Osnovni koraci njege kože za početnike
Kako se društvo razvija, pojedinci su sve više svjesni važnosti svakodnevne njege kože. Istražimo osnovne korake njege kože za početnike kroz ovaj članak!
Kako izračunati ovulaciju i prikladan softver za ovulaciju
Softver za kalkulator ovulacije pomaže ženama pratiti promjene u svom tijelu i osigurati najbolje šanse za začeće ili znati siguran dan za seks uz učinkovitu kontracepciju. Izračunavanje ovulacije je vještina koju bi svaka žena trebala znati. Tijekom ženskog reproduktivnog ciklusa, jajašce će se osloboditi oko 460 puta, tako da imate mnogo prilika vježbati kako izračunati ovulaciju.
Uz posao i užurbani život, žene zaboravljaju dan "ovulacije jagoda" ili prate vlastito zdravlje kako bi izračunale ovulaciju kako bi povećale mogućnost začeća. pratite svoj menstrualni ciklus, izračunajte ovulaciju i koristite ga besplatno.
Zašto je važno znati datum ovulacije?
Iako ručni ili softverski kalkulatori ovulacije nisu 100% točni, pažljivo bilježenje i praćenje prilično povećava šanse začeća. U vrijeme ovulacije, ako se jajna stanica i spermij susretnu, to povećava šanse za začeće . Opstetričari preporučuju da parovi koji planiraju imati djecu trebaju redovito imati spolne odnose unutar 3 dana prije ovulacije i na dan ovulacije. Slično tome, da biste znali koji je siguran dan za seks bez zatrudnjevanja, morate znati i datum ovulacije.
Žene bi trebale znati izračunati dan ovulacije kako bi povećale šanse za začeće
Kako izračunati datum ovulacije
Kako izračunati ovulaciju s redovitim menstrualnim ciklusom
Da biste izračunali dan ovulacije, morate odrediti koliko dugo traje vaš menstrualni ciklus . Također biste trebali pratiti i bilježiti svoj menstrualni ciklus nekoliko mjeseci. Budući da se menstrualni ciklus može mijenjati ovisno o mnogim čimbenicima. Prilikom izračunavanja ovulacije prema menstrualnom ciklusu potrebno je odrediti datum sljedeće menstruacije i odbrojati 14 dana unazad. Značenje: Dan ovulacije = Broj dana 1 ciklusa - 14.
Na primjer:
- Vaš menstrualni ciklus traje 28 dana, a ovulacija je 14. dan (28 - 14 = 14). Najplodnije vrijeme je od 12. do 16. dana ciklusa, posebno 3 dana 13, 14 i 15 su dani s visokom plodnošću.
- 30-dnevni menstrualni ciklus: Dan ovulacije je 16. dan (30 - 14 = 16). Najbolje vrijeme za začeće je od 13. do 18. dana ciklusa.
Kako izračunati ovulaciju s neredovitim menstrualnim ciklusom
Ako imate neredovite menstrualne cikluse, možete se pozvati na sljedeću formulu za izračun dana ovulacije. Trebali biste pratiti svoj ciklus najmanje 6 mjeseci, a zatim odabrati najkraći i najduži ciklus. Formula za izračunavanje dana ovulacije kod osoba s neredovitim menstrualnim ciklusima je: uzmite razliku u broju dana između dva najkraća i najduljeg ciklusa i dodajte danu ovulacije standardnog ciklusa. Stoga se izračun ovulacije kod menstrualne nepravilnosti dijeli u 3 skupine kako slijedi:
- Menstrualni ciklus 26 - 30 dana: Ima dosta vas čiji menstrualni ciklus pada u ovo vrijeme. Možete procijeniti da se ovulacija obično događa između 12 i 16 dana (na temelju redovnog ciklusa) plus broj dana razlike. Razdoblje od 9. do 18. dana je najplodnije vrijeme.
- Ciklus od 32 dana: Dan ovulacije je 18. dan (14 + 4 dana razlike = 18).
- Ciklus 35 - 40 dana: Na temelju standardnog menstrualnog ciklusa od 28 dana, možete izračunati dan ovulacije u ciklusu od 35 dana kao dan 21. Ciklus od 40 dana ima dan ovulacije 26. Odatle, kombinirajte oba dva rezultata proizvest će plodno razdoblje od 21. do 26. dana menstrualnog ciklusa.
