Minél változatosabb a leszoktatási menü, annál több tápanyagot kapnak a gyerekek a testi és agyi fejlődéshez, miközben elősegítik az emésztőrendszer fokozatos javulását. A babáknak szánt tintahalkása az egyik finom tengeri zabkása, amelyet minden anya szeretne főzni gyermekének. Most nézze meg, hogyan kell csinálni.
Ha saját babakását főzzük a megfelelő recept szerint, akkor nagyobb táplálkozást és biztonságot nyújtunk, mint a rendelkezésre álló elválasztási termékek használata. A tintahal egy olyan összetevő, amely sok fehérjét és ásványi anyagot tartalmaz, amelyeket az anya kombinálhat, hogy zabkását főzzön babájának. A Blog aFamilyToday ma 3 módon vezeti az anyákat, hogyan főzhetnek finom tintahalkását a babáknak anélkül, hogy sok időbe telik.
Anya mióta főzhet tintahalkását a babáknak?
A tintahal egy tenger gyümölcse, amelyet sokan szeretnek, mert egy híres élelmiszer, amely egészségügyi előnyökkel jár. A tintahal számos tápértéket tartalmaz, különösen fehérjét és esszenciális ásványi anyagokat, például riboflavint , B12-vitamint, kalciumot, cinket, vitaminokat és sok aminosavat...
A kisgyermekek számára a tintahal bőséges mennyiségű omega 3 zsírsavat biztosít a szem és az agy fejlődéséhez. A tintahalban található fehérjék a gyermekek fejlődéséhez is szükségesek.
Táplálkozási szakértők szerint körülbelül 10 hónapos kortól főzhetnek az anyák a babáknak tintahalkását, mert a babák étkezésenként 20-30 g tintahalat tudnak felszívni, heti 1-2 alkalommal ehetnek. A baba megfelelő fehérje-, rost-, zsír- és keményítőellátásának biztosítása érdekében az anyának más zöldségekkel kell kombinálnia egy vonzó tintahalkását.
Anya tintahalkását főzhet a babának, ha a baba 10 hónapos vagy idősebb
Útmutató anya 3 recept tintahal zabkása baba elválasztás
A tintahal tenger gyümölcsei, ezért legyen óvatos a feldolgozás során, nehogy halszagot hagyjon maga után, ami miatt a baba kényelmetlenül érzi magát, és nem akar enni. A helyzet elkerülése érdekében a tinta megvásárlása után a következő utasítások szerint kell elkészítenie:
- 1. lépés: Távolítsa el a szemeket, fogakat, húzza le a külső kopoltyúkat.
- 2. lépés: Késsel vágja le a hasat, távolítsa el a szerveket, távolítsa el a gerincet.
- 3. lépés: Adjon hozzá egy kevés alkoholt és sót, hogy finoman nyomja össze, hogy eltávolítsa a halszagot, majd öblítse le vízzel.
- 4. lépés: Apróra vágja a tintahalat, amennyit a baba meg tud enni.
Az anyukák gondos előkészítés után tintahalkását főzhetnek babáknak az alábbi 3 recept szerint.
Tintahal zabkása sárgarépával
Hozzávalók: friss tintahal, sárgarépa, rizs, olívaolaj , fűszerek.
Hogyan kell főzni:
- 1. lépés: Tisztítás után a tintahalat kevés halszósszal bepácoljuk.
- 2. lépés: Tegye bele a tintahalat, és keverje gyorsan pirítsa, majd vegye ki a csészét.
- 3. lépés: A sárgarépát megmossuk, apró darabokra vágjuk és megpároljuk, majd turmixgépbe tesszük.
- 4. lépés: A fenti 2 lépés szerint elkészített tintahalat és sárgarépát tegyük bele a főtt zabkába, jól keverjük össze, és lassú tűzön pároljuk, amíg újra fel nem forr.
- 5. lépés: Főzés után adjon hozzá 1 teáskanál olívaolajat, és hagyja, hogy a baba élvezze.
Tintahal zabkása sütőtökkel és zöldbabbal
Hozzávalók: rizs, friss tintahal, hámozott zöldbab, sütőtök, olívaolaj, fűszerek.
Hogyan kell főzni:
- 1. lépés: Mossa meg a zöldbabot, áztassa be a zöldbabot körülbelül 1 órán át, majd párolja és pürésítse.
- 2. lépés: A tököt apróra vágva megmossuk, megpároljuk, majd pürésítjük.
- 3. lépés: Miután a kása megfőtt, adjuk hozzá a sütőtök és a zöldbab keverékét, keverjük forrásig, majd adjuk hozzá a tintahalat.
- 4. lépés: Miután a tintahal megfőtt, kapcsolja le a tüzet, adjon hozzá egy kis kanál olívaolajat, fűszerezze ízlés szerint. Tehát van egy vonzó tintahal kása csecsemők számára.
A tintahal zabkása sütőtökkel és zöldbabbal felkelti a baba ízét
Tintahal kása spenóttal
Hozzávalók: tintahal, spenót, rizs, fűszerek.
Hogyan kell főzni:
- 1. lépés: A levelek felszedése után mossa meg, majd pürésítse.
- 2. lépés: A tintahalat megpirítjuk szárított hagymával, majd pürésítjük.
- 3. lépés: Amikor a kása megfőtt, hozzáadjuk a tintahal és a vízspenót keverékét, és addig keverjük, amíg a kása újra fel nem forr.
Gyere ide, kirakhatsz egy tálat a babának, hogy élvezze a tintahal tinta kását.
A spenótos tintahalkása bőségesebbé teszi babája leszoktatási menüjét
A Blog aFamilyToday most 3 módot javasolt neked a tintahalkása főzésére csecsemőknek, más ételekkel kombinálva, hogy tökéletes leszokási menüt készíts 6 hónapos kortól . Egy kis megjegyzés ennek az ételnek az elkészítésekor, hogy ne használjon konzerv vagy fagyasztott tintahalat, hogy elkerülje a gyermekeket érintő tartósítószerek használatát. Válasszon igazán friss tintahalat, és főzzön finom és tápláló tintahalkását babájának!