Figyelje meg a stressz alábbi jeleit, hogy távol maradjon a mentális, neurológiai és akár szív- és érrendszeri betegségektől. Az életben
Figyelje meg a stressz alábbi jeleit, hogy távol maradjon a mentális, neurológiai és akár szív- és érrendszeri betegségektől.
A mai mozgalmas életben mindenki fokozatosan hozzászokik a tanulás és a munka miatti fáradtság stresszes állapotához. A stressz nemcsak az elmét érinti, hanem a stressz egy sor súlyos egészségügyi probléma okozója is. A mentális stressz alábbi jeleinek felismerése segít megszabadulni ezektől a potenciális veszélyektől.
1. Fejfájás
A fejfájás nagyon gyakori jele a stressznek
A fejfájás a stressz egyik leggyakoribb tünete, amely azt jelzi, hogy szervezetének több pihenésre van szüksége. A túlmunka súlyos fájdalmat okoz a fejben, a nyakban, a szemekben és a vállban. Tanulmányok kimutatták, hogy a stressz is a migrénes fejfájás oka .
2. Emésztési problémák
Ha az agyának túl sokat kell dolgoznia a stressz és a fáradtság miatt, az emésztőrendszerét is súlyosan érinti. Azoknál az embereknél, akik gyakran szenvednek kellemetlen lelkiállapotban, nagyobb a kockázata az emésztőrendszeri betegségeknek, mint például az irritábilis bél szindróma, a gyomorfekély .
3. Gyakori megfázás
A szervezetet gyakran megfázás fertőzi meg, és az influenza a mentális stressz egyik legtipikusabb jele. Az okot a magas vérnyomás és a legyengült immunrendszer magyarázza, amely vírusok és baktériumok támadását okozza.
4. Kiegyensúlyozatlan testsúly
A súlyos mentális stressz gyakran gyorsabb súlygyarapodást is okoz. Ennek az az oka, hogy a kortizol hormon növekedése több vágyat okoz.
5. Hasi fájdalom
A gyakori hasi fájdalom, hányinger a mentális stressz jele
A gyakori hasi fájdalom és hányinger, még az emésztőrendszeri betegségek kiváltó okán kívül is egy instabil pszichés állapot intő jele, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.
6. Fáradt
A test fáradtsága, mint például a szunnyadás, felkelés nehézségei… ez a túl nagy munkaterhelés miatti lelki stressz jele lehet.
7. Mellkasi fájdalom
A stressz okozta mellkasi fájdalom gyakran neurológiai betegségből ered
A stressz okozta mellkasi fájdalom általában nem szív- és érrendszeri betegségekből ered, hanem tisztán neurológiai eredetű. Ha gyakran tapasztal éles fájdalmat a mellkasában, figyeljen a lazításra. Ne felejtse el azonban, hogy a stressz szívelégtelenséghez vezethet, ezért forduljon orvosához, ha tartós stressz jeleit látja, és szívproblémára gyanakszik.
8. Csökkent nemi vágy
Lehet, hogy nem tudod, az agy képes olyan vegyi anyagokat termelni, amelyek csökkentik az ember szexuális vágyát. Ha hirtelen érdektelenné válik egy kapcsolat, keresse fel orvosát.
A fentiek a mentális stressz legjellemzőbb jelei, amelyeket magad is felismerhetsz. A legjobb, ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, konkrét okok nélkül, akkor korai kivizsgálás céljából orvoshoz kell fordulni.
rugalmas kötés
Forrás: Bright Side
A család a szeretet helye, nem az a hely, ahol a gyerekek láthatják a családi konfliktusokat. Mit kell tenniük a gyerekeknek, hogy szembenézzenek és leküzdjék ezt a problémát?
Bármilyen korú gyermeknek van gondja a körülöttük lévő világgal kapcsolatban. Ezt megértve az aFamilyToday Health szakértői elmondják, hogyan segíthetnek a szülők gyermekeiknek kevésbé aggódni.
A gyerekek körömrágása miatt a körmök csupasz, karcos és vérzik. Ha ezt a szokást nem hagyják abba korán, a gyerekek függővé válhatnak, és öntudatlanul rágják a körmüket.
A hajhullás nem csak felnőtteknél, hanem gyermekeknél is teljesen normális jelenség. De mi van, ha a baba túl sok haját hullik?
aFamilyToday Health – Nem tűnik könnyűnek minden este elaludni babáját nyűgözés nélkül. Miért nem próbálják ki a szülők a Cry it out módszert?
A terhesség 25 hetében az anya meg fog lepődni, amikor észreveszi a "kis angyalt" pihenési és éberségi időszakaik vannak.
