Alkalmazza a Cry It Out alvástréning módszert a baba számára?

Ha egy gyerek sír, melyik szülő nem szeret? Sok szülő számára nem tűnik egyszerűnek, hogy minden este elaltassa a babát szorongás nélkül. Ezért a szülők nem hagyhatják figyelmen kívül a Cry It Out módszert, amely segít a baba gyors elalvásában.

Mivel nehéz későn ébren maradni, hogy gondoskodhassanak gyermekeik alvásáról, a technológia korában sok szülő megpróbált többféle módszert találni gyermekeik alvásra nevelésére, köztük a Cry It Out nevű módszert is. Mi tehát ennek a nagyon „nyugati” hallgatási módszernek a lényege? És alkalmas a vietnami gyerekeink számára?

Mi az a Cry It Out módszer?

A Cry It Out nem azt jelenti, hogy a szülők hagyják sírni a babáikat. Cry It Out (rövidítve CIO, lefordítva "hagyd sírni a babát") a babák alvástréningjeként ismert. Ezzel a módszerrel a szülők egy bizonyos ideig hagyják a babát természetesen sírni, mielőtt megveregetik vagy megvigasztalják.

A CIO-t „Ferber” módszernek is nevezik. Felismerték, hogy a gyermekek elalvása nagyon nehéz, olyan, mint egy mérföldkő, és a gyerekek ezt szüleik segítségével tudják megtenni. Ha egy csecsemőt egyedül tartunk vagy hagyunk elaludni, miközben gondoskodunk róla, az nem tanítja meg neki, hogy magától abbahagyja a sírást.

A CIO-módszer megszületése egy másik előnnyel is jár, hogy a gyerekekkel való érintkezés korlátozása és érintése segít megelőzni a fertőző betegségek és a baktériumok átterjedését a gyerekekre.

A Cry It Out módszer előnyei

Számos tanulmány kimutatta ennek a módszernek az előnyeit, például:

Azok a gyerekek, akik a CIO megközelítést követik, általában kevesebb dührohamot kapnak alvás közben;

A gyerekek 10 percen belül elaludhatnak;

Ha a gyerek egész éjjel jól alszik, a szülők is nyugodtan alhatnak;

A krónikus alváshiány többé nem aggodalomra ad okot, csökken a stressz szintje, és a gyerekekkel való interakció is javul;

A gyerekek általában kevésbé zavaróak vagy nyűgösek napközben, ha megtanulnak átaludni az éjszakát.

Figyelembe kell venni a Cry It Out előadása során

A CIO-módszer alkalmazása előtt a szülőknek meg kell találniuk a csecsemő sírásának okát. A baba sírása annak a jele lehet, hogy valami olyasmit akar mondani a szülőknek, mint az éhség, a hőség, a szűk vagy túl szűk pelenkázás, stb. Ekkor az új módszer alkalmazása valóban hatékony és fontos a baba egészségének, egészségének megőrzése érdekében.

Egy figyelmeztetés az, hogy ez a módszer nem alkalmas nagyon fiatal csecsemők számára. Az újszülötteket éjszaka kell etetni, biológiai órájuk pedig még fejletlen, és még nem fejlődött ki teljesen, így normális az ébredés. Ezért a szülők ne próbálják aludni kényszeríteni a gyermeket.

Ezenkívül a CIO nem olyan gyermekek számára készült, akiknek feltételes félelmeik vannak az egyedül maradástól, vagy olyan gyermekek, akiknek feltételes hányásos reakciója van . A szakértők kimutatták, hogy a pszichés traumát szenvedő gyermekek esetében a szülők nem hagyhatják magukra a gyerekeket. A gyerekek gyakran hányással reagálnak az elválásra. A szülőknek pedig orvoshoz kell fordulniuk, hogy megfelelő alvástréning módszert találjanak gyermekeik számára.

A Cry It Out módszer végrehajtásának lépései

A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a gyermek ébren legyen, amikor lefekteti;

Adj egy gyengéd csókot a babának, majd szállj ki az ágyból. Ha a baba sír, várjon egy bizonyos ideig, mielőtt vigasztalni kezdi;

Ha visszajössz, kérlek kapcsold le a villanyt. Használjon gyengéd hangot, és vigasztalja meg a babát. Ne feledje, hogy az anya nem veheti fel a babát. Ne álljon ott egy percnél tovább, és most gyere vissza még akkor is, amikor a baba sír;

Ismételje meg ugyanezt a folyamatot, amíg a gyermek el nem alszik;

Ha babája felébred az éjszaka közepén, továbbra is követheti a fenti lépéseket.

Hagyja, hogy a baba minden este hosszú ideig természetesen sírjon. A gyerekek ilyen 3-4 nap után megszokják, hogy önállóan fekszenek le. Ha a baba egy hét alatt nem tanul meg magától elaludni, kezdje újra egy hét múlva.

Meddig hagyjam sírni a babámat?

A kulcskérdés az, hogy mennyi ideig hagyják a szülők egyedül sírni a babát. Ezt a módszert nem könnyű megvalósítani, mert minden szülő szánalmat érez, amikor babája sírását nézi. Igazán dicséretes azoknak a bátor anyukáknak, akik meg merik tenni ezt a módszert. Íme néhány javaslat anyukáknak:

Az első éjszaka az anya hagyta, hogy a baba sírjon körülbelül 3 percig, megnyugodjon, majd ismét kijöjjön;

Várjon 5 percet, amikor a baba másodszor is sír, majd 10 percet;

A második éjszaka után növelje az időt;

5 perc 10 perc, majd 12 perc minden sírásra, mielőtt az anya bejön, hogy megvigasztalja a babát;

Tartsa ugyanazt a növekvő intervallumot a 3. folyamat elvégzésekor és az azt követő éjszakákon.

Ne feledje azonban, hogy ezek csak javaslatok, és az idő, amíg gyermeke alkalmazza a CIO-módszert, kizárólag Önön múlik.

Az eljárás és a gyermek jellemzőinek gondos mérlegelésével a szülők engedhetik gyermekeiknek, hogy alkalmazzák ezt a CIO alvástréning módszert. Remélhetőleg a babád minden este jól fog aludni.