Prema statistikama, jedna trećina djece mlađe od 5 godina zaostaje u razvoju i pothranjena. Ako ste zabrinuti zbog toga, naoružajte se načinima za prevladavanje pothranjenosti male djece.
Nedostatak važnih hranjivih tvari i minerala može učiniti vašu bebu pothranjenom. Ovo stanje može imati teške posljedice kao što su tjelesna retardacija djece, slaba otpornost na bolesti, mentalna retardacija, povećana smrtnost djece mlađe od 5 godina. Međutim, ako znate kako se brinuti o svom djetetu, dijete će se vratiti na kilažu i ojačati otpornost organizma.
Pothranjenost je nedostatak esencijalnih hranjivih tvari, minerala i kalorija koji utječe na normalan život, funkcioniranje i rast tijela. Štoviše, ove hranjive tvari također pomažu u jačanju otpornosti, štite bebu od bolesti.
Do pothranjenosti može doći i ako djeca unose previše kalorija. Stoga bi dijete trebali hraniti samo dovoljno kalorija dnevno, premalo ili previše će dovesti do pothranjenosti.
Pothranjenost može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Osim toga, utječe i na fizičke, mentalne, na rast i druge funkcije tijela.
Uobičajene vrste pothranjenosti su:
Svi oblici proteinsko-energetske pothranjenosti povezani su s prehranom bez proteina i manjkom energije u različitim stupnjevima.
Postoje tri vrste pothranjenosti PEM-a: akutna pothranjenost, kronična pothranjenost i pothranjenost uključujući gore navedene dvije vrste. Akutna pothranjenost uzrokuje da djeca postaju sve mršaviji i gube na težini, dok kronična pothranjenost uzrokuje usporavanje rasta. Ako dijete ima obje vrste, dijete će biti vrlo mršavo i imati mnogo zdravstvenih problema.
Nedostatak određenih mikronutrijenata može dovesti do pothranjenosti. Ti mikronutrijenti uključuju vitamine i minerale. Bebama su ti mikronutrijenti potrebni za rast i razvoj.
To je uglavnom zbog nedostatka esencijalnih hranjivih tvari i minerala. Ovo stanje utječe na normalne tjelesne procese života, funkcioniranja i rasta. Neki drugi uzroci pothranjenosti:
Bez adekvatne prehrane kroz hranu, djeca će biti sklona pothranjenosti. Zbog toga se beba suočava s mnogim zdravstvenim problemima. Disfagija je također uzrok pothranjenosti jer će otežano gutanje spriječiti djecu da dobiju dovoljno hranjivih tvari.
Djeca s mentalnim bolestima vrlo su osjetljiva na pothranjenost. Razlog je što djetetovo psihičko zdravlje nije dobro. Djeca s anoreksijom također su pod vrlo visokim rizikom od pothranjenosti.
Probavni poremećaji čine djetetov organizam nesposobnim apsorbirati hranjive tvari iz hrane. To je dovelo do pothranjenosti. Ako vaša beba ima Crohnovu bolest (upalna bolest crijeva) ili ulcerozni kolitis, veća je vjerojatnost da će biti pothranjena.
Ako dijete ima celijakiju (nepodnošenje glutena), djetetov organizam neće moći apsorbirati hranjive tvari iz hrane, što dovodi do pothranjenosti. Osim toga, ako je vaše dijete pod stresom, povraća ili ima proljev, ono će izgubiti puno važnih hranjivih tvari.
Visoki šećer u krvi sprječava djetetov organizam da apsorbira važne hranjive tvari. Gušterača bebe oštećena je visokim šećerom u krvi. Osim toga, oštećuje i probavni sustav, sprječavajući tijelo da apsorbira hranjive tvari potrebne za rast tijela. Stoga su djeca s dijabetesom vrlo osjetljiva na pothranjenost.
Dojenje održava bebe zdravima i bez bolesti. Ponekad, iz nekog razloga, majka ne može dojiti svoje dijete. To će učiniti bebu nezdravom i sklonom pothranjenosti.
