Ministarstvo zdravstva i WHO u Vijetnamu zajednički su razvili smjernice, uključujući najjednostavnije preporuke za pomoć odraslima i djeci u prevladavanju stresa tijekom sezone akutne upale pluća COVID-19. Zato što su u ovom trenutku mnogi ljudi skeptični, ali i zabrinuti zbog stalnog povećanja broja pozitivnih slučajeva.
Oko ponoći 11. veljače (po vijetnamskom vremenu), WHO je akutnu upalu pluća uzrokovanu sojem virusa SARS-CoV-2 proglasio globalnom pandemijom. Uz situaciju koja se brzo širi po svim kontinentima (osim Antarktika) u samo oko 3 mjeseca, COVID-19 je ogromna prijetnja s rizikom da zahvati mnoge ljude. U ovom trenutku, i odrasli i djeca moraju se čvrsto svladati, ne dopustiti da njihov duh bude poražen vrebajućom opasnošću.
I odrasli i djeca trebaju mjere za ublažavanje stresa tijekom sezone epidemije.
Kako se nositi sa stresom kod odraslih
Redovito razgovarajte s ljudima oko sebe
Ako se stalno osjećate dosadno, uplašeno, zbunjeno, pod stresom ili ljutito kad nastupi kriza, to je potpuno normalno. To možemo riješiti tako da razgovaramo s osobama od povjerenja, prijateljima ili obitelji.
Održavajte zdrav način života kod kuće
Zdrav način života proizlazi iz redovite i razumne prehrane, sna i tjelovježbe. U isto vrijeme, moramo također održavati društvene odnose s ljudima koje volimo kod kuće putem elektroničkih sredstava, kao što su e-pošta i telefon.
Odmaranje kod kuće također mora održavati zdrav način života.
Izbjegavajte korištenje stimulansa
Mnogi ljudi odlučuju koristiti duhan, alkohol ili druge stimulanse kako bi se nosili sa svojim emocijama u to vrijeme. Međutim, takvo ponašanje je potpuno nepotrebno i ne donosi nikakav učinak. Umjesto toga, možemo razgovarati s medicinskim osobljem ili savjetnikom kada se osjećamo previše frustriranima. Također planirajte kamo ići i kako dobiti fizičku i emocionalnu podršku kada vam je potrebna.
Pristupajte samo pravim informacijama
Prikupljanje informacija može nam pomoći da rano prepoznamo vlastiti rizik kako bismo mogli poduzeti razumne mjere opreza. Međutim, potrebno je odabrati i izvore informacija koji dolaze s pouzdanih web stranica kao što su web stranice WHO-a, Ministarstva zdravstva ili s lokalnih mjesta.
Trebali biste birati samo čitanje informacija iz službenih izvora
Ograničite tjeskobu i frustraciju
Negativne osjećaje možemo smanjiti ograničavanjem slušanja ili gledanja programa koji stvaraju neugodu nama ili našoj obitelji.
Emocionalna kontrola
Napravite popis načina koje ste uspješno koristili u prošlosti, zahvaljujući kojima ste uspjeli prevladati poteškoće. Zatim nastavite koristiti ove načine za upravljanje svojim negativnim emocijama tijekom ovog izazovnog vremena COVID-19.
Što je s malom djecom?
Posvetite puno pažnje djeci
Djeca imaju različite načine reagiranja na stres, poput toga da postanu privržena, povučena, tjeskobna, ljuta ili uznemirena, češće mokre u krevet... Roditelji bi sada trebali reagirati na Odgovor vašeg djeteta je empatičan. Moramo slušati njihove brige i dati im više ljubavi i brige.
Stvorite uvjete za zabavu i opuštanje
Roditelji trebaju slušati, tiho razgovarati i uvjeravati svoju djecu. Ukoliko je moguće, potrebno je djeci stvoriti više mogućnosti za odmor, zdravu igru i kvalitetnu prehranu djece tijekom sezone epidemije COVID-19.
Pobrinite se da vaše dijete ostane u blizini obitelji
Umjesto odvajanja djece od skrbnika, djecu bismo trebali držati blizu roditelja i obitelji. Ako je potrebno odvajanje (zbog hospitalizacije), osigurajte redoviti kontakt (telefonom) kako biste umirili svoje dijete.
Dogovorite se da vaše dijete ostane u blizini obitelji, čak i ako dođe do privremenog odvajanja, ne zaboravite ga redovito kontaktirati kako biste ga umirili.
Održavajte dnevni raspored aktivnosti
Moramo planirati i održavati dnevni raspored aktivnosti za djecu. Ili napravite nove rasporede u novim okruženjima, kao što je sigurno učenje i rekreacija.
Objašnjavajući što se događa
Roditelji moraju imati odgovornost reći svojoj djeci istinu o onome što se trenutno događa, koristeći jezik prikladan za mlade ljude. Osim toga, postoje konkretne informacije o tome kako smanjiti rizik od zaraze COVID-19 .
To uključuje davanje informacija vašem djetetu o tome što će se vjerojatno dogoditi. Na primjer, član obitelji i/ili vi sami mogli biste se u budućnosti osjećati loše. Tada ćemo morati neko vrijeme ići u bolnicu kako bi liječnik mogao liječiti osobu kako bi bila zdravija.
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Trenutno na tržištu postoje dvije popularne vrste maski, jedna koja će vas zaštititi od gripe, prašine, a druga je maska protiv koronavirusa, samo trebate kupiti pravu kvalitetu i pravilno je koristiti.
