Jelovnik za djecu 7 mjeseci sporog debljanja je znanstveni i jednostavan za kuhanje

Odvikavanje je važna prekretnica u razvoju i rastu vaše bebe. Međutim, mnogi su roditelji još uvijek zbunjeni, ne znaju kako napraviti jelovnik za 7-mjesečno dijete koje sporo dobiva na težini da zadovolji znanstvene i učinkovite standarde.

Proces sastavljanja jelovnika za 7-mjesečno dijete koje sporo dobiva na tjelesnoj težini nije jednostavan jer se dijete treba naviknuti na krutu hranu i potrebno ju je adekvatno hraniti. Roditelji bi se trebali pripremiti unaprijed kako bi djeca mogla uživati ​​u dnevnim obrocima i apsorbirati hranjive tvari.

Prehrambene potrebe bebe od 7 mjeseci 

Ne samo da trebaju dojiti, 7-mjesečne bebe također se moraju naviknuti na hranjivu prehranu za odvikavanje. Majke trebaju nadopuniti nutrijente potrebne za razvoj djece u ovoj dobi kao što su:

• Škrob: Majka je 7-mjesečnoj bebi mogla dati kašicu kao dodatak škrobu. 
• Vlakna: Vaše 7-mjesečno dijete može dobiti vlakna iz voća i povrća.
• Voće: Voće bogato vitaminima i mineralima neizostavan je dio prehrane 7-mjesečne bebe. 
• Zeleno povrće: Povrće vašoj bebi daje puno vlakana i vitamina. U jelovnik za bebu od 7 mjeseci dodajte špinat, špinat, amarant...
• Proteini: Jaja, svinjetina, tofu i bijela riba su dobri izvori proteina za 7-mjesečne bebe.

Bebe od 7 mjeseci moraju se postupno navikavati na hranjivu hranu za odvikavanje

Načela sastavljanja jelovnika za bebe od 7 mjeseci

Majčino mlijeko ostaje najvažniji izvor prehrane za bebe u prvih nekoliko godina života. Stoga majke ne bi trebale dojiti svoje 7-mjesečne bebe u potpunosti, već bi trebale nastaviti dojiti s oko 600-800 ml mlijeka dnevno. Osim toga, roditelji bi trebali imati na umu:

• Nemojte djeci davati previše mesa, ribe, jaja kako biste izbjegli da jetra i bubrezi djece moraju previše raditi, što će utjecati na funkciju jetre i bubrega. 
• Prilikom pripreme hrane nastojte zadržati izvorni okus, nemojte dodavati začine, pomažite djeci da razviju okus, osjete puni okus hrane, prakticirajte naviku jesti bljutavo.
• Princip kuhanja standardne kašice u jelovniku za anoreksične djece je 10g riže sa 70ml vode.
• Dodajte masnoću kada kuhate za djecu (treba biti u ravnoteži između biljnih i životinjskih masti). Ipak, pripazite da ne pretjerate i date previše. 
• Omogućite djeci raznolik jelovnik s cijelim nizom grupa namirnica, pri čemu je potrebna ravnoteža između 4 glavne skupine tvari: Skupina proteina pomaže u jačanju antitijela i izgradnji mišića; skupina ugljikohidrata daje energiju za potporu metabolizmu tvari u tijelu; grupa masti koja se koristi za skladištenje energije i stvaranje okruženja za vitamine topive u mastima kao što su vitamini A , E, K, D; skupina vitamina, minerala i vlakana za potporu metabolizma tvari, poboljšanje otpornosti.
• Količina hrane treba biti primjerena težini i dobi djeteta. Nemojte dopustiti djetetu da previše jede jer to lako može dovesti do anoreksije. 
• Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), za 7-mjesečnu djecu koja sporo dobivaju na težini, potrebno je održavati jelovnik od 700-800 ml majčinog mlijeka ili formule plus 2-3 čvrsta obroka dnevno. Majke bi trebale često mijenjati hranu djetetu kako bi izbjegle dosadu, ali ipak trebaju obratiti pozornost na principe testiranja alergije na hranu . Poslije 19 sati djetetu je potrebno dati mlijeko, kako ne bi pustili dijete da bude gladno noću i to bi moglo utjecati na san. 
• Kako biste djetetu promijenili okus, povremeno mu dajte malo kuhanog povrća kako bi se postupno navikavalo na hranu i vježbalo sisanje, grickanje, žvakanje i hvatanje hrane.

Majčino mlijeko najvažniji je izvor prehrane za bebe tijekom prvih godina života

Jelovnik za djecu od 7 mjeseci sa sporim dobivanjem na težini

Prah od svinjetine i povrća

Sirovine uključuju:

• Rižino brašno: 2 žlice.
• Špinat: 1 mali prstohvat.
• Nemasna svinjetina: 20g.
• Dječje ulje.

Koraci obrade:

• Špinat oprati, pasirati i procijediti da dobije vodu. Svinjetinu oprati i pasirati.
• Pomiješajte rižino brašno sa sokom od povrća, dodajte mljeveno meso i miješajte na laganoj vatri dok se tijesto ne skuha. Stavite tijesto u zdjelu i dodajte malo ulja za kuhanje.

