Sok hónapos várakozás után megjelent a terhességi teszten a 2 vonal jele. Öröm vegyes szorongással a leendő anya szívében, különösen, ha először várandós. Szóval, mit kell tudnod, amikor először vagy terhes? 8 alapvető dolog van, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Amikor megtudja, hogy terhes, a reakciója az öröm és az izgalom. Ezzel a szórakozással azonban sok felelősség is jár. A legfontosabb dolog, amit tenned kell, hogy vigyázz magadra és a babára. A terhesség következő hónapjaiban sok mindenre kell készülnie. Kövesse az aFamilyToday Health szolgáltatást, hogy kövesse az alábbi megosztást, hogy megtudjon 8 fontos dolgot, amit meg kell tennie, ha tudja, hogy terhes.
Amint megtudja, hogy terhes, valószínűleg azonnal meg akarja osztani a jó hírt a világgal. Azonban mikor és hogyan kell elmondani ezt a hírt? Mindenki más választ fog kapni erre a kérdésre. Vannak, akik azonnal elmondják mindenkinek, miután orvoshoz mentek, míg mások várnak a 3 hónapos terhességig, ekkor a terhesség stabil. Választhat, hogy hangosan és büszkén kiabál, vagy tartózkodik és óvatos. Hogy mikor és hogyan mondd ki, ezt csak te döntöd el.
Honnan tudta meg, hogy terhes? Használsz terhességi tesztet vagy a terhesség jelei alapján ? Akárhogy is, a legjobb, ha felkeres egy szülészorvost egy alapos kivizsgálás céljából. Megkérheti barátait vagy családját, hogy ajánljanak jó hírű szülészt. A terhesség alatt szülészorvosa eligazítja, mit kell tennie a következő 9 hónapban. Ezen túlmenően ez lesz az is, amely tanácsot ad Önnek a magzat egészségével és fejlődésével kapcsolatban . Ezért a szülészorvos kiválasztása nagyon fontos dolog, amelyet figyelembe kell vennie.
Ez az egyik legfontosabb kérdés, amelyet szem előtt kell tartania. A terhesség alatt a magzat felszívja a tápanyagokat a szervezetből. Ezért oda kell figyelnie az étrendre, hogy biztosítsa mind az Ön, mind a baba egészségét. A naponta szükséges kalória mennyisége is megnő. Tápláló étrendet kell kialakítania orvosa irányításával. A terhesség első 28 napjában több folsavban gazdag ételt kell fogyasztania, hogy csökkentse a születési rendellenességekkel rendelkező baba kockázatát .
Emellett a DHA-ban gazdag élelmiszerek nagyon jót tesznek az agy fejlődésének. Emellett a 3. trimeszterben is érdemes kalciumot adni, mert ez az az időszak, amikor a baba csontjai nagyon gyorsan fejlődnek. Egészségi állapotától függően orvosa megfelelő kiegészítőket fog adni Önnek.
Úgy fogsz szülni: normál szülés vagy császármetszés ? Epidurális vagy más fájdalomcsillapító módszert tervez? Az elkövetkező hónapokban mindezekről a kérdésekről döntenie kell. Ideális esetben konzultáljon orvosával saját állapotáról, hogy a legpontosabb döntést hozza meg.
hol fogsz szülni? Ez nagyban függ a családod pénzügyeitől és attól, hogy hol élsz. Mielőtt döntést hozna, tájékozódjon a kórház és az orvosi csapat minőségéről.
Az átlagember számára a testmozgás fontos az egészség megőrzéséhez, de a terhes nők számára ez még fontosabb. A terhesség alatt a tested sok változáson megy keresztül. A testmozgás elengedhetetlen az egészséges terhesség biztosításához.
A testmozgás ebben az időszakban segít korlátozni a súlygyarapodást. A munkát és a szállítást is megkönnyíti. Nem csak, hogy a testmozgás egy módja annak, hogy akár 27%-kal csökkentse a terhességi cukorbetegség kockázatát .