Softver za kalkulator ovulacije
Ako ste zauzeti i zaboravite datum "padanja jagoda", možete se obratiti aplikacijama ispod kako biste lakše pratili ciklus.
Aplikacija Flo
Flo je danas prilično popularna aplikacija kod mnogih žena. Ovo je prilično pametna aplikacija s jednostavnim sučeljem prilagođenim korisniku. Samo unesite prvi dan "jagode jeseni", aplikacija će sama pratiti, izračunati menstrualni ciklus, sigurne dane, ovulaciju za sljedećih nekoliko mjeseci i poslati podsjetnike kada je termin.
Flo je softver koji izračunava ovulaciju, prati zdravlje žena, jednostavan je za korištenje i ima obavijesti o terminu ovulacije.
Praćenje mjesečnica - Kalendar mjesečnica
Kao i Flo, ovo je također jedan od kalkulatora ovulacije koje koriste mnoge žene. Ova se aplikacija može koristiti na vijetnamskom, jednostavna je za rukovanje i uključuje prijedloge koje daje aplikacija. Softver će također kategorizirati idealna plodna vremena i opasna vremena pri nezaštićenom spolnom odnosu. Aplikacija ima dodatne značajke kalendara, dnevnika i grafikona za jednostavnije praćenje vašeg reproduktivnog zdravlja. Osim toga, aplikacija također podržava sigurnosni ključ koji vam omogućuje prijavu na više računa za praćenje zdravlja mnogih ljudi.
Aplikacija Clue
Clue je jedan od softvera koji ženama pomaže pratiti, zapamtiti i predvidjeti mjesečne cikluse i ovulaciju. Aplikacija također nudi mnoge uslužne programe kao što su kalendar, alarm, tablica analize, savjeti za kontrolu rađanja , savjeti za zdravlje u trudnoći itd. Sve se temelji na informacijama koje pružite.
Aplikacija PinkBird
Ovo je aplikacija koju su razvili Vijetnamci. Softver s istom osnovnom upotrebom kao i prethodne aplikacije. Ovo je alat koji pomaže u predviđanju ciklusa, izračunavanju dana ovulacije za žene i alarmu koji podsjeća žene da uzimaju tablete svaki dan. Osim toga, ova aplikacija također omogućuje snimanje vašeg trenutnog raspoloženja, zdravstvenih parametara za jednostavno predviđanje trenutnog stanja tijela.
Simptomi ovulacije koje biste trebali znati
Simptomi ovulacije razlikuju se od žene do žene, pri čemu neki imaju očite znakove, dok ih drugi nemaju. Evo nekoliko tipičnih znakova:
- Dolazi do promjene temperature. Tijelo se malo smanjuje kada je pred ovulacijom i povećava se nakon ovulacije.
- Vrat maternice je promijenjen u mekoću i otvoren položaj je visok, vlažan, prije i poslije ovulacije , površina vrata maternice je blago tvrda.
- Grudi su punije i čvršće, a bradavice su također osjetljivije.
- Osjećaj veće seksualne želje .
- Osjetljiviji su i miris, okus ili vid.
- Vaginalni iscjedak je na dan ovulacije blago tekući, mliječno bijel, prilično ljepljiv i nema neugodan miris. Razlog tome je povećanje hormona estrogena, zbog čega se sekret pojačava, osjećate se vlažno i neugodno u intimnom području.
Simptomi ovulacije razlikuju se od žene do žene, stoga ih pripazite kako biste povećali svoje šanse za začeće
Gore navedene informacije pokazale su vam kako izračunati ovulaciju i neki softver za vrlo točan izračun ovulacije kako bi pomogle majkama da razumiju proces ovulacije, kao i da odrede datum sigurnog seksa kako bi izbjegle začeće.
Pocket kako termite gljive održati svježima dugo vremena bez gubitka kvalitete
Gljiva termita je vrsta gljive koja se od davnina koristi u vijetnamskoj kuhinji. Neke od dobrobiti ove gljive su: Pomaže u snižavanju kolesterola, poboljšava imunološki sustav, povećava elastičnost i povećava otpornost na starenje. Ako ste vlasnik kuhinje u obitelji, nemoguće je ne znati kako sačuvati termite gljive. Pocket više načina za dugotrajno čuvanje termita koje je Blog aFamilyToday sažeo u nastavku!
Najučinkovitiji način za povećanje EQ za bebe
Što roditelji mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci da povećaju svoj EQ u ranoj dobi? Recite roditeljima 3 načina za učinkovito povećanje EQ-a za djecu, pomažući im da nadmaše svoje vršnjake. Gledajte sad!
