Használjon szója izoflavonokat a gyors jó hírekért

Lehet, hogy hihetetlenül hangzik, de a szója-izoflavon-kiegészítők sok nőnek segíthetnek a fogamzásban és az anyaság élvezetében.

Szülni próbálsz, vagy rendszertelen a menstruációd ? Tudtad, hogy a szója izoflavonok segíthetnek a teherbeesésben? Ha kíváncsi arra, hogy mi ez a kiegészítő, és hogy képes-e segíteni a nőknek a kívánt eredmények elérésében, hagyja, hogy aFamilyToday Health megtudja a következő cikkből.

Mik azok a szója izoflavonok?

Az izoflavonok a növényekből származó fitoösztrogén vagy nyomelem egy fajtája. Segítenek serkenteni az ösztrogén hormon termelését a szervezetben. Az olyan élelmiszerek, mint a szójabab vagy más szójatermékek, nemcsak magas fehérjetartalmúak, hanem gazdag izoflavonforrást is biztosítanak. Azt mondják, hogy a magas izoflavontartalmú élelmiszerek fogyasztása növelheti a nők termékenységét .

Hogyan segítenek az izoflavonok?

Sok nőnek termékenységi problémái vannak, vagy nem ovulálnak, és a szója izoflavonjai ilyen esetekben segíthetnek serkenteni az ovulációt. Ezen túlmenően, ha rendszertelen menstruációkat tapasztal, fontolja meg egy szója alapú kiegészítő használatát, hogy segítsen megoldani aggodalmait.

Amikor felszívódik a szervezetbe, az ösztrogén hormon kezd jobban kiválasztódni, ezáltal serkenti az ovulációt és segít a terhességre való felkészülésben. Ezért a szója izoflavonok szedése a meddőség javítására az egyik legjobb természetes gyógymód.

Milyen objektumok használhatók?

Ha menstruációs ciklusproblémákat vagy rossz termékenységet tapasztal, mint például a fent említett aFamilyToday Health, szója izoflavon-kiegészítőket használhat az állapot javítására. Használat előtt azonban továbbra is feltétlenül konzultáljon orvosával.

Ezenkívül, ha a menstruációs ciklusa és az ovulációs ciklusa rendszeres, ne szedjen szója izoflavonokat, mert hormonális egyensúlyhiányt okozhatnak a szervezetben.

Hogyan kell használni az izoflavonokat?

A szója izoflavonok felszívódásának két módja van a gyors jó hírek érdekében:

A piacon árusított funkcionális élelmiszerként

Ehet szóját vagy edamame babot (Japánból) és más szójatermékeket is, például szójatejet, tofut vagy szójajoghurtot.

A szójacsíra-kiegészítők esetében a legjobb eredmény elérése érdekében a menstruációs ciklus megfelelő időpontjában pótolja, vagy a menstruáció első napja után 3-5 nappal vegye be. Próbáljon meg minden nap ugyanabban az időben inni, például étkezés után.

Megfelelő adagolás

A szója-izoflavon-kiegészítők 40 mg-os tabletták formájában könnyen beszerezhetők az élelmiszerboltokban és a gyógyszertárakban. Az ajánlott adag terhességi felszívódáshoz napi 80 mg. Naponta két tablettát is bevehet.

Ezenkívül a szója izoflavonokat néha a terhesség alatti hőhullámok enyhítésére használják 40-80 mg-os dózisban, az orvos utasításaitól függően.

Az izoflavonok kockázatai és mellékhatásai

Ne szedjen szójapótlót havonta 5 egymást követő napnál tovább, mert a túlzott bevitel negatív hatással lehet az ovulációra, például megzavarhatja a menstruációs ciklust.

Ezenkívül az izoflavonok más antibiotikumokkal való kiegészítése is számos rossz hatással van az egészségre. Az orvosok megjegyezték, hogy a szója izoflavonok bizonyos nőknél emlőrákhoz vezethetnek .

Az izoflavonok másik mellékhatása a pajzsmirigy problémák . Az emésztési zavarok és a fejfájás szintén az Ön által tapasztalt problémák közé tartoznak.

Az izoflavonok néhány egyéb felhasználási módja

Amellett, hogy jó hírekkel segítik a nőket, a szója-izoflavonok más előnyökkel is járnak, mint például:

Fáradtság csökkentése középkorú nőknél

A fáradtság az egyik legfrusztrálóbb probléma a menopauza idején, és a szója izoflavonok segíthetnek leküzdeni ezt azáltal, hogy jelentősen javítják a 40 és 60 év közötti nők energia- és vitalitást.

Támogatás a csontritkulás javításához

Ha eléri az 50-es évet, az ösztrogénszint csökkenése drámaian megnöveli a csontvesztés kockázatát. Valójában az 50 év feletti nők minden harmadiknál ​​tapasztalnak csontritkulással összefüggő törést.

A szója izoflavonok javíthatják az alacsony ösztrogén állapotot. A Journal of Bone and Mineral folyóiratban néhány évvel ezelőtt megjelent tanulmány megállapította, hogy az izoflavonok segíthetnek megvédeni a csontritkulást. Egy másik tanulmányban a szója vagy az izoflavonok hozzáadása a posztmenopauzás nők étrendjéhez csökkentette a csontelváltozások markereit.

Fontos tudnivalók az izoflavonok szedésekor

Az aFamilyToday Health szeretne néhány fontos dolgot megjegyezni, mielőtt elkezdi használni a szója izoflavonokat, többek között:

A 35 év feletti nőknek teljes körű tanácsért orvoshoz kell fordulniuk, és nem szabad önkényesen alkalmazniuk, mert befolyásolhatja más alapbetegségeket, és káros hatással lehet a szervezetre.

Ha az ovuláció nem rendszeres, szedhet étrend-kiegészítőket vagy izoflavon tartalmú étrend-kiegészítőket. De ha egyéb egészségügyi problémái vannak, akkor kerülje ennek az anyagnak a szedését.

Ezenkívül az olyan bonyolult egészségügyi problémákkal küzdő emberek, mint a méhpolipok , fibrocisztás mellek, mióma vagy pajzsmirigybetegség, soha ne szedjenek szójaizoflavonokat. Problémáikat súlyosbíthatja a túl sok fitoösztrogén fogyasztása.

Ha policisztás petefészek-szindrómában (PCOS) szenved , szintén ne fogyasszon izoflavonokat.

A szója izoflavonjainak néhány kisebb mellékhatása, például emésztési zavar vagy fáradtság jelentkezhet. Ezért próbálja meg időben bevenni a kiegészítőt, hogy csökkentse ennek a hatóanyagnak a mellékhatásait.

A meddőség sok nő egyik gyakori problémája lett. Egyre népszerűbb azonban a szójacsíra funkcionális élelmiszerek felhasználásának módszere a fenti aggályok megoldására. Ezért, ha gyors módot keres a jó hírek megszerzésére, próbáljon meg szója-izoflavon-kiegészítőt szedni az orvos által előírt módon.