Uz osobe koje već imaju kronična medicinska stanja i osobe sa slabim imunitetom, osobe koje su pretile s COVID-19 također mogu imati više problema od ostalih.
Pravilna prehrana ima važnu ulogu u jačanju imunološkog sustava u zaštiti zdravlja djece, posebice u vrijeme komplicirane epidemije covida. Stoga bi majke trebale odmah povećati unos sljedećih namirnica kako bi svojoj djeci osigurale više antitijela.
Američki znanstvenici otkrili su da je virus Corona još uvijek prisutan u testisima žrtve nakon obdukcije 6 muškaraca koji su umrli od Covid-19.
Uz redovito pranje ruku i nošenje maski, potrebno je dodati i namirnice koje jačaju otpornost kako bi se učinkovito spriječila epidemija korone. Dakle, koju hranu treba dobro jesti? Otkrijmo odmah u članku ispod!
Ministarstvo zdravstva i WHO izdali su nekoliko napomena kako bi potaknuli ljude da budu aktivniji tijekom boravka kod kuće kako bi spriječili COVID-19. Štoviše, tjelovježba nam također pomaže ojačati našu otpornost, poboljšati našu fizičku snagu protiv potencijalnih rizika.
Maske s aktivnim ugljenom danas su jedan od najpopularnijih proizvoda među potrošačima. Ne samo da pomaže u filtriranju prljavštine, već također pomaže u sprječavanju virusa kako bi vas zaštitio od infekcije. Dakle, što je maska s aktivnim ugljenom? Kako ga koristiti? Otkrijmo u članku u nastavku!
Mnogi su ljudi zabrinuti da cijepljenje može utjecati na niz funkcija u tijelu, uključujući smanjenje kvalitete sperme kod muškaraca.
Imunološki sustav snažan je štit koji sprječava ulazak virusa u tijelo. Stoga je učinkovit način prevencije COVID-19 jačanje imuniteta uz mjere osobne higijene, nošenje maski i ograničavanje odlazaka na mjesta s velikim brojem ljudi.
Virusi su paraziti i potreban im je domaćin da bi preživjeli. Pa zašto su virusi poput korone toliko opasni da ubijaju svoje domaćine?
Suočeni s trenutnom situacijom epidemije korona virusa koja ima globalne razmjere, ljudima se savjetuje da održavaju higijenu i ne stavljaju ruke na lice kako bi izbjegli kontakt s očima, nosom i ustima, ali to je zapravo vrlo česta navika. prestati. Pa zašto često dodirujemo svoja lica i kako ograničiti tu naviku?
U prošlosti su se maske često koristile za zaštitu od sunčeve svjetlosti i prašine, no s trenutnom epidemijskom situacijom maske su neizostavni predmeti za ograničavanje rizika od infekcije virusom SARS-CoV-2. Zbog te hitne potrebe, odabir sigurne maske koja može zaštititi zdravlje je nešto do čega mnogi ljudi brinu.
U jeku epidemijske situacije, pitanje mogu li se ljudi zaraženi korona virusom izliječiti trenutno je pitanje mnogih ljudi. Trenutačno ne postoji cjepivo za sprječavanje bolesti, ali možete ažurirati napredak epidemije i naučiti neke metode prevencije kako biste zaštitili svoje zdravlje i zdravlje zajednice!
Razumijevanje načina na koji se virus Corona prenosi spriječit će rizik od zaraze i spriječiti veće izbijanje ove bolesti.
Najnoviji podaci pokazuju da Omicron varijanta nema tipične simptome prethodnih sojeva Covid-19. Dakle, nakon infekcije omikronom, koliko vremena je potrebno da se pojave prvi simptomi?
Starije osobe su ciljna skupina koju cilja vijetnamsko cjepivo protiv Covid-19. Ako cjepivo ne može zaštititi ovu visokorizičnu skupinu, cjepivo se smatra nepotpunim.
Koje vrste lijekova se koriste za liječenje akutne upale pluća je nešto što zanima mnoge. Ako učite o ovome, informacije u članku bit će korisne.
Proteklih dana, u uvjetima konstantne eskalacije zaraze korona virusom, negdje u svijetu stalno se pojavljuju metode prevencije "lošeg plakanja i smijanja". Pogledajmo lažne glasine koje je Washington Post razotkrio u sljedećem članku.
Ministarstvo zdravstva navelo je 16 skupina subjekata za cijepljenje i 4 skupine pokrajina i gradova koji imaju prioritet za cijepljenje protiv COVID-19. Saznajte kroz sljedeći članak.
Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi ljudi su prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda nisu
Tablete za spavanje su "odličan" izum za ljude koji imaju problema sa spavanjem ili kroničnu nesanicu. Međutim, to ne znači da ga možete udobno koristiti
Sadržaj masti i hranjivih tvari u orašastim plodovima za povećanje tjelesne težine poput indijskih oraščića, makadamije ili kikirikija pomoći će vam da postignete željenu težinu u kratkom vremenu.
Uzimati ili ne uzimati Elevit s menstrualnim poremećajima najčešće je pitanje, posebno za žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili doje. Odvojite 5 minuta i pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste odgovorili na ovo pitanje.
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
Naše zdravlje uvelike ovisi o hrani. Poznavanje nespojivih prehrambenih parova vrlo je važno kako ne biste napravili pogreške štetne za zdravlje. Evo 8
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
