Kako dolazi do začeća i koliko traje?
Saznajte sve o procesu začeća: od trenutka oplodnje do implantacije embrija. Ključni faktori, najnovija istraživanja i znakovi uspješnog začeća u jednom detaljnom vodiču.
Je li masaža trudničkog trbuha sigurna?
Koji je ispravan način masaže trudničkog trbuha za trudnice i osiguranje sigurnosti za zdravlje majke i bebe? Molimo pogledajte članak u nastavku!
Mnoge trudnice se još uvijek pitaju hoće li masaža trudničkog trbuha utjecati na fetus ili ne i kako to učiniti kako bi se osigurala sigurnost. aFamilyToday Health vas poziva da pogledate članak u nastavku kako biste znali kako izmasirati svoj trudnički trbuščić kako biste se opustili, ugodno i sigurno, a ujedno i stvorili vezu među članovima obitelji!
Je li masaža trudničkog trbuha sigurna i kako je pravilno masirati?
Možete masirati svoj trudnički trbuh ili vam u tome može pomoći i suprug. Nema dokaza da ovo može biti štetno, sve dok nježno masirate. Međutim, trebali biste to izbjegavati tijekom prvog tromjesečja trudnoće kako biste osigurali sigurnost fetusa.
Vjeruje se da masaža u kasnijim fazama trudnoće ima mnoge prednosti za vas i vašu bebu. Masaža vam može pomoći da se opustite, ublažite bol, poboljšate san i povećate cirkulaciju. Masaža također može pomoći u smanjenju tjeskobe i poboljšanju raspoloženja.
Od sredine drugog tromjesečja nadalje, beba se može kretati pokretima vaših ruku. Osjetiti kako vaša beba reagira na vaša milovanja vrlo je poseban i može ojačati vezu između vas i vaše bebe.
Neki dokazi čak sugeriraju da redovita masaža tijekom trećeg tromjesečja trudnoće može pomoći u ublažavanju bolova tijekom poroda. Jedna studija također je sugerirala da bi, ako vas partner masira, to moglo pomoći u smanjenju šanse za rođenje prijevremenog djeteta ili bebu male težine.
Dakle, nakon što ste ušli u drugo tromjesečje, zašto se ne biste masirali?
Početi
Prije nego što počnete, odaberite ulje ili kremu koja će vam pomoći da omekšate ruke kako bi mogle glatko kliziti po vašoj koži. Blaga hidratantna krema koja sadrži vitamin E odlična je opcija za vas, jer također može pomoći u smirivanju svrbeža kože. Također možete isprobati neka ulja poput ulja šafranike, ulja jojobe, ulja grejpa ili ulja za dječju masažu.
Prije uporabe mirisnih ulja posavjetujte se sa svojim liječnikom, jer nisu sigurna za korištenje tijekom trudnoće. Čak i potpuno prirodne tvari možda nisu sigurne za korištenje tijekom trudnoće.
Prije početka masaže protresite ruke i ruke kako biste umirili i opustili mišiće. Nježno milujući po trbuhu do oblina tijela. Nemojte milovati izravno po trbuhu ili preponama.
Počnite sa strane trbuha i polako pomičite ruke prema sredini. Postupno pomičite ruke prema dolje prema stidnoj kosti, zatim uz strane prepona i natrag sa svake strane.
Ponovite ovo, ali ovaj put pomaknite ruke na prsa uz vrh i dolje sa strane
Koristeći se dlanom, pomičite se naprijed-natrag oko trbuha u obliku "c" koji se preklapa. Držite jednu ruku u kontaktu s kožom cijelo vrijeme za stalni osjećaj maženja
Da biste postigli najbolje rezultate, možete pokušati još nekoliko stvari kao što su:
Dišite polako i opustite se. Također možete zamisliti da vi i vaša beba dišete zajedno
Kada dodirnete svoj trudnički trbuh, zamislite da mazite svoju bebu kao što biste to činili nakon rođenja djeteta. Također možete zamisliti da plivate s bebom u toplom bazenu.
Neka vaš muž pomogne
Vaš muž također može pokušati masirati vaš trbuh umjesto vas. U početku može biti neugodno, ali kada se naviknete, odličan je način da ostanete blizu tijekom trudnoće. Masiranje vašeg trudničkog trbuha može čak pomoći vašem mužu da se rano poveže s bebom.
Nakon drugog tromjesečja , pokušajte ne ležati na leđima dulje vrijeme. Ležanje na leđima može uzrokovati bol i ograničiti dotok krvi u bebu.
Umjesto da ležite na leđima, možete pokušati:
Lezite na bok (po mogućnosti na lijevu stranu), stavite jastuk ispod trbuha, iza leđa i između koljena.
