Trebate li svoju bebu odviknuti na zapadnjački način? Prijedlozi jelovnika koje mame mogu odabrati za svoje bebe

Odvikavanje na zapadnjački način jedna je od najpopularnijih metoda odvikavanja u svijetu, uz tradicionalno i japansko odvikavanje. Trenutno ga odabiru i vjeruju mu mnoge majke zbog rezultata koje donosi. Što je tako posebno u ovom načinu odvikavanja kojem trudnice vjeruju?

Nakon poroda mnoge majke nisu manje zabrinute već se susreću s pitanjem: Što učiniti da beba raste zdravo? U stvari, postoji mnogo djece koja su anoreksična, nemaju hranjive tvari zbog čega se majke brinu i preispituju svoj način odvikavanja od dojenja. Postoji mnogo različitih metoda odvikavanja i mnoge majke odabiru zapadnjački stil odvikavanja za svoju djecu. Dakle, trebate li svoju bebu odviknuti na zapadnjački način?

Zašto hraniti bebe?

Odvikavanje se smatra prekretnicom u razvoju djeteta od rođenja. Vanjske majke hrane svoje bebe majčinim mlijekom ili formulom čvršćom hranom. Ovo je bitno jer su se energetske potrebe vaše bebe povećale na 700 kalorija dnevno. Nadalje, čvrsta hrana je najbolji način da pomognete svojoj bebi:

• Dovoljna opskrba željezom zbog iscrpljenih zaliha i drugih hranjivih tvari.
• Vježbajte vještine poput žvakanja, gutanja i potaknite bebin probavni sustav na razvoj.
• Povećajte interakciju između roditelja i beba prilikom hranjenja beba.

Mnogi roditelji vjeruju da svojoj bebi daju krutu hranu što je prije moguće, ali prije 4. mjeseca bebin probavni sustav je još uvijek vrlo nezreo, pa je lako doći do alergije na hranu . Osim toga, beba nema dovoljno enzima amilaze za probavu škroba, pa je veća vjerojatnost da će dijete imati probavne smetnje, proljev i postupni gubitak apetita, uključujući i majčino mlijeko. Dakle, pravilna ishrana krutom hranom u pravo vrijeme pomoći će vašoj bebi da se razvije zdravo i fizički i intelektualno.

Odvikavanje je neophodno za bebe

Što je zapadno odvikavanje?

Odvikavanje na zapadnjački način je način hranjenja vaše bebe od odvikavanja od trenutka kada beba počne pripremati prvi mliječni zub, obično kada je beba stara oko 5-6 mjeseci. Iako je potrebno od 9 do 10 mjeseci da ima dovoljno mliječnih zubića u sredini, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), roditelji mogu svojoj bebi davati krutu hranu već sa 6 mjeseci. Čak i ako bebi prekasno damo krutu hranu, to će usporiti dobivanje bebe na težini, ne tako dobro kao što mnogi roditelji misle.

Majke postupno vjeruju zapadnjačkom stilu odvikavanja

Načela odvikavanja u zapadnom stilu

Bez obzira na način odvikavanja, majke bi ipak trebale slijediti opća načela odvikavanja:

• Neka vaša beba počne odvikavanje od hrane koja je slična majčinom mlijeku ili formuli kako bi bebin probavni sustav imao vremena za postupnu prilagodbu. Na primjer, mononatrijev glutamat bit će više sličan majčinom mlijeku ili formuli nego slanom prahu.
• Djeca ne bi trebala jesti puno u početku, već bi trebala početi s malim količinama, a zatim postupno povećavati.
• Dajte svojoj bebi cijeli niz od 4 važne skupine tvari: škrob, proteine, masti, vitamine i vlakna.
• Ne tjerajte bebu da jede čvrstu hranu, možete prestati na 5-7 dana i onda nastaviti ako se beba osjeća pod stresom, ne želi jesti.