U nekim zemljama u razvoju pothranjenost se brzo povećava. Postoji nekoliko uzroka ovog stanja kao što su:
U zemljama u razvoju do pothranjenosti često dolazi zbog nestašice hrane. Nedostatak poljoprivrednih resursa, tehnologije, gnojiva i drugih važnih stvari. Kao rezultat toga, obitelji su sve više u nepovoljnijem položaju, a djeca sve više pothranjena.
Većina pothranjene djece su siromašna djeca. Čak iu razvijenim zemljama neke obitelji još uvijek ne mogu priuštiti hranu zbog visokih cijena hrane. Zbog toga njihova djeca ostaju pothranjena. Simptomi pothranjenosti kod male djece:
Kratkoća daha
Nagli gubitak težine
Razdražljivost
Pretjeran umor
Depresija
Smanjenje masnog tkiva
Nenormalno niska tjelesna temperatura
Oslabljen imunološki sustav
Izgubiti mišiće
Lako se prehladiti
Otvorene rane teško zacjeljuju
Slaba sposobnost oporavka
Slaba koncentracija
Nije aktivan
Ako je ozbiljno, vaše dijete može imati neke od sljedećih simptoma:
Suha, blijeda i hladna koža
Kosa postaje suha i lako ispada
Prebrzo smršavite
Ispod očiju su crni prstenovi.
Osim toga, dijete ima i probleme sa srcem, dišnim sustavom i jetrom.
Ako je vaša beba ozbiljno pothranjena, može imati neke od sljedećih komplikacija:
Pothranjenost slabi imunološki sustav djece , što ih čini osjetljivima na zarazne bolesti. Ako ne pazite na higijenu svoje bebe, beba je podložnija infekcijama. Nedostatak cinka, željeza i vitamina uzrokuje pothranjenost i slabi imunološki sustav male djece. Čak i pothranjenost uzrokuje mnoge ozbiljne zdravstvene probleme, ugrožavajući život djece.
Pothranjenost i gastrointestinalne infekcije česte su u male djece i male djece. Loša prehrana može dovesti do pothranjenosti. Kada dijete ima gastrointestinalnu infekciju, djetetov organizam neće moći apsorbirati hranjive tvari iz hrane. Stoga će nedostatak hranjivih tvari u kombinaciji s gastrointestinalnim infekcijama usporiti rast.
Nedostatak određenih važnih hranjivih tvari može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Na primjer, nedostatak željeza, cinka i magnezija čini vašu bebu sve anoreksičnijom. Niske razine lipida uzrokuju nedostatku u tijelu vitamina topivih u mastima kao što su vitamini D i A. To će utjecati na djetetov vid. Osim toga, nedostatak proteina i cinka utječe na rast kostiju, uzrokujući dugoročne zdravstvene probleme.
Neishranjenost dovodi do poremećaja organa u tijelu. Najteže zahvaćeni organi su jetra, srce i bubrezi.
Dugotrajna pothranjenost može uzrokovati niz ozbiljnih bolesti kao što su gastritis, infekcije mokraćnog sustava i upala pluća. Naprotiv, pretilost može uzrokovati bolesti srca, moždani udar, dijabetes, visoki krvni tlak i nekoliko drugih bolesti. Pothranjenost također može dovesti do:
Sporo razvoj mozga
Manje mozga
Oteklina
Poteškoće u učenju
Tanak
Nemogućnost rješavanja problema
Utječe na socijalne vještine
Smanjen IQ
Smanjena sposobnost obraćanja pažnje
Usporen rast tijela
Slabo pamćenje
Probavni poremećaji
Imati jezičnih problema
Zacjeljivanje rana dugo vremena
Utječe na živce.
Liječnik će provjeriti težinu i visinu djeteta i usporediti je sa standardnom tablicom za dob. Liječnici obično primjenjuju neke od sljedećih metoda:
Izmjerite opseg ruke, ako je taj broj manji od 110 mm, vjerojatno je dijete pothranjeno.
Krvni testovi također pomažu u dijagnosticiranju pothranjenosti. Određene specifične krvne pretrage kao što su šećer u krvi, krvni proteini ili testovi albumina.
