Pitanje: Mogu li djeca koja doje jesti jogurt, doktore?

Što majke trebaju, a što ne smiju jesti nakon poroda problemi su koji porodiljama često zadaju glavobolju. I postavljaju se mnoga pitanja o tome može li dojenje jesti jogurt i kako ova hrana utječe na majčino mlijeko?

Jogurt je ukusna i hranjiva namirnica koju su mnogi znanstveno prepoznali i zavoljeli. Ali dojenje može jesti jogurt ili ne, pogledajte članak u nastavku.

1. Smiju li dojilje jesti jogurt?

Jogurt ima brojne zdravstvene prednosti, pa mogu li žene nakon poroda i dojenja jesti jogurt?

 Zapravo, majčina prehrana nakon poroda direktno utječe na razvoj djeteta kroz majčino mlijeko.

Stručnjaci za prehranu kažu da u jogurtu ima mnogo dobrih bakterija za majku, ali ima i sastojaka koje organizam dojenčeta ne podnosi.

Jedenje jogurta majke nakon poroda izravno utječe na razvoj njezine bebe kroz majčino mlijeko.

Stoga, tijekom razdoblja dojenja, ima mnogo slučajeva kada se beba ne može prilagoditi na jogurt koji majka jede. Odatle beba ima bolove u trbuhu, proljev i moguće probavne smetnje.

No, ovo su samo neki od slučajeva koji se javljaju kod djece alergične na kravlje mlijeko, a ako je majka nekoliko puta jela jogurt, a dijete ne pokazuje nikakve abnormalnosti, ova situacija nije razlog za brigu.

2. Dobrobiti jogurta za žene nakon poroda

Inače, jogurt je vrlo dobra hrana za ljude svih dobnih skupina.

Dakle, hoće li dojilje moći jesti jogurt ili ne, ovisi o stanju svake bebe. Općenito, ako bebin organizam može tolerirati svježe mliječne proizvode, majka može redovito jesti jogurt, naime:

Pomozite prehrani bogatoj majčinim mlijekom:

Jogurt ne samo da sadrži mnoge korisne bakterije nego i mnoge esencijalne hranjive tvari kao što su proteini, lipidi, kalcij, vitamini, glucidi... Dakle, kada dojite, redovita konzumacija jogurta znači da majka pomaže djetetu da apsorbira Ove hranjive tvari prolaze kroz majčino mlijeko.

Potpora probavnom sustavu majke i djeteta:

Probiotici u jogurtu pomažu promicanju probavnog sustava majke i djeteta. Ovo je jelo i za porodilje koje pate od zatvora. Najbolje je pojesti 2 teglice jogurta svaki dan nakon svakog glavnog obroka kako biste vidjeli primjetan učinak.

Probiotici u jogurtu pomažu promicanju probavnog sustava majke i djeteta

Uljepšajte majčinu kožu:

Jogurt je bogat kalcijem i mliječnom kiselinom koji će pomoći u održavanju zdravih kostiju majke i djeteta. U isto vrijeme, također inhibira rast epidermalnih stanica kako bi pomogla da koža majke i djeteta uvijek bude rumena i puna života.

3. Pravilno jedite jogurt s dojiljama

Dojilje mogu jesti jogurt, ali ne moraju jesti onoliko ili kad žele. Majke bi trebale imati na umu da jedenje jogurta na pogrešan način može učiniti da hranjive tvari u jogurtu ne pospješuju njegov puni učinak, ali također mogu uzrokovati probavne probleme.

• Nakon što kupite jogurt, morate ga čuvati u hladnjaku. U idealnom slučaju, trebali biste ga potrošiti nakon 1 tjedna od kupnje.
• Dojilje mogu jesti jogurt i ne jesti previše hladno. Prije nego što pojedu jogurt, majke bi trebale pustiti jogurt da odstoji 5-10 minuta prije jela.
• Nemojte kuhati ili zagrijavati jogurt jer će uništiti sve korisne bakterije i hranjive tvari. Ako želite jesti topli jogurt, samo potopite kutiju mlijeka u vruću vodu od oko 70 stupnjeva Celzijusa.
• Jogurt je jako dobar, ali treba jesti samo 2 do 3 kutije jogurta dnevno.
• Dojilje mogu jesti jogurt ali ga ne smiju jesti na prazan želudac jer će nizak pH želuca na prazan želudac uništiti korisne bakterije u jogurtu. Najbolje vrijeme za jogurt za dojilje je 1-2 sata nakon glavnog obroka.
• Nemojte jesti jogurt i uzimati antibiotike u isto vrijeme, jer će lijek ubiti korisne bakterije u jogurtu.

Dojilje mogu jesti jogurt, ali ga ne smiju jesti na prazan želudac

4. Hrana koju mama jede izazvat će bebu alergiju

Dakle, kod pitanja treba li dojilja jesti jogurt, majka treba utvrditi prilagodljivost bebe na ovu vrstu hrane.

Neke druge namirnice koje mogu izazvati alergije kod beba:

Obratite pozornost na neke druge namirnice koje također mogu izazvati alergije kod vaše bebe kako biste ograničili dnevni unos, kao što su:

• Plodovi mora s tvrdom ljuskom: škampi, rakovi... Jer ako postoji član obitelji koji je alergičan na ovo jelo, vjerojatno će ga imati i dijete.
• MSG: Dodavanje previše MSG-a u hranu može usporiti rast vaše bebe i imati niz drugih posljedica.
• Agrumi: ovo voće bogato vitaminom C može uzrokovati svrbež, nervozu, povraćanje ili osip na koži ako ga konzumirate previše.
• Brokula: uzrokovat će nadutost, plinove, proljev i svrbež kod bebe kada majka jede.
• Mladice bambusa: ovo je vrlo otrovno jelo i često nije dobro za bebe. Stoga bi majke trebale izbjegavati ovu hranu tijekom dojenja.

Smiju li dojilje jesti jogurt ili ne? Prema gornjim objašnjenjima, odgovor je da, sve dok se majka strogo pridržava nekoliko osnovnih stvari i pravilno primjenjuje načela znanstvene prehrane, ne jede previše jogurta u danu, sigurna je da je učinkovit. visoko je.