Ha a baba sírva ébred fel, fél, és nehezen alszik vissza, nagy eséllyel rémálma van. Miután a baba elaludt, álma második felében rémálmai lehetnek. A gyerekek másnap felidézhetik ezeket a rossz álmokat, és ettől megijednek.
Világos különbséget kell tennie a rémálmok és az éjszakai rémek között. Az éjszakai rettegés kevésbé gyakori alvászavarnak számít, általában az alvás első harmadában jelentkezik. Az éjszakai rettegéstől szenvedő gyermekek gyorsan elalszanak, de a szülőknek nehéz lehet ágyba kényszeríteni a gyermeket. A gyerek nem emlékszik, mi történt a tegnap éjszakai félelemtől másnap reggel.
A legtöbb gyereknek van legalább egy rémálma 2 és 4 éves kora között. Ez az az időszak, amikor a baba idegei kifejlődnek, és elkezdenek kialakulni a félelmek, a képzelőerő, amiből világosabban kialakulnak a rémálmok.
Sok rémálom visszavezethető ijesztő történetek hallgatására (ami felnőtteknél néha normális), szomorú, zaklatott TV-műsor nézésére vagy túlzott játékra lefekvés előtt. Ha gyermeke szorongást vagy szomorúságot érez aznap, akkor álmában is rémálmai lehetnek.
Sok probléma okozhat stresszt és rémálmokat a gyerekekben, például a gyerekek egyedül mennek vécére, szülők nélkül fekszenek le, vagy a szülők túl elfoglaltak a munkával, és nincs idejük a gyermekeik ellátására.
Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy segítsen babájának legyőzni a rémálmokat, ha megfogja és dörzsöli a hátát, amíg újra jól nem érzi magát. A szülőknek azonban korlátozniuk kell, hogy gyermekeik együtt aludjanak, mert ez olyan szokást alakíthat ki, amelyet nehéz leszokni a babából.
Sok szülő nem igazán törődik a gyermekeivel, ezért amikor a gyerekeknek rémálmai vannak, a szülők azt mondják nekik, hogy aludjanak vissza. A pszichológusok elemzése szerint azonban a gyerekek gyakran azt hiszik, hogy az álmok valóságosak. Tehát az első dolog, amit a szülőknek meg kell tenniük, ha egy gyermeknek rémálma van, hogy megnyugtassa őket olyan mondatokkal, mint "Tudom, hogy félsz, de nincs mitől félni a szobádban!".
Az alvásidő is okozhat rémálmokat a babának. A túl későn lefekvő gyerekeknek nagyobb valószínűséggel vannak rémálmai. A legjobb, ha a szülők azt tanácsolják a gyerekeknek, hogy korán feküdjenek le, általában a babáknak napi 10-11 órát kell aludniuk. Az elektronikus eszközök blokkolhatják a melatonin alvást kiváltó hormon termelődését. Tehát fél órával lefekvés előtt kapcsolja ki az összes elektronikus eszközt. Ehelyett a szülők játszhatnak gyermekeikkel néhány könnyű játékot, például csillagnézést.
A test gyakran könnyen elalszik, ha ellazul. Tanulmányok szerint a légzés szabályozása is egy módja annak, hogy a gyerekek jobban aludjanak. A szülők segíthetik a gyerekeket a légzés gyakorlásában, ha arra utasítják őket, hogy a jobb orron keresztül lélegezzenek be, majd a bal orrán keresztül lélegezzenek ki, majd a bal orrán keresztül lélegezzenek be, és a jobb orrán keresztül lélegezzenek ki. Ez segít a babának jobban pihenni. Emellett egy mackó is segíthet a gyerekeknek nagyobb biztonságban érezni magukat.
Minél többet gondolnak vagy látnak a gyerekek olyan dolgokat, amelyek megijesztik őket, annál kisebb lesz a félelem. Ennek olyan az oka, mint a rágóguminak: eleinte nagyon megjelenik a cukorka édes íze, de ha tovább rágjuk, az íze eltűnik.
Segíthet a babának napi 15 percet azzal a tárggyal eltölteni, hogy érintkezzen ezzel a tárggyal, legyen az baba, kiskutya vagy bármi, ami rémálmokat okoz, de vigyázzon, hogy ezt ne tegye vele reggel, éjszaka.
A rémálmok könnyen szokássá válhatnak a baba elméjében. Egy rémálom vagy lefekvés után hagyja, hogy babája szórakoztató és érdekes dolgokon gondolkodjon, az idő meggondolja magát a félelmével kapcsolatban, és kevesebb rémálma lesz.
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
