Kako teče oporavak nakon operacije meniskusa?

Operacija meniskusa je relativno jednostavna operacija i ostavlja malo posljedica, ali ako pacijent nema pažljiv plan oporavka od operacije meniskusa, slučajno će izazvati neželjene komplikacije. Dugoročno gledano, to će utjecati na vaše zdravlje.

Razdoblje oporavka nakon operacije meniskusa je važno. Nećete željeti da zdravlje Vaših stopala ima problema samo zbog nemara, znanstvenog oporavka. Kako bi vaša stopala ostala zdrava nakon operacije, pažljivo pročitajte članak u nastavku kako biste dobili neke napomene o razdoblju oporavka nakon operacije meniskusa .

Saznajte više o puknućima meniskusa

Što je puknuće meniskusa?

Potrgani meniskus će učiniti pacijenta bolnim i teško pokretljivim 

Meniskus je unutarnji dio zgloba koljena koji djeluje kao jastuk između donjeg kraja bedrene kosti i vrha tibije. Meniskus ima funkciju podržavanja sile cijelog tijela, ima sinovijalnu tekućinu koja hrani zglobove, amortizere i stvara stabilnost zgloba koljena. Meniskus ima važnu ulogu, ali je vrlo ranjiv, samo nagli zaokret može uzrokovati pucanje meniska.

Pukotine meniskusa su česte kod sportaša koji uvijek moraju vježbati s visokim intenzitetom ili ljudi koji često moraju raditi puno aktivnosti koljena, ljudi koji padnu, dožive nesreće i starijih osoba također su skloni pucanju meniskusa u starosti. , slabe kosti i zglobova, degenerativne bolesti zglobova .

Pukotine meniskusa razlikuju se po izgledu i težini, pa će liječenje i vrijeme oporavka također varirati.

Kako se liječi pucanje meniskusa?

Ovisno o stanju razderotine, postojat će različite metode liječenja

Liječenje puknuća meniskusa varirat će ovisno o stanju puknuća i stanju pacijenta, a tretmani uključuju: konzervativno liječenje, injekcije plazme bogate trombocitima (PRP) i operaciju. 

Kod bilo koje metode liječenja puknuća meniskusa vrlo važnu ulogu ima rehabilitacija, koja pomaže da se stopala pacijenta što prije vrate u prvobitno stanje, da se kreću i žive normalno te da se smanji rizik od osteoartritisa jastuk za leđa  .

Faze oporavka nakon operacije meniskusa

Pacijentima je potreban pravilan odmor i tjelovježba

Kako bi se pacijent vratio normalnim aktivnostima, u nastavku su navedene faze rehabilitacijske vježbe za noge. Pacijenti moraju paziti na odmor i imati pravilan režim vježbanja.

Stadij 1: Odmah nakon operacije

• Tijekom boravka u bolnici pacijent mora nositi steznik za koljeno čak i dok spava kako ne bi zahvatio meniskus. 
• Drugog dana nakon operacije možete pomicati koljena za istezanje, ali ne više od 90 puta. Kada pacijent sjedi ili ne hoda, koljeno se može preklopiti.
• Zategnite bedreni mišić u položaju potpuno ispruženog koljena, učinite istezanje 20 puta/teku, svaki put zadržite 5 sekundi x 3 sesije/dan.
• Ispravite zglob koljena u ležećem ili sjedećem položaju 5 minuta. Ponovite 3 puta dnevno.
• Nosite steznik kada vježbate kuk i gležanj.
• Prilikom hodanja koristite štake.

Stadij 2: 2-6 tjedana nakon operacije

• Stisnite mišiće lica na bedrima, vježbajte 20 puta/kurs od 5 sekundi svaki put, 3 ciklusa/dan.
• Ispravite zglob koljena i podignite ga s kreveta ili poduprite koljeno ispod. Vježbajte 3 puta dnevno, svaki put po 5 minuta.
• Vježbajte savijanje i istezanje zgloba koljena kada steznicu skinete, ne više od 90 puta.
• Statička kontrakcija cijele kirurške noge u ležećem položaju s ispruženom nogom.
• Pomaknite skočni zglob u zatvorenom položaju, s ravnim koljenom.
• Prilikom hodanja koristite štake i nosite protezu.

Stadij 3: Nakon operacije od 6-12 tjedana

• Uklonite udlagu i hodajte punom težinom na nozi koja je operirana.
• Uspravite se u sjedeći položaj.
• Savijte i istežite koljeno pomoću sprave za vježbanje ili medicinskog uređaja  .
• Gore i dolje po stepenicama, vožnja biciklom 10-20 minuta.

Stadij 4: 4 mjeseca nakon operacije

• Može vježbati trčanje.
• Ponovo se bavite sportom nakon 6 mjeseci.

Tijekom procesa oporavka, pacijent izvodi vježbe nježno i umjereno te mora imati savjet i pozornost liječnika ili drugog stručnjaka.

Napomene prilikom vježbanja:

• Ne vježbajte previše.
• Nakon vježbanja možete staviti led kako biste smanjili otekline.
• Budite oprezni kada idete u kupaonicu ili na skliska mjesta.
• Nazovite medicinske sestre i liječnike odmah kada vam je potrebna pomoć.
• Okolina treba imati odgovarajuću rasvjetu potrebnu za vježbanje.

Pukotina meniskusa jedna je od čestih ozljeda prilikom bavljenja sportom, pada, prometne nesreće ili zbog starosti... Kao jedan od najranjivijih dijelova koljenskog zgloba, puknuće meniskusa jedan je od najranjivijih dijelova zgloba koljena. koljeni zglob.. Jastuci uzrokuju bol i nelagodu pacijentima, utječući na svakodnevni život. Za učinkovito liječenje bolesti, kao i za izbjegavanje opasnih komplikacija, pacijenti moraju strogo slijediti metode liječenja i vježbati kako je propisao liječnik.

Gore su navedene faze oporavka nakon operacije meniskusa koje  aFamilyToday Blog sažima za vas. Nadamo se da ste sebi dali korisne informacije kako biste se dobro brinuli za svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko sebe.