A baba normális fejlődésének elősegítése érdekében a szülőknek több időt kell fordítaniuk a baba gondozására. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell tudniuk babájuk 25 hónapos korában.
Számos tudományos tanulmány bebizonyította, hogy a stressz vetélést okozhat, mivel serkenti a szervezetet egy olyan hormon kiválasztására a vérben, amely növeli a vetélés kockázatát. Sőt, az anya terhesség alatti rossz hangulata a későbbiekben is kihat a magzat egészségére.
aFamilyToday Health – Nézzük meg, miért álmodnak rémálmaik a gyerekek, és tanuljunk meg 4 egyszerű módszert, amelyek segítségével legyőzhetik a rossz dolgokat.
aFamilyToday Health – Tekintse meg a terhes nőknek az első trimeszterben végzett gyakorlatokat, hogy jó egészségi alapokat biztosíthasson a terhesség és a gyermeknevelés során.
aFamilyToday Health – Ha egy terhes anya teste elnehezül, és a hangulata is rosszindulatú, alkalmaznia kell ezeket a tippeket, hogy jobban szeresse az életet.
Az Egyesült Királyság tudósai azt mondják, hogy a terhesség alatti stressz befolyásolhatja az IQ-t, a magzat fejlődését és egyéb problémákat okozhat az életben.
aFamilyToday Health – A körömrágás a gyerekek stresszének csökkentésének egyik módja. Ez a szokás azonban nem jó. Tehát mit kell tennie, ha gyermeke rágja a körmét?
A szülés után az anyák gyakran hatalmas változásokon mennek keresztül testileg és lelkileg. Tehát hogyan kell gondoskodni az anyáról a szülés után?
A szülők gyakran magas elvárásokat támasztanak gyermekeikkel szemben, ezért mindig szigorúak, vagy mindig egy előre meghatározott út követésére irányítják gyermekeiket. Láthatatlanul nyomást gyakorolnak gyermekeikre. És veled mi van? Annak érdekében, hogy beazonosíthassa, hogy gyermeke nyomás alatt áll a szülők részéről, az aFamilyToday Health 5 gyakori jelet árul el Önnek.
aFamilyToday Health – A sírás szindróma gyermekeknél nem túlságosan életveszélyes, de ha nem kezelik, sok egészségügyi problémát okoz a babának.
aFamilyToday Health – A munkával járó nyomáson túlmenően a szülők nagyon stresszesek lesznek, ha gyermeke nyűgös. Íme 5 egyszerű tipp, amelyek segítenek ellazulni, amikor babája nyűgös.
A szülés időtartama minden terhes nőnél eltérő, de vannak általános intézkedések a fájdalom természetes csökkentésére.
aFamilyToday Health – A kétévesek a baba fejlődésének fontos időszaka. A környező környezet közvetlenül hat a gyerekekre. Hagyják a szülők a gyerekeiket tévézni?
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
A szívinfarktus nagyon veszélyes, és végzetes is lehet az emberek számára, a szívinfarktus tüneteinek korai felismerése segít megvédeni magunkat. Beteg
Amellett, hogy szédülés, fejfájás, ... sok ember szenved ízületi fájdalmaktól, beleértve az alkoholfogyasztást követő térdfájdalmakat is. Ha ilyen esettel szembesül, aggódnia kell a betegnek?
A dysmenorrhoea gyakori probléma, és a menstruációs ciklus normális része. Bár a menstruációs görcsök általában nem súlyosak, kellemetlenek és kimerítőek lehetnek.
A vérszegénység bármit meg kell inni, ez is egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel. Az ésszerű étrend mellett azt is figyelembe kell venni, hogy mit iszol. 1 személy
Az enyhe vérszegénység a vérszegénység kezdeti állapota. Ebben az időben a szervezetében csak néhány jele van a betegségnek, de teljesen felismerheti. első.
A kéz-, száj- és körömfájás vírusos fertőzés. A kéz-, száj- és körömfájás gyakran az évszakok váltakozása, az eső és napsütés, a magas páratartalom idején jelentkezik, kedvező feltételeket teremtve a vírus számára.
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori gyermekkori betegség, amelyet a Picornaviridae bélvírus okoz. Ez egy veszélyes betegség, amely encephalitis - agyhártyagyulladás - szövődményeit okozhatja
A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.
A hosszú ideig tartó székrekedés súlyosan befolyásolja a betegek életminőségét és munkáját. Ezért az alábbi cikkünkben azonnal hivatkozzunk a székrekedés gyors gyógyításának egyszerű módjaira.
Ha fél attól, hogy a kábítószer-használat negatív hatással járhat, vagy fél szakemberhez fordulni, használhat olyan ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a depressziót.