Sjednite uspravno u krevet, naslonite se na nekoliko jastuka iza sebe i prekrižite noge ili pustite da se noge ispruže ispred vas. Stavite malo jastuka ispod koljena kako bi vam se noge mogle udobno protegnuti.
Kleknite ili sjednite na krevet ili pod, a muž vas podupire s leđa, pokušavajući zadržati vaše tijelo među nogama.
Vaš muž tada može slijediti gore opisane tehnike kako bi vam pružio cijeli sjajan trenutak lakoće, opuštenosti i povezanosti.
Gornji članak se nada da je donio korisne informacije ne samo za majke nego i za buduće očeve. Kroz ovaj članak aFamilyToday Health vjeruje da očevi znaju kako pomoći svojim suprugama da smanje trudnički stres kako bi trudnoća postala lakša!
7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
Sve što dvomjesečna trudnica treba znati
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Kako prevladati učestalo mokrenje tijekom trudnoće
Učestalo mokrenje tijekom trudnoće? Otkrijte najnovije ekspertne strategije za upravljanje simptomima, uključujući Kegel vježbe i nutricijske savjete. Saznajte kako prepoznati znakove infekcije mokraćnog sustava.
7 često postavljanih pitanja o 6. tjednu trudnoće bez srca fetusa
Što znači 6 tjedana trudnoće bez srca fetusa? Novija istraživanja otkrivaju kako pravilno protumačiti rezultate i koje mjere poduzeti za zdravlje majke i djeteta.
5 prednosti kada trudnice jedu alge i napominjemo da morate znati
Otkrijte sigurne i korisne prednosti morskih algi tijekom trudnoće. Saznajte kako umjerena konzumacija može poboljšati zdravlje majke i nerođenog djeteta.
Mogu li jesti liči tijekom trudnoće? Najbolji način jesti liči za trudnice
Liči je ukusan, pun nutrijenata, ali treba paziti na konzumaciju tijekom trudnoće. Ovdje su važne informacije i sigurni načini kako uživati u ličiju.
Upotreba šafrana i nuspojave za trudnice
Za šafran se kaže da je čudesna prirodna panaceja za trudnice, djeluje protiv neugodnih simptoma trudnoće.
Zašto trudnice osjećaju suha usta tijekom trudnoće?
Fenomen suhih usta tijekom trudnoće može biti brojni uzroci, uključujući hormonalne promjene, dehidraciju i druge zdravstvene probleme. Ovdje su savjeti za rješavanje ovog problema.
Je li sigurno za trudnice voziti motor?
Motori su od davnina glavno prijevozno sredstvo u našoj zemlji. Iako još uvijek nema istraživanja koja bi pokazala da trudnice koje voze motor mogu utjecati na fetus, preporučuje se oprez pri vožnji motora.
Prednosti i rizici ako trudnice jedu mrkvu tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće pažljivo birajte hranu kako biste osigurali zdravlje trudne majke i fetusa. Otkrijte kako mrkva utječe na trudnoću i na što trebate obratiti pažnju.
Trudnice imaju tinitus: uzroci i liječenje
Tinitus tijekom trudnoće prilično je čest simptom. Iako to ne utječe na zdravlje vas i vaše bebe, čini vam izuzetno neugodno.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!
Kako se osjeća trudnica kada ju boli okrugli ligament?
Bol u okruglim ligamentima obično se javlja oko drugog tromjesečja trudnoće i može se ublažiti različitim metodama, uključujući odmaranje i vježbe.
Trudnice sa šugom treba tretirati kao?
Trudnice sa šugom ne izazivaju veliki utjecaj. Pri liječenju potrebno je biti oprezan jer neki lijekovi protiv šuge mogu izazvati nuspojave za bebu.
Koliko je opasan prolaps maternice tijekom trudnoće?
Prolaps maternice tijekom trudnoće je rijetko, ali opasno stanje, trudnice bi trebale naučiti o ovoj bolesti kako bi mogle na vrijeme intervenirati.
Djelovanje ploda bamije za trudnice koje biste trebali znati
Iako ga stručnjaci smatraju malim, ali moćnim, djelovanje ploda bamije donijet će mnoge zdravstvene dobrobiti trudnicama i fetusima.
Trudnice jedu patlidžan: 7 razloga za jelo, 4 razloga za izbjegavanje
Trudnice mogu jesti patlidžan, s obzirom na brojne zdravstvene benefite. Otkrijte kako uživati u patlidžanu tijekom trudnoće.
Test trake za ovulaciju: Kako koristiti, pročitajte rezultate i bilješke
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Sve što trebate znati o ultrazvuku u prvom tromjesečju
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
Sve što dvomjesečna trudnica treba znati
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Na što trebaju obratiti pozornost trudnice koje uzimaju antibiotike?
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Nisko pričvršćena posteljica: znakovi, rizici i liječenje
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.