Jelovnik za neuhranjenu djecu koji roditelji trebaju znati

Sastaviti jelovnik za pothranjenu djecu nije jednostavno. Ne znate kamo uputiti? Ne znate koji je jelovnik standard za pomoć djeci u razvoju kada ima previše izvora informacija? U nastavku vam želimo predstaviti jelovnik za pothranjenu djecu s zaostatkom u rastu, koji osigurava da vaša beba dobije na težini nakon nekoliko mjeseci primjene.

Činjenica da su djeca pothranjena i zaostala u razvoju jedan je od faktora koji tjera roditelje na brigu, uvijek tražeći načine za poboljšanje, jer to utječe na fizički i intelektualni razvoj. Ali mnogi roditelji ne znaju postoji li jelovnik koji bi pomogao njihovoj djeci da se promijene. Istražimo jelovnik za pothranjenu djecu s zaostatkom u rastu kroz sljedeći članak kako biste mogli promijeniti prehranu kako bi odgovarala vašoj bebi.

Što je pothranjenost?

Pothranjenost je stanje kada prehrana ne osigurava dovoljno hranjivih tvari za tijelo. Pothranjenost se može pojaviti u bilo kojoj dobi, ali je najčešća kod djece.

Djeca s pothranjenošću često imaju zdravstvene i tjelesne probleme. Ako pothranjenost potraje, djeca će se u budućnosti suočiti s ozbiljnim problemima poput mentalne retardacije, tjelesne slabosti, lošeg zdravlja i drugih opasnih bolesti.

Česta anoreksija dovest će do pothranjenosti kod djece

Ako dijete nažalost ima gornju situaciju, roditelji bi trebali aktivno mijenjati jelovnik kako bi poboljšali nedostatak mikronutrijenata za dijete. Stoga je uvijek potrebno stjecati znanja o prevenciji pothranjenosti kako bi se izgradio jelovnik za pothranjenu djecu.

Uzroci zastoja u rastu i pothranjenosti djece 

Neke studije stručnjaka pokazuju da su čimbenici koji dovode do zaostajanja u rastu kod djece najčešće:

• Zbog ishrane: Metoda odgoja djece nije ispravna kada majka nema mlijeka, ne hrani dijete dovoljno hranjivim tvarima, nema znanja o ishrani, ne vodi računa o pravoj nauci, nema ispravnu ishranu za dijete.
• Zbog dugotrajne bolesti: Kada djeca boluju od respiratornih i probavnih bolesti, ospica , upale pluća... što previše puta utječe na njihovo zdravlje i fizičko zdravlje.
• Zbog tjelesnih malformacija: Bebe rođene izvan termina, pothranjenost fetusa koja dovodi do malformacija dok su u maternici kao što su urođeno srce , rascjep usne, rascjep nepca...
• Zbog socioekonomskih uvjeta: Financije obitelji su ograničene, nedostatak dovoljno stvari dovodi do nemogućnosti da se djeci osigura dovoljno hranjivih tvari.

Kako biste znali je li vaše dijete pothranjeno, redovito pratite djetetovu težinu. Ako vidite 2-3 mjeseca da dijete ne dobiva na težini, ima anoreksiju, odvedite dijete liječniku da se utvrdi uzrok. Osim toga, sastavljanje jelovnika za pothranjenu djecu jedno je od učinkovitih rješenja za prevladavanje djetetovog stanja.

Napomene koje treba znati u prehrani pothranjene djece

Kako bi razumjeli i osigurali prehranu za pothranjenu djecu, majke bi trebale obratiti pozornost na sljedeće točke kako bi pomogle djeci da se bolje fizički oporave.