Ako je potrebno, liječnik vaše bebe zatražit će od vas dodatne dijagnostičke pretrage, kao što su testovi funkcije štitnjače, razine kalcija, cinka i vitamina.
Ako je vaše dijete samo blago pothranjeno, možete ga liječiti kod kuće. Treba paziti na dnevnu prehranu djeteta i imati odgovarajuće metode prilagodbe. Glavna svrha je osigurati hranjive tvari potrebne za rast bebe. Osim toga, ovo također pomaže jačanju imunološkog sustava.
Pothranjenost često utječe na rastuću djecu, ostavljajući ih ranjivim na bolesti i probleme u rastu. Da biste prevladali ovu situaciju, morate prilagoditi djetetovu prehranu.
Kada djeca uđu u pubertet, tijelu je potrebna razumna količina kalcija, kalorija i proteina. Djetetu morate davati hranu koja je bogata hranjivim tvarima. Osim toga, djetetu morate dodati i vitamine i minerale. Međutim, prije nego što ga date svojoj bebi, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Ako vaše dijete zakržlja zbog nedostatka proteina, morate mu davati dosta hrane bogate proteinima.
Osim toga, pažljivo pratite svoj indeks tjelesne mase (BMI). Također možete napraviti detaljan grafikon ovog pokazatelja kako biste vidjeli poboljšava li se vaša beba.
Ako vaše dijete ima disfagiju, morate obratiti pažnju na to što jede. Dajte svom djetetu mekanu hranu koja se lako jede. Tako će bebin organizam lakše apsorbirati hranjive tvari.
Kako vaše dijete uđe u nalet rasta, vodite ga jednom mjesečno pedijatru. Liječnik će provjeriti visinu i težinu djeteta, kako bi pratio proces rasta. Ako dijete naglo gubi na težini ili je izvan ravnoteže, to bi mogao biti početak pothranjenosti.
Ako dijete ima probavni poremećaj, liječnik će propisati lijek. Ako je dijete ozbiljno pothranjeno, dijete će dobiti gastrostomsku cijev umetnutu kroz nos. Ovo je poseban način isporuke vitalnih hranjivih tvari teško pothranjenim pacijentima.
Ako je dijete kronično pothranjeno, liječnik preporučuje konvencionalne kliničke mjere. Osim toga, djeca također trebaju redovito unositi hranjive tvari, vitamine i minerale.
Evo nekoliko savjeta koji će spriječiti pothranjenost kod djece:
Ako vaša beba stalno gubi na težini, odmah se obratite liječniku. Liječnik će pregledati djetetovo tijelo kako bi imao ispravan plan liječenja.
Pothranjenost može pogoditi dijete zbog mnogih čimbenika. To može biti zbog lijekova, neke zdravstvene bolesti ili nedostatka hrane. Liječnik će provjeriti koji je uzrok pothranjenosti vaše bebe i imati odgovarajući plan liječenja.
U nekim slučajevima djeca moraju uzimati vitaminske i nutritivne dodatke tijekom određenog vremenskog razdoblja. Ako možete, potražite neke knjige o pothranjenosti kako biste saznali više.
Potaknite dijete da jede raznoliku hranu bogatu važnim hranjivim tvarima. Ove namirnice će tijelu pružiti esencijalne hranjive tvari, minerale i kalorije i pomoći će podržati rast i ojačati imunološki sustav.
Ograničite dijete da jede hranu koja nije dobra, koja ima previše masti. Ove namirnice mogu utjecati na zdravstveno stanje djece, a mogu ih i učiniti pretilima.
Split obroci. Ovo je najbolji način prehrane kako bi vaša beba imala dobro zdravlje. Hranite bebu svaka 3-4 sata. To će povećati apetit vaše bebe i spriječiti pretilost.
Potičite svoje dijete da redovito vježba . Osim što jedu zdravu i hranjivu hranu, djeca moraju svakodnevno vježbati. Vježbanje će pomoći da se metabolizam u tijelu odvija normalno i da se iz tijela izluče neželjeni toksini. Ako vaše dijete ne voli tjelovježbu, možete organizirati zabavne igre ili ga odvesti na plivanje ili vožnju biciklom. Mala djeca često uživaju u ovim aktivnostima. Osim toga, ovi predmeti također pomažu poboljšanju zdravlja djece.
