Annak érdekében, hogy mindig a szokásos 3 körmérettel és a kívánt testalkattal jelenjen meg, minden vietnami sztár saját diétás menüvel rendelkezik. Milyen a fogyókúrás menüjük? Nézzük meg ezt a cikket.
Csodálod a vietnami sztárok kiegyensúlyozott és karcsú testét, de nem tudod, hogy emögött a fogyás iránti erőfeszítésük és elszántságuk van. Minden művész szeretne szépnek mutatkozni a nyilvánosság előtt. Ezért mindannyian saját menüt készítenek a fogyás és a fittség megőrzése érdekében. "Nézzük meg", milyen híres vietnami művészek étrendje!
Ky Duyen kisasszony fogyókúrás menüje 4kg/10 nap
Szexi, 3 körben mért teste segített Ky Duyennek 2014-ben Miss-koronázni a Miss Vietnam versenyen. A Miss koronázást követően azonban kontrollálatlan időszakon volt túl. Még a királynő második köre is teljesen eltűnt. Ky Duyen kénytelen volt egy gyors fogyókúrás menüt követni, hogy a lehető leggyorsabban lefogyjon.
Miss Ky Duyen fogyókúrás menüje főként sok zöld zöldséget eszik, és teljesen levágja a keményítőt.
Egy pillantással Ky Duyen étrendje nem túl szigorú, de elszántságot és türelmet igényel. Lecsökkentette a keményítő fogyasztását. Részesítse előnyben a fehérjében, rostban gazdag és alacsony zsírtartalmú ételeket, mint például a zöld zöldségek, csirkemell, lazac. Ky Duyen minden nap csak 2 főétkezést eszik, kizárólag zöldségekkel és hússal. Ugyanakkor szigorú sportokat is gyakorol a felesleges zsír elégetése érdekében. A fogyókúrás menü fenntartása után 10 napon belül Ky Duyen sikeresen leadott 4 kg-ot.
Hari Won étrendje 6 kg fogyáshoz 2 hónap alatt
Hari Won hosszú ideje nyomás alatt van, mert nyilvánosan kritizálták "túlméretezett" testét. A közvélemény hulláma alatt elhatározta, hogy szigorú diétát követ, és sikeresen leadott 6 kg-ot 2 hónap alatt. Ky Duyenhez hasonlóan Hari Won is teljesen kizárta a keményítőtartalmú és zsíros ételeket a fogyókúrás menüjéből.
Hari Won sikeresen leadott 6 kg-ot 2 hónap alatt, köszönhetően a fogyókúrás menünek, amely előtérbe helyezi a zellerlevet.
Ez a koreai születésű énekesnő is "megtiltja" magának az éjszakai nassolást és evést. Mert ez a két rossz szokás könnyen okot ad a test hízására és a felesleges zsírraktározásra. Fokozza a friss gyümölcsöket és a gyümölcsleveket, tisztítja a szervezetet, méregtelenít, és rostokat biztosít a hatékony fogyás érdekében. Hari Won minden nap zellerlevet iszik, hogy kiegészítse a C-vitamint és energiát a szervezetnek az aktivitás fenntartásához.
Ha Anh Tuan fogyókúrás menüje
Ha Anh Tuan énekes nemcsak édes hangjával hódítja meg a rajongókat, hanem azokkal az értelmes cselekedeteivel is, amelyekkel az életet segítette. Női rajongókat is vonz diákságával. Azt azonban kevesen tudják, hogy mielőtt profi énekes lett volna, iskolás korában Ha Anh Tuan 107 kg-ot is nyomott. Ez a súly nem csak a megjelenésével kapcsolatos öntudatossá teszi, hanem a napi tevékenységeibe is belezavar. Amikor külföldön tanult Németországban, Ha Anh Tuan rendkívül szigorú diétával kezdett fogyni.
Elmondása szerint 3 hónap alatt Ha Anh Tuan csak egy fogyókúrás menü megvalósítása mellett állt ki:
Hoa Minzy diétája
A hosszú stressz és feszültség miatt az énekesnő Hoa Minzy képtelen volt uralkodni a súlyán. Súlya gyorsan nőtt, meglepve ezzel rokonait és rajongóit. A fogyás érdekében Hoa Minzy fogyókúrás tablettákat használt, fogyókúrás menüket alkalmazott az interneten, de az eredmények nem voltak olyanok, mint várták, de hatással voltak az egészségre is, mint például emésztési zavarok , gyomorhurut , .. Alapos kutatás után elkészítette saját fogyókúrás menüjét, amely alkalmas önmaga:
Hoa Minzy énekes az édesburgonyát és a sós limonádét választja, amikor fogyókúrás menüt készít magának.
