Hat hónap elteltével a szülésig a várandós anya testében két ellentétes érzés is kialakulhat, mind a baba születését várva, mind pedig nagyon nehéznek és fáradtnak érzi magát. A terhesség alatt az anya hangulata folyamatosan változik és ez rendkívül gyakori jelenség. Ha azonban ezek a negatív érzelmek továbbra is fennállnak, az a terhesség alatti depresszió jele. Szerencsére ez az állapot szupportív terápiával, szükség esetén antidepresszánsokkal kombinálva megoldható.
Általában két tényező befolyásolja a terhes nők hangulati ingadozásait, ez a körülötte lévő emberek hatása. A terhes nők tabuja a testtel kapcsolatos megjegyzés, mert a nők mindig a szépség a legfontosabbak. A terhes nőknek gyakran nincs idejük önmagukról gondoskodni. Tehát, ha olyan megjegyzéseket kap, mint például: "Te terhes vagy egy másik babával, ezért a bőröd leromlik, nem igaz?" vagy „Megrepedt a bőröd!” elég ahhoz, hogy az anya hangulata nyomottabb legyen.
Ha ebben a helyzetben találod magad, a sztori témáját az időjárásról vagy a kedvenc műsoraidra válthatod. Ezen túlmenően, ha megosztja érzéseit és gondolatait családjával és közeli barátaival, az is a stressz enyhítésének egyik módja .
Emellett a terhesség alatti vidámról szomorúra váltást az anya pszichológiája is okozza. Ne feledje, ha ez az első alkalom anyaként, hagyja figyelmen kívül az összes gondot, amelyet hordoz, és élvezze a terhesség minden pillanatát, mielőtt a baba megszületik.
Egyes várandós anyák ezt az időt arra használják, hogy nevet találjanak a babájának, válasszák ki a kórházat a szüléshez, vagy bevásárlólistát készítsenek a születendő baba számára nélkülözhetetlen kellékekről. Arra is fordíthatja idejét, hogy fotóalbumokat készítsen, könyveket olvasson a gyermeknevelésről vagy altatódalokat tanuljon. Időnként olyan dolgokkal kell töltenie az időt, amelyeket élvez (ezeknek a munkáknak könnyűeknek és a magzatnak jót kell tenniük), ami szintén egy módja annak, hogy a terhes nők boldogabbak legyenek.
Ha még mindig unatkozik nehéz teste vagy a terhesség miatti korlátozott tevékenységei miatt, próbáljon ki néhány egyszerű tippet, hogy jobban érezze magát:
Készítsen ebédet az egész családnak vagy „nyolcnak” telefonon a barátokkal;
A szakácskönyvek vagy regények olvasása is hatékony módja az idő eltöltésének;
Tegye rendbe a fájlokat, takarítsa ki a konyhaszekrényeket, vagy rendezze a fényképalbumokat. Készíthet egy listát a családi étkezésekről, bébiételekről, és megtekintheti a megbízható szolgálólányok vagy bébiszitterek listáját;
A masszázs is segíthet abban, hogy kényelmesebben érezze magát a terhesség alatt. Bár ennek a szolgáltatásnak az ára meglehetősen magas lehet, sok terhes nő előnyben részesíti, mert elég gyorsan segít enyhíteni a stresszt;
Próbáljon ki új fitneszprogramokat várandós nők számára olyan gyakorlatokkal, mint a séta, úszás, jóga, amelyek segítenek a testnek megőrizni az energiát, és megőrizni a békés és örömteli lelkiállapotot;
A fák ültetése is egy módja annak, hogy a terhes nők ne unatkozzanak. Magvak vetésével, palánták ültetésével vagy növények oltásával termeszthető. Akkor jó lesz megvárni, míg idővel más is fejlődik!
„Randizzunk” a férjeddel, mint a régi időkben, elfogyasztva egy romantikus, békés vacsorát egy étteremben vagy otthon, vagy egyszerűen csak ülve beszélgetünk. Ezek mind jó ötletek, amelyek segítenek eloszlatni a stresszt és a feszültséget.
Az elmúlt három hónap valóban nehéz időszak az anyák számára, amikor arra készülnek, hogy üdvözöljék angyaluk születését. Mert nemcsak járni, étkezni és étkezni kell körültekintőnek, hanem meg kell őrizni az egészséget, a szülést megkönnyítő gyakorlatokat kell gyakorolni, hogy kerek és szögletes babát szülhessünk. A fent említett módok valamelyikét használva nagyon jó lelkiállapotban és nagyon boldog és szeretetteljes lélekben lesz részed, mielőtt belépsz a „szülés” folyamatába.
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
aFamilyToday Health – A császármetszés utáni hasmenés kockázata és kezelési lehetőségei, mint a legújabb információk fontos témája a szülés utáni időszakban.
A terhesség alatt fellépő hüvelyduzzanat gyakori, de szövődményekkel is járhat, ezért fontos a megfelelő ellátás.
Ha magzatvízhiányt diagnosztizálnak, nem kell túlságosan aggódnia, mert ha ismeri a <strong>magzatvíz növelésének</strong> módjait, Ön és babája továbbra is egészségesek maradnak.
A terhesség alatti méhsüllyedés ritka, de veszélyes állapot. Fontos, hogy a terhes nők tájékozódjanak erről a problémáról, hogy időben beavatkozhassanak.
A magzatvíz szivárgásának jelei és kezelése. Tudd meg, hogyan különböztetheted meg a magzatvizet a hüvelyi folyadéktól.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A szakértők szerint a vonaton utazó terhes nők meglehetősen biztonságosak. A teljes utazáshoz azonban szem előtt kell tartania néhány fontos szempontot.
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A terhesség alatti viszkető papulák és csalánkiütések meglehetősen gyakori bőrproblémák egyes terhes nőknél. A megfelelő kezeléshez meg kell találnia az okot.
A zöldváladékos kismamák állapota miatt aggódni kell, mert az egyszerű magzatvízszivárgástól a komolyabb problémákig számos probléma okozhatja.
A rühös terhes nők nem okoznak nagy hatást. A kezelés során azonban óvatosnak kell lennie, mert egyes rüh elleni gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak a baba számára.
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
Vessen egy pillantást a terhesség alatti bőrproblémákra az aFamilyToday Health segítségével, hogy megismerje bőrének állapotát, és tudja, hogyan kezelje biztonságosan a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vetélés olyan dolog, amit egy terhes nő nem akar, hogy megtörténjen a terhesség alatt. Ha ez a helyzet, próbálja ki a következő tippeket, hogy erős maradjon.
aFamilyToday Health - A tápióka lisztet régóta használják a szervezet hűtésére, mert nagyon jó hűsítő étel.
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
