Što jesti sa srušenim kralješkom? Top 8 namirnica koje pomažu kod bolesti

Kod bolesti vertebralnog kolapsa, uz intenzivno liječenje kao što su lijekovi ili fiksni vijci, kirurški zahvati itd., kombinacija s odgovarajućom prehranom pomoći će pacijentima u smanjenju boli i povećati učinkovitost liječenja. Dakle, što biste trebali jesti ako imate srušeni kralježak?

Uz lijek, prehrana je također čimbenik koji pomaže boljem liječenju bolesti. Postoji hrana, liječnici se također primjenjuju u režimu liječenja pacijenata.

Da biste pronašli odgovor na pitanje " Što jesti sa srušenim kralješkom ?" Nije teško, samo trebate to učiniti kako treba. Jer prehrana tijekom bolesti također je vrlo važna. Mnoge namirnice mogu vam pomoći ublažiti bol i ubrzati oporavak. Naučimo više o 8 najboljih namirnica za poboljšanje leđnih kralježaka!

Što je lumbalna spondilolisteza?

Prije nego što naučimo što jesti s urušenim kralješkom, shvatimo pojam lumbalnog kralješka. Spondilolisteza je uzrokovana komplikacijama osteoporoze ili bolesti povezanih s kostima i zglobovima. Kada se tijelo kralješka ili masa kosti uruši ili slomi, to uzrokuje bol ili deformaciju, kao i gubitak visine. Obično su vratni kralješci i dorzalni kralješci najčešća mjesta kolapsa.

Spondilolisteza je češća kod starijih ljudi. Međutim, lumbalni kralješci se još uvijek mogu pojaviti kod mladih ljudi. Kada lumbalna kralježnica kolabira, to uvelike utječe na kvalitetu života, ali i pokretljivost.

Uzroci kolapsa kralježaka

Mnogo je uzroka kolapsa kralježaka, ali glavni uzrok je osteoporoza . Osim toga, može biti uzrokovan traumom, tumorima tijela kralješka, multiplim mijelomom itd.

Mnogo je uzroka kolapsa kralježaka

Kada imate osteoporozu, pacijentu je vrlo lako doći do kolapsa kralježaka zbog brojnih uzroka kao što je pokušaj podizanja teških predmeta ili ozljeda od pada. Čak može biti i zato što svakodnevne aktivnosti poput podizanja lakših predmeta ili samo kihanje mogu uzrokovati kolaps kralježaka ako je osteoporoza teška.

Dakle, imaju li normalni ljudi kolaps kralježaka? Još uvijek se može dogoditi ako doživite prometnu nesreću, ozljedu tijekom bavljenja sportom ili pad s visine.

Osobe s metastatskim rakom mogu imati samo manju traumu ili nikakvu traumu, ali stanice raka metastaziraju u kosti uzrokujući uništenje, slabljenje kostiju i kolaps kralješaka. 

Je li lumbalna spondiloza opasna?

Što jesti sa srušenim kralješkom i je li opasno? To su pitanja koja su od velikog interesa za mnoge ljude. Međutim, znati jesu li lumbalni kralješci opasni više ne ovisi o mnogim čimbenicima. Ako se rano otkrije i odmah liječi, većina slučajeva neće imati nikakvih učinaka.

Što se tiče slučaja teških lumbalnih kralježaka koji nisu izliječeni nakon mnogo dana liječenja ili su liječeni, ali su mirovali u sredini, stanje može biti gore.

Ako je kralježnica deformirana što dovodi do zakrivljenosti, što je ozbiljnije, pacijent je nestabilan i gubi ravnotežu. Visina pacijenta također se može malo smanjiti.

Kada je kralježak kolabiran, pacijentova kralježnica je manje fleksibilna ili će položaji okretanja, saginjanja, uvijanja... biti bolni i aktivnosti otežane. Ako je lumbalna kralježnica ozbiljno urušena, to može uzrokovati ukočenost, atrofiju mišića, pa čak i hemiplegiju. Bolesnik postupno gubi sposobnost kretanja i ne može se samostalno kretati.

Top 8 namirnica za učinkovito poboljšanje donjih kralješaka?

Da biste odgovorili na pitanje što jesti s urušenim kralješkom, molimo vas da pratite kako biste saznali upotrebu ove hrane! Kao što svi znamo, hrana nije lijek, ali igra vrlo važnu ulogu u poboljšanju zdravlja kostiju. Evo 8 najboljih skupina hrane koje pomažu pacijentima da poboljšaju simptome.