Što se tiče odvikavanja u zapadnom stilu, oni također postavljaju vrlo znanstvena opća načela:

• Ograničite unos soli što je više moguće jer sol nije dobra za bebine bubrege.
• Nemojte koristiti rižino brašno, pšenično brašno jer su to namirnice koje sadrže puno glutena i nisu prikladne za probavni sustav djece mlađe od 12 mjeseci. Krompir je najbolji izbor.
• Ograničite upotrebu bjelanjaka jer mogu izazvati alergije.
• Koristite plastičnu žlicu koja odgovara bebinim ustima, izbjegavajte metalnu žlicu, kojom se lako mogu ozlijediti bebina usta.
• Ne hranite dijete držeći ga, nego jedite za stolom. Prehrana prema točno određenom vremenskom okviru pomaže djetetu u stvaranju discipline, ne treba ga podsjećati već je dobrovoljno provodi.
• Nemojte prisiljavati jesti, lutati, grditi. Ako beba ne želi jesti, moguće je promijeniti hranu, ili čak prekinuti obrok kako bi beba osjetila glad i nadoknadila.
• Nemojte jesti previše obroka dnevno. Nemojte svojoj bebi davati grickalice prije jela ili će se beba zasititi i preskočiti glavni obrok.
• Majčino mlijeko je još uvijek na prvom mjestu za bebe. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), bebe bi trebale biti dojene najmanje 12 mjeseci.

Majčino mlijeko - prvi prioritet za bebe u prvih 12 mjeseci

Prednosti i nedostaci odvikavanja na zapadnjački način

Budući da je tradicionalni način odvikavanja toliko popularan, mnoge se majke pitaju trebaju li promijeniti, trebaju li svoju bebu odviknuti na zapadnjački način? Majke ne bi trebale previše brinuti jer je učinkovitost ove metode dokazana. Štoviše, odvikavanje na zapadnjački način također ima mnoge izvanredne prednosti, pa ga odabiru trudnice za svoje bebe:

• Beba će postati samodisciplinirana i disciplinirana u jelu. Time se pobjeđuje bebina anoreksija koju tradicionalne ili japanske metode odvikavanja ne mogu prevladati. Stoga beba može osjetiti da je odvikavanje vrlo zabavno bez sputavanja ili prisiljavanja.
• Odvikavanje na zapadnjački način pomaže djetetu da u potpunosti dobije hranjive tvari iz različitih odabranih namirnica i također izbjegava upotrebu hrane koja nije dobra za bebin probavni sustav. Stopa pothranjenosti ili pretilosti ovom je metodom vrlo niska.
• Budući da je princip odvikavanja u zapadnom stilu pustiti bebu da sjedi za stolom, to pomaže djeci da postupno brže nauče sjediti.

Uz prednosti, zapadnjačka metoda odvikavanja ima i nedostatke:

• Ponekad nije prikladno za vijetnamsku djecu. Doista, ne postoji jedinstvena veličina za sve, optimalna veličina za sve. Ali ne morate se brinuti, možete ga zamijeniti drugim načinom prehrane za svoju bebu.
• Zbog raznolikosti izbora hrane, mnoga djeca imaju strah od određene hrane.
• Mnogi roditelji lako omekšaju pa na ovaj način odvikavanja primjenjuju "pola mršav, pola debeo". Od tada, ne samo da ne postiže željeni učinak, već i bebu čini ovisnom i meškolji pri jelu.

Predložite mami neke jelovnike na izbor

Blog aFamilyToday želi predložiti neka jela za odvikavanje na koje bi se majke mogle osvrnuti, bez obzira na vrijeme, majčino mlijeko i dalje ima dominantnu ulogu i kombinira se s drugom hranom.

• Doručak: Kombinirajte majčino mlijeko sa grupama namirnica kao što su juha od povrća, sir, nemasno mlijeko.
• Ručak: Dajte prednost hranjivim namirnicama kao što su juha od povrća, kašice od mljevenog mesa, riba, mrkva, rajčica... pire.
• Večera: Smoothie, voćni sok ili jogurt.

Juha od povrća osigurava vitamine i vlakna

Roditelji također trebaju imati na umu da odabir hrane za svoju bebu također mora biti temeljen na dobi bebe. Ako je dijete staro 6 - 7 mjeseci, majka ga pušta samo na navikavanje uz juhu od povrća/dan. Kad je beba starija od otprilike 9 mjeseci, majka postupno počinje hraniti bebu mesnim pireom: nemasnu piletinu, osobito nemasnu svinjetinu, treba izbjegavati govedinu. Kad su bebe stare 10-12 mjeseci, mogu jesti škampe i ribu i mogu im dati više žumanjaka (napomena jer su mnoga djeca alergična). Postupno majka može krupno samljeti hranu kako bi se bebin probavni sustav postupno razvijao.

Kroz članak na blogu aFamilyToday, nadam se da ću majkama pružiti više informacija o zapadnoj metodi odvikavanja od dojenja. Roditi i odgajati dijete nikad nije lako, pa se nadam da ćete pronaći najučinkovitiji način za njegu svoje bebe. Roditelji, veselite se drugim korisnim informacijama koje blog aFamilyToday donosi u sljedećem članku!