Getnaðargluggi: Frjósamasti tíminn fyrir samfarir
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Eykur morgunkynlíf virkilega líkurnar á að verða ólétt?
Fyrir sum pör er þungun ekki of erfið, en í sumum tilfellum getur það verið vandamál. Það eru margar leiðir til að verða þunguð, þar sem það er skoðun að kynlíf á morgnana hjálpi einnig líkunum á árangursríkri getnaði. Hver er sannleikurinn í þessu máli? Við skulum komast að því saman.
Menn tilheyra hópi spendýra, þar sem kvendýrið hefur endurtekið mánaðarlega æxlunarferli (þekkt sem tíðahringur ). Einfaldlega sagt, líkami konu undirbýr sig fyrir getnað á ákveðnum tíma í hverjum mánuði.
Konur munu hafa egglos og eggin deyja innan 24 klukkustunda. Sæði karla getur lifað frá 1 til 5 daga. Svo, ef þú ætlar að verða þunguð , er „gyllti tímaramminn“ fyrir getnað tíminn frá 2 til 3 dögum fyrir egglos til 1 degi eftir. Ef hringrásin þín er regluleg geturðu fylgst með egglosinu þínu, sem gefur þér betri möguleika á að verða þunguð. Til að verða þunguð skaltu lesa eftirfarandi upplýsingar frá aFamilyToday Health .
Áhugaverðar staðreyndir um sæði
Samkvæmt rannsóknum frá Ginemed frjósemisstofunni munu sæði sem fá sáðlát í fyrsta „skotinu“ verða meira, hreyfast hraðar og hafa betri DNA gæði en eftirfarandi „skot“. Þess vegna mun þetta sáðlát gefa sæðinu tækifæri til að hitta eggið og frjóvga það með góðum árangri. Í eftirfarandi "skotum" kom ekkert sæði, svo það var ómögulegt að verða þunguð. Þess vegna, ef karlmenn vilja verða óléttir, ættu karlmenn að reyna að láta sæði fara djúpt inn í leggöngin.
Hvenær eru karlmenn ánægðastir? Er það morgunkynlíf?
Margar vísbendingar eru um að karlmenn séu frjósamastir á morgnana. Að auki sýna rannsóknir einnig að sæðisfjöldi karla er aðeins hærri á morgnana. Reyndar vakna karlmenn oft með upprétt getnaðarlim. Þess vegna halda margir að það að stunda kynlíf á morgnana muni gera það auðveldara að verða þunguð.
Hins vegar, ef þú vilt verða þunguð, þá er það ekki bara spurning um að hafa aðeins meira sæði og hvenær karlmaður verður frjósamastur, heldur hvenær hann er heilbrigður og hamingjusamur. Í stað þess að flýta sér til konunnar þinnar á morgnana þegar getnaðarlimurinn er klukkan 12, þá eru betri leiðir til að auka líkurnar á getnaði, sérstaklega sem hér segir:
1. Stunda kynlíf oft
Rannsóknir hafa sýnt að það að sitja hjá í meira en 18 klukkustundir eykur ekki lífvænleika sæðisfrumna. Reyndar hefur þú aðeins nokkra daga til að nýta þér gullna getnaðartíma konu. Svo ekki bíða, haltu áfram að "verða ástfanginn" oft, en ekki ofleika þér því það gæti ekki hjálpað.
2. Borðaðu nóg, lifðu heilbrigt
Að reykja, drekka áfengi og borða mat sem inniheldur mikið af sykri eða salti getur haft neikvæð áhrif á sæðisfrumur. Haltu þér því við heilbrigt mataræði í að minnsta kosti tvo mánuði áður en þú reynir að verða þunguð (heill sæðisendurnýjunarferill tekur um 64 daga). Að auki ættir þú að styrkja mótstöðu þína til að verða ekki veikur og hreyfa þig reglulega til að draga úr streitu við getnað.
3. Skiptu um þröng nærföt
Getnaður er stórt skref til að stofna fullkomna fjölskyldu með foreldrum og börnum. Þessu til viðbótar eru mörg önnur mál sem þú þarft að hafa áhyggjur af, svo sem fjármál. Þegar þú ert tilbúinn að eignast barn þarftu ekki að horfa á morguninn eða kvöldið, bara þegar þið hafið bæði tilfinningar fyrir fullt rúm.
Við skulum læra um besta meðgöngualdur fyrir konur
Fyrir þær sem ætla að verða óléttar er spurningin sem þú veltir oft fyrir þér hver er besti aldurinn til að verða ólétt?
Ef þú átt von á barni, veistu hvernig á að verða þunguð auðveldlega?
Þú þekkir nokkrar stöður þegar þú stundar kynlíf, eins og hefðbundna stelling, hund, skeið niður... en hvaða stelling gerir það auðveldara að verða þunguð? aFamilyToday Health mun hjálpa þér að ákvarða hvaða líkamsstöðu út frá niðurstöðum rannsakenda.