Ako im se daju sljedeće ključne hranjive tvari, mala djeca mogu smanjiti rizik od pothranjenosti i voditi zdraviji način života.
Ugljikohidrati daju energiju tijelu. Dječjem mozgu za proizvodnju energije potrebni su ugljikohidrati. Ako je količina ugljikohidrata mala, djetetov organizam ih ne može pretvoriti u masne kiseline. To uzrokuje da tijelo počne gubiti esencijalne proteine i postaje mršavo. Da bi dobila potrebne kalorije, djeca trebaju apsorbirati 50-100g ugljikohidrata dnevno.
Ovo je važan nutrijent koji pomaže podržati proces rasta tijela. Osim toga, proteini pomažu u regulaciji pH i acidobazne ravnoteže krvi. Osim toga, pomaže u sintezi i stimulaciji lučenja mnogih hormona i enzima. Ono što je najvažnije, proteini su vrlo važan dio stvaranja stanica, jačajući imunološki sustav djece.
Kao i ugljikohidrati, 1 gram proteina osigurava oko 4 kcal energije za tijelo. Ova energija pomaže u održavanju metabolizma i poboljšava rad jetre i bubrega.
Iako konzumiranje previše masti može biti štetno za tijelo, tijelo ipak treba određenu količinu masti. Masti poboljšavaju zdravlje kože i kose. Također održava tjelesnu temperaturu i potiče rast stanica. Osim toga, vitamini topivi u mastima poput vitamina A, D, E i K također pomažu tijelu da raste zdravo.
Mikronutrijenti pomažu u održavanju funkcije organa u tijelu. Osim toga, također pomaže djeci u borbi protiv bolesti i podržava proces razvoja. Što je još važnije, također pomaže normalnom metabolizmu i uklanja štetne toksine iz tijela.
Liječnici preporučuju da bebu hranite puno svježeg voća i povrća jer to može pomoći bebi da apsorbira vitamine potrebne za rast. Kada prehrana ne daje dovoljno vitamina, možete odabrati korištenje lijekova.
Mala djeca trebaju zdravu, uravnoteženu prehranu koja uključuje važne hranjive tvari u pravim omjerima. Neke namirnice koje bi vaša beba trebala jesti:
Svježe voće i povrće
Ugljikohidrati: bijela riža, tjestenina, pšenica, zob, krumpir, šećer i žitarice
Proteini: jaja, orasi, zobene pahuljice, cjelovite žitarice, maslac od kikirikija i nemasno meso
Masti: ulja za kuhanje, mahunarke i orašasti plodovi
Mlijeko i mliječni proizvodi uključuju sir i jogurt.
Evo dnevnog unosa hrane za bebu:
2 porcije dnevno. Ponudite svojoj bebi svježe voće i povrće u grickalicama. Osim toga, možete dodati i u juhe, juhe od povrća.
3 porcije dnevno. Djetetu možete dati više kruha, sendviča, bijelog kruha, smeđe riže ili heljde.
3 puta dnevno ili puna čaša mlijeka dnevno. Jogurt, sir i puding također su idealan izbor.
4 porcije dnevno. Pokušajte djetetu dati razne proteine poput jaja, ribe, nemasnog mesa i leće.
Djetetu možete dati vitaminski dodatak po savjetu liječnika.
Ako sumnjate da je vaše dijete pothranjeno, odmah odvedite dijete liječniku. Neki alarmantni znakovi da bebu trebate odvesti u bolnicu na pregled:
Djeca sve više zakržljaju
Djeca više padaju u nesvijest
Djeca gube puno kose
Kontinuirano mršavljenje.
Pothranjenost je prilično čest zdravstveni problem među malom djecom. Možete u potpunosti pomoći svom djetetu da prebrodi ovu situaciju tako što ćete mu osigurati razumnu i hranjivu prehranu.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
