Suočeni s trenutnom situacijom epidemije korona virusa koja ima globalne razmjere, ljudima se savjetuje da održavaju higijenu i ne stavljaju ruke na lice kako bi izbjegli kontakt s očima, nosom i ustima, ali to je zapravo vrlo česta navika. prestati. Pa zašto često dodirujemo svoja lica i kako ograničiti tu naviku?
U trenutnoj situaciji epidemije Covid-19 , koliko god znali o štetnosti ove radnje, još uvijek ne možete zaustaviti čin širenja bakterije, koja dodiruje vaše lice rukom. Zapravo, ta je navika prisutna od našeg rođenja.
Zašto često dodirujemo svoja lica iako znamo koliki je rizik od virusne infekcije?
Ruke dodiruju lice od maternice
Kako navodi Wired , znanstveno istraživanje ultrazvuka na 15 žena između 24. i 36. tjedna trudnoće pokazalo je da je fetus iz maternice počeo dodirivati svoje lice.
Štoviše, također znaju dotaknuti lice lijevom rukom kada se majka osjeća pod stresom. Druga slična studija pokazala je da su majke koje su pušile tijekom trudnoće imale veću vjerojatnost da će njihovi fetusi dodirivati lice rukama nego nepušačice.
Ljudi nisu jedina bića s ovom navikom. U radu iz 1984. istraživači su sugerirali da gorile, orangutani i čimpanze dodiruju svoja lica jednako često kao i ljudi.
U članku se također ističe da ljudi i drugi primati često dodiruju lice lijevom rukom umjesto desnom, što je prirodna tendencija.
Osim toga, druge životinje poput pasa ili mačaka imaju slične navike. Kod životinja koje "peru lice" poput mačaka i vjeverica, ovo može biti radnja povezana s mirisom. Vjeverice se često ponašaju na ovaj način kako bi im pomogle u širenju mirisa po tijelu iz žlijezda za izlučivanje.
Dodirivanje lica također je nesvjestan čin koji djeluje kao signal onima oko vas da znaju da možete biti samosvjesni. Osim toga, ponekad služi i u svrhu društvene komunikacije.
Imamo nesvjesnu naviku dodirivanja lica rukama
Emocionalno uvjetovanje
Dodirivanje lica također pomaže ljudima u reguliranju stresa i formiranju sjećanja, umjesto načina komunikacije. Ovu radnju ljudi izvode svakodnevno, često u stresnim situacijama i često se događa nesvjesno.
Kako ograničiti dodirivanje lica tijekom sezone epidemije
1. Koristite papirnati ručnik za sušenje
Skloni smo dodirivati svoja lica više nego što zamislimo i to predstavlja veliku prijetnju našem zdravlju, posebno tijekom epidemije Covid-19. Međutim, zaista je teško ne dotaknuti svoje lice, bilo da je to vaša svakodnevna rutina ili vas jednostavno svrbi. Dakle, kada osjetite svrbež, trebate se počešati, protrljati nos ili namjestiti naočale... uzmite maramicu umjesto ruke. Ako kihate, a nemate papirnatu maramicu, kihnite u lakat umjesto u ruku. Kihanje u vaše ruke povećava vaše šanse za prijenos bakterija na druge ljude i predmete oko vas.
Koristite maramicu za kihanje, brisanje nosa... umjesto rukama
2. Zamijenite dodirivanje lica drugom radnjom
Zastanite na trenutak da razmislite i osvijestite kada i zašto često dodirujete svoje lice. Poznavanje temeljnog uzroka pomoći će vam da postanete svjesni svake navike i da se nosite s njom. Na primjer, ako često trljate oči jer su vam oči suhe, upotrijebite kapi za oči ili ako ruku podupirete bradom u mislima, promijenite to prekriživši ruke. Svima je potrebna ozbiljna pažnja i postupno odricanje od tih loših navika.
3. Shvatite razlog dodirivanja lica
Liječnici preporučuju: "Otkrijte što vas uzrokuje da dodirujete lice". Biti svjestan kada i zašto dodirujete lice riješit ćete glavni uzrok. Na primjer, ako se počešete po licu jer vam je kosa neugodna i svrbi na dodir, zavežite kosu na mjesto. Ako trljate oči jer su suhe, koristite hidratantnu kremu.
4. Neka vam ruke budu zaposlene
Neka vam ruke budu zaokupljene dodirivanjem loptice ili drugog predmeta, poput računalnog miša, kako biste smanjili dodirivanje lica. Ne zaboravite redovito čistiti i ove predmete. "Korištenje mirisnih sapuna ili losiona može pomoći", kaže dr. Zach Sikora, klinički psiholog u Chicagu. više o svojim postupcima."
