7 načina kuhanja kaše od jaja za bebe, majke moraju znati

Postoji mnogo načina da skuhate kašu od jaja za bebu za odvikavanje koja je i ukusna i hranjiva. Međutim, najvažnije je razumjeti kako koristiti ovu hranu za svoju bebu kako biste dobili najviše zdravstvenih prednosti.

Možda vas zanima: Odbijanje više nije bitka kada roditelji razumiju svoju bebu

Kaša od kokošjih jaja je hranjivo jelo koje se lako priprema i često se preporučuje za dodavanje u jelovnik za odvikavanje bebama od 6 mjeseci i više. Mnoge majke se boje da će im, ako djeci daju samo kašu s jajima, biti dosadno i ne znaju koliko jaja treba dati djeci. Ako i vas boli glava od ovoga, pridružite se FamilyToday Health kako biste vidjeli više dijeljenja u nastavku.

Recite mami 7 načina kako skuhati kašu od jaja da bi jela beba od odbijanja

1. Osnovna kaša od jaja za odvikavanje bebe

Kada se djeca tek počinju navikavati na jaja, trebali biste svojoj bebi skuhati jednostavnu kašu, bez dodavanja druge hrane kako biste lakše uočili ima li vaša beba znakove alergije na jaja ili ne. Kako kuhati kašu od žumanjaka za bebe na sljedeći način:

Materijal

Pileća jaja: 1/2 žumanjka

Gusta kuhana kaša: 1 žlica

Voda: 1/2 posude (šalice)

Dječje ulje za odvikavanje

Obrada

Stavite kašu u lonac, dodajte vodu, tucite dok se kaša ne otopi i zakuhajte.

Žumanjke istucite, smanjite vatru lonca za kašu i polako dodajte jaja u kašu, miješajući uz miješanje da se jaja ravnomjerno otopi, bez grudica.

Pustite da kaša kuha još 3-5 minuta dok jaja ne budu potpuno kuhana, a zatim ugasite vatru.

Ako beba ne može jesti sirovu kašu, majka treba kašu procijediti, ostaviti da se ohladi, a zatim je dati djetetu na korištenje.

Prije hranjenja bebe, majka treba dodati 1 žlicu dječjeg ulja, dobro promiješati i nahraniti dijete dok je kašica još topla kako ne bi postala riba. Osim ovog načina kuhanja, možete i skuhati žumanjke, pustiti ih da se ohlade, a zatim ih pire i umiješati u dječju kašu umjesto da izravno miješate jaja.

2. Kako skuhati kašu od jaja od crvenog graha za bebe

Crveni grah u kombinaciji s pilećim jajima činit će vrlo hranjivo jelo. I ne samo to, ovo jelo ima vrlo ukusan okus, koji će ga sigurno zavoljeti vašoj bebi. Kako biste vježbali da djeca jedu jaja, nemojte preskočiti ovo jelo!

Materijal

Zdrobljena smeđa riža: 1 žlica

Mekani namočeni crveni grah: 1 žlica

Žumanjak : 1 kom

Filtrirana voda: 2 šalice

Dječje ulje za odvikavanje

Obrada

Rižino brašno potopite u vodu oko 15 minuta, a zatim kuhajte s 1 zdjelom vode dok ne omekša.

Crveni grah se očisti, namoči dok ne procvjeta, zatim kuha s 1 posudom vode dok ne omekša, pričeka da se ohladi pa procijedi.

Kuhani žumanjci, sitno nasjeckani.

U kašu stavite mješavinu soka od graha i jaja i kuhajte oko 5-7 minuta, a zatim ugasite štednjak.

Izvadite ga u zdjelu, da bude toplo, dodajte 1 žličicu jestivog ulja i dajte bebi da je koristi.

3. Kaša od jaja i rajčice za bebe

Ovu dječju kašu od jaja za čvrstu hranu možete kuhati kada vaša beba napuni skoro 6 mjeseci. Ako niste sigurni, možete hraniti svoju bebu kad navrši 7 mjeseci.

