Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Volite jesti rižin papir na žaru, ali se bojite to napraviti jer kod kuće nema peći na ugljen? Ne brinite, sljedeći članak će vam pokazati kako napraviti pečeni rižin papir s neprijanjajućom tavom što je super jednostavno, ali neodoljivo u vašoj kuhinji.
Pečeni rižin papir je ukusno jelo. Možete prilagoditi mnoge svoje omiljene nadjeve kako biste dobili svoj ukusni pečeni rižin papir u samo nekoliko jednostavnih koraka.
Kako odabrati sastojke za izradu pečenog rižinog papira
Kako napraviti pečenje od rižinog papira u tavi koja se ne lijepi je vrlo jednostavno, ali super ukusno
Sastojci (za 2 osobe)
Kako odabrati i kupiti dobre sastojke
Kako biste napravili savršeno pečeni rižin papir, morate zapamtiti da su dobri, kvalitetni sastojci ključ uspjeha svakog recepta. Stoga odvojite vrijeme za odabir svježih sastojaka prema sljedećim smjernicama:
Svinjetina
Jaje
Odabirom svježih namirnica kolač će biti kvalitetniji
Kada su u pitanju industrijska jaja , važno je odabrati jaja koja imaju ujednačenu svijetlu boju i tamno narančastu boju. Izbjegavajte jaja koja su blijede boje ili imaju smeđe mrlje, jer ona možda nisu tako svježa i potencijalno predstavljaju opasnost za zdravlje.
Drugi važan faktor koji treba uzeti u obzir je tekstura ljuske jajeta. Svježa jaja na dodir će biti blago hrapava, površina nije previše glatka. Suprotno tome, ako je površina glatka, to može biti znak da su jaja stara i nisu svježa.
Također možete provjeriti svježinu jajeta tako da ga protresete uz uho. Ako ne čujete zvuk, vjerojatno je svjež i siguran za jelo. Međutim, što je buka u jajima veća, to su jaja starija, pa ih je bolje ne kupovati.
Osim toga, također je važno uzeti u obzir opskrbu jajima. Birajte jaja na uglednim i kvalitetnim mjestima, kao što je lokalna tržnica ili supermarket kojem vjerujete. To će pomoći osigurati da jaja nisu samo svježa i čista, nego i da su legalno i održivo podrijetla.
Kako odabrati ukusan rižin papir
Odabir prave vrste rižinog papira odlučujući je faktor za uspjeh pečenja . Kako znati koju vrstu rižinog papira odabrati? Evo savjeta koji će vam pomoći da odaberete savršeni rižin papir za pečenje.
Kako vrlo jednostavno napraviti pečeni rižin papir s tavom koja se ne lijepi
Pečeni rižin papir dolazi sa sastojcima koji se mogu prilagoditi prema ukusu svake osobe. U ovom odjeljku pokazat ćemo vam kako napraviti super jednostavan i ukusan neljepljivi rižin papir za pečenje u tavi koji možete prakticirati kod kuće u samo 4 jednostavna koraka.
Pečeni rižin papir sa sastojcima koje možete prilagoditi svom ukusu
Prije vježbanja kako napraviti pečeni rižin papir u tavi koja se ne lijepi, morate u potpunosti pripremiti sastojke. Ako želite ukusnu tortu, ne smijete pretjerivati s ovim preliminarnim korakom obrade:
Kako napraviti pečeni rižin papir:
Korak 1: Popržite meso uz miješanje
Korak 2: Ispecite kolač
Korak 3: Dodajte kobasicu, sušene škampe/škampe
Kad je kolač skoro pečen dodajte kobasicu i po vrhu pospite malo suhih kozica/škampa (neki po želji dodaju i junetinu). To će vam pomoći kuhati kolač atraktivnijim.
Imajte na umu kako u izradi rižinog papira s tavom koja se ne lijepi morate podesiti temperaturu na nisku
Korak 4: Dodajte začine
Imajte na umu kako u izradi rižinog papira s tavom s neprijanjajućim premazom morate podesiti temperaturu na nisku kako biste izbjegli zagorijevanje kolača i morate raditi brzo kako biste bili sigurni da je kolač ravnomjerno pečen.
Ukratko, samo slijedite jednostavne korake u članku, možete sami napraviti svoj ukusni rižin papir za pečenje kod kuće s poznatom neprianjajućom tavom. Ova poznata vijetnamska ulična hrana izvrstan je izbor za brza jela ili predjela za večernje zabave s prijateljima. I ne zaboravite jesti dok je kolač još vruć kako bi ostao hrskav i ukusan!
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
aFamilyToday Health - Ishrana ne utječe samo na zdravlje majke nego i na razvoj djeteta. Što majke trebaju jesti tijekom dojenja?
Na aFamilyToday Health saznajte točno vrijeme kada svom dojenčetu možete davati vodu da pije kako ne bi ometala sposobnost bebe da apsorbira hranjive tvari.
aFamilyToday Health - Kombinacija voća, dobrog škroba ili ograničavanja kofeina i šećera bit će učinkovit način da se majkama pomogne nadopuniti potrebnu energiju nakon poroda.
Ženama je tijekom trudnoće potrebno više željeza kako bi podržale bebinu opskrbu krvlju i pripremile se za porod.
Grčki jogurt je vrsta jogurta koja sadrži puno proteina pa je jako dobar za one koji žele smršaviti i održati formu. Kupnja ovog jogurta vani puno je skuplja od običnog jogurta. Pa zašto ne biste naučili kako kod kuće napraviti grčki jogurt u kuhalu za rižu. Pogledajte recept u nastavku kako biste mogli uživati u hranjivom jogurtu kod kuće.
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
Osim što se jede sirovo ili kombinira s juhom, od gorkog se povrća kuha i riblja juha od zmijoglavca. Ovo je jelo koje organizmu donosi puno hranjivih tvari i ima jedinstven ukus. Dakle, kako kuhati riblju juhu od zmijske glave s gorkim povrćem?