5. Nosite masku i rukavice
Maske nisu baš učinkovite u blokiranju virusa, ali su vrlo korisne kada predstavljaju barijeru protiv dodirivanja nosa i usta. Stoga je bolje nositi masku . Također, razmislite o nošenju rukavica. Najnovije rukavice sigurne za hranu mogu se koristiti na zaslonima pametnih telefona. Ako nosite rukavice, možete se više bojati dodirivati lice.
Maske su korisna barijera protiv dodirivanja lica
6. Ostanite mirni
Mnogi znanstvenici savjetuju da ne bismo trebali biti previše napeti, opsjednuti onim što dodirujete. Stres utječe na ljudski imunološki sustav i što smo više pod stresom, to je sposobnost našeg tijela da se bori protiv infekcija manja. Prakticiranje vježbi meditacije i fokusiranje na disanje pomoći će u jačanju vašeg imunološkog sustava. S druge strane, kada su vam ruke čiste, dodirivanje lica ne mora biti zastrašujuće.
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Morate se testirati na moguću infekciju Covid-19 kada imate simptome kao što su vrućica, kašalj, grlobolja, otežano disanje... ili ste u bliskom kontaktu s nekim za koga se sumnja da ima Covid-19 dok čekate rezultate testa ili osobama koje imaju za koje je potvrđeno da su zaraženi, koji dođu u epidemijsko područje Kine... u roku od 14 dana.
Alkohol 70 stupnjeva čiji je glavni sastojak etanol koji se koristi za čišćenje, sterilizaciju medicinskih instrumenata, dezinfekciju rana, dezinfekciju medicinskih instrumenata. Dakle, koliko košta alkohol od 70 stupnjeva i je li dobro koristiti alkohol od 70 stupnjeva za prevenciju korone?
Trenutno na tržištu postoje dvije popularne vrste maski, jedna koja će vas zaštititi od gripe, prašine, a druga je maska protiv koronavirusa, samo trebate kupiti pravu kvalitetu i pravilno je koristiti.
Uz osobe koje već imaju kronična medicinska stanja i osobe sa slabim imunitetom, osobe koje su pretile s COVID-19 također mogu imati više problema od ostalih.
Upute o tome kako spriječiti epidemiju Covid-19 na poslu pomoći će vam da ostanete sigurni tijekom trenutne stresne epidemije.
Američki znanstvenici otkrili su da je virus Corona još uvijek prisutan u testisima žrtve nakon obdukcije 6 muškaraca koji su umrli od Covid-19.
Osim kontinuirane primjene načela prehrane u prevenciji zaraze korona virusom, osobe zaražene virusom trebaju dobiti pojačanu nutricionističku skrb kako bi poboljšale svoje zdravlje i ublažile simptome. To će povećati učinkovitost liječenja i skratiti vrijeme liječenja.
Trenutna pandemija COVID-19 i dalje se brzo razvija s brojem novih infekcija koje svakodnevno rastu, što tjera cijeli svijet u paniku i strah, a pogođeno je i globalno gospodarstvo.
Ministarstvo zdravstva i WHO izdali su nekoliko napomena kako bi potaknuli ljude da budu aktivniji tijekom boravka kod kuće kako bi spriječili COVID-19. Štoviše, tjelovježba nam također pomaže ojačati našu otpornost, poboljšati našu fizičku snagu protiv potencijalnih rizika.
3 mjeseca, 5 kontinenata, više od 60.000 ljudi je zaraženo, gotovo 3.000 ljudi je umrlo, a na sreću više od 27.000 ljudi se oporavilo. Ovo putovanje Corona virusa proširilo je noćnu moru na cijeli svijet, više od bilo koje poznate pandemije do danas.
Imunološki sustav snažan je štit koji sprječava ulazak virusa u tijelo. Stoga je učinkovit način prevencije COVID-19 jačanje imuniteta uz mjere osobne higijene, nošenje maski i ograničavanje odlazaka na mjesta s velikim brojem ljudi.
Virusi su paraziti i potreban im je domaćin da bi preživjeli. Pa zašto su virusi poput korone toliko opasni da ubijaju svoje domaćine?
Suočeni s trenutnom situacijom epidemije korona virusa koja ima globalne razmjere, ljudima se savjetuje da održavaju higijenu i ne stavljaju ruke na lice kako bi izbjegli kontakt s očima, nosom i ustima, ali to je zapravo vrlo česta navika. prestati. Pa zašto često dodirujemo svoja lica i kako ograničiti tu naviku?
U jeku epidemijske situacije, pitanje mogu li se ljudi zaraženi korona virusom izliječiti trenutno je pitanje mnogih ljudi. Trenutačno ne postoji cjepivo za sprječavanje bolesti, ali možete ažurirati napredak epidemije i naučiti neke metode prevencije kako biste zaštitili svoje zdravlje i zdravlje zajednice!
Razumijevanje načina na koji se virus Corona prenosi spriječit će rizik od zaraze i spriječiti veće izbijanje ove bolesti.
Pacijenti s Covid-19, ako se ne izoliraju i ne liječe odmah, nastavit će se širiti na mnoge druge, čak i tijekom razdoblja inkubacije. Dakle, nakon koliko dugo osoba zaražena korona virusom može zaraziti druge?
Starije osobe su ciljna skupina koju cilja vijetnamsko cjepivo protiv Covid-19. Ako cjepivo ne može zaštititi ovu visokorizičnu skupinu, cjepivo se smatra nepotpunim.
Epidemija akutne upale pluća uzrokovane korona virusom postaje sve složenija i teže kontrolirana, zbog čega mnoge hvata panika. Prema preporukama medicinskih stručnjaka, uz mjere nošenja maski i redovitog pranja ruku, nadopuna prehrane kroz namirnice smatra se najučinkovitijim "oružjem" u zaštiti. centar za prevođenje.
Koje vrste lijekova se koriste za liječenje akutne upale pluća je nešto što zanima mnoge. Ako učite o ovome, informacije u članku bit će korisne.
U svakom organizmu imunološki sustav je izuzetno važan. Jačanje dobrog imunološkog sustava pomaže tijelu da izbjegne nevolje uzrokovane bolestima i jača otpornost organizma. Dakle, koji su znakovi upozorenja da je vaš imunološki sustav oslabljen?
Nezreo imunološki sustav najutjecajniji je čimbenik da djeca dobiju rinitis pri promjeni vremena. Što roditelji trebaju učiniti za liječenje alergijskog rinitisa kod djece?
Ženama ginekološke tablete ne smiju biti strane, jer je to vrlo učinkovit proizvod u liječenju vaginalnih infekcija. Ali ovisno o težini bolesti, liječnik će vam dati kombinaciju tableta i oralnog recepta. Međutim, u procesu korištenja neke su se žene susrele s vaginalnim krvarenjem, bolovima u trbuhu, ostacima lijeka... što je izazvalo zbunjenost i zabrinutost za zdravlje pri korištenju čepića.
Što HBsAb test znači za prevenciju hepatitisa B? Današnji članak pomoći će vam pronaći odgovor na ovu metodu testiranja!
Cijepljenje protiv raka vrata maternice način je na koji se moderne žene štite od opasne bolesti. Međutim, ovo je cjepivo koje se daje samo ako imate pravo na cjepivo protiv raka vrata maternice. O kakvom se stanju radi, razjasnit će vam sljedeći članak.
Respirator je učinkovit alat za pomoć pacijentima u mnogim kritičnim situacijama. Mnogi od vas se vjerojatno pitaju što je ventilator? Kada koristiti ventilator? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Dojenje je uobičajeno stanje koje se često javlja kod dojenčadi jer je želudac horizontalan, a probavni sustav još uvijek slab. Kada bebe pljuju mlijeko u nos, njihovi se dišni putovi mogu začepiti i dovesti do mnogih opasnih situacija, pa roditelji trebaju biti vrlo svjesni ove pojave.
Mnogi roditelji ne mare za probleme zuba svoje djece, zbog čega njihova djeca imaju problema s lošim zadahom. Ako ovakvo stanje potraje dulje vrijeme, to će uzrokovati neke druge bolesti kao što su karijes, oštećena zubna caklina,... i učiniti bebu samosvjesnom u svakodnevnoj komunikaciji.
Ultrazvuk je uobičajena tehnika snimanja koja se koristi u svim bolnicama ili klinikama, osobito u porodništvu. Majke se uvijek raduju vidjeti lice svoje bebe i pratiti njihovo zdravlje. Stoga, višestruki fetalni ultrazvuk, je li sigurno višestruki fetalni ultrazvuk?
Nemydexan je vrlo učinkovit u liječenju ružičastog oka. Međutim, treba biti oprezan pri uzimanju Nemydexana jer ovaj sastojak sadrži tvari koje uzrokuju okularnu imunosupresiju. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste naučili o Nemydexanu i kako liječiti ružičasto oko.