Anatomija šake i funkcija svakog dijela funkcije
Ruka je važan dio ljudskog tijela, s funkcijom hvatanja. Ruka svake osobe bit će na kraju svake ruke. Pogledajmo anatomiju ruke da bismo razumjeli više o dijelovima ruke.
Odgovor: Što je percentil težine fetusa?
Težina fetusa BPV, fetalni percentil fraze su s kojima se trudnice često susreću pri odlasku na preglede fetalnog zdravlja. Dakle, koji je percentil težine fetusa? Kako ispravno razumjeti percentil? Otkrijmo zajedno!
Kolike su zdravstvene dobrobiti klica?
<strong>Zdravstvene dobrobiti klica</strong> uključuju poboljšanu probavu, jačanje imuniteta i zaštitu srca. Otkrijte kako ovo superhranjivo povrće može transformirati vašu prehranu.
Kakva je građa bubrega? Gdje se nalaze bubrezi i kako funkcioniraju?
Otkrivamo najnovije informacije o građi bubrega: dimenzije, lokacija i ključne funkcije. Saznajte kako nefroni i bubrežni sustav filtriraju krv te kako održati zdravlje bubrega.
Građa uha i njegova biološka funkcija u čovjeka
Otkrivamo kompleksnu građu uha kroz 3 ključna dijela: vanjsko, srednje i unutarnje uho. Saznajte kako <strong>ljudsko uho</strong> kombinira funkcije sluha i ravnoteže te koje najnovije spoznaje utječu na prevenciju bolesti.
Djeca s anoreksijom izraz kao?Djeca s anoreksijom što učiniti?
Anoreksija kod djece uzrokuje mnoge ozbiljne posljedice kao što su pothranjenost, zastoj u rastu, sklonost kroničnim bolestima, mentalna retardacija u odnosu na vršnjake. Dakle, što učiniti kada je dijete anoreksično? Sljedeći članak upoznat će majke kako pomoći djeci da brzo prestanu s anoreksijom.
Učinkovite kegelove vježbe za djevojčice kod kuće
Trenutačno postoje mnoge metode za potporu smanjenju vagine kod žena, uključujući kegelove. Kegelove vježbe za djevojčice jednostavne su za izvođenje, jeftine i učinkovite, stoga ih ne smijete zanemariti.
Je li potrebno koristiti začine za dječju hranu?
Začini su sastavni dio određivanja okusa jela. Mnoge majke misle da ako hrana za odvikavanje nije začinjena, bebi će dosaditi. Ali je li doista potrebno koristiti začine za dječju hranu?
Budite zdravi, brzo se udebljajte zahvaljujući dječjoj kašici od rakova
Rakovica je jedno od rustičnih jela, popularno u cijelom Vijetnamu. Rak se može preraditi u mnoga ukusna i hranjiva jela. Crab porridge za bebe je jelo s mnogo nutritivnih vrijednosti koje svaka majka želi skuhati za svoje dijete.
Što je BDSM? Krivo sudimo?
Što je BDSM? Uživate li vi ili vaš partner u BDSM-u? To su pitanja na koja mnogi žele pronaći odgovore. Čini se popularnim u našoj zemlji posljednjih godina, ali zapravo je malo ljudi koji dobro razumiju ovaj pojam.
Što je imunitet zajednice? Uloga kolektivnog imuniteta
Imunitet stada je oblik neizravne zaštite od zarazne bolesti koja se javlja kada veliki dio populacije postane imun na zaraznu bakteriju, čime se osigurava sloj zaštite za one koji nisu. Dakle, kada se potpuno cijepite, zaštitili ste sebe i svoju okolinu od širenja bolesti. Taj se koncept naziva kolektivni imunitet ili imunitet krda.
Od koliko se faza sastoji kratka vožnja? Naučite pravilnu tehniku trčanja
Pravilno kratko trčanje pomaže u poboljšanju zdravlja i boljoj izdržljivosti tijela, no kako pravilno trčati? U članku u nastavku, aFamilyToday Blog će odgovoriti umjesto vas na kratko trčanje, uključujući nekoliko faza i pravilne tehnike trčanja!
Informacije koje treba znati o rinoplastici s koncem
Visok i elegantan nos san je mnogih žena pa su rinoplastične mjere, posebice rinoplastika, omiljene kod mnogih žena. Doznajmo informacije koje trebate znati o rinoplastici samo kroz naš članak u nastavku!