Terhesség alatt észreveszi majd, hogy a szokásos ruhái már nem stimmelnek. A terhesség különböző szakaszaiban különböző méretű kismamaruhákra lesz szüksége. El kell kezdenie ruhavásárlást is a baba számára, mert a terhesség későbbi szakaszában nehezebb lesz járnia.
Szülés után szabadságot kell kivennie a munkából, hogy megfelelően tudjon vigyázni a babára. Ezért elengedhetetlen a szülési szabadság megismerése. A szülési szabadsággal kapcsolatos további információkért olvassa el az aFamilyToday Health cikkét: 5 új szempont a szülési szabadsággal kapcsolatban 2018-ban . Amikor visszatér dolgozni, ne felejtse el újra igényelni az anyasági segélyt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
A fogantatás akkor következik be, amikor a tojás és a spermium összeolvad. Innentől a zigóta kialakul, és fokozatosan magzattá fejlődik.
Általában síkosító gélt használnak a szerelem támogatására, de ezek a gélek nem tesznek jót a spermának. Ha teherbe akarsz esni, szükséged lesz egy spermabarát kenőanyagra, amely egyszerre teszi teljesebbé szerelmi életét, és növeli a fogamzás esélyét.
A vetélés kockázatának csökkentése érdekében a következő cikkben ismerje meg az okokat, az időben felismerhető jeleket és a hatékony megelőzési módszereket!
Szülés előtti szűrővizsgálat 35 éves nőknél annak megállapítására, hogy babájuk Down-szindrómás-e ultrahanggal, kettős teszttel, hármas teszttel, chorionbolohos biopsziával
Tudod, mi az a méh elülső dőlése? Ez a kifejezés furcsán hangzik számodra, de sok nővel előfordul. Azonban a legtöbb esetben, ha a méh előrehajlik, semmi ok, ami miatt aggódni kell.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, és tanuljon meg 4 olyan dolgot, amellyel fel lehet készülni az egészséges testre a terhesség előtt, beleértve a BMI-t, valamint az életvitel és az egészségi állapot ellenőrzésére vonatkozó megjegyzéseket.
aFamilyToday Health – A hüvelyi fertőzések jeleinek, okainak és hatékony kezelésének elsajátítása segít a terhes nőknek egészséges terhesség megőrzésében.
A nők progeszteronszintje fontos szerepet játszik a terhesség alatt, és magas tartományban kell lennie, hogy biztosítsa az anyává válás esélyét.
A mesterséges megtermékenyítés segíthet a meddő pároknak gyermekvállalásban. A siker esélyeinek növelése érdekében tanulja meg a következőket!
Tudja, mikor kell terhességi tesztet végezni a legpontosabb eredmény érdekében? Tudja meg most, hogy elkerülje a hibákat a terhességi teszt során!
Lehet, hogy nehéznek tűnik elhinni, de a szója izoflavonjai sok nőnek segíthetnek a teherbeesésben és az anyaság élvezetében.
Ha nem szeretne orvosi beavatkozást, az alábbi 4 termékenységi kezelést használhatja, hogy gyorsan megkapja a jó hírt.
aFamilyToday Health – A császármetszés mindig sok bizonytalansággal jár, beleértve a császármetszés utáni hasmenést. Tanuljunk meg erről a kényes problémáról a következő cikkben.
A várandósságra való felkészülés folyamata nemcsak a nők feladata, hanem a férfiak is jelentősen hozzájárulnak ehhez. 7 nagyszerű tipp segít ebben.
Tudtad, hogy az intenzív edzés vagy a megerőltető gyakorlat megnehezítheti a teherbeesést?
A gyermekvállalást váró fiatal párok számára rendkívül fontos, hogy megőrizzék egészségüket. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyengéd testmozgás számos előnnyel jár a férfiak és a nők termékenysége szempontjából.
aFamilyToday Health – Egyes családok a házi kedvenceket a család tagjainak tekintik. Biztonságos azonban a terhes nők számára házi kedvencek nevelése? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével.
A méhben fellépő rendellenességek megnehezítik a teherbeesést és terhességi szövődményeket. Tudja meg most, hogy gyorsabban teherbe essen.
aFamilyToday Health – Császármetszéssel szülte először? Nem tudod, hogy szülhetsz-e másodszor is? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