Pojačanje voća

Voće je vrlo dobra namirnica za zdravlje općenito, a posebno za osobe s križnim kralješcima. Budući da jedenje voća dodaje mnoge bitne hranjive tvari, jača imunološki sustav . Stoga, kada jedenje voća može pomoći ljudima s kolapsom lumbalnih kralježaka, osteoartritis sprječava loš razvoj događaja koji se može dogoditi. Naranče, grejp, avokado i limun voće je koje nutricionisti preporučuju osobama s osteoartritisom.

Voće je jedna od dobrih namirnica za osobe s kralježnicama

Pamuk atiso 

Možda mnogi ljudi znaju samo da se pamuk artičoke koristi za detoksikaciju jetre, bolova u želucu i dijabetesa. Nutricionisti preporučuju ovaj cvijet osobama s bolestima kostiju i zglobova te rehabilitacijom kostiju i zglobova. U istočnjačkoj medicini, jela kuhana od cvjetova artičoke dobro se koriste za liječenje bolova u vratnim kralješcima, leđnim kralješcima, reumatskim bolovima i sprječavaju kolaps leđnih kralježaka.

Vrste jaja

Jaja su vrlo hranjiva namirnica, pa je odgovor na pitanje što trebaju jesti osobe s urušenim kralješkom odgovor - jaja. Jer jaja će organizmu osigurati obilnu količinu vitamina. Ovaj vitamin je nezamjenjiv za osobe s osteoartritisom.

Vrste jaja su dobre za osobe sa spondilolistezom

Povrće je tamnozeleno

Tamnozeleno povrće općenito je dobro za tijelo. Osim toga, ovo je povrće također dobro za osobe s osteoartritisom ili donjim kralješcima. Tamnozeleno povrće poput zelene paprike, špinata, brokule. Ovo povrće je bogato kalcijem, što je vrlo dobro za osobe s osteoartritisom, leđnim kralješcima koji kolabiraju i hernijom diska vrlo učinkovito.

Mlijeko i mliječni proizvodi

Mlijeko za osobe s osteoartritisom vrlo je dobar dodatak prehrani. Jer mlijeko je bogato kalcijem. Boca mlijeka od 500 ml može osigurati do 30% dnevnih potreba organizma za kalcijem. Kalcij podržava energiju za regeneraciju maziva i sastavni je dio kostiju i zglobova. Svakodnevno pijenje mlijeka može spriječiti probleme s kostima i zglobovima. Osim toga, mlijeko ima i brojne učinke na organizam i probavni trakt, uljepšava kožu…

Morska riba bogata omega-3

Morska riba je namirnica bogata omega-3, koja je sastavni dio diskova koji pomažu u održavanju zdrave kralježnice. Stoga biste ovu namirnicu trebali svakodnevno dodavati svojim obrocima. Ako se jede redovito, može spriječiti i podržati kolaps kralježaka i leđnu spondilozu. Možete jesti ribu bogatu omega-3 kao što su losos, haringa, sardine, skuša.

Haringa je jedna od riba bogatih omega-3 masnim kiselinama

Cjevasta kost

Juha od kostiju također je hrana koja pomaže u nadopuni kalcija za pacijente. Vrste kostiju koje mogu osigurati kalcij i vitamin D su goveđe kosti, svinjske kosti i pileće kosti koje pomažu održati kosti jakima. Korištenje cjevastih kostiju pomaže u smanjenju simptoma lumbalnih kralježaka.

kamenice

Kamenice imaju puno vitamina D i kalcija, pa bi osobe s niskim kralješcima trebale redovito dodavati kamenice u svoje obroke. Kamenice imaju mnoge važne mikrominerale kao što su cink, magnezij, proteini koji sprječavaju degeneraciju kostiju.

Hrana bogata kalcijem i vitaminom D

Hrana bogata vitaminom D i kalcijem neophodna je i dobra za zdravlje općenito, a posebno dobra za kosti i zglobove. Jer kada tijelo ima dovoljno vitamina D, ono će aktivirati kalcij dostupan u kostima da radi i učinkovito se apsorbira.

Preporuča se redovita nadoknada kalcija i vitamina D u dnevnim obrocima za osobe s donjim kralješcima.

Stoga se može reći da uz lijekove ili operaciju, dodatak namirnica bogatih kalcijem i vitaminom D pomaže poboljšanju stanja leđnih kralješaka koji kolabiraju. Osim toga, također je preporučljivo redovito posjećivati ​​liječnika kako bi se bolest mogla otkriti u ranim fazama, rano liječenje će donijeti visoku učinkovitost. Nadamo se da će vam informacije u članku pomoći da imate pregled kralježaka donjeg dijela leđa i njihovo liječenje, kao i dobru hranu za poboljšanje simptoma.