Materijal

Pileća jaja: 1/2 jajeta

Cherry rajčice: 3-5 plodova

Dječje ulje za kuhanje (vrsta koja se koristi za kuhanje): 1 žličica

Gusta kaša: 1-2 žlice

Ljubičasti luk: 1 kom

Obrada

Ljubičasti luk oguliti, nasjeckati i pržiti dok ne zamiriše. Cherry rajčice oprati, oguliti, sitno nasjeckati, pa pirjati s crvenim lukom.

Kašu stavite u lonac, dolijte kipućom vodom pa dodajte pirjane rajčice, kuhajte dok rajčice i kaša ne omekšaju. Istucite jaja i stavite ih u lonac za kašu, samo ulijte jaja i miješajte dok se jaja ravnomjerno ne otope.

Pustite da kaša kuha 3-5 minuta dok jaja ne budu potpuno kuhana, a zatim ugasite vatru.

Majka je prosijala kašu i dala je bebi na korištenje. Ako meljete kašu, pustite je da se ohladi pa je sameljite, pa opet zagrijte i onda je dajte bebi da ne postane riba.

4. Kako skuhati kašu od jaja i sira za bebe

Ovom kašicom možete hraniti bebu od kraja 6. mjeseca ili početka 7. mjeseca.. Uz ovakav način kuhanja kašice od jaja za bebe sa sirom potrebno je pripremiti:

Materijal

Pileća jaja: 1/2 jajeta

Sir za bebe od 6 mjeseci i starije: 1/4 kom

Dječje ulje za kuhanje (izravni tip)

Gusta kaša: 1-2 žlice.

Obrada

Kašu stavite u lonac, dodajte vodu, mutite dok se kaša ne otopi, stavite na štednjak da se kuha.

Umutite jaja, smanjite vatru u loncu za kašu pa dodajte jaja, dobro i lagano promiješajte, dodajte sir da se dobro promiješa i nastavite kuhati kašu 4-5 minuta dok se jaja ne skuhaju, sir se otopi, a zatim isključite vatru.

Pustite da se kaša ohladi, izdubite je u zdjelu, dodajte 1 žlicu jestivog ulja, promiješajte i hranite dijete dok je kašica još topla.

5. Kako skuhati kašu od jaja i kupusa za bebe

Materijal

Rižino brašno/kaša: 2 žlice

Listovi kupusa: 1/2 lista

Pileća jaja: 1 jaje

Dječje ulje za kuhanje

Obrada

Listove kupusa odaberite mekani dio, operite pod mlazom vode da se očisti, potopite u razrijeđenu slanu vodu oko 5 minuta, izvadite, isperite čistom vodom, ocijedite, sitno nasjeckajte, kuhajte na pari dok ne skuhaju i zatim izradite pire.

U zdjelu razbijte jaja i istucite ih. Pareni (kuhani) kupus se skuha i zatim pasira. Kuhajte tijesto ili kašu.

Kašu/prašak stavite u lonac i zakuhajte, a zatim dodajte kupus (koji je poparen i pasiran) i dobro promiješajte.

Kad kaša/prašak zakipi, polako dodavati jaja, uz miješanje štapićima dok se jaja ne skuhaju i ne podsire.

Kad kaša/prašak zakipi, isključite vatru, dodajte ulje za kuhanje, dobro promiješajte, podsjetite kašu od jaja da se ohladi i njome hranite dijete.

6. Kako kuhati kašu od jaja za bebe s govedinom i gljivama

Dodavanjem govedine i shiitake gljiva u ovu kašu od pilećeg jajeta za odvikavanje, ne samo da pomažete svojoj bebi da promijeni okus, već i zadovoljava prehrambene potrebe djeteta u fazi optimalnog razvoja:

Materijal

Žumanjak: 1 kom

Govedina : 20 g

Kaša: 2/3 zdjele

Svježi shiitake: 1-2 komada

Zeleni luk: 1 stabljika

Dječje ulje za odvikavanje

Čisti riblji umak

Obrada

Govedina se opere, potopi u razrijeđenu slanu vodu, ocijedi i zatim nasjecka na sitne komade.

Gljive odrežite tvrdi dio buta, obrijate, operite, lagano kuhajte u kipućoj vodi, tanko narežite i potom sitno nasjeckajte.