Koje su prednosti introverta?
Mislite li da su introverti usamljeni ili izgubljeni? Zapravo, ovakvo razmišljanje je pomalo jednostrano, pogrešno za introverte. Koje su osobine ličnosti introverta? Koje su prednosti introverta?
Što je nemir? Mjere za poboljšanje trajnog osjećaja nemira
Stres, nemir i nesigurnost uobičajene su negativne ljudske emocije. Zapravo, ovo je normalna emocija i svatko će je iskusiti. Međutim, ako uznemirenost i tjeskoba potraju, trebali biste dobiti emocionalni tretman prije nego što se razvije u psihijatrijski sindrom, točnije anksiozni poremećaj. Kako biste saznali više o tome što je nemir, nastavite čitati članak u nastavku.
Top 5 jednostavnih i učinkovitih načina kako napraviti visoki nos kod kuće
Imati visok i tanak nos san je mnogih ljudi. Ovdje su jednostavni i učinkoviti načini kako podignuti nos kod kuće kako biste na najjednostavniji način ostvarili svoj san.
Što biste trebali učiniti idući mjesec da održite svoje tijelo zdravim?
Na dan crvenog svjetla često se osjećate toliko umorno i nelagodno da samo želite ležati na krevetu? Dakle, kada dođe mjesec, što trebate učiniti kako biste povratili energiju, odmah pogledajte članak u nastavku!
Što je biseksualac? Karakteristike biseksualnih osoba
Osim pojma homoseksualnosti, pojam biseksualnosti je još uvijek prilično nov u našoj zemlji. Dakle, što je biseksualac? Je li biseksualnost bolest? Gledajte sad!
Metoda mršavljenja polaganim jedenjem učinkovita je i jednostavna za provedbu
Koji je način uspješnog mršavljenja polaganim jedenjem, temeljitim žvakanjem? Jedite polako, dobro žvačite da biste bili učinkoviti? Slijedite sljedeći članak za više informacija o ovoj posebnoj metodi.
Napici koji će vam pomoći da izgubite 5 cm na jednostavan način
Ako tražite piće za smanjenje sala na trbuhu, pogledajte ovaj članak. Sigurno ćete imati savršeno piće za vlasnika malog struka
Značenje koagulabilnosti krvi u pregledu i liječenju
Poremećaj zgrušavanja krvi je stanje koje se može javiti bilo kada tijekom liječničkog pregleda i liječenja. Stoga ispitivanje koagulacije ima vrlo važnu ulogu u pravodobnoj dijagnostici i liječenju bolesnika.
Zašto se budim s bolovima u stopalima? Kako popraviti
Buđenje s bolovima u zglobovima stopala uobičajeno je stanje za neke ljude. Bolest ima značajan utjecaj na naš rad i kvalitetu svakodnevnog života.
Što je uzrok boli u zglobu lijevog stopala?
Bolovi u zglobu lijevog stopala bitno utječu na pokretljivost i dnevne aktivnosti bolesnika. Razumijevanje uzroka bolesti pomoći će nam da budemo proaktivniji u procesu liječenja.
Sinteza sigurnih i učinkovitih krema protiv strija
Krema protiv strija pravo je rješenje za učinkovito liječenje i uklanjanje dugotrajnih strija. Ne propustite recenziju 5 najboljih krema protiv strija danas!
Što je bilateralni sindrom policističnih jajnika?
Bilateralni sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje koje utječe na razinu ženskih hormona. U žena s PCOS-om, razine androgena – muškog spolnog hormona – više su od normalne. Hormonska neravnoteža otežava menstrualni ciklus i otežava trudnoću.
Može li jednostrani policistični jajnik zatrudnjeti?
Policistični jajnici jedna je od opasnih ginekoloških bolesti koja utječe na plodnost žena. Ali ako pacijentica ima policistične jajnike samo s jedne strane, može li zatrudnjeti? Za odgovore na pitanja pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday.
Simptomi trudnoće u prvom tjednu otkrivaju da imate dobre vijesti
Tijekom trudnoće majka je često vrlo osjetljiva na promjene u svom tijelu. Nakon spolnog odnosa otprilike u vrijeme ovulacije, otprilike 1-2 dana nakon, ako ispod vidite simptome prvog tjedna trudnoće, možda ste trudni.