És nyilvánvaló, hogy e diéta alkalmazásakor a Hoa Minzy a testmozgást is kombinálja a gyorsabb fogyás érdekében. Rövid idő alatt 7 kg-ot fogyott, derékbősége 72 cm-ről 55 cm-re csökkent.
A cikkben néhány sikeresen megvalósított vietnami sztár fogyókúrás menüje található , amelyekre hivatkozhat. Emellett sok más diétás menü is létezik, amelyeket "megtanulhat". A testtől és a kívánt fogyástól függően minden személynek más és más a súlycsökkentési rendje. Remélhetőleg a cikkben található információk segítenek további ismereteket szerezni a fogyás terén.
A kisgyermekek gyakran megbetegednek. Vannak olyan tünetek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni gyermekeknél, mert ezek a tünetek azt jelzik, hogy gyermekét orvoshoz kell vinni.
Amikor a baba megszületett, az anyaság boldogsága mellett a nővérek is elgondolkodtak: Hogyan lehet újra formába hozni szülés után?
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
aFamilyToday Health – A baba elhízásának okainak megértése segít kontrollálni a súlyát és eloszlatni a gyermeke fizikumával kapcsolatos aggodalmakat
Bár a terhesség alatti gombafertőzés nem káros a magzatra, mégis fontos ismerni ennek a betegségnek az okait és megelőzését.
Az aFamilyToday Health szakértői tájékoztatást adnak arról, hogy mekkora súlygyarapodásra van szükség a terhesség eléréséhez, valamint a súlygyarapodás egészséges módszereiről az egészséges terhességhez.
aFamilyToday Health – Aggódik gyermeke elhízása miatt, és lusta edzeni? Ne aggódjon, mert itt van néhány tipp, amelyekkel az elhízott gyerekeket keményebb munkára ösztönözheti
Sok nő álma a szülés utáni formába érés. Azonban fogyni szoptatás közben nem könnyű feladat.
A túlsúlyos anyák gyakran számos szövődményt okoznak a magzatnak. Olvasson tovább, hogy megtudja a túlsúlyos emberek biztonságos terhességének titkát.
aFamilyToday Health – A gyümölcsök, a jó keményítők kombinációja vagy a koffein és a cukor korlátozása hatékony módja annak, hogy az anyák szülés után pótolják a szükséges energiát.
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a terhes nők ellenőrizetlen súlygyarapodása számos veszélyt rejt magában. A következő megjegyzésekre várandós nőknek érdemes odafigyelniük!
Terhesség előtt, ha túlsúlyos, elhízott vagy túl sokat hízik, tudnod kell, hogyan fogyj le terhesség alatt, hogy babád egészségesen szülessen. Fedezzen fel 9 hatékony és biztonságos módszert a fogyáshoz az aFamilyToday Health segítségével.
A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.
A ginzenget mindig is ritka és értékes gyógyszerként emlegették, sokféle felhasználással. Nemcsak száraz formában, hanem friss formában is használják, más gyógynövényekkel kombinálva is értékes gyógymódot alkotnak. Ha még mindig nem tudod, hogyan használd a friss ginzenget, ez a cikk „megváltó” lesz számodra!
Ez a bab egy olyan étel, amely annyira ismerős számunkra. A szójából tejet lehet készíteni, sokféle finom étel készíthető belőle. Nem csak ez a bab az egészségre is nagyon jó. Kíváncsi voltál már a szójabab táplálkozási összetevőire?
Mit együnk rózsaszín szemmel, sok rózsaszín szemű beteg és gondozó felteszi a kérdést. A tudományos és ésszerű étrend kialakítása elősegíti a betegek egészségének megőrzését és gyors felépülését.
A mandula tápláló diófélék, amelyek számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek. Számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni a különböző betegségeket. Tehát konkrétan milyen előnyökkel jár a mandulaevés? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket.