Mladi luk oprati, nasjeckati.

U lonac stavite kašu da prokuha, a zatim sitno nasjeckane svježe shiitake gljive. Kad kaša prokuha, dodajte junetinu, dobro promiješajte da se meso ne zgrudva, dodajte malo ribljeg umaka da kaša bude slatkastog okusa.

Jaja razbiti, žumanjke odvojiti u kašu, dobro promiješati da se jaja ne zgrudavaju, kad je žumanjak kaše kuhan, ugasiti vatru.

Kašu izlijte u zdjelu, kad se kaša ohladi, u kašu dodajte 1 žličicu jestivog ulja, dobro promiješajte. Dajte svom djetetu ovu kašu od jaja dok je još topla.

7. Kako kuhati kašu od jaja za bebe sa sjemenkama mrkve i lotosa

Sjeme lotosa, mrkva su super hrana za bebe u razdoblju odvikavanja. Majke mogu fleksibilno kuhati odvojeno sa sjemenkama lotosa ili mrkve i na kraju ih kombinirati za ukusnu i hranjivu kašu.

Materijal

Žumanjak: 1 kom

Sjeme lotosa: 20 g

Mrkva: 1 kriška otprilike veličine koljena

Bijela kaša: 2/3 zdjele

Ulje za kuhanje i začini

Obrada

Sjemenke lotosa se peru, kuhaju na pari ili kuhaju dok ne omekšaju, ohlade se i pire.

Mrkva se opere, oguli, kuha na pari ili kuha sa sjemenkama lotosa do kuhanja, izvadi se da se ohladi, sitno nasjecka.

Zakuhajte kašu, dodajte sjemenke lotosa i mrkvu i dobro promiješajte.

Polako dodavati žumanjke, brzo miješati da se jaja ne zgrudaju, kaša ravnomjerno prokuha, ugasi vatru.

Kašicu izlijte u posudu, pustite da se ohladi, pa dodajte 1 žličicu jestivog ulja, dobro promiješajte, hranite dijete dok je kaša još vruća.

Kada djeca mogu jesti jaja i koliko trebaju jesti?

Prema riječima nutricionista, u razdoblju kada djeca počinju jesti krutu hranu , jaja su jedna od namirnica koja bi trebala biti prvi izbor. Svoju bebu možete početi hraniti kada navrši oko 6 mjeseci. Razlog je taj što djetetov organizam može apsorbirati do 100% proteina u jajima, što je ekvivalent proteina u mlijeku. I ne samo to, žumanjak sadrži i mnoge važne bjelančevine, masti, vitamine i minerale kao što su željezo, vitamin A, cink...

Međutim, za što bolju apsorpciju od strane djece, količina jaja koju trebate koristiti za pripremu kaše je sljedeća:

Bebe od 6 do 7 mjeseci: dajte im samo 1/2 žumanjka/obrok, 2-3 obroka/tjedno.

Bebe od 8 do 12 mjeseci: Dajte samo 1 žumanjak/obrok i jedu 3-4 obroka/tjedno.

Djeca od 13 do 18 mjeseci: Vašoj bebi možete davati i žumanjke i bjelanjke 2-3 puta tjedno.

Trebaju li djeca jesti bjelanjak?

Vrlo je uobičajeno pitanje dati djeci samo žumanjak ili i žumanjak i bjelanjak jajeta . Općenito je mišljenje da bjelanjak lako može izazvati alergije kod djece , pa se općenito ne preporučuje djeci. Međutim, i dalje možete hraniti svoju bebu od 6 mjeseci i žumanjkom i bjelanjkom sve dok beba ne pokazuje znakove alergije. Nutritivno gledano, žumanjci su bogati zdravim mastima i kalorijama, dok su bjelanjci bogatiji proteinima.

Kroz gore navedeno dijeljenje, nadam se da ste naučili neke nove i ukusne načine kuhanja kaše od jaja za svoju bebu. Jaja su hranjiva hrana, ali bebu biste trebali hraniti samo dovoljno, nemojte pretjerivati ​​kako biste dobili najviše zdravstvenih prednosti.