Što jesti za vraćanje rada bubrega? Najbolja hrana za bubrege

Bubreg je organ koji ima vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu, čija je glavna zadaća filtriranje krvi i uklanjanje toksina iz krvi. Zato bubrezi uvijek moraju kontinuirano raditi. Dakle, što treba jesti za vraćanje funkcije bubrega?

Tijekom vremena, tijelo stari i posljedice bolesti čine bubrege slabijima, sposobnost filtriranja krvi više nije tako dobra kao prije. Što jesti u ovom trenutku za vraćanje funkcije bubrega ? U nastavku pogledajte hranu zdravu za bubrege.

Kako prehrana utječe na rad bubrega?

Uravnotežena, stabilna dnevna prehrana, izbjegavanje štetne hrane način je za vraćanje rada bubrega i zaštitu bubrega od opasnih bolesti. Odabirom hranjive, zdrave hrane izbjeći ćete zamor bubrega, čime će se učinkovitije obnoviti rad bubrega.

Funkcije bubrega za tijelo su brojne, uključujući filtriranje otpada, filtriranje krvi, lučenje hormona za regulaciju krvnog tlaka, uravnoteživanje volumena tekućina u tijelu i proizvodnju urina. 

Prehrana ima važan učinak na rad bubrega

Bolesti poput povišenog krvnog tlaka, šećerne bolesti ,... uzroci su poremećenog rada bubrega. Osim toga, određeni utjecaj na rad i zdravlje bubrega imaju i neki drugi čimbenici poput pušenja, pretilosti, prirode posla,... Što treba jesti u ovom trenutku za vraćanje rada bubrega? Može li prehrana doista obnoviti rad bubrega?

Stručnjaci kažu da kontrola šećera u krvi i krvnog tlaka prehranom ima sposobnost zaštititi krvne žile u bubrezima od oštećenja i spriječiti dugotrajno nakupljanje otpada u krvnim žilama. bubrega koji uzrokuje bubrežne kamence, bolest, oslabljenu funkciju bubrega , ...

Ukratko, zdrava, uravnotežena prehrana važan je ključ za ponovno uspostavljanje funkcije bubrega, uz prilagodbu načina života i uzimanje lijekova koje je propisao liječnik. 

Koje tvari treba izbjegavati pri ponovnom uspostavljanju funkcije bubrega?

Svaka bolest ima određeni učinak na rad bubrega, pa ako želite znati što jesti da biste obnovili funkciju bubrega, morate unaprijed identificirati skupine tvari koje su štetne za bubrege i tako izgraditi dijetu koja ograničava hranu. Prema udjelu nutricionista, da biste obnovili rad bubrega, morate izbjegavati jesti skupine namirnica koje sadrže:

Natrij

Natrija ima u izobilju u prerađenoj hrani i hrani s visokim udjelom soli. Zašto je važno izbjegavati natrij kada želite obnoviti rad bubrega? Natrij je mineral koji snažno utječe na krvni tlak, a kada se konzumira u prekomjernim količinama, dovodi do hipertenzije, visokog krvnog tlaka itd. Kada su bubrezi zdravi, količina natrija u tijelu je dobro kontrolirana. 

Međutim, za bolesnike sa slabim bubrezima, bubrežnom bolešću, preveliki unos natrija može oštetiti funkciju bubrega. Hrana s visokim udjelom soli uzrokuje veće nakupljanje vode u tijelu, uzrokujući probleme kao što su otežano disanje, otečeni gležnjevi, nakupljanje tekućine u plućima itd., jer se višak natrija ne eliminira učinkovito putem bubrega. 

Kalij

Kalij ima funkciju poticanja živčanog sustava na glatkiji i lucidniji rad, ali za osobe s bubrežnim bolestima previše kalija nikako nije dobro. Visoke razine kalija u krvi mogu dovesti do kardiovaskularnih bolesti ili drugih zdravstvenih rizika. Stoga, kako biste obnovili rad bubrega, morate ograničiti unos hrane bogate kalijem poput banana, kokosa, krumpira itd.

Krumpir sadrži puno kalija, što nije dobro za osobe s bubrežnim bolestima

Fosfor i kalcij

Iako su i fosfor i kalcij esencijalni minerali za kosti, oni su štetni za osobe s bolestima bubrega. Konzumiranje previše hrane koja sadrži ova 2 minerala koje bubrezi ne mogu filtrirati i eliminirati dovest će do rizika od problema s bubrezima, srcem i kostima.

Što jesti za učinkovitu obnovu funkcije bubrega?

Funkcija bubrega utječe na mnoge druge unutarnje organe, stoga je vrlo važno obnoviti funkciju bubrega. Sljedeće namirnice pomoći će vašim bubrezima da budu zdraviji i da rade učinkovitije.

Bjelanjak

Ne znate što jesti da vratite rad bubrega? Stoga pokušajte češće dodavati bjelanjke u svoju prehranu. Bjelanjci su niskokalorični, ali su odličan izvor prehrane za osobe s bubrežnim problemima. Količina bjelančevina koju ova hrana pruža prilično je obilna, ali vrlo malo fosfora, čime se izbjegava pritisak na proces dijalize bubrega.

Što jesti za vraćanje rada bubrega? Probajte cvjetaču

Cvjetača, poznata i kao brokula, jedna je od namirnica koje vrlo učinkovito, sigurno, s brojnim zdravstvenim prednostima potpomažu oporavak funkcije bubrega. Hranjive tvari u cvjetači mogu se spomenuti kao vitamini C, K, B, ... i mnoge druge protuupalne aktivne tvari koje pomažu da se rad bubrega polagano obnovi, sprječavajući mnoge bubrežne bolesti kao što su zatajenje bubrega, slabi bubrezi , ...

Brancin je jako dobar za bubrege

Brancin je jedna od namirnica koja sadrži puno proteina, omega-3 masne kiseline su izuzetno dobre za probleme s bubrezima. Adekvatna opskrba tijela omega-3 pomoći će pojačati protuupalne sposobnosti, boriti se protiv depresije, stresa, spriječiti bolesti bubrega, slabe bubrege, glomerulonefritis, ...

Borovnica

Borovnice sadrže izuzetno bogatu razinu vitamina i antioksidansa, što je blagotvorno za osobe s bubrežnim bolestima, posebice s oštećenom funkcijom bubrega. Zahvaljujući aktivnim antocijanima, koji imaju sposobnost sprječavanja bolesti bubrega, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka, borovnice su uvijek učinkovita namirnica za obnavljanje funkcije bubrega.

Što jesti za vraćanje rada bubrega? Borovnice ne treba zanemariti

Crveno grožđe

Jedna od namirnica koju nutricionisti preporučuju osobama koje trebaju obnoviti rad bubrega je crveno grožđe. Crveno grožđe je bogato antioksidansima, vitamin C djeluje na smanjenje upale, učinkovito protuupalno, štiti zdrave stanice glomerula, obnavlja rad bubrega. Osim toga, redovita konzumacija crnog grožđa također pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, u borbi protiv kognitivnog pada. Dijabetičari bi trebali razmisliti prije nego što jedu crveno grožđe jer je sadržaj šećera u ovoj namirnici prilično visok. 

Nadamo se da je gornji članak pomogao čitateljima da odgovore na pitanje što jesti za vraćanje funkcije bubrega. Uz svakodnevnu prehranu, potrebno je pripaziti i na prilagođavanje navika umjerenog života, redovite i redovite tjelovježbe,...bit će bolje za zdravlje.