Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Postporođajne glavobolje: Što trebate znati
Postporođajne glavobolje prilično su česte i obično nestaju same od sebe nakon kratkog vremena. Međutim, neobični simptomi koji ga prate mogu biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema.
Nakon što prođe kroz proces rađanja, majka se mora suočiti s brojnim zdravstvenim problemima, uključujući i postporođajne glavobolje. Prema statistikama, više od 40% žena nakon poroda kaže da se glavobolja često pojavljuje i širi na područje ramena ili vrata. U nekim slučajevima simptomi glavobolje trajali su i do 6 tjedana.
Postporođajne glavobolje prilično su česte.
Što uzrokuje postporođajne glavobolje?
Prema liječnicima, postoji mnogo razloga zašto žene nakon poroda imaju glavobolje. Okidači glavobolje mogu se klasificirati u dvije glavne kategorije:
- Primarno: smanjenje razine estrogena u tijelu, nedostatak sna, dehidracija, postporođajna depresija , umor, gubitak težine zbog hormonalnih promjena ili povijest migrene.
- Sekundarni: Meningitis, tumor, venska tromboza, eklampsija, preeklampsija ili cervikalna spondiloza.
Koji su simptomi postporođajne glavobolje?
1. Primarna glavobolja
Simptomi primarnih glavobolja razlikuju se ovisno o uzroku. Detalj:
- Migrena: karakterizirana glavoboljama koje se javljaju s jedne ili obje strane glave. Popratni simptomi mogu uključivati: mučninu, povraćanje, osjetljivost na svjetlo, osjetljivost na zvuk ili čak poremećaje vida.
- Tenzijske glavobolje: Javljaju se zbog stresa, dehidracije, nedostatka sna i karakterizirane su glavoboljama blagog do umjerenog intenziteta. Bol počinje u predjelu vrata i širi se na područje glave i traje 30 minuta ili čak dulje od tjedan dana.
Ljudi s poviješću migrenskih glavobolja imaju veću vjerojatnost da će dobiti glavobolje nakon poroda.
2. Sekundarna glavobolja
Simptomi sekundarne glavobolje razlikuju se ovisno o uzroku. Detalj:
- Glavobolje uzrokovane preeklampsijom: Jake glavobolje razvijaju se sa strane glave kao rezultat visokog krvnog tlaka i viška proteina nakon rođenja. Uz to su i drugi simptomi kao što su bolovi u trbuhu, mučnina, napadaji, smanjena učestalost mokrenja i promjene vida.
- Subduralni hematom: jaka glavobolja kao nuspojava spinalne ili epiduralne anestezije. Glavobolja obično traje 72 sata nakon postupka anestezije i jača je kad sjedite ili stojite uspravno. Popratni simptomi su mučnina, povraćanje, ukočenost vrata, promjene vida i sluha.
Spinalna anestezija dovodi do glavobolje zbog subduralnog hematoma.
Kada će glavobolja nestati?
Prema stručnjacima, postporođajne glavobolje obično traju samo 6 tjedana. Međutim, ako bol dolazi iz sekundarnog uzroka, oporavak može trajati duže. Konkretno, ako je glavobolja znak temeljnog zdravstvenog stanja, majci je potrebno odgovarajuće liječenje.
Kako ublažiti glavobolju?
Ako se pojave samo blage glavobolje, majka može primijeniti sljedeće metode ublažavanja boli:
- Hladni oblog: Stavite hladan oblog na čelo 15 minuta kako biste suzili krvne žile i ublažili pritisak na osjetljiva živčana područja.
- Topli oblozi: Stavite tople obloge na područja kao što su čelo ili zatiljak kako bi toplina opustila mišiće i ublažila bolove. Ovo je učinkovito sredstvo za ublažavanje tenzijskih glavobolja.
- Odmor: Spavanje od 7-9 sati dnevno pomaže u prevladavanju glavobolja uzrokovanih nedostatkom sna, nesanice nakon poroda.
- Masaža ili akupresura: Lijek koji se koristi za ublažavanje tenzijskih glavobolja.
- Pijte puno vode: nadoknadite nedostatak vode i pomozite tijelu da bolje podnosi bol.
- Pijte čaj od đumbira: čaj od đumbira sadrži mnoge protuupalne i antioksidativne tvari koje pomažu u učinkovitom ublažavanju glavobolje.