• Za bebe koje još uvijek doje, majke trebaju hraniti bebe na vrijeme: svaka 3 sata, nahranit će bebu jednom, svako hranjenje ne bi trebalo trajati duže od 30 minuta za sve sesije. U slučaju da majka izgubi mlijeko, koristiti adaptirano mlijeko prema preporuci liječnika i ovisno o dobi djeteta.
• Za djecu u dobi od 6 mjeseci i stariju, kada započne odvikavanje od dojenja, majke se moraju u potpunosti napuniti energetski bogatim i hranjivim grupama namirnica za svoju djecu i pripremiti hranu na lijep način kako bi se stvorio užitak pri jelu. Važno je obratiti pozornost na pripremu kuhane i kuhane hrane, odmah je dajte djetetu, kako biste izbjegli hlađenje, to će utjecati na crijeva djeteta.
• Dodavanje biljnih ulja u jelovnik za pothranjenu djecu: mast u biljnom ulju pomaže u održavanju dvostruko više energije od proteina, stvarajući pretpostavku da djeca apsorbiraju dobre vitamine za tijelo kao što su D, E... i pomažu djeci da dobiju na težini .
• Tabu je ne tjerati dijete da jede ako je dijete anoreksično. Ovisno o djetetovim prehrambenim potrebama, bez prisiljavanja na jelo, dodajte dodatne obroke kako biste pomogli djetetu da ne bude gladno, ali ipak jede dovoljno i unosi hranjive tvari u tijelo. 
• Osim toga, nemojte se ljutiti ili maltretirati djecu kada su anoreksična, to će ih izazvati paniku i povraćati, što će dovesti do anoreksije na mnogo dana.

Masti su neizostavna namirnica u jelovniku pothranjene djece

Načela sastavljanja jelovnika za zaostalu i pothranjenu djecu

Majke moraju razumjeti neka od sljedećih načela kako bi napravile najbolji prehrambeni jelovnik kako bi pomogle djeci da što prije povrate svoje zdravlje:

Povećajte unos biljnih ulja i životinjskih masti u prehrani

Potreban dodatak: škrob, proteini, vitamini i minerali, masti. To su skupine hranjivih tvari koje su neophodne u jelovniku pothranjene djece. Kada pripremate hranu za djecu, malo povećajte količinu biljnog ili životinjskog ulja kako bi se stvorila masnoća hrane koja će kod djeteta pobuditi veću želju za jelom.

Mnogi kažu: Životinjska mast iz lososa, svinjska mast nije dobra za djecu, ali ovo je izdašan izvor energije dvostruko veći od škroba i iznimno dobar protein za djecu. Osim toga, mast pomaže u otapanju mnogih važnih vitamina u djetetovom organizmu poput vitamina D, E...

Omogućite djeci hranjivije međuobroke

Preporuča se uspostaviti dopunsku prehranu od 2 do 3 obroka u jelovniku za zaostalu djecu paralelno s 3 glavna obroka, s tim da će međuobroci biti manji, ali još uvijek puni hranjivim tvarima. 

Uz male obroke djeca neće imati osjećaj prejedanja koji dovodi do anoreksije.

Međuobroci su ključni pri sastavljanju jelovnika za djecu

Osigurajte najbolji izvor prehrane za pothranjenu djecu

Uz davanje prioriteta hrani bogatoj hranjivim tvarima, energetski bogatoj hrani za nedostatke u djetetovom tijelu. Molimo Vas da u jelovnik za zaostalu i pothranjenu djecu odmah dodate sljedeće grupe namirnica:

• Osigurajte voće bogato vitaminima. Banana je vrlo hranjivo voće koje sadrži vlakna, škrob, vitamin B6 i povećava energiju kako bi pomogla savršenim mišićima kod djece i poduprla iznimno dobru probavu.
• Dodajte korjenasto povrće, poput krumpira. Krumpir sadrži mnogo škroba, kao i aminokiselina, bogat ugljikohidratima koji pomažu djeci da se dulje osjećaju sitima.
• Jaja su jako dobar izvor energije za djecu, jaja sadrže proteine ​​koji osiguravaju hranjive tvari za imunološki sustav djeteta.
• Mlijeko: Nadohrana djece hranjivim mlijekom za povećanje bjelančevina i podršku debljanju djece, pomaže u poboljšanju okusa, potiče djecu da jedu ukusnije. 

Pozivajući se na jelovnik za pothranjenu djecu u ovom članku, majke mogu biti sigurne da njihova djeca ne samo da dobro jedu, već i brzo dobivaju na težini kako bi povratila svoje zdravlje. Želimo vam uspjeh i pomozite svojoj bebi da prebrodi zaostatak u prehrani!