Jelovnik za 7-mjesečnu djecu koja sporo dobivaju na težini treba uravnotežiti mnoge skupine hranjivih tvari

Račići i povrće u prahu

Sirovine uključuju:

• Rižino brašno: 2 žlice.
• Škampi: 20g.
• Povrće: 20g.
• Dječje ulje.

Koraci obrade:

• Škampe oprati, oguliti, odstraniti im crnu nit na poleđini, a zatim izvaditi meso, kuhati na pari i zatim samljeti.
• Povrće uzmite samo listove, operite, pasirajte i filtrirajte vodu.
• Rižino brašno pomiješajte s oko 200 ml vode. Zatim dodajte brašno i miješajte dok se tijesto ne zgusne, zatim dodajte kozice i povrće, miješajte dok se tijesto ne skuha.
• Stavite tijesto u zdjelu i dodajte malo ulja za kuhanje.

Golubova kaša i kukuruz šećerac

Sirovine uključuju:

• Meso golubova: 20g.
• Rižino brašno: 20 g.
• Malo zrna kukuruza slatkog.

Koraci obrade:

• Meso golubova oprati, pasirati, popržiti sa 1 kašičicom ulja i 10 g pasiranog kukuruza šećerca (procijeđen sa ostatkom kukuruza).
• Otopite 20 g rižinog brašna u juhi od golubova, smanjite temperaturu na srednju i dobro promiješajte.
• Nakon 5 minuta dodajte mješavinu piletine i kukuruza i miješajte dok se tijesto ne skuha.

Mrkva u prahu od piletine

Sirovine uključuju:

• Piletina: 20g.
• Mrkva: 10g.
• Rižino brašno: 20 g.

Koraci obrade:

• Operite i očistite piletinu.
• Mrkva se opere, izreže na male komadiće, pasira, filtrira za vodu.
• Na 1 žličici ulja popirjajte meso i mrkvu.
• Rižino brašno pomiješajte s filtriranom vodom, miješajte dok se prašak ne otopi, zagrijte na srednju vatru i dobro promiješajte kako ne bi bilo grudica. 
• Dodajte smjesu piletine i mrkve i miješajte dok se tijesto ne skuha.

Amarant meso u prahu

Sirovine uključuju:

• Rižino brašno: 20 g.
• Svinjetina: 20g.
• Amarant: 20g.
• Dječje ulje.

Koraci obrade:

• Svinjetinu oprati, ispasirati i otoku dodati ulje za kuhanje dok se ne skuha.
• Špinat oprati, sitno narezati i samljeti sa vodom.
• Rižino brašno otopite u šalici filtrirane vode, miješajte dok se tijesto ne zgusne, zatim dodajte meso i sok od amaranta. Pirjati dok se tijesto ne skuha.

Tofu u prahu od žumanjka

Sirovine uključuju:

• Tofu: 20g.
• 1 žumanjak.
• Rižino brašno: 20 g.

Koraci obrade:

• Stavite 20 g tofua u lonac, zagrijte ga, izvadite i pasirajte.
• Pomiješajte rižino brašno u zdjelu filtrirane vode, miješajte dok se ne otopi.
• Tofu i žumanjak stavite u manju zdjelu, dobro izmiješajte štapićima da dobijete homogenu smjesu. 
• Gornju smjesu i otopljeni prah stavite u lonac, stavite na laganu vatru, dodajte malo ulja za kuhanje i zakuhajte, pa ugasite vatru.

Od tofua možete pripremiti mnoge grickalice za djecu

Neke napomene pri hranjenju 7-mjesečne bebe sa sporim dobivanjem na težini

Proces sastavljanja jelovnika za 7-mjesečnu bebu koja sporo dobiva na težini nije lak. Međutim, evo nekoliko savjeta koji će vašoj bebi pomoći da vrijeme obroka bude zabavnije i ugodnije:

• Nemojte prisiljavati svoju bebu da jede: ako vaša beba ne može jesti puno čvrste hrane u jelovniku za odvikavanje, možete dodati majčino mlijeko ili formulu kako biste zadovoljili nutritivne potrebe vaše bebe. 
• Promatrajte reakciju svoje bebe otprilike 3 dana nakon uvođenja nove hrane kako biste otkrili simptome alergije. Ako je vaša beba alergična na određenu hranu, zabilježite je, prestanite je hraniti nekoliko mjeseci i pokušajte ponovno kasnije. 
• Hranite bebu na određenom mjestu kako biste joj pomogli da razvije razumnu prehrambenu naviku. 
• Dopustite svojoj bebi da proba hranu prstima, tako da može sama istraživati ​​teksture i okuse različite hrane. 
• Izbjegavajte ometanje djece tijekom obroka. 
• Uvijek pazite na svoju bebu tijekom obroka kako biste izbjegli gušenje kada isprobavate novu hranu. 
• Operite voće i povrće prije davanja djeci. 
• Očistite i dezinficirajte opremu za pripremu dječje hrane.

Jelovnik za bebu od 7 mjeseci koja sporo dobiva na težini mora biti bogat kako bi se beba navikla na okuse različite hrane. Raznovrsna hrana za odvikavanje također pomaže zadovoljiti prehrambene potrebe vaše bebe kako bi se ono moglo holistički razvijati.