áfengi á meðan þú ert með barn á brjósti.
Er eðlilegt að börn séu með barn á brjósti öðru megin?
Börn sem eru aðeins með barn á brjósti á annarri hliðinni eru nokkuð algeng. Það eru margar orsakir fyrir þessu, en flestar þeirra eru yfirleitt ekki of alvarlegar.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?