Merki um utanlegsþungun þarf að þekkja snemma
Utenlegsþungun er fylgikvilli meðgöngu. Þetta ástand er hægt að greina snemma þökk sé einkennum utanlegsþungunar.
Eykur morgunkynlíf virkilega líkurnar á að verða ólétt?
Fyrir sum pör er þungun ekki of erfið, en í sumum tilfellum er það vandamál. Það eru margar leiðir til að verða þunguð, þar sem það er skoðun að kynlíf á morgnana hjálpi einnig líkunum á árangursríkri getnaði. Hver er sannleikurinn í þessu máli? Við skulum komast að því saman.
Að segja þér leyndarmálið við að fæða dreng með jurtum
aFamilyToday Health - Auk þess að horfa á egglos, nota kynlífsstöður, hvaða leyndarmál við að eignast strák mun hjálpa þér að hafa betri möguleika á árangri?
Sýnir 10 kynlífsstöður sem auðvelt er að verða óléttar, hvers vegna ekki að prófa
Staðan sem auðvelt er að verða þunguð mun ekki aðeins hjálpa parinu að auka líkurnar á að fá góðar fréttir, heldur þjónar hún einnig sem krydd til að gera kynlíf þeirra ástríðufyllra.
Egglosprófastrimlar: Hvernig á að nota, lesa niðurstöður og athugasemdir
Egglosprófastrimlar eru leyndarmál til að gera þig líklegri til að verða þunguð. Lærðu hvernig á að nota prófunarstrimla og athugasemdir með eftirfarandi grein!
Áhrif E-vítamíns á frjósemi
E-vítamín er nauðsynlegt efnasamband sem finnast í sæði og eggjum. Auk þess að vernda frumuhimnur gegn skaðlegum áhrifum sindurefna hefur einnig verið sýnt fram á að E-vítamín eykur frjósemi hjá bæði körlum og konum.
Ávinningur af granatepli fyrir æxlunarheilbrigði
Í mörgum menningarheimum eru granatepli talin ein af frábæru frjósemisfæðunum vegna þess að granatepli innihalda mörg næringarefni sem bæta æxlunarheilbrigði bæði karla og kvenna.
Hversu langan tíma tekur það að verða þunguð?
Hversu lengi á að verða þunguð er spurning margra para. Til að skilja þetta mál betur skaltu ekki sleppa eftirfarandi grein frá aFamilyToday Health!
3 atriði til að undirbúa áður en þú ákveður að eignast annað barn
aFamilyToday Health - Eftir að hafa átt fyrsta barnið þitt, ef þú vilt eignast annað barn, þarftu að undirbúa þig mikið hvað varðar heilsu, aldur, sálfræði...
Kostir þess að æfa fyrir meðgöngu
aFamilyToday Health - Konur fyrir meðgöngu verða að halda líkama sínum heilbrigðum með því að æfa fyrir meðgöngu. Við skulum komast að því saman.
Að sýna hvernig á að verða ólétt af tvíburum er ekki eins erfitt og þú heldur
aFamilyToday Health mun segja þér öll leyndarmálin við að verða þunguð af tvíburum, allt frá næringu, jurtum til lyfja,... Skoðaðu það núna!
Hver er munurinn á einkennum fyrir tíðablæðingar og einkennum um meðgöngu?
Margar konur misskilja að þær séu óléttar, en það er í raun einkenni fyrir tíðablæðingar. Svo hver er munurinn á þeim?
Hvað á að borða frjósöm? 13 matvæli sem þú ættir að þekkja
Ef þú veltir fyrir þér hvað þú átt að borða til að verða þunguð auðveldlega, þá eru eftirfarandi 13 matvæli það sem þú þarft að bæta við matseðilinn þinn. Athugaðu það núna!
Hvernig á að nota og lesa nákvæmustu niðurstöður þungunarprófa
Það er mjög einfalt og þægilegt að nota þungunarpróf en það vita ekki allir hvernig á að nota það. Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein af aFamilyToday Health.
Hvernig höndla læknar andvana fæðingar úr líkama móður?
aFamilyToday Health - Ekkert er sárt eins og sársaukinn við að missa barn. Þess vegna þarftu að skilja hvernig á að meðhöndla andvana fæðingu, prófanir til að finna orsökina og líkurnar á þungun næst.
Áhrif B12 vítamíns á frjósemi
Auk þess að stuðla að blóðfrumnaframleiðslu og taugavirkni er sýnt fram á að áhrif B12 vítamíns hjálpa til við að auka frjósemi fyrir bæði karla og konur.
Hvernig á að fæða stúlku barnshafandi mæður ættu að vita
Ef þú átt von á því að lítill prinsessa komi til fjölskyldu þinnar ættirðu ekki að hunsa eftirfarandi leiðir til að fæða dóttur sem FamilyToday Health kynnir!
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!