- Ograničite svjetlo i zvuk: Odmaranje u tihom prostoru i daleko od elektroničkih uređaja učinkovit je način smanjenja stresa za majke nakon poroda.
Pijenje čaja od đumbira jednostavan je način za ublažavanje postporođajne glavobolje.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Pripazite na sljedeće znakove:
- Glavobolja se pogoršava i ne pokazuje znakove popuštanja.
- Nesanica, problemi sa spavanjem.
- Glavobolju prate simptomi poput vrućice, mučnine, povraćanja i problema s vidom.
U ovom trenutku majka s postporođajnim glavoboljama treba posjetiti liječnika radi točne dijagnoze i najučinkovitijeg liječenja. Nemojte olako shvatiti neobično stanje jer bi moglo biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema.
Gubitak sluznog čepa maternice i stvari koje trudnice trebaju imati na umu (2. dio)
Što trudnice trebaju učiniti da znaju kada se izgubi cervikalni sluzni čep i što učiniti nakon toga? Odgovor će vam dati sljedeći članak.
Trebate li zatrudnjeti nakon 30. godine?
Trudnoća nakon 30. godine utječe na zdravlje majke i bebe? Posavjetujte se sa stručnjakom za aFamilyToday Health kako biste saznali prednosti i nedostatke.
Upotreba lanenog sjemena za zdravlje i bilješke u trudnoći
Laneno sjeme je poznato kao superhrana s mnogim zdravstvenim dobrobitima, a posebno je upotreba lanenog sjemena također vrlo dobra za trudnoću.
Je li moguće otvoriti jajovode na prirodan način?
Začepljeni jajovodi uvelike će utjecati na plodnost žena, posebno kod žena koje su željne djece. Osim medicinskih zahvata, još uvijek možete otvoriti svoje jajovode na prirodan način kako biste poboljšali svoje šanse za trudnoću.
Najbolji oblici vježbanja tijekom trudnoće
Vježbanje tijekom trudnoće pomoći će i majci i fetusu, kao i vježbanje izdržljivosti za pripremu za porod.
Što jesti plodno? 13 namirnica koje biste trebali znati
Ako se pitate što jesti kako biste lakše zatrudnjeli, sljedećih 13 namirnica je ono što trebate dodati na svoj jelovnik. Provjerite odmah!
Trudnoća je olakšana uz dodatak vitamina D
aFamilyToday Health - Može se reći da je neplodnost problem uzrokovan mnogim različitim uzrocima, a nedostatak vitamina D je jedan od njih.
Prednosti tjelovježbe za reproduktivno zdravlje
Za mlade parove koji se raduju djeci, iznimno je važno da budu zdravi. Mnoge studije su pokazale da nježna tjelovježba može donijeti mnoge prednosti plodnosti i muškaraca i žena.
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće? (1. dio)
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste naučili 4 stvari za pripremu za zdravo tijelo prije trudnoće, uključujući BMI i bilješke o provjerama života i zdravlja.
7 stvari koje biste trebali znati o svojoj maternici nagnutoj naprijed. Kako nagnuta maternica utječe na trudnoću?
Znate li što je prednji nagib maternice? Možda vam taj izraz zvuči čudno, ali mnogim ženama se to događa. Međutim, u većini slučajeva naginjanje maternice prema naprijed nije razlog za brigu i ne treba se brinuti.
Kako hipotireoza utječe na plodnost?
Kako hipotireoza utječe na plodnost? Ovo je definitivno pitanje o kojem razmišljaju mnoge žene s hipotireozom koje pokušavaju imati djecu. Štitnjača utječe na gotovo sve funkcije tijela, a ako štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, to će stvoriti mnoge učinke na mnoge organe, uključujući reproduktivni sustav.
Lijekovi za liječenje dijabetesa tijekom trudnoće: Zaštita zdravlja trudnica
Ako ste zabrinuti da će uzimanje lijekova protiv dijabetesa tijekom trudnoće negativno utjecati na vaše dijete, možete privremeno ostaviti po strani taj strah.
7 sjajnih savjeta za muževe koji se žele pripremiti za trudnoću sa svojom ženom
Proces pripreme za trudnoću nije samo ženski posao, već značajno doprinose i muškarci. Postoji 7 sjajnih savjeta koji će vam u tome pomoći.
5 stvari koje tate mogu učiniti kako bi pomogli mamama tijekom trudnoće
Vaša partnerica možda "teško nosi" i trebat će joj velika podrška muža, pa što biste trebali učiniti da joj pomognete?
Gubitak sluznog čepa maternice i stvari koje trudnice trebaju imati na umu (1. dio)
Ako trudnica izgubi cervikalni sluzni čep, znači li to da će porod proći ili trebam pričekati? Odgovor je da ovisi.
Pomozite trudnicama da razlikuju fiziološke kontrakcije od trudova
Ponekad vas trudovi tjeraju da mislite da ćete roditi, ali kada odete u bolnicu na pregled, nije. Zapravo, to su samo fiziološke kontrakcije.
3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Trebaju li trudnice hodati tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health dijeli bilješke o hodanju tijekom trudnoće kako bi trudnice imale najzdraviji i najsigurniji režim vježbanja i za majku i za fetus.
Što su probiotici? Treba li probiotike davati bebama?
Stručnjaci za prehranu potvrđuju da je glavni uzrok anoreksije kod djece povezan s probavnim sustavom. Probiotici su dodaci mikroorganizama koji blagotvorno djeluju na zdravlje, posebice na probavni sustav, potiču probavu, čineći da djeca jedu ukusnije. Dakle, treba li probiotike davati bebama?
Kako teče oporavak nakon operacije meniskusa?
Operacija meniskusa je relativno jednostavna operacija i ostavlja malo posljedica, ali ako pacijent nema pažljiv plan oporavka od operacije meniskusa, slučajno će izazvati neželjene komplikacije. Dugoročno gledano, to će utjecati na vaše zdravlje.
Koliko je vremena potrebno da konjunktivitis nestane?
Konjunktivitis je danas česta infekcija oka. Iako je bolest benigna, ako se ne liječi na vrijeme, može izazvati ozbiljne komplikacije za vid. Dakle, koliko je vremena potrebno da konjunktivitis nestane? To ovisi o uzroku bolesti.
Trebate li svoju bebu odviknuti na zapadnjački način? Prijedlozi jelovnika koje mame mogu odabrati za svoje bebe
Odvikavanje na zapadnjački način jedna je od najpopularnijih metoda odvikavanja u svijetu, uz tradicionalno i japansko odvikavanje. Trenutno ga odabiru i vjeruju mu mnoge majke zbog rezultata koje donosi. Što je tako posebno u ovom načinu odvikavanja kojem trudnice vjeruju?
Odgovori na pitanja: Što je kupka od lišća alergija brzo izliječiti?
Kožne alergije česte su i kod odraslih i kod djece. Mnogi ljudi se osjećaju zbunjeno jer ne znaju u kojoj se alergiji na koži okupati kako bi brzo izliječili. Pratite sljedeći članak da biste dobili odgovore na ova pitanja.
Kako liječiti želučane tegobe, probavne smetnje, mučninu kod kuće, sigurno i učinkovito
Slijedimo članak u nastavku kako bismo saznali punoću želuca i probavne smetnje praćene osjećajem mučnine, ali nije jasno koji je to simptom i je li opasno ili ne i kako izliječiti puninu želuca, probavne smetnje i mučninu kod kuće. , sigurno, učinkovit?
7 najučinkovitijih kućnih lijekova za probavne smetnje i nadutost
Nadutost u trbuhu i probavne smetnje dugo vremena bez liječenja mogu uzrokovati gubitak apetita i utjecati na zdravlje. Pogledajmo sljedeće savjete za liječenje nadutosti želuca i probavnih smetnji kako bismo izbjegli posljedice koje uzrokuje ovaj simptom.
5 razloga zašto vaša metoda mršavljenja ne uspijeva
Zašto mršavljenje nije uspjelo pitanje je mnogih ljudi. Pa jeste li i vi među njima? Ako se i dalje pitate zašto, saznajte u članku u nastavku
Hepatitis C je zarazan i kako se prenosi?
Hepatitis C može oštetiti jetru i dovesti do mnogih opasnih komplikacija. Dakle, je li hepatitis C zarazan, na bilo koji način, udisanjem, jedenjem?
Što je rak malih stanica pluća?
Prema WHO-u, rak malih stanica pluća danas u našoj zemlji čini samo 3-8,5%. Međutim, oni su iznimno opasna komplikacija raka, molimo vas da saznate više kroz